Какво да правите, ако не искате да живеете

Какво да правите, ако не искате да живеете? Ударите на съдбата, смазващите неуспехи и болезнените загуби могат да съпътстват индивид на всеки сегмент от жизнения му път. Понякога се случва светът да загуби цвета си, надеждата да изчезне, смисълът да бъдеш изчезва. Именно в такива моменти желанието да се бори и да продължи да съществува изчезва. И мнозина започват да се чудят какво да правят, ако наистина не искат да живеят? Този тип трудни моменти, е необходимо да се преодолее въпреки всичко, дори когато искате да се откажете. Няма значение какви депресивни и болезнени ситуации е срещнал човек в сегмент от своя жизнен етап. Важно е да не се поддавате на тяхното влияние. В крайна сметка всеки ден, прекаран със себе си, носи нещо ново, неизвестно досега, интересно. Днес небето е черно и има гръмотевична буря, а утре небето ще блести с най-различни цветове, отразени в топлото слънце.

Подобно нещо се случва и при човека. Изглежда, че днес няма изход от множество натрупани проблеми, но утре се случва нещо, което решава всички проблеми с един кратък крак. В крайна сметка всичко е наистина възможно да се поправи или поправи, само смъртта е необратима. Следователно, докато индивидът съществува телесно, надеждата неизменно трябва да се стопли в него.

Какво да правите, ако не искате да живеете - съвет на психолог

На първия ред човекът, задал този въпрос, се съветва да се опита да разбере какво се случва. Анализът на ситуацията допринася за вземане на правилно решение, планиране на конкретни стратегически действия и помага за леко разсейване от потискащите мисли.

Освен това е необходимо да се прави разлика между депресивни настроения или банална меланхолия, които се вписват в границите на нормалността от реалната депресия . Ужасът и меланхолията могат да бъдат преодолени независимо, а депресивно състояние се нуждае от професионална корекция.

Ако пред човек възникне въпрос: „какво да правите, ако не искате да живеете повече“, не бива да прогонвате подобни мисли от себе си, считайки ги за срамни или неприемливи. Проблемът не престава да съществува и има пагубен ефект, ако човек се преструва, че той не съществува. Намира се на етапа, когато индивидът започва да мисли за необходимостта от по-нататъшно съществуване, той така спешно се нуждае от помощ.

Често се случва обектът на депресивно настроение да е толкова срамно и забранено, че индивидът трябва да съществува години наред в депресивно състояние. Някои не се справят с тежестта на проблемите и намират успокоение на дъното на бутилката, докато други приписват упадъка на духа и апатията на умората от работа, криейки липсата на стремеж към задължения, оправдавайки липсата на нормален интимен живот с ежедневните проблеми. Такова тривиално съществуване може да продължи дълъг период, докато индивидът веднъж разбере, че отдавна е престанал да чувства щастие. Хората зад ежедневната купчина проблеми, интензивния ритъм на живот, безкрайното преследване на въображаеми ценности, губят своите ценностни насоки, губят целите си и разбирането на смисъла на съществуването. Те се превръщат в роботи, които съществуват според програма, зададена от някого.

Грешката на повечето човешки субекти е стереотипното мислене. Мнозина следват в живота не по свой начин, а се налагат от обществото, социалната среда или роднините. Следователно работата не доставя удоволствие, съпругът отдавна е отвратен, децата започнаха да се дразнят.

Затова на първо място е необходимо да се преразгледат житейските цели, собственото му забавление, за да се разбере какво наистина носи удоволствие, дава радост и запалва щастие. Когато човек напълно загуби интерес към собственото си същество, загуби социална активност и стане апатичен към всичко, трябва незабавно да посетите психолог.

Ако човек се потопи във вир от преживявания след определена житейска ситуация, трябва сам да опитате да излезете от това състояние. Тъй като бездействието ще доведе до цикъл от трудности, които могат да потопят обекта в депресивна бездна.

