агорафобия

снимка на агорафобия Агорафобията е психично разстройство, при което има страх от многолюдни места, страх от открити пространства. Агорафобията е вид защитен механизъм, характеризиращ се с неосъзнатост на проявление. Страхът от многолюдни места се появява поради страха от паническа атака на публично място. Такъв страх може да се появи поради страх от нещо, което има връзка с хората или с емоционални наранявания, получени от тях. Индивид, страдащ от агорафобия, трудно може да се почувства в безопасност на многолюдни места, особено в местата с многолюдност.

Агорафобията причинява

Често агорафобията може да бъде причинена от възникнали по-рано травматични психични ситуации, свързани с хората. Субектите, които се страхуват да не са в градския транспорт или в многолюдни места, често се страхуват директно да напуснат къщата, без да придружават хората на заети места, които не могат да бъдат оставени веднага.

Точно така се появява порочен кръг - страхът от паника на обществени места или „на публично място“, принуждавайки субекти, страдащи от агорафобия, да не излизат от къщата, което води до още по-голямо изостряне на болестта. Заедно с това много пациенти с агорафобия са в състояние успешно да общуват в голям екип от хора, при условие че такава комуникация ще се осъществи на тяхна територия в обичайното пространство. Този вид агорафобия често се среща вече в зряла възраст.

Днес много учени смятат, че далеч от всички точни причини за агорафобия са установени. По-голямата част от тях смятат, че това е следствие от редица психологически и физически фактори.

Най-честата причина за агорафобията са паническите атаки. Тоест, агорафобията възниква поради техните усложнения. Такова разстройство се характеризира с редовни периоди на паника, интензивен страх, които водят до тежки физически реакции. Паник атаките могат да бъдат доста смущаващи, принуждавайки хората да мислят, че губят контрол или умират.

Някои хора свързват паник атаките си с една или повече ситуации, в които се случват. Ето защо те вярват, че като избягват подобни места или ситуации, могат да избегнат паник атаки и да предотвратят евентуални пристъпи на рецидив.

Агорафобията обаче често не възниква в резултат на панически разстройства. В такива случаи никой не знае какво е причинило заболяването.

Агорафобията може да се появи в резултат на приема на определени лекарства. Например, продължителната употреба на хапчета за сън или транквиланти може да доведе до появата на агорафобия.

Има и редица други фактори, влияещи върху появата на болестта, като например:

  • прекомерна консумация на алкохолни напитки;
  • злоупотреба с наркотици;
  • детски наранявания;
  • тежки стресови ситуации, например загуба на близки, война, опустошителни бедствия, сериозни заболявания и др .;
  • различни психични заболявания, например хранителни разстройства, депресивни състояния и др.

Симптоми на агорафобия

Клиничните прояви на агорафобията са доста динамични и полиморфни.

Основният симптом на заболяването се счита за появата на панически атаки при пациент, когато той посещава места, които преди това са му причинявали страх. По време на появата на панически атаки в човешкото тяло се получава значително отделяне на адреналин в кръвта, в резултат на което такъв човек започва да губи контрол над себе си. Такива атаки могат да възникнат напълно неочаквано и да продължат от 15 минути до 30.

По принцип субектите, диагностицирани с агорафобия, са по-склонни да изпитват нейните симптоми, докато са в ситуации, които им причиняват безпокойство. Следователно физическите симптоми при такива хора се наблюдават доста рядко, тъй като те са склонни да избягват ситуации, които ги причиняват в паника. Но все пак трябва да се подчертаят редица физически симптоми:

  • сърцебиене;
  • хипервентилация на белите дробове, състояща се в ускорено и плитко дишане;
  • зачервяване и усещане за топлина;
  • нарушена функция на стомашно-чревния тракт, например диария;
  • нарушение на преглъщането;
  • появата на треперене;
  • нарушение на потенето, появата на усещане за замаяност;
  • звън в ушите.

Има и психологически симптоми, които понякога могат да бъдат свързани с физическите:

  • страхувайте се, че хората около вас ще забележат пристъпи на паника и в резултат на това чувство на смущение и чувство на унижение;
  • страх, че по време на атака сърцето може да спре да работи, че ще бъде невъзможно да диша или страх, че могат да умрат;
  • страх от загуба на разум.

Възможни са и други клинични прояви на агорафобия от психиката: самосъмнение, слабо самочувствие, чувство на загуба на контрол, депресивни състояния, постоянно присъстващи фобии, безпокойство и безпокойство, чувство на неспособност да се справят с обстоятелствата без помощта на другите, страх да не останете сами.

Има още четири поведенчески симптоми.

