Депресия след скъсване

депресия след скъсване на снимка Депресията след раздяла е позната на много хора, която ги изпревари след силна емоционална привързаност към човек. Това състояние се влошава от копнеж, апатия, вътрешен дискомфорт и се провокира от внезапно прекъсване на отношенията. Депресията след раздялата е вид страдание на душата над човек, който е върнал безвъзвратно, към когото е възникнало дълбоко чувство на любов.

Много хора се чудят: колко дълго трае депресията след раздялата? Освобождаването от психологическа зависимост е индивидуално за всеки човек и всичко зависи от неговото желание, емоционално състояние, тип нервна система, сила на волята.

Как да преодолеем депресията след раздялата? Важно е да осъзнаете какво е причинило това състояние, както и да разберете себе си. Една от основните потребности на човек е нуждата да бъде обичан, защото душата се нуждае от любов. Щом се случи да престанеш да се обичаш или да се разделиш с любимия си (съпруг, гадже, момиче), умът много трудно приема тази реалност. Поради тази причина възниква неудобно съществуване и депресия преодолява след разпадане. След раздялата е много трудно сърцето да възстанови и приеме реалността, защото мозъкът е погълнат от приятни спомени от любовта. В моменти на раздяла депресията изглежда непоносима и болезнена.

Как да преживеем депресията след раздялата?

Опитайте се да разберете някои от компонентите, които участват в структурата на любовта, и тогава ще стане ясно какво да правите с това чувство и неговите последствия. Психолозите разграничават такива етапи на емоционална привързаност: появата на привличане, любов, обич. Основните участници в драмата са допамин, серотонин, ендорфини. Най-зловредният участник в романтична връзка е допаминът.

Романтичната любов не може да продължи вечно. Такава любов завършва по причини от биохимичен характер. Самото действие на биологично активни вещества, които определят емоционалната нагласа, избледнява с течение на времето и поради тази причина желанието също намалява. Тези хора, които са пристрастени към любовта с допамин, се разочароват след три години и любовта им умира. Това не означава, че сте лоши, ако сте се разделили. Просто избраникът ви е престанал да изпитва удоволствие от факта, че е с вас. Статистиката на разводите през първите години от живота на младоженците е потвърждение за това.

Как да преодолеем депресията след раздялата?

Много е важно човек, изпитващ депресия, да се освободи от любовната зависимост. Често когато любовта преминава или след раздяла с любим човек, човек съжалява не за партньора, а за чувствата, които му е дал. Следователно човек не се притеснява за любимата си, а проявява съжаление към себе си, което остана без любовта му. Любовта е егоистично нещо. Човек винаги иска любов и до максимум, а когато няма такава, е много трудно пристрастеният партньор да се освободи и да се примири с реалността.

Разбирането на депресията след раздяла ще помогне за разбирането на биохимичния механизъм, който се появява след раздялата. Човек, който е емоционално привързан, се зарежда с енергия, защото не е готов за този изход от връзката и зависимостта му от любимия човек е силно засилена, изтощава се от скъсване на любовта.

Проучвания, проведени върху хора, преживели разпад във взаимоотношенията, показват, че раздялата често е тежък психоемоционален шок, водещ до неудовлетвореност, психологически дискомфорт, чувство на унижение, загуба на собствена стойност.

Депресията след раздяла подкопава основните вярвания за любовта, предаността, семейството. И емоциите, чувствата и мирогледът, системата от вярвания, както и вярванията стават уязвими.

Резултатите от проучвания на хора, изпитващи депресия след раздяла, разполагат с данни за разпространението на два основни компонента - комплекса на жертвата и агресивния комплекс. Комплексът за агресия включва емоции като огорчение, горчивина, раздразнение, желание за възмездие и отмъщение, автоагресия.

Комплексът на жертвата включва състояние като апатия , негодувание, безпомощност, унижение, тъга, намалена жизненост, болезнени спомени. Тежестта на жертвата при жените е много по-висока, отколкото при мъжете. Човек се чувства безпомощен, неспособен да преодолее последствията от случилото се. Той често обвинява себе си за раздялата и неспособността си да предвиди навреме развитието на подобни събития. Комплексът от агресия е свързан с чувство за несправедливост, с форма на автоагресия, както и със самообвинение. Други прояви на депресия включват емоционално изтръпване или глобално потискане на чувствата, усещане за безнадеждност, самоубийствени тенденции и психосоматични симптоми. Трудности възникват при изпълнение на домашни ежедневни или служебни задължения.

Депресията след раздяла допринася за формирането на тъжно, тревожно, депресирано състояние, както и болезнен спомен.

Депресията след раздяла с един партньор оставя своя отпечатък върху следните връзки. Хората, преживели травмата на една връзка, влизат в постоянна нова връзка не по-рано от пет години по-късно. Причината за такава дълга почивка е безразлична позиция или вътрешна пасивност пред нова връзка. Често човек продължава да страда от самота, но не прави никакви опити да направи ново познанство, защото все още не е вътрешно готов. Често мъжете не инициират нови отношения.

