Депресия и стрес

Депресията и стресът винаги вървят ръка за ръка. Много хора се съмняват в определението на тези понятия и не знаят, че това е състояние или заболяване? И какви са основните разлики между стрес и депресия? За да не се объркате, трябва да разберете тези условия.

Стрес, Симптоми на депресия

Депресията се характеризира със следните симптоми: депресия, потиснато настроение; загуба на интерес към ежедневните дела и работа; рано сутрешно събуждане или прекалено продължителен сън; безсъние, тревожност, умора, раздразнителност, загуба на сила; загуба на тегло, липса на апетит или, напротив, преяждане; загуба на фокус и невъзможност за вземане на решение; намалено либидо; вина и безполезност; пристъпи на ридания, усещане за безпомощност, безнадеждност; мисли за самоубийство.

Депресията често се появява след стрес и се счита за отговор на стресова ситуация. Стресът е в чакането навсякъде, решаването на проблем, почти винаги го срещаме.

Стресът е негативните силни емоции, които обгръщат човек. За да стане ясно, ще анализираме следните примери. Отрицателните емоции поглъщат човек по време на щамповане на опашка; трудности, свързани с работата; ако не осъзнавате възможностите си; след раздяла с любим човек; гледане на истории за престъпления по телевизията; след поредица неуспехи и разочарования. След стресова ситуация човек прегръща отговор, който действа като вид защита на тялото. Това е депресия . При всяка малка стресова ситуация човешкото тяло реагира с адекватна депресия. Малките стресови ситуации често са полезни за активиране и трениране на тялото. Колкото по-дълъг е стресът, толкова по-дълбоко е състоянието на депресията. Срокът за умерена тежест на депресията достига две седмици.

Тежките стресови случаи (смърт на близки и др.) Могат да покрият депресивно състояние до няколко месеца, както и години. По време на период на стрес тялото се мобилизира напълно и насочва цялата си енергия към неговата защита. Стресовата ситуация изтощава организма и го оставя в състояние на изтощен акумулатор, а именно депресия. Тогава има натрупване на енергия до пълно възстановяване на силите.

Продължителността на депресията е три пъти по-дълга от самия процес на възбуждане (времето на излагане на стресова ситуация). Това трябва да се вземе предвид, като се елиминират последиците от всеки стрес. По време на депресията човешката активност намалява, тялото отслабва енергично и са в състояние да се развият различни соматични заболявания. Ако се открият първите симптоми на заболяването, се предписват лекарства, които се извършват под наблюдението на лекар.

Статистиката има данни, че 70% от хората, които отиват в клиниката, имат заболявания, провокирани от депресия. Тежките стресови ситуации отнемат много енергия от човек, като по този начин причиняват дълбока и продължителна депресия. Ясно е, че причината за всяка депресия е стресова ситуация, а депресивната реакция се проявява под формата на неспецифична реакция на тялото на стрес. Незначителните депресии покриват човек след лек стрес. Това е обикновено състояние за тялото и тялото се справя самостоятелно с подобни явления. При тежка депресия трябва да се консултирате с лекар, тъй като няма да можете да се справите сами.

Всички хора изпитват стрес по различен начин и това зависи от типа на нервната система. Хората с меланхолия често възприемат стресови ситуации развълнувано, тревожно и уплашено. Холериците са ядосани. Флегматиците влизат в себе си и вътрешно изживяват стресова ситуация. Най-лесно е сангвините да понасят стреса, защото са надарени със силна нервна система. В идеалния случай човешкото тяло не трябва да реагира на стресова ситуация, но това не се случва. За да постигнете това, се нуждаете от дълго, упорито обучение на целия организъм. Поради неграмотността хората решават проблемите си, като приемат наркотици, алкохол, безразборен секс, отиват на църква.

Как да преодолеем стреса и депресията

Традиционната медицина предлага свои собствени ефективни методи за решаване на проблеми. Следвайки тези указания и съвети, можете да намалите последиците от стреса. За да намалите стреса е много важно да останете спокойни, спокойни. Опитайте се да дишате дълбоко и бавно, представяйки си, че издишвате стрес от себе си. Много е важно да се отпуснете, представяйки приятни житейски моменти. Това може да помогне за масажирането на ушната мида с масажни масла, ароматът на които ви е приятен.

