Несподелена любов

Несподелената любов е форма на дълбока обич и съчувствие, придружена от емоционално и физическо привличане към човек без взаимна реакция на същото ниво на дълбочина или интензивност на изпитаните чувства. Несподелената любов към едно момиче допринесе за много постижения и постижения на подвизи, тъй като нереализираното чувство изисква изход и проявление, стимулира творческата активност като механизъм на сублимация. Несподелената любов е частен мотив на творбите, това е оправдано от факта, че при благоприятен набор от обстоятелства човек се радва на партньор и взаимоотношения, той няма време за творчество.

Въпреки романтизацията на благородното чувство и издигането на несподелена любов до нивото на най-чистото и най-искреното, тя често е причина за развитието на тежки депресивни състояния, придружени от соматични разстройства, а също така води до самоубийство или латентно проявление на желанието за танато под формата на поява на навици, унищожаващи живота (алкохолизъм, неоправдано рискови действия, причиняващи поведение, лишаване от сън и хранене).

Причините за появата на несподелена любов са различни и могат да включват както манипулация от обекта на обожание и поддържане на фалшива надежда, така и нежелание на човек да види истинската картина на разминаването между личността и избраника си.

Несподелената любов най-често е спътник на юношеството, когато хормоните свирят, максимализмът се преобръща, усещането е първото и изглежда, че това е втората половина и това е за цял живот. В същото време все още няма ясно разбиране за себе си, за идеята за партньор и за желанията да живеят заедно и да се съпоставят помежду си (колко любовници на звезди и учители, момчета от други градове и момичета, обективно от друга реалност). Но без значение какви са факторите, допринасящи за развитието на това чувство, има нужда да разрешаваме негативните емоции и да работим през онези моменти, свързани с невъзможни връзки, които причиняват страдание.

Несподелена любов - какво да правя?

Чувството за любов вдъхновява и дава ново възприятие за света, по-фино чувство и способността да забелязвате детайли. С взаимно привличане такива специфични промени доставят още повече радост, състояние на еуфория , получаване на енергия буквално от въздуха. Но ситуацията е обърната, когато се окаже, че чувствата за емоционално привличане не са взаимни. Тогава получената чувствителност прави човек по-уязвим, стремежите за реализация се натъкват на стена на безполезност, страда самочувствието и целият свят придобива мрачни тонове. И това е нормална реакция на срутени надежди, неосъществени очаквания.

Но преди да изпаднете в песимистично настроение, да твърдите, че имате несподелена любов към човек, въз основа на факта, че вече сте намигнали три пъти, а той не е дошъл при вас с пръстен, включете рационалността - наистина ли са чувствата ви неподправени. Естествено, ако той проявява всякакъв вид внимание към друг, нежно прегръща пред всички, значи сте прав. Обикновено мъжете крият чувствата си, така че има ситуации, когато след първата стъпка, направена от момиче, се оказва, че той отдавна й е съпричастен. Ако нямате смелостта да го признаете директно, разберете неговото отношение към вас и други момичета с помощта на приятели или интимен разговор със самия човек. По-добре е първо да проверите безнадеждността на романтиката си, отколкото да прекратите предварително възможността за реципрочност. Същото се отнася и за момчета, защото всички момичета чакат първата крачка от мъжа и може да не покажат, че я харесвате или дори не мислите за ролята си на другар, защото не сте дали причина за подобни разсъждения. Ако сте били информирани за нереципрочността директно и прозрачно, тогава можете спокойно да пристъпите към подбора на вариации по темата "какво да направите с нереципрочност".

Несподелената любов към момиче може да предизвика вълнението у момчетата и ако почувствате енергията и нежеланието да се откажете, можете да го постигнете, въпреки първоначалния отказ. Свържете поведението с принципите и способностите си, помислете дали няма да съжалявате за това (например да търсите омъжена жена, дали можете да се доверите, след като тя напусне семейството вместо вас).

Несподелената любов към човек може да включва ловен инстинкт при момиче, но трябва да има разлика в постигането на целта. Момиче, което реши да потърси гадже, трябва да го направи ненатрапчиво, нежно, по женски начин, давайки възможност на водещия да поеме инициативата и да покаже силата си, защото с очевидно постоянство ефектът ще бъде обратният и вместо да спечели съчувствие, ще получите избягване и разкъсване на всички контакти с вас човек.