Как да облекчим депресията след раздялата? В такава ситуация ще помогне психолог, който ще премахне недоверието, огорчението, горчивината, фаталистичните възгледи, цинизма и упреците към себе си. В повечето случаи хората отказват да признаят своите нежелани или отрицателни емоции по отношение на отмъщение, гняв, унижение, тъй като това противоречи на моралните им убеждения. В тези случаи работата по приемането и идентифицирането на вашите негативни емоции може да бъде доста трудна.

Компетентният подход на психолога, както и желанието на самия човек да преодолее депресията след раздяла, е от голямо значение за успеха на лечението.

Използвайте съветите на психолозите: разговаряйте с приятели, ходете на спорт, ходете по-често, бъдете сред природата, пътувайте, срещайте се с нови хора, посветете се на работа, направете ремонт вкъщи; обогатете диетата с продукти, съдържащи серотонин (риба, ядки, яйца, мед, шоколад, стафиди, плодове, морски дарове, зеленчуци), водете културен живот (театри, изложби, музеи, филмови фестивали), променете имиджа и гардероба си, забравете за личния живот, не позволявайте себе си самотен, научете се на самомасаж, арт-терапия, вземете активно участие в празниците, прочетете по-положителна литература, избягвайте тъжни хора, умствено се освободете от ситуацията и започнете да изграждате нов живот.

Преглеждания: 82 311 Коментирането и публикуването на връзки е забранено.

56 коментара за „Депресия след скъсване“

  1. Добре дошли! Срещнахме се с човек от 2 месеца. Има любов, всичко е взаимно. Човекът е с 6 години по-възрастен, държан в живота. Всичко беше наред, емоциите, усещането за еуфория ... Но тогава неговият сложен, фундаментален характер започна да се проявява. Той е на мнение, че момичето е виновно за всичко и че след кавга именно тя трябва да направи крачката към помирението. Той се обиждаше от дреболии, обвинява ме в това, въпреки че никога не съм искал да го нараня или обиждам, напротив, опитах се за връзка. Разделихме се след поредното обвинение за дреболии, той казва, че ако имате нужда от връзка, сами ще върнете всичко, но много съжалявам, че той ме обвинява във всичко и чака първата стъпка. Не искам цял живот да се примирявам с това. Искам също да се чувствам нужна, да видя първите стъпки от него. Вече минаха 1,5 месеца, откакто се разделихме. Наскоро се проведе разговор, той каза, че обича, че съм му скъп човек, но ако аз самият не възобновя връзката, тогава няма да има нищо. Наистина ми липсва, липсва му, но не мога да понеса тежестта на вината през цялото време ... Как да бъда?

  2. Мислех, че никога няма да ме засегне. 15 години заедно. Заедно създадоха бизнес, преминаха много трудности. Преди 3 години заминахме за друга държава. Те също преминаха през трудности и трудности, но всичко беше наред. Изглеждаше като крачка към целта. И така съпругът ми съобщава, че се връща, защото има друго. Като дупе на главата. Не мога да се възстановя. Не знам как да живея. Не мога да се събера. Никога не съм живял сам. Като че ли не ми се случва. Не очаквах предателство от него. Колко дълго ще продължи това състояние и ще помогнат ли антидепресантите?

    • Олга, съчувстваме на проблема ти. „Колко дълго ще продължи това състояние и ще помогнат ли антидепресантите?“ - Антидепресантите ще ви помогнат. Колко дълго ще се чувствате зле - това ще зависи от емоционалната ви привързаност към съпруга ви, както и от способността ви да абстрахирате, да намерите нов смисъл в живота, хоби и нова любов, които ще ви зарадват отново и ще ви върнат към живота. Позволете си да бъдете щастливи, един от вашите житейски етапи е приключил, но със сигурност ще започне друг. Но как ще бъде, зависи от вас. Всичко, което мечтаете, изпращате мислено във Вселената и не забравяйте да получите. Всеки заслужава щастие и вие не сте изключение. Задръжте този труден за вас период, опитайте се да не останете сами и кажете тъжни мисли: „Спри! Силен съм и издържам на всичко. “ Има леко хомеопатично лекарство "Успокой се", което ще ви позволи да възстановите спокойствието.

  3. Сега преживявам нещо подобно. Срещнахме се доста малко. 1 месец и изведнъж изчезна за 2 седмици. Написахте текстово съобщение „разделихме се? три? “Три дни по-късно отговорът е„ здравей “.
    Момчета, разбирам, че се разделихме. Разбрах мозъка. Но не мога да разбера защо. Заслужава ли си да разберете? От една страна искам да разбера причините. Е, не се вписваха заедно или може би се върнаха в предишното. Но той можеше да каже това, а не просто да го вземе и да го изхвърли като задник = (

    • Джулия, за да разбереш защо човекът изчезна, не си струва. Не винаги това, което мъжете мислят и казват за жените, е вярно. Защо да се наранявате. Достатъчно е да знаете, че нищо от ваша страна не е било причина за раздялата. Причината не е във вас, а в него. Следователно на среща той дори няма да може да обясни причината и ще бъде хитър. Покажете гордост, той иска - той ще се появи, и там вече ще видите, според обстоятелствата, как да се държите.

  4. Добър ден Срещнах се с приятелката си от 4 години, от които 2 години живееха заедно. Подготовка за сватбата. Но след следващия акт (не е предателство) нещо щракна вътре в мен и реших да живея отделно известно време. Смъркане на сополи при раздялата ... Сега отново се чувствам като мъж, започнах да се възстановявам ... Не знам как да опиша, започнах да усещам целостта си по-често ... Разбрах, че главата ми много не ме устройва в отношенията ... И сега наистина е готино, но лявата част на тялото понякога отнема от скока копнеж и емоционален замах самосъжаление, гняв, апатия, ... така в кръг ...

  5. Тя се раздели с гражданския си съпруг преди повече от 3 години. Шест месеца след раздялата тя научи, че той се е оженил официално. Година по-късно тя самата се опита да изгради връзка с друг мъж. Но не се получи. Сега имам рецидив на депресия. Отново съм сам. И отново преживявам раздяла с граждански съпруг, сякаш се е случило наскоро. Изпитвам силна психическа болка. Чувствам се като в каменна торба. Не виждам изход. Освен това е много трудно да намерите мъж, с когото бихте могли да опитате връзка. Седя по цял ден и не правя нищо, просто усещам болка. Поради липса на финансов ресурс, дори не мога да си позволя да променя ситуацията, да отида някъде или да се запиша за някакви пилета или да танцувам. Социалният кръг е изключително ограничен ... Не знам как да изляза от порочния кръг на настоящата ситуация!

    • Анаис, следващия път, когато се обадят на среща, не трябва да се гледа на младежа като на кандидат за съпрузи, а като на човек, с когото се забавлява добре и забавно.
      Сега работим върху грешки, по какви причини е станало разпадането, правим изводи и се променяме вътрешно. Цялото свободно време може да бъде отделено за интелектуално развитие - четене.
      Препоръчваме ви да прочетете статиите на уебсайта:
      / визуализация-желан /
      / как-вийходит-из-депресия /
      Можете да разширите социалния си кръг в Интернет и да започнете да танцувате у дома.

      • Писах ви не за неуспешна дата, а за зависимост след развод от съпруга ми, с когото живях 6 години!

        • Анаис, ако разпознаеш любовна привързаност към отношенията, значи си в състояние самостоятелно да се отървеш от нея със собствената си воля и осъзнаване на собствената си стойност.
          Препоръчваме ви да прочетете статията на сайта:
          / lyubovnaya-zavisimost /

  6. Опитвам се да се настроя за позитивни мисли, да се занимавам с домакински дела, но разочарованието и апатията ме дърпат към дъното. Няколко дни се разделих със съпруга си от общ закон, който в пияно състояние ме удари и ме удуши. Както беше написано в статията, пропускам усещането за комфорт и любов, което беше преди, и когато беше трезвен. Знам, че той ме обича, но не е лесно да търпя постоянно пиене и още повече, когато вдигнах ръка в пристъп на агресия - не мога да простя това, но ми е трудно да се справя с чувството на безнадеждност, разочарование и самота. Как да бъда? ...

    • Анна, ако връзката наистина ти е скъпа, можеш да предложиш на съпруга си възможността да кодира алкохолна зависимост, но това е при условие, че той сам го иска. Препоръчваме кодиране по метода на Довженко - този метод за лечение на алкохолна зависимост включва въвеждане на пациента в състояние на лека хипноза. Лекарят по време на хипнотичната сесия дава отрицателно отношение - „забрана“ за употребата на алкохол. По този начин е възможно да спасите семейството, в случай на несъгласие - останете отделно, направихте правилното нещо, скъсахте с него - трябва да цените здравето си, у дома сте, а комфортът и любовта ще бъдат дарени от човек, който не пие, когото ще привлечете с мисли в живота си ,
      Препоръчваме ви да прочетете статиите на уебсайта:
      / chto-delat-esli-bet-muzh /
      / upravlenie-myislyami /

  7. С момичето говорихме около 2 години, тя реши да си тръгне, за мен беше неочаквано. Тя каза, че се разделихме, защото се влюбих в друг и не исках да ме мамят, но имам някои други чувства към мен. Разбирам това и приемам. Но в деня на раздялата с нас всичко е наред, има интимност, държим се както обикновено, придружавам я, държа ръка, целувам се. