Автоагресията е проява на разрушителна активност, която е насочена от човек директно към себе си. Разрушителната активност се отнася до опити за самоубийство, наранявания, злоупотреба с алкохол, наркомания, самоинкриминиране и унизителни твърдения за себе си. Причините за автоагресивното поведение, обръщането на вектора на агресията навътре са главно социални.

Когато не е възможно да изразим собствения си гняв към непосредствения обект на опит, агресията се пренасочва или към достъпен или безопасен друг обект, или към себе си. Тази невъзможност за пряко представяне на собствената агресия може да се дължи на непристъпността на обекта, осъждането на агресивни действия от околните хора или в случаите на зависимост на самия човек от обекта на възникналата агресия. Този трансфер се случва най-често несъзнателно и е емоционално по-полезен от признаването на факта за наличието на неприятни, разрушителни чувства и въвеждането на открита конфронтация.

Причини за автоагресия

В психологията автоагресията е доста широко понятие, обхващащо както педиатричния, така и патопсихологическия отрасъл, а причините за появата му отличават цяла поредица. Най-често автоагресията се проявява при индивиди, склонни към неврози и депресия , склонни към интровертно и демонстративно поведение. В много изследвания се проследява връзката между появата на автоагресия и недооценено ниво на самочувствие , мазохистична акцентуация на характера на личността.

Автоагресията при възрастни може да се развие при нестабилна и чувствителна психика, повишена емоционалност, склонност към съпричастност , както и при хора с висока способност за съпричастност. Автоагресията е присъща на хора, които не са много общителни, склонни да идеализират другите и да се обезценяват.

Външни фактори, допринасящи за появата на автоагресия са травматични ситуации, нарушаване на процеса на социализация , физическо и психическо насилие. Така развитието на автоагресията от детството се улеснява от бурната ситуация в семейството, честите кавги на родителите, честите физически и психически наказания на детето, униженията и подигравките, игнорирането на нуждите и отсъствието на прояви на любов, нежност, грижа.

При децата автоагресията възниква от обвиняването на себе си в проблеми и лошото настроение на възрастните, като метод за манипулиране и получаване на желаното внимание.

Автоагресията при възрастни може да се появи на фона на влизане в религиозна общност, където прилагането на необходимите стандарти на поведение може да бъде изключително трудно или, изправени пред вътрешен протест, да доведе до много напрежение.

Има и изключително биологични причини за автоагресия. В тези случаи актовете на автоагресия могат да бъдат предизвикани от психиатрични заболявания, наличието на слухови и зрителни халюцинации и надценени идеи. В този случай ще помогне само спешна хоспитализация, тъй като човек, който е под влиянието на „гласове“, е по-вероятно да ги слуша, а не други. Има желание за самоубийство при тежко болни хора и това се дължи на желанието да се спаси страданието от себе си и близките.

Причините, поради които автоагресията при възрастни все повече се открива в обществото, е особената му рентабилност. С негова помощ можете да освободите нетърпими чувства или, напротив, да накарате да почувствате поне нещо, да се разсеете от нетърпима ситуация или да почувствате контрол над него, оставайки със същата маска на дружелюбие, спокойствие и благополучие на лицето си.

Признаци на автоагресия

Автоагресията може да възникне както съзнателно, така и несъзнателно, така че човек сам не винаги може да обясни какво прави и какви са причините за поведението му. В някои случаи разпознаването на автоагресия може да бъде доста проблематично, тъй като човек, запазвайки критично мислене, има желание да скрие този аспект от живота си. Когато наблюдавате близки хора, раните и белезите, които често се появяват, трябва да бъдат нащрек, тенденцията да се носят дрехи, които покриват тялото възможно най-много (при всяко време), появата на кръв по дрехите, чести "случайни" травматични ситуации, желание за усамотение, раздразнителност и увеличаване на употребата на психоактивни вещества (алкохол , наркотици, цигари).

Какво е автоагресия? Преките признаци на автоагресия, когато трябва да включите алармата, включват: опити за самоубийство, отказ от хранене, самонанасяне на телесна повреда (порязвания, изгаряния, побои). При тези критични прояви на автоагресия трябва незабавно да потърсите помощта на професионалисти (психиатри, психотерапевти или психолози), за да предотвратите негативен изход от ситуацията. Нещо повече, инициаторът за посещение при лекар или повикване в психиатричен екип трябва да бъде един от тези, които забелязаха какво се случва, тъй като човек в това състояние не може да оцени критично ситуацията и няма да потърси помощ.

В обществото съществуват сравнително подкрепени форми на автоагресия, които са доста често срещани, като начини за облекчаване на стреса. Те могат да се изразят в употребата на наркотици, алкохол и тютюн в ситуации на стрес; привързаност към екстремните спортове и свободното време, изборът на опасна сфера на дейност; незначителни деструктивни поведенчески реакции (откъсване на коричките от заздравяващи рани, приковаване на ноктите и устните до кръв и др.). С тези прояви е възможно и предотвратяване на автоагресия, но не и директното му лечение.