Първият е избягването на обстоятелства или загриженост. В някои случаи това избягване е умерено. Например в случаите, когато пациентът избягва да бъде в препълнен влак.

Вторият поведенчески симптом е увереността, която се проявява в присъствието на други хора. Тоест човек може да отиде до магазина, но с приятел или роднина. При екстремни прояви пациентът ще намери самотата непоносима.

Третото е превантивното поведение, което се състои в необходимостта да притежавате или да предприемете нещо, за да може да издържи на обстоятелствата или средата, която ги тревожи. Така, например, мнозина пият алкохол, преди да влязат в многолюдни места, докато други излизат само ако са сигурни, че необходимите таблетки са под ръка.

Четвъртият симптом е бягането от място или от стресова ситуация и връщането у дома.

Лечение на агорафобия

Ако човек страда от хронична агорафобия, когато изобщо не е в състояние да напусне къщата, тогава в такива случаи се изисква помощта на психиатър.

При първите признаци на агорафобия, когато, за да се принудите да излезете навън, трябва да положите определени усилия и с всеки нов изход става все по-трудно да се убедите, можете да приложите методите на автотренировката.

По принцип лечението на агорафобията включва комбинация от методи на психотерапия и лекарствена терапия. В повечето случаи прогнозата е благоприятна - или настъпва пълно излекуване, или пациентът се научава да сдържа проявите на агорафобия и да я държи под контрол.

Лекарственото лечение на агорафобията се състои в прием на антидепресанти и транквиланти в случаи на панически атаки. По-често се използват антидепресанти, които са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Тези лекарства обаче имат редица странични ефекти, като болка в областта на главата, нарушения на съня, гадене и сексуална дисфункция.

Инхибиторите на моноаминооксидазата, използвани също за лечение на агорафобия, имат още по-големи странични ефекти.

За намаляване на тревожността се предписват лекарства против тревожност, например бензодиазепини (Алпразолам). Въпреки това, прекалено продължителната употреба или употреба в големи дози от предписаните води до появата на пристрастяване. Нежелани реакции: объркване, повишена сънливост, загуба на равновесие, загуба на памет. Курсът обикновено започва с малки дози, като постепенно ги увеличава. В края на курса дозировките отново намаляват.

Психотерапевтичните методи при лечението на агорафобия се състоят във въздействие върху психоемоционалната област. Сред най-популярните психотерапевтични методи се отличават убеждаването, разбирането и внушението. Те включват и определени инструкции, създадени така, че даден човек да вижда себе си и личните си проблеми по-реалистично, да развие желание за преодоляване или справяне с тях ефективно, овладяване на специални упражнения и поведение, които са необходими за бързо възстановяване. По-често за лечение на агорафобия се използват най-ефективните, структурирани методи, които са ограничени във времето, като когнитивна терапия, поведенческа психотерапия, рационално-емоционална терапия и хипнотерапия.

Когнитивно-поведенческата психотерапия включва две части. Тя ви позволява да получите повече информация за това какво представлява агорафобия и панически атаки, за това как да ги управлявате, когнитивната част на техниката. На пациента се помага да разбере кои са отключващите фактори за панически атаки и какво, напротив, подобрява състоянието. Терапевтът помага да се превърне заплашителна интерпретация в безопасна, трансформира катастрофалното мислене в по-положително, което спасява пациента от силни отрицателни емоции и негативни прояви. Поведенческата част на техниката включва трансформация на нежелани или нездравословни поведенчески реакции. Такива промени се постигат чрез имплозивни ефекти или чрез десенсибилизация. В този случай пациентът доста успешно се противопоставя на обстоятелствата или на средата, които причиняват панически атаки.

Поради факта, че причините за агорафобията често се крият в подсъзнанието, е доста трудно да се идентифицират и ликвидират. Следователно хипнозата се използва доста успешно при лечението на агорафобия. Терапията с помощта на хипнотично внушение се е доказала в лечението на тревожни състояния. Той позволява безплатен достъп до подсъзнанието на пациента, така че лекарят може да извърши необходимите трансформации на по-дълбоко ниво. В състояние на хипнотичен сън пациентът може да вдъхнови мисли, които ще бъдат противоположни на мислите, които провокират панически състояния, напълно или частично неутрализира заплашителни ситуации или състояния.

Само лечение на агорафобия

Както показва многогодишната практика, лекарствената терапия и психотерапевтичната помощ не винаги дават очаквания ефект. Заедно с това много хора, които страдат от панически атаки с агорафобия, са много полезни в „народната“ медицина. Самото лечение на агорафобия може не само да намали проявата на симптоми, но в някои случаи напълно да ги намали до нищо.