Как иначе да преодолеем стреса и депресията? Самомасажът на цялото тяло също ще ви позволи да се отпуснете и да пътувате в света на приятните усещания възможно най-скоро. В борбата със стреса и депресията добре помага горещ душ, както и вана. Важно е да анализирате причините за стреса и ако можете да промените ситуацията, тогава не се колебайте да я промените. Ако не можете да промените нищо, опитайте се да се примирите и приемете всичко, което се случва, за даденост. Контролирайте мислите си и заменете негативните си мисли с положителни. Трудно е, но реално. Няма безнадеждни ситуации, но има неправилно отношение към стреса и следователно грешно решение.

Как да преодолеем правилно и бързо стреса и депресията? Това може да помогне на музикотерапията. Първоначално те слушат музика, която резонира с вашето настроение. Може би това е тъжна музика, тогава те преминават към неутрална, успокояваща музика и в заключение преминават към весела, позитивна музика. За музикална терапия са достатъчни три песни, за да изравните настроението до вашата норма.

Ако лошото настроение ви преследва и това не е свързано с ендогенни причини, важно е да се научите как да управлявате настроението си. Вече бе отбелязано, че сутрешното настроение директно зависи от вечерното настроение. Затова е важно да четете литература преди лягане, да гледате само положителни програми. Заспивайки положително, вие се събуждате в добро настроение и можете да поддържате добро настроение до края на деня, при условие че избягвате неприятни хора и негативни събития през целия ден.

Лечение на стрес и депресия

Ако се случи непоправима житейска трагедия, тогава трябва да оставите мъката си да премине през вас, да я приемете и да не пренебрегвате чувствата, защото те така или иначе ще ви изпреварят. Ако срещнете затруднения, следните седативни лекарства за депресия и стрес ще ви помогнат да се справите със състоянието си: Novo-Passit, Persen, Nervoflux, тинктури Motherwort и Valerian, екстракт от Passiflora. Задължителен прием на витамини В, С, Е и макроклетки Калций, Магнезий.

Лекарства за депресия и стрес, използвани за такива прояви като апатия, меланхолия, летаргия са Имипрамин, Кломипрамин, Пароксетин, Флуоксетин. Субсихотичните признаци на заболяването се облекчават от пиразидол и дезипрамин. Настроената раздразнителност, необяснима тревожност, тревожност се елиминират от Азафен и Людиомил, а самоубийствените мисли се отстраняват от Амитриптилин.

Въпреки това, самоназначаването на лекарства не се препоръчва, тъй като схемата на лечение се предписва от лекар, който пряко контролира процеса и прави корекции. Сами можете да прибягвате до йога, медитация. Няма значение, че нямате достатъчно познания в тази област. По-добре е да направите това лошо, отколкото да не правите нищо, за да преодолеете стреса и депресията.

Лечението на стреса и депресията включва успокояващи вани, съдържащи джинджифил, морска сол, сода и екстракт от розмарин.

Билковото лекарство, което се състои в приемане на напитки от треви от ангелика, лайка, коприва, мащерка, корени от валериана, цветя от глог, маточина, канела, жълт кантарион, равнец, ще облекчи и облекчи стреса и депресията.