Видове автоагресия

Има няколко категории, които категоризират автоагресивно поведение. Например, степента на осъзнатост е умишлено самонараняване (рязане, планиране на самоубийства) и несъзнателно (поведение на жертва, преследване на опасни дейности). Можете също да различите спонтанността на действията (самонаранявайки се) и косвените (провокирайки ситуации, които създават опасност).

Различават се както психологически, така и физически прояви. Така че автоагресията в психологията е аутизъм, жертва и фанатично поведение, негативни вербални твърдения за себе си. От физическите прояви се отличават самонаранявания, опити за самоубийство, екстремни спортове, хранителна и химическа зависимост. По-нататък по-подробно за всеки тип автоагресия.

Аутистичното поведение се проявява както независимо, така и може да бъде класифицирано като аутизъм , заболяване, което започва да се проявява в детството. Затвореността, оригиналността и ограничените интереси, желанието за повтарящи се модели на поведение, най-често се съпровожда със забавяне на развитието.

Поведение на жертва или поведение на жертвата. Проявява се като човек, провокиращ ситуации, които са опасни за живота, психическото състояние и здравето му. Или поведение, което увеличава вероятността човек да попадне в ситуация на насилие.

Фанатичното поведение е присъщо както на феновете на спорта, на феновете на звездите, така и на хората, които са в религиозни секти. Строгото придържане към догмите, нетолерантността към други идеи, които се разминават с идеите на организацията, в която човекът участва, водят до увеличаване на вътрешното напрежение, което ще търси изход. И тъй като пряката външна агресия в религиозните секти, например, най-често е забранена, проявата на емоции намира изход в автоагресията.

Хранителната зависимост има две противоположни форми - анорексия и булимия (загуба на тегло, включително отказ от хранене и прекомерно преяждане). Пристрастеността към храната има своите корени или в срам, или в опит да се удавят непоносими емоции. Към химическата зависимост се отнася употребата на наркотични вещества, алкохол, тютюн.

Самоубийственото поведение може да бъде вярно и демонстративно. В случай на демонстрация, основният мотив не е самонараняването, а манипулирането на другите, желанието за привличане на вниманието. Истинското самоубийствено поведение обикновено е мислимо по своя характер, човек се подготвя за този акт, криейки намеренията си от другите, за да предотврати спасението.

Екстремни спортове, шофиране в нетрезво състояние и по опасни писти, лоши навици - всичко това са прояви на скрито, „разтегнато във времето“ самоубийство.

Лечение с автоагресия

Автоагресията при възрастни и деца може да се лекува на всеки етап, но приоритетът за придвижване по пътя на възстановяване е да се разпознае случващото се като проблем, който надхвърля нормата.

Първоначалната стъпка в работата с автоагресивно поведение е да се идентифицират причините, поради които автоагресията се е появила или се е развила, за да се намерят нови, по-малко травматични начини за преодоляване на нетърпимите преживявания в бъдеще. За независима работа може да е подходящо пренасочване на поведението и замяна на разрушителните действия с други.

С непоносима болка и други силни емоции може да помогнете да изразите чувствата си в текст или картина, след това листът може да бъде разкъсан или изгорен.

Когато се стремите към спокойствие, масаж, къпане или душ, контактът с домашни любимци, слушането на успокояваща музика помага добре.

С усещане за вътрешна празнота и желание да усетите поне нещо, можете да вземете студен душ, да хапнете нещо с ярък вкус (пикантен, кисел, тръпчив), да разговаряте с непознати.

С непосилен гняв можете да се занимавате със спорт, да биете възглавници, да късате хартия, да крещите.

От своя страна помощта на близки и приятели на човек с автоагресия е много важна. Хората наоколо могат да помогнат, като проявят грижите си, осигуряват подкрепа, показват любов. Важно е да сте близо до тежки емоции, показвайки, че приемате човек с неговите проблеми, че той може да се отвори към вас. Хвалете по-често и критикувайте по-малко, избягвайте унизителни и обидни изявления.

Ако независимата работа е невъзможна или неубедителна, тогава трябва да потърсите лечение от лекар. Лечението, най-вероятно, ще изисква комбинация от психологическа работа, която ще се състои от обучение и индивидуални уроци, както и приемане на лекарства (транквиланти и антидепресанти, дозировките и комбинациите от които се избират индивидуално от лекаря във всеки отделен случай).

Задължителното лечение на автоагресия от този тип се предписва и при наличие на заплаха за живота и здравето на човека, със самоубийствено поведение, телесна повреда и отказ от хранене.

Предотвратяването на автоагресия е от значение от детството, когато е необходимо да се изключат причините, които допринасят за появата на разрушителни тенденции.