Първото нещо, което трябва да направите със самооблекчаващите се симптоми е да спрете да обсъждате клиничните прояви на агорафобията с близки хора. Трябва да спрете да молите за помощ от семейството и приятелите. Трябва да поемете отговорност и да разберете, че сте независим, осъзнат, възрастен човек, който може самостоятелно да се справи с неприятните симптоми. В този случай е важно да вярвате в себе си и собствените си телесни сили.

Също така е необходимо да спрете да посещавате различни форуми и да им съчувствате, обсъждайки заболяването и причините за паническите състояния. Тъй като ярки и цветни описания на чужда клиника могат само да влошат психологическото състояние на пациента.

Трябва да се приеме за даденост, че физическото здраве на индивида е в нормални граници.

Агорафобията не е следствие от страх, а просто несъзнателен опит да се избегне ситуация, която причинява страх.

Саморазсейването и методът за релаксация, като медитация или дихателни техники, могат да помогнат за справяне с клиничните прояви на агорафобията.

В случай на панически атаки на агорафобия, дихателните упражнения са най-ефективни, което помага да се отпуснете и да доведе индивида до състояние на спокойствие. Дихателната гимнастика се състои от рядко, но доста дълбоко дишане, при което издишването се удвоява в сравнение с вдишването. За да улесните този метод, можете да използвате пакета, по-добре е той да е направен от хартия. Препоръчителната продължителност на този метод е от пет до седем минути.


Преглеждания: 38 842

9 коментара за “Agoraphobia”

  1. Как спиш през нощта? Как се чувстваш към алкохола? Трудно ми е до един мъж, чието щастие се крие само в съвместни вечери у дома и съвместна прожекция на филм на дивана. Виждам колко неприятно е в кафене, в супермаркет. За почивката в морето в удобни условия също не възникват мисли. Повечето в близко езеро в палатка. Също така не обичам градската суматоха и бързане, но понякога трябва да направите нещо бързо, бързо да вземете решение. И ние сме в ступор. Чувствам несигурност и несигурност до този човек. Не мога да разчитам на него.

    • Здравейте Изобщо не пия алкохол. Трябва да отидете на психиатър, да разберете мнението му, все пак е добре да се научите как да дишате правилно, софрология, релаксация. Всичко това помага малко. Някой помага антидепресанти и стресам- (успокойте ново поколение, не прави човек зеленчук.) Успех.

      • Благодаря ви Регистриран при психиатър е няколко години. Периодично, около веднъж на тримесечие, Анафранил го използва, още по-рядко Атаракс. Но редовно на всеки 2 години изпада в бинт, от който не може да излезе сам. Само с помощта на капкомер. Беше изтощително. И съжалявам човека и разбирам, че това е болест и няма сили да издържи това безпомощно "дете". Съжалявам, не искам да наранявам гордост и да обиждам някого.

  2. Толкова е трудно да се живее с човек, страдащ от това заболяване. Постоянна изолация, избягване на хора, масови събития, избягване на дълги пътувания, определен застоял начин на живот. И гняв към себе си и другите. Гняв поради невъзможността да се справи с тази болест.

  3. Благодаря за статията, много ми помогна с есето.

  4. Статията ми хареса, научих много полезни неща, но все още не мога да се насиля да отида на среща при лекар (психотерапевт). При всички пристъпи на панически атаки възникна самосъмнение. Престанах да се доверявам толкова много на себе си, че смятам, че ще е още по-лошо. Всеки ден си мисля, че ще започна да се справя, но не се получи. Татяна

    • Здравейте, исках да ви попитам дали сте решили проблема си !?

      • Zdravstvuite!
        Ne znau razreshila или net, zastavlyau sebya vixodit na ulicy, v magazineini xoju bistro i staraus ne stoyat dolgo v kasse iv to vremya sutok kogda net narody.
        Poprobovala seanci gipnoza, там uchat правилно dishat, контролират tahikardiu ..
        Няма метро, ​​bolshoe skoplenie ludei, dlinnie ocheredi, poka shto tyajelo spravlyaus.
        Antidepressanti probovali яма 2-3 dnya, proisxodit v organisme shto to nerealnoe, ochen nepriyatno и paniki bilo eshe bolshe, tak shto ne piu vse eto ..
        Staraus sama s soboi borotsya.
        Y vas toje samoe?
        vsego xoroshego.

        • Имам същите симптоми (((всичко е като вашето ... трудно е да се преборите с това ... вече забравих това състояние, когато се чувствате добре ....

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.