Преглеждания: 26 952

20 коментара за „Депресия и стрес“

  1. Добре дошли! Факт е, че мъжът ми е неуравновесен човек. Постоянно крещи ... на мен, на децата. Имаме две. Има дъщеря на 2,5 години и син на 5,5 години. Викове в почти всяка ситуация. Той крещи, ако сме излезли от къщата в неправилния момент, ако шофираме някъде, крещи зад волана ... с рогозки ... крещи по някаква причина ... ако някой не е включил мигачите или минава по средата или нещо подобно. Понякога той гледа през прозореца и извиква имена на хора, които според него лошо са паркирали (например - какво по дяволите станахте, козата piiiiiiiiiiiiiii .... Вземете краката си, за да се откъснете .... Трябва да ги вземете и да ги застреляте). Това се казва при деца. Веднъж започнаха работа и след три часа той ми вика 5 пъти. Или бях някъде дълго време, след това задръстването и ще закъснем, въпреки че имаше още час. Беше необходимо да се предаде документът на мама. Отидох да се свържа и минута по-късно той се обади и вика къде съм и защо дълго време и дъщеря ми в колата плачеше. Вместо да я успокои, да я примами, той ми извика. Той вероятно й изкрещя. Той крещи на децата, ако тичат, крещят, играят. Да крещи, ако са се уплашили. Например, имаше ситуация. Излязохме от къщата и синът ни застана в коридора близо до вратата и не тръгна. Казва му да си отиде и да излезе, а синът стои. И в този момент те започват да пробиват много силно на входа. Той се изплаши от изненада и стои уплашен. А съпругът дори в този момент започна да му вика, за да се отдалечи от вратата, така че да излезе. Подобна ситуация беше и при мен. Вървяхме по улицата и изведнъж куче лаеше силно зад оградата и аз се уплаших, стреснах се. И съпругът започна да ми крещи нещо като - най-накрая можеш да кажеш нещо, какво по дяволите е това плашене. Така е и с децата. Децата разляха вода, паднаха, той вика на тях - не гледате под краката си .... Детето плаче например и той крещи. Никога не съжаляваше никого. Детето хукна, падна, удря, крещи - какво по дяволите ти бягаш така.
    Когато синът му беше на около 3,5 години, той имаше нощни интриги. Събуди се и просто изкрещя. Не можах да го успокоя, той се успокои след около 20 мин. И докато крещеше, мъжът ми крещеше към него - спри да крещиш, какво по дяволите ще събудиш съседите, ще го наречеш болен, майната му, кажи, че има нужда от психиатрична болница.
    Трябва да кажа, че съпругът ми наистина искаше син и ме убеди, когато отношенията ни бяха няколко месеца.
    Сега състоянието ми се изразява в дълбока периодична апатия или депресия. Няма чувства към съпруга си, вероятно само дразнене, когато той се дразни, и така апатия. Не искам секс с него, заради тази кавга, защото той иска. Преди това непрекъснато говорех с него за това как чувствам до какво ще доведе неговото отношение, обясни ме, помоли ме да се държа заедно, заради децата и заради себе си (защото той иска децата да му донесат чаша вода в напреднала възраст, но с това отношение никой нищо няма да донесе). Сега спуснах ръце и разбрах, че нищо няма да го промени. Преди се извиняваше, казваше, че знае, че крещи, но сега явно е свикнал и няма да се променя.
    Не знам какво да правя. Как да промените живота си. Дъщеря ми ще ходи на детска градина само след година, за да мога да си намеря работа. Почти постоянно съм напрегнат, страхувам се да кажа дума и да направя нещо, защото чувам вика му, че правя нещо нередно. Тя нарисува картина по номера, той ми посочи с какъв слой да сложа боята и настоя. Моите обяснения, че в толкова дребна материя, че сам мога да се справя, не го достигат. Не го интересува какво чувствам, не се интересува от моите желания. Наскоро баща ми почина и по това време той поиска секс от мен и все още се изненада защо отказвам. Чувствам се като месо, той ме докосва само когато има нужда от секс и то само на две места. Той никога не се прегръща и целува. Може да поиска секс, когато децата в съседната стая гледат анимационни филми, уж те няма да дойдат, и той отново изплашва, защото аз отказвам. Казвах му, че не искам всеки ден, но все още изплашвам.
    Вече забравих какво означава да живея нормално, без негативизъм, с усмивка. Разбирам, че трябва да променя живота си, но не знам как, не знам къде да взема сили. Ако, докато живея с него, все още се опитвам да се усмихвам, тогава неговите психоси отново ще съсипят всичко. Въпреки факта, че не съм сигурен в себе си и той допринася за това още повече. Той ме тъпче като личност и тъпче по мен. Но децата са доволни от него, за мен е важно, важно е децата да имат баща. Ако се разведа, малко вероятно е децата да имат мащеха. Нещо като този живот се развива, че никой не се нуждае от мен. Никога нямаше човек, който да ме обича, който да се нуждае от мен. Мисля, че мъжът ми не знае как да обича. Имаше нужда от мен само за интимност, за да готви, мие и отглежда деца. Тоест, за да ми е от полза. Веднъж каза тост - о, все пак се примирява с теб през целия си живот. И "обичам" говорех само по време на секс и само когато бях активен, а това не беше толкова много пъти за 6 години. Аз по принцип съм труп, защото не искам, но го правя, защото той изплашва и терорира мозъка ми и се разпада на деца. Понякога мисля за измяна, за да почувствам нещо добро, но мисля, че не мога да живея с него с това, вероятно ще се отдам. Наистина нямам достатъчно топлина, топли и мили чувства към себе си, може би някакви комплименти. Но дори и да го оставя, къде ще ги взема. Никой не се интересува от мен.
    От приятели, има едно момиче, което наистина ме интересува, разбира, подкрепя, пита как си, но за съжаление тя е от другата страна на страната. Кореспонденцията със сигурност помага, но това не е достатъчно. В града има приятелка, но тя не ме разбира. Не казвам на никого на близките си.
    Не знам как да намеря самочувствие с него (докато той нарушава това доверие) или без него (особено преди съпругът никога да не е имал супер увереност. Имаше провали, които ме разбиха, но те преминаха и оставиха отпечатък, и този съпруг следите само се увеличават). Бих искал човек наблизо, който да помогне, но това не е така. И едва ли ще се справи сама.
    Искам да се отърва от апатията, като например да се предпазя от нейния негатив и да живея с усмивка заради децата. Но сега дори не искам да се занимавам с деца, често седя по телефона, после играя, след това снимам, после чета нещо. Явно така мозъкът ми се отпуска, отдалечавайки се от околната среда. Как да започнем да живеем?

    • Съжалявам, че ви пиша това, но е по-добре да се измъкнете от такъв тиранин съпруг. Ако той ви потиска, не ви позволява да живеете в мир - напуснете. Това не е любов. Имате две деца. Ето ги вземете и си тръгнете. Човек, ако иска, ще се промени.
      Вие сте нужни! Защо решихте, че никой не се нуждае от вас !? Да, има много мъже, които искат да живеят с жена, ако тя има деца от първия си брак!
      Намерете си работа, идете в салона за красота) ще се почувствате по-добре. Просто не се отказвайте)
      Искрено ви желая щастие))

    • Скъпа Елена, това, което каза, е много страшно! На първо място, осакатявате децата си с безгръбначността и смирението си! Той прави това, защото вие му позволявате !!! Ако не намерите сили да го оставите, съдбата на вашите деца ще повтори вашите! Синът ще бъде тиранин, а дъщерята в семейството му ще бъде жертва! Разберете, че никой друг няма да им помогне, освен майката, а майката се страхува от някакъв тип-козел, който държи в страх цялото си семейство и решава егото си !? Заповядайте и помислете за децата, тъй като не сте се разбрали за себе си! Разклатете го! Ти не си охлюв! Вие сте жена, която никога няма да изчезне, просто се опитвате да станете пример и защита на децата! Самият вие ще ви хареса и ще се изненадате защо не сте го направили преди! Желая ти сила! Не осакатявайте психиката на децата си, те няма да ви благодарят по-късно!

  2. Здравейте Аз съм на 16 години. Пиша тук, защото реших да опитам да опитам да променя нещо. Съветите от тази статия изглеждат очевидни. Наистина се надявам някой да посъветва нещо конкретно в моята ситуация. От половин година (или може би повече) съм под влияние на апатия. Вярно е, че преди това си мислех, че е депресия (и също си приписвах шизофрения, социопатия (не знам дали може да се опише като болест) и много други „ужасни“ психични разстройства, докато не попаднах на термина „апатия“). Не мога да кажа какво ме доведе до тази апатия. В живота си не съм имал никакви трагедии. За последните шест месеца почти нямам емоции (и това много силно се отразява на лицето ми). Има проблясъци на гняв, много по-рядко - сълзи, предизвикани от емоции. Но това се случва много рядко и по много странни причини, например, наскоро плаках, защото съм роден тук преди 16 години, а не в Америка през 60-те (исках да бъда през 80-те). В същото време музиката от дискотеката от 80-те оказва натиск върху мен. Преди това плаках, слушайки Цой, но по причини не разбрах. Може би в този момент наистина исках той да е жив. Интересно е, че не наблюдавах сълзи в ситуациите, предписани за това много дълго време. Съвсем наскоро буквално след минута избягах с един много близък човек (приятел), с когото преживях много през 9 години и не усетих нищо. Имаше случай, когато хвърлих единственото гадже в живота си и също не усетих нищо. Всъщност го използвах, за да разбера какво е да се срещаш. И, както се очакваше, не бях доволен. И така плавно преминах към това как се е променил мирогледът ми. Не искам да го описвам тук, просто ще кажа, че сега мисля много глобално, тоест напълно отхвърлям човешките ценности и приравнявам хората с всички останали живи организми, които имат единствената цел - възпроизводството. Это мировоззрение создает мне некоторый дискомфорт, при том что оно еще и меняется со временем — с недавних пор я почти в каждой улыбке человека вижу лицемерие, не то что в отношениях этих. К тому же, особая ненависть к людям сопровождает меня уже очень долго (вплоть до 2х лет). Все вышеперечисленное сопровождается у меня невероятной ленью. Лень проявляется всегда и везде. Мое будущее меня совершенно не заботит. Мне действительно начала нравится апатия в последнее время (потому и обращаюсь сюда), я начала видеть в ней нечто прекрасное и получать от нее удовольствие. Сейчас я чувствую себя бессмертным, утонченным , нечеловеческим существом, отстранившимся от людей (пожалуй, это просто заменяет все описанное мной). Пожалуй, то, что действительно… заставляет меня чувствовать себя человеком — это тяжелая музыка, а также реальное увлечение ею. с недавних пор открылся фетиш на органную музыку. есть и еще один «смягчающий симптом» моей апатии. это редкие, но очень красочные приливы… вдохновения, что ли. я просто хочу делать сразу все, воодушевляюсь, наполняюсь счастьем и желанием жить. и длится это от силы секунд 5. как только я осознаю, что настал тот самый прилив счастья, я начинаю цепляться за него, но он за секунду утихает, и я, словно опустошенная, снова такая как обычно. эти приливы никак не контролируемы и ни с чем не связаны. Больше ничего не могу добавить. С родителями говорила, не понимают. Попрошу, пожалуй, давать советы, которые помогут мне самой выбраться из апатии, без участия посторонних. Благодаря ви предварително.

    • Чем больше вы будете погружаться в тяжёлую музыку,угнетающую и без того угнетенные ваше мысленное пространство,тем все сложнее Вам будет найти причину для радости! Есть один совет,не нужно искать чем себя развеселить,попробуйте порадовать кого-то другого,близкого! Просто человека на улице…научитесь отдавать,а не ждать что счастье будет с вами,или что аппатия не проходит… Просто вы ещё только растете,в жизни будут ещё много разных ситуаций,требующих от вас сил,упорства,мужества! Но доброта и милосердие могут вас раскрыть с другой стороны! Не уходите в «темноту»,она порождает агрессию и подавления личности,отыщите в себе «свет» и подарите его людям,просто так,не ждите благодарности!)Желаю Вам удачи и найти себя!!!

  3. Накратко, тъй като нямам сили да рисувам, на втората седмица съм на прага на нервен срив.
    Сериозна проверка ми идва в четвъртък. И аз се приготвям и вият, вият и се подготвям. Защото съм сигурен, че работя най-лошо в района. Защото съм сигурен, че ще бъда опозорен при проверка. Наистина мисля така. И дори чудовищните грешки на моя колега, който между другото виси на таблото за чест, не ме успокои. Бяхме заедно на предварителна проверка на документи - да, имах коментари, но тя ги имаше по-сериозно, бях изненадана до сърцевината. Но съм сигурен, че тя има всичко останало на ниво - в края на краищата, тя отдавна е на дъската на честта и като цяло много уважаван човек - и аз, случайно, попаднах в системата и по чудо се задържах на нейното място почти 4 години.
    Много се изненадвам, когато се консултират с мен (не подчинени, а колеги например). Сигурен съм, че не мога да кажа нищо стойностно, изненадан съм, когато мнението ми се възприема сериозно. На мен ми се струва школота, за пореден път се опитвам да не си отварям устата (за да мине като умен). Нямам идея как ръководя екип от 58 души, изненадвам се от това вече четвърта година.
    Сигурен съм, че проверката ще разкрие всичко, което се опитвам да скрия за разбирането си за реалността, всички ще разберат, че съм наистина тъп, обезчестен и уволнен. Това вероятно ще ми бъде облекчение.
    Имам постоянен, необясним страх, всички забелязват, че е станала много нервна, раздразнителна. Спя лошо, постоянно се притеснявам. Аз пия Персен повече от седмица, обикновено той ме спасява, но не и този път. Наистина трябва да отида при психиатър.

  4. Здравейте, казвам се Алина. Аз съм на 14 години. Наскоро не разбирам какво ми се случва. Обикновено съм много активен и денят ми винаги е много натоварен. Училище, учител, два танца, домашно. И напоследък съм много уморен. Ваканциите започнаха и мислех, че ще си почина. Но от около седмица вече вървя безжизнено. Опитвам се да се държа както преди, но когато съм сам, буквално се давя в мислите и душата си като камък. Аз съм преследван от сънливост и през цялото време много тъжен. Особено се притеснявам, че не искам да правя нищо и не знам защо изобщо трябва да живея, за какво, опитвам се да търся смисъл, въпреки че разбирам, че не е нужно. И много се страхувам от това състояние. Моля, кажете ми какво да правя.

    • Здравей, Алина. Трябва да говорите с родителите си за вашето състояние, те определено ще ви подкрепят, ще ви помогнат да вземете правилното решение за намаляване на учебните часове, увеличаване на времето за почивка през нощта или въвеждане на дневен сън и обогатяване на диетата ви с витамини.
      Вашият емоционално неравномерен, нестабилен фон се обяснява с периода на пубертета, който се характеризира с промени в настроението, търсене на смисъла на живота, чувство на тъга и завладяване.

  5. Здравейте, ами ако се опитате да забравите миналото, но не мога ??? Как да бъде Това ми пречи да живея, като цяло живея с мъж, който ме предаде повече от веднъж и постоянно тичах към бившия си, освен това не сме женени, тази Санта Барбара започна от първия месец, веднага щом започнахме да живеем заедно.
    Когато си спомням, че всичко вътре изгаря, той се затича към нея и не ме пусна, каза й, че я обича повече от всичко, че е отвратен да я прегърне, целуне, че няма да я пусне никъде (буквално), а след това хукна към мен , след това тя започна да ми изпраща кореспонденцията си, а той отказа да отговори, но все пак по-късно призна, след като му казах, че знам, но той беше на колене, плачеше, молеше ме да не напускам и вярвах като глупак, но всеки път това се повтаряше от време на време, след което разбрах, че по принцип ми е най-интересно да играя тази „игра“ , исках да докажа, че съм по-добре, че щракна с пръста си и той ще тича.
    Но в крайна сметка какво? Тя го доказа, но тя осъзна, че живея и се измъчвам и не мога да си тръгна, защото вече съм свикнал с него, но и с мисълта, че когато бях бременна, той й е написал: „Искам те“, а аз по това време тя беше в задържане, имаше спонтанен аборт от нервите си, излезе от болницата, качи се в телефона му, видях тази кореспонденция с нея, имах истерия за целия ден и цяла нощ, на другия ден имах спонтанен аборт и по някаква причина стана празно вътре, всичко Не се чудя, не исках да виждам, чувам, никой изобщо не се интересува.
    Вече мина една година и разбирам, че искам да отида някъде далеч, далеч, където няма това #, починете, отпуснете се, но не мога да напусна семейството си (сестра, майка, племенници)
    Не разбирам защо това е всичко за мен, защото преди това имах мъж, който ме биеше постоянно без причина, счупи ми ребро, отряза крака ми, удари ме в главата, счупи психиката ми и т.н.
    Разбирам, че все още е малко и моят покрив ще отиде, но не знам къде да се обърна, защото всъщност съм нормален адекватен човек, добра домакиня, подредено момиче, но когато си спомням всичко, което беше, не вярвам в бъдещето, не мога да повярвам на никого, знам, че всеки може да заблуди без изключение и всичко вътре просто се обръща наоколо, като луд, чета стара кореспонденция с тези гадни съобщения, понякога се опитвам да го пусна и да живея по-лесно, но не се получава категорично.
    КАКВО ДА НАПРАВИ ???? Кажи ми? УМОРЕН МНОГО ИСТИНСКИ 🙁

  6. Това вероятно е най-смешното нещо, което можехте да напишете, но майка ми взе всичко необходимо за заснемането на видеото, изпаднах в стрес, искам да оправя оценките, но депресията не позволява това, депресия съм, плащам много

  7. Изгубих любимия си съпруг, той умря, претърколи се в пропастта, един мъж ме задържа, притиснах се към него като спасителна шамандура и той просто ме използва, но той не се нуждаеше от мен, разбрах това и сложих край, но сега не знам как да се справим с два стреса

  8. Разделихме се със съпруга ми, живях сърце и душа 18 години, много го обичам, той мотивира раздялата с криза в средния живот, иска да промени радикално живота си и за съжаление също и мен ... смазан съм, не искам нищо без него, плач, загуба на апетит, апатия, слабост , Пия афобазол и валемидин, докато резултатът е нулев. Съветвайте как да се върнете към живота ...

    • Здравей, Ирина. Искрено съчувстваме на вас, но бавно се опитваме да се върнете към живота. Вие сте най-важният човек в живота си, така че започнете да се отнасяте добре: ценете, обичайте, хранете и обличайте се вкусно, поглезете се. Говорете със себе си ободряващо и със самостоятелни поръчки, постигайте целите си за текущия ден.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / как-perezhit-razvod-s-muzhem /

  9. Здравейте Отдавна съм в състояние на апатия и депресия, поредица от житейски неуспехи, разочарования, невъзможност за решаване на някои проблеми доведе до усещането, че се подхлъзвам все по-надолу. Животът ми стана безразличен към мен, чувствам се празен. Преди няколко месеца загубих работата си и дори активно търсене беше неуспешно. С голяма трудност се принуждавам да се изправя и да направя нещо. Изглежда, че всичко, което правя, не се нуждае от никого и че съм в пълен вакуум. Въпреки че това не е така ... Мама и сестра ми ми помагат сега, но ме е срам и зле, че на практика живея за тяхна сметка. Въпреки че ме обичат и не ме обвиняват за нищо, така или иначе се чувствам като прасе.
    Трябваше да реша и да преодолея много - в училище те разпространиха гниене, мъжът ми също се оказа домашен тиранин, морално ме счупи през коляното ... В резултат на това ни напусна и се ожени в момента, когато синът ни планираше трудна операция. Известно време се развихрях, работех, издигах, опитвах се да движа творчески проекти. Достатъчно за няколко години. И сега усещането, че силата ми свърши, усещането, че всичките ми начинания са се сринали и никой не се нуждае от способности. И това смазва, че съм бил много години (42), и не очаква нищо друго.

    • Здравей, Наталия. Колкото и да е трудно или да изглежда, че е трудно, е необходимо да намерите движещата сила в себе си, която ще продължи да ви движи към постигането на желаната (целта). Никой, но вие няма да го направите. Мотивирайте се да възникне вътрешна енергия. Понякога това е трудно да се направи и адаптогени, например, тинктура от Eleutherococcus, Schisandra, Aralia, могат да дойдат на помощ. Те ще ви дадат сила и желание да създавате.
      Помислете какво мислите, че ще ви направи щастливи? Насочете всички мисли към това, не спирайте да мечтаете и вижте себе си успешни. Всичко започва с мисли. Ако мислите са положителни, човекът има вътрешна усмивка, която веднага се отразява на неговото настроение и изражение на лицето.
      „Трябваше да реша и да преодолея много - в училище бях разпространена гниене, съпругът ми също се оказа домашен тиранин“ - Умствено освободете миналото, то го няма. Отнасяйте се като към преживяване, макар и отрицателно. Защо психически да се карате там, където сте били болни? Сега имате възможността да привлечете в живота си това, което ще направи живота ви напълно различен, което означава щастлив.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-privlech-lyubov-v-svoyu-zizn /
      / визуализация-желан /
      / как-privlech-udachu /

      • Благодаря ви за вниманието и подкрепата !!!

        Има моменти, когато денят минава в три, или дори повече.
        Нещо в душата ми се обърна с главата надолу, работих много усилено, отново предадох спомените през себе си и разбрах, че за мен те сега са като литературно произведение. Спомних си този метод - в детството, когато беше трудно или просто в името на играта, започнах да мисля за себе си - „тя“, представяйки си за себе си само момиче от книга. 🙂 И аз започнах да го превръщам в някои малки истории. Това помогна да се дистанцираме от емоциите.

        И се опитах психически да доведа сегашната ситуация до абсурда и в крайна сметка се почувствах смешна. 🙂

        Благодаря ви за възможността да говорите! Това е толкова важно, когато няма абсолютно никой да говори откровено за това, което е смазващо отвътре. В крайна сметка, не винаги и не всичко може да бъде положено дори на роднини и приятели.

        И сега можете да опитате да мечтаете. Изградете нов образ.
        Мисълта е наистина материална, затова човек толкова лесно се забива в истинска дупка ... А това означава, че и той може да се измъкне от нея. 🙂

  10. Телефонът звъни, вдига телефона и там се чува женски глас, който крещи истерично, след това откривам, че това момиче е моето гадже, с което живея от 6 години. И тя се среща с него от 4 години. Разочарование, как да отида по-нататък не знам как да се доверя на хората ?? Как да забравя този кошмар?

    • Просто се успокой и разчитай на ума, а не на емоциите. Да се ​​разделим, иначе горчивината ще остане завинаги. Съветвам ви да прочетете какво е любовта!

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.