Най-честата причина за меланхолията е примката на определено неприятно събитие. Постоянен водовъртеж от проблеми, превъртащи се в главата ми, водещ мълчалив вътрешен разговор с призрачен опонент, представящ възможния ход на събитията, ако не се е появила конкретна негативна ситуация. С подобни мисли индивидът се вкарва все по-дълбоко и дълбоко в копнежа. Невъзможността да се коригира събитието, съчетано със страстно желание да се промени случващото се, ще изведе всеки луд. Спирането му сега е основната цел на здравата психика.

Когато всичко, което се случва, е толкова зле и натрапчиво обсебено от единствения въпрос „какво да правиш, ако не искаш да живееш повече“, трябва да запомниш творчеството. И за да ограничите собствената си личност в творческа самореализация не е необходимо. Творчеството е от полза в нейното разнообразие от направления: свирене на музика, рисуване, моделиране, бродерия, танци, плетене. Всеки вид творческо изкуство носи комфорт. Можете да изберете най-елементарната посока, нека се счита за детска. Основното условие е хобито да доставя радост и удоволствие.

Арт терапията не само помага да се отървете от депресивно настроение, но също така може да разкрие тенденция към определена посока, за която самият индивид преди това не е подозирал. Творческият процес ще ви позволи да се отпуснете, да забравите за мъките, да научите нови неща. Огромно предимство на описания метод е възможността да зарадвате близки с сувенир от собствено производство. Но щастието на родния човек няма да остави никого безразличен.

Ако ритъмът на даване позволява, се препоръчва да вземете тайм-аут. Можете да отидете на почивка или да вземете няколко почивни дни, да се приберете в планината, да изключите всички шумни партита, да посветите това време изключително на собствения си човек, като не си позволявате да се заредите с проблеми.

Какво да правите, ако не искате да живеете, но имате дете?

Понякога дори при откровени забавни хора оптимизмът свършва и интересът да бъде изчезва. Жизненият път на хората не може да се състои само от радости и положителни моменти. Често човек се среща на определени периоди от живота с непреодолими бариери, скърби, загуби, неуспехи. Това се отказва, изчезва желанието за новост, интерес към случващото се и желанието за живот. Човек започва да преследва една-единствена мисъл: „какво да правиш, ако изобщо не искаш да живееш, но има отговорност към близките, съпруга, детето“.

Изправени пред липсата на нужда да живеете за първи път, не бива да прогонвате мания, да се преструвате, че тя не съществува, трябва да осъзнаете, че има определен проблем и да започнете да търсите корените му. Можете да опитате сами да откриете първопричината, но е по-безопасно да направите това в компанията на близък приятел или психолог.

На първо място е необходимо ясно да се посочи ситуацията, която се потопи в бездната на унинието. На следващо място, трябва да разберете какво е довело до този проблем. Често в скръбни преживявания е доста трудно да разсъждаваме трезво и откъснато. Тук може да се нуждаете от близък приятел, когото настоящата ситуация не се отразява.

Мислейки за собствените си проблеми, които засягат интереса ви към живота, би било хубаво да помислите за скърбите и неприятностите, присъстващи в света. Всъщност много от тях могат да бъдат много по-лоши. В крайна сметка всякакви финансови проблеми могат да бъдат решени, предателството е забравено, неуспешната любов един ден ще бъде заменена с щастлива. Невъзможно е да се определи само смъртта. Невъзможността за погасяване на заема е незначителна във връзка с неизлечимото заболяване на бебето.

Ако желанието за живот е изгубено, но има бебе, тогава трябва да си дадете възможност да се отпуснете. Можете да заминете за кратък период. Това ще ви позволи да се дистанцирате от ежедневието, да се чуете и да ви помогне да намерите какво точно унищожава интереса към битието. В края на краищата, когато причината е известна, е много по-лесно да се изкорени, отколкото да се опита да промени нещо, без да знае какво е причинило спада на жизнената енергия и апатията. Освен това трябва да разберете, че малко бебе има нужда от родител. И когато поне една жива душа се нуждае от човешко същество, това е смисълът на съществуването .

Най-често източникът на загуба на жизнен интерес е липсата на цел, някакво отношение, мечта-идея, за реализирането на която човек се движи, развива, работи, преодолява препятствия. Такова отношение може да е кариера, деца, мечта за безоблачно щастие до любим човек, деца, материална сигурност, пътуване.

Повечето хора изглежда живеят нечий друг живот. Те учат в специалностите, наложени от родителите им, работят единствено в името на материалното удовлетворение, забравяйки за духовното, живеят с нелюбими партньори, за да запазят облика на семейството, превръщат собствения си живот в поредица от преживявания, стремеж към материално богатство, опити да грабнат поне капка щастие.

Смисълът на съществуването може да се намери в услуга на хората, благотворителност, творчество. Основната задача на всеки човек е щастието. Един мъж трябва да бъде априори щастлив. Трябва да се научите как да виждате щастието в малките неща, да се наслаждавате на първите пролетни лъчи на слънцето или зимните снежинки, детската усмивка или целувката от любовник, голямата заплата или да правите любимото си нещо, да се срещате с приятел или да четете увлекателен трилър.

Ако обект, който е загубил интерес да бъде, има деца, тогава те са най-добрият лек за депресивни настроения. Децата са в състояние да помогнат да се справят с най-лошото страдание и непоправима мъка. Чисти души, мили и непринудени в собственото си поведение, малките трохи се нуждаят от възрастни. Всеки съвместен бизнес с детето ще ви избави от тъжни мисли за дълъг период от време. Желанието за живот винаги се събужда, когато гледате собственото си дете, усещайки неговата всестранна любов и доброта.

Преглеждания: 16 342

20 коментара на „Какво да правите, ако не искате да живеете“

  1. Добър ден
    Не искам да описвам нищо. Просто искам да умра, не ми е интересно да живея ... изобщо не се интересувам от нищо. Мразя другите и себе си още повече .... започвайки от външния вид и завършвайки с характера. Има мама, дъщеря, съпруг .... но те изобщо не ме притесняват и не ме държат в този живот. Казват, че това е егоизъм. Няма егоизъм, но аз също не искам да живея, за да не разстрои някого със смъртта си.
    Смятам да отворя вените в близко бъдеще, надявам се да умра.

    • Мама ме остави така на 15 години, защо е такава? Тя беше толкова нужна, толкова я обичам. Ако беше тя и животът ми щеше да е нормален.

    • Лека нощ Както те разбирам. Никога също не съм мислил, че ще дойда на мисли за отминаване от живота. Държи само страх. Но когато най-близките хора ви измъчват и ви използват без мярка, без да мислят за вас - това е просто ужас. Но знаете, въпреки всичко, което трябва да живеете и да се радвате всеки ден. Забравете за всички. Мислете за себе си !!!!!

  2. Аз живея в Украйна. В бедност. За да оцелее по някакъв начин, тя взе заеми. Сега не мога да ги раздам. Разбрах, че не мога да оцелея. Изобщо не. Инстинктът за самосъхранение е силен. Неврозата се измъчва, купувам си успокоително за последните пари, паник атаките са ад. Нямам дом, имам 18-годишен син, който е уморен от бедност и вероятно от мен. Моля Бог да се смили - той ме взе. Не взема. Как да вземем решение за самоубийство?

    • Хора какъв бог, за какво говориш
      Вие сами носите отговорност за вас и вашите деца. Заемите не са опция, с това копаете само дупка по-дълбоко. Намерете грешките, които сте започнали в себе си, преди да обвинява целия свят. Помислете.

  3. И не искам да живея, държа, само защото се страхувам да не видя майка си след смъртта. И така не искам винаги да бъда сама, през целия си живот нямам родители, приятели, нито съпруга си, нито децата си. Винаги има една, всеки ден, борба за парче хляб, нелюбима работа. Навсякъде по-буен и винаги един. Само в киносалона тя плати за нает апартамент, сега за ипотека. И навсякъде, където търпя, търпя и така имам много, много години. Мечтите не се сбъдват.
    Защо да живея. Не можете дори да си представите колко не е интересно. Всичко се повтаря, всичко е едно и също. Имам чувството, че съм кон в цирк. И така аз тичам в кръг, тичам, скачам, а те ме бият, а публиката се променя

    • Здравей, Анна. Препоръчваме ви да прочетете: „Силата на подсъзнанието“ от Джо Диспенза.