Ако все още не сте съгласни да признаете напълно безполезността на споделено бъдеще, можете да изберете очакването. Но не очакването къде седите до прозореца с тъжен поглед, а къде продължавате да бъдете приятели, общувайте с обекта на чувствата си, като същевременно не натискате, а дори развивате живота си. Трябва да чакате активно, като се съгласявате на всички събития, дори ако любовникът не се обажда, участва във всички видове събития и пътувания, като се грижите за собствения си външен вид и имидж. Вашата задача е да запълните живота си с максималното количество щастие, по никакъв начин не зависи от присъствието на необходим човек наблизо. От тези поведения обикновено има два пътя на развитие и двете са положителни - или нещо вътре в очарователния ви човек се превключва и той ви вижда и се влюбва, или ще бъдете толкова увлечени от новия живот (и новите хора), че просто няма да ви се налага да се притеснявате неуспешна любов (когато сте пред вас защитата на научната работа, рафтинг, три партита и участвате в представянето на нова изложба, и нов приятел ви посвети песен и поканен в страната, става доста трудно да страдате от безразличен човек).

Кризисните ситуации на отхвърляне са много качествен тласък по пътя на самопознанието и самоусъвършенстването . Погледнете живота си - ако всичко се върти около обекта на страстта, ако животът без него е немислим и сте готови да направите всичко, ако само ви е обещано, че ще бъдете заедно, то това не е любов. Зависимост, желание да се постигне недостижимо, желание да се докаже начин да се измъкнем от истинските проблеми на живота си, с една дума, всичко друго освен любовта. Обърнете се към това, което ви кара да останете в тази история и започнете да изследвате своя свят. Литературата за място в живота, както и за отношенията с хората, обучения, насочени към разпознаване на вашите нужди, ценности и способност за взаимодействие, комуникация с близки приятели, които ви познават добре, хора, които са били в ситуация, подобна на вашата.

Несподелена любов, какво да правя? Не се затваряйте от света, ако те опознаят, не пречи на това. Никой не ви принуждава да намерите заместител и да се срещнете дори с когото и да било, но новите хора ще ви помогнат да прехвърлите негативните емоции, да разширите възгледите си, ще осигурите подкрепа и толкова необходимото чувство на значимост и нужда след отхвърляне. Независимо се изолирайте и седнете, гледайки снимка на несподелена любов, директен път към безизходицата на депресията .

Как да се отървем от несподелената любов?

Да се ​​почувстваш безотговорна е доста трудно, затова хората търсят начини да забравят несподелената любов. Капанът на желанието бързо да забрави е, че колкото повече се опитва насила да го изхвърли от главата, толкова повече той седи там и често напомня за себе си. Опитвайки се да се оградите и да изхвърлите усещане със сила, обречете себе си на факта, че цялото околно пространство ще ви напомня за преживяването. По телевизията всички филми ще бъдат за вашата история, хората в превозни средства ще бъдат облечени в една и съща риза, а приятелите ще се обаждат изключително на места, свързани с обекта на любовта.

Възможно е да се освободим от силата на несподелените чувства, а първата стъпка ще бъде тяхното разпознаване и приемане. Можете да осъзнаете това сами, да пишете на хартия или като споделяте с надеждни хора, но признаването на съществуването на такива чувства ще бъде първата стъпка. Следващата стъпка ще бъде да приемете фактите, които не са развили тези отношения (ако обективно не намерите разбиране, тогава се радвайте, че нищо не се е случило и ако причината са вашите истински недостатъци, тогава помислете за изкореняването).

Сетивата имат способността да преминават и нито една болка не трае вечно, освен ако не се удължи изкуствено. За да се отървете бързо от несподелена привързаност, има смисъл да се отдалечите от обекта, защото много привързаности са силни поради голямото време, прекарано заедно. Не е необходимо да се отклонявате от човек и да го заобикаляте, без да се поздравите по същество, което ще надхвърли обхвата на адекватността. Вашата задача е да сведете до минимум контактите, ако работите заедно, след това изберете друга компания за закуски и почивки, но общувайте по бизнес въпроси и ако сте съседи, а след това спрете да пускате след тази отвертка или сол в този апартамент, купете своя собствена. Спрете да практикувате мазохизъм, разкъсвайки емоционална рана, когато наблюдавате страницата на социалните медии на любимия си, проследявайки всички промени и харесвания, преминете към живота си. Раздялата неизбежно ще доведе до промяна във вашата социална структура и социален кръг, защото мястото и времето ще бъдат освободени. Можете да попълните пропуските със собствените си дейности, за които по-рано нямахте достатъчно време или нови познанства, които задоволяват вашите интереси и нужди в момента.

Осигурете си постоянна заетост, за да избегнете изкушението да изградите в главата си различни варианти за съвместното ви невъзможно бъдеще. Завършете проекта, почистете апартамента, пренаредете, променете старите рокли, погрижете се за развитието си, външния си вид, запишете се за курсове.

Никой не знае как да забравите несподелената любов за един ден, този процес ще отнеме време и търпение. Понякога чувствата ще се върнат с нова сила, спомените ще прелитат във вече уреден живот от ураган и подобни рецидиви се считат за норма. Всеки път периодите на спокойствие ще стават все по-дълги и броят на сълзите ще намалява, а времето ще дойде, когато ще си спомняте за неуспешната си любов само след чуждия въпрос и нищо вътре няма да трепне, нека бъде, нека да мине. Най-вероятно с течение на времето ще можете адекватно и без разкрасяване да помислите за човек и да разберете, че той не е подходящ за вас. Любовта, която заслепява очите и се засилва при липса на взаимност, обикновено разкрасява човек, довършва го с желаните качества и не корелира добре с реалността.

Не си организирайте провокации под формата на срещи, за да проверите дали чувствата са преминали или нещо е останало. Отнасяйте се към това състояние като към всяка зависимост (в края на краищата всъщност болезнената страст към човек, който е безразличен към вас, е емоционалната зависимост). Опитът да общувате, да останете сами, да се обаждате през нощта е на същото ниво на риск, като да поканите кодиран алкохолик в бар. Има шанс той да пие само мляко, разбира се, но защо да провежда подобни експерименти?

Дайте изход на чувствата си - болка, тъга, гняв , скръб. Колкото по-бързо изгорят тези емоции, толкова по-бързо ще се освободите от трудни преживявания. Пазете се от бързото възникване на нови взаимоотношения, вероятно е да прехвърлите чувства към нов човек, който не е адресиран до него, или че той просто ще бъде запушалка за дупка в гърдите. Прекарайте време с хора, флиртувайте, установете лесни взаимоотношения, но започнете да изграждате нещо сериозно, когато болката отшумя, когато сближаването е постепенно и с този, който забележите и който ви приема.

Как да оцелеем на несподелена любов - съвет от психолози

Ако не се справите добре сами, тогава психолозите могат да ви кажат как да преживеете несподелена любов. По-добре е, разбира се, да изберете лична терапия, тогава не е необходимо да експериментирате със собствената си душа с всички съвети от статии и форуми, но като вариант на идеи, които могат да ви подтикнат да мислите и да намерите изход, може да се появят текстови варианти за изработка.

Шансовете за живеене на несподелена любов намаляват с опита. Преминавайки етапите на посвещение, разочарование от младежка несподелена любов, човек се научава да чува и разбира собствените си желания, да намира начини да ги реализира, когато знаеш какво искаш. Кой сте вие ​​и кой е срещу вас, става ясно какво е възможно между такива хора наведнъж и какво може да се постигне (методи за постигане също стават ясни). Затова молбата за това как да оцелеем несподелена любов рядко звучи в зряла възраст, но има изключения. Обикновено такива случаи са свързани с предишна травма и несъзнателно нежелание за изграждане на жизнеспособна връзка, т.е. човек, все едно умишлено, но подсъзнателно избира този, с когото реципрочността е невъзможна. Травмата (изоставяне, предателство, самота, насилие - случаите са индивидуални) води такова поведение и човек едва ли ще може сам да излезе от подобна ситуация. И има хора, които са били безразсъдни през годините, които не обръщат внимание на реалните възможности за щастие, като остават верни на този единствено непостижим образ.

Всеки проблем има фактори, благоприятстващи неговото развитие и вторични психологически ползи. Сред моментите, които осигуряват склонност към несподелено чувство, човек може да изтъкне неспособността на човек да премине от един етап в отношения в друг, което е причината да се забие и да се върне назад, вместо да се развива. Тя е придружена от безотговорността на несигурността, ниската самооценка и страха от реалния свят, неговата непредсказуемост и променливост. Децата, които не виждат в родителското семейство примери за доверие на дългосрочни и любящи отношения, подсъзнателно повтарят модела, научен от детството, и избират от всички хора този, който не е в състояние да им даде пълноценна връзка. И точно както при подрастващите, хората с инфантилна организация на личността, неразбиране на собствения си вътрешен живот, ориентация към обществото имат трудности при избора на обект на привързаност, по-точно насоките за установяване на качествени отношения се провалят.

От такава ситуация на страдание човек може да получи косвени психологически ползи, които оправдават страданието. Например, с нереципрочна любов, един партньор може да бъде напълно идеализиран и не е нужно да общувате с него истински (този, който носи мръсни чорапи, смърка и неправилно стрес). Да обичаш идеал, дори далечен и фантазиран е много по-лесно, отколкото истински човек, който е в непосредствена близост. И все пак не можете да забележите техните собствени недостатъци, които обикновено придобиват обем при взаимодействие с хора. А несподелената любов дава илюзията за пълнота и емоционално богат живот, въпреки че в действителност всичко се случва само в главата на любовник.

Преживяването на това чувство ще ви помогне да промените ъгъла на възприятие от чувството на мъка и края на живота, за да намерите ресурс в случващото се. Освен че прави любов промяна в по-добро, нереципрочната любов също насочва човека към по-дълбоко познаване на себе си и по-добри промени. Това е шанс да се отвориш към света, да придобиеш нова сила за преодоляване на трудностите. Опитът да живеете пълноценен живот и повече във връзка с реалността, без да се отказвате и не отричате наличието на чувства към човек, значително разширява възможностите ви като личност.

Съветите на психолозите за това как да оцелеят на несподелена любов целят да поемат живота си. Любовта дава сила, дори нещастният мотивира хората да работят. Можете да започнете с извършване на одит и изхвърляне на всичко ненужно и неприятно (от хартиени опаковки в торба до остарели интереси). Започнете да обреждате области от живота, които не са свързани с любовта. Можете да започнете от физическо ниво и да оборудвате дома си, да промените имиджа си - направете външни прояви в съответствие с вашия вътрешен свят. Можете да започнете с свободното време, да се запишете на интересни курсове и да разгледате програмата на събитията. Потърсете нещо, което ще ви запали и зарадва, избягвайте да се хващате за първото.

Как да забравя несподелена любов? Ще трябва да се заемете с емоционалната си сфера. Ако вече сте почувствали, че не всичко е толкова просто в причините за вашата зависимост от безразличен човек, тогава можете да се свържете с специалист. И ако въпросът е само в засегнатото самочувствие, тогава организирайте мерки за рехабилитация, за да го възстановите. Работата по външния вид и комуникацията с хората, посещението на нови места, евентуално благотворителни събития ще се справят възможно най-бързо и лесно (обикновено има толкова голяма подкрепа и благодарност на тези, които участват).

Осигурете си постоянен приток на нови емоции и впечатления, положителни и не свързани с обекта на чувства, но избягвайте алкохола и наркотиците - откат след временно подобрение може да ви направи депресия. Занимавайте се със спорт, защото по време на физическо натоварване тялото ни по-лесно обработва негативни емоции и произвежда ендорфини, които са отговорни за нивото на щастие. Като цяло обърнете допълнително внимание на здравеопазването. Добрият сън, чистият въздух и балансираната диета ще помогнат на вашите преживявания много повече от торта и полунощ разговор с бутилка вино.


Преглеждания: 18 632

4 коментара за „Несподелена любов“

  1. Благодаря ви

  2. На хартия всичко беше наред.Но ... боли ме толкова в гърдите ми !!! Възлюбеният се заблуждава, не се обажда, не иска да продължи отношенията с мен, визирайки работата за извънреден труд ...
    Всичко това е уморено !!! Ужас!

  3. „... Обърнете внимание, че досега учените не са в състояние да предложат начини за борба с това състояние ...“

    Вашингтон, 11 януари 2018 г.

  4. Всичко помага много, благодаря

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.