    • Ана, както те разбирам. Няма да опиша накратко живота си. Аз също цял живот живея с чувството, че дължа нещо на някого. Съпругът ми се обеси преди 5 години. Живея в този живот като наблюдател: всеки има нещо, но не трябва да имам нищо. Едва наскоро успях да изпълня една от мечтите си, чувствах, че вече нямам нищо, което бих искал. Но аз знаех това. Сега изпитвам ужас. Неволно идва осъзнаването, че това е възмездие за факта, че се осмелих да изпълня мечтата си. Ако знаех, че всичко това ще свърши, тогава нямаше да започна да реализирам мечтата си в целта, ако ми достави толкова болка, страдание ...

    • Изгубих майка си преди повече от месец. Не искам да живея. Ипотечни кредити. Още 13 години. Ще закрия кредитите си, ще напиша завещание, само тогава мога да помисля отново за безполезността си. Schs си представете колко е лесно да умра, бързо, мигновено, но искам да срещна майка в Рая, така че не мога да полагам ръце на себе си, въпреки че съм атеист. Мама беше моята подкрепа и надежда. Не я харесвах и не я оценявах ((((прекарах 40 дни преди 2 дни и вече лежах на 2-ри ден ... не съм измила чиниите в мивката на 5-ия ден. Искам да бъда силна като майка, но много съжалявам за себе си и мързелът ме съсипва) Не вярвам, че тя не съществува. Дори посещението на гроба не повлия на осъзнаването и приемането на загубата й. Не искам да правя нищо. Срамувам се от слабия си характер, инфантилност. Мама никога не плачеше и не се отказваше, не се самооблъчваше, въпреки че беше лесно измамена, Аз съм слабинка.

  4. Здравейте Аз съм на 27. Няма семейство. ХИВ инфекция. Куп дългове. Нова работа, но почти без пари. Изобщо не искам да живея Аз държа само заради майка си и 5 по-малки сестри. Винаги се надявам на най-доброто, но само се влошава. Те не знаят за моите проблеми и не искам да ги напрягам.

  5. Много е трудно да не мислиш за това, когато заедно с мечтите си умираш.

  6. Не искам да живея! Уморен съм Аз съм майка на две деца, разведена съм, работя на две работни места, взех заеми за прекрояване на апартамента и ми намалиха заплатата, влюбих се в мъж, той се разболя от рак и не иска да ме вижда, изпратих го, за да не пречи на умирането, аз съм весел човек с хора прекарайте празници. Омръзна ми да гледам и търся пари всеки ден, всички мъже в живота ми оставяха само горчивина и негодувание, наскоро срещнах един, човекът е идеален и той насили малката ми дъщеря и аз пуснах това чудовище в нашата къща. Не мога да бъда щастлив Исках да загубя живота си и тогава близките ми ще трябва да плащат заеми. Нищо не ме радва. Вярвам, че съм лоша майка, човек, дъщеря.

    • Не те ли обичат децата ти? Помислете за тях какво е да загубиш майка. Аз самият знам, че това е много трудно, въпреки че майка ми почина, когато бях вече доста стара ... Аз също знам за себе си какво е вътрешна празнота, изчерпване на енергия. Много е трудно. Но трябва да се затоплите от мисълта, че няма нито един човек, който би прекарал целия си живот в депресия. Депресията рано или късно минава. Нещо повече, това не е от природата, а от житейските обстоятелства. И ще преминете рано или късно. Опитайте се да намерите добри приятели / приятелки. Виждам от коментара ви, че срещате хора доста лесно, това е много добра способност и не всеки го има. Използвайте го за ваше добро. Може би би било подходящ съвет да живеете в православен манастир. Премереният, тих монашески живот много успокоява душата и връща сила. Не казвам да отида напълно при монаси, а просто да живея. Можете да отидете до храма, да поговорите със свещеника. Да излеем душата в молитва и Бог със сигурност ще помогне ...

  7. Писна ми да се боря ... да работя с добър психолог, постоянна динамика, личностно израстване - всичко това в името на промяната на ситуацията и обстоятелствата, които ме заобикаляха. Всичко безспорно ... уморен съм. Не виждам причина да живея: не се състоя нито като съпруга, нито като майка; любим човек няма нужда; приятелите си имат своите притеснения и семейства. Те нямат представа за състоянието ми, крия се. Трябваше да оставя любимата си работа, но все още не мога да намеря нова. Изгубих вкуса си към живота, около празнотата, никой не се нуждае от мен. Искам да спя и да не се събудя.

    • Настя! Боли толкова много, че боли някого ... Моменти на униние се случват на много, а може би дори на всички. Всеки се занимава с тях по различен начин. И аз не съм изключение. Случва се да има безпричинна меланхолия, която ни поглъща отвътре. И колкото и да ви казват, че настроението ни зависи от самите нас, от нашата воля и пр. Колко е трудно да излезем от това състояние! Отивам на църква ... все още не разбирам много, но там се чувствам спокойна. Природата също ни дава много сили. Излезте от неговото пространство, пристегнете се до някое дърво, което харесвате, разкажете му за мъките си - може би ще се почувства по-добре ?! Спомнете си какво обичаха да правят, когато бяха в училище: шият, рисуват, пеят, плетат. Хубаво е да имаш някакво хоби. Вземете за даденост, че всички хора са вътрешно самотни. Повечето нямат духовна интимност с никого. Колкото и да е горчиво. Грижата за тези, които са дори по-лоши от вас, също може да помогне. Прочетете за Алексей Талай от Орша и може би ще погледнете на света по различен начин. Лично аз бях прикован от такива думи от биографията му: един старец от Московския регион му каза, че душата сама избира своя Кръст, още преди да се е родила на Земята. Колкото повече тестове, толкова повече лица ще придобие скъпоценният камък, наречен „SOUL“. Най-важното е да се научите спокойно да приемате всички обстоятелства в живота. Приемете, без да негодувате на никого, без интриги, гняв, омраза. Дръжте се. „И ще мине“ - такива думи бяха написани на пръстена на цар Соломон. Ако беше възможно да предам частица от моята човешка любов към теб, бих го изпратил !!!

      • Светлана, мисля, че твоят съвет относно дървото е грешен. Но обръщането към Бога е наистина най-естественият и редовен метод за освобождаване от униние.

  8. И ако едно дете е пораснало и става независимо и разбирате, че вече не ви е необходимо, то е щастливо в живота си и няма близки роднини, няма приятели, няма с кого да споделите, няма кой да бърза и уморен да се усмихва, когато има сълзи в сърцето, когато всеки ден проблемите са смазани от смъртен товар и вие сте безсилни да ги разрешите, когато няма повече сила да бъдете силни и болестта е дошла и разбирате, че това е ужасна реалност, от която не можете да избягате никъде и да харесвате хората наоколо, но оставате в ужасна самота, няма нищо по-лошо в този живот от самотата

    • И в същото време разбирате, че това е за дълго време. Аз съм на 55, все още живея и живея. Сърцето е здраво, инфарктът не е застрашен. Страхът предотвратява самоубийството, че няма да успеете веднага, просто се осакатете и ще оцелеете до края на живота си с човек с увреждане. И няма кой да се грижи за мен, не искам да бъда бреме за хората.

      • Вероятно имате „зряла криза“. Пресичайки го, вероятно ще спечелите мъдрост в живота и той се състои по-специално във факта, че човек във всяка позиция намира предимства и не губи сърце. Усещането за самота може да обърне една-единствена стъпка. Намерете кръг от приятели. Както в предишния случай, би било добре да прекарате известно време (удобно за вас) в православен манастир. Не се нуждаете от почти никакви морални усилия, за да го направите, за разлика от „светските” групи. Съществува ясен режим, който допринася за общото успокояване и укрепване на тялото, и най-важното е, че има комуникация и интимност с Бога, и следователно утеха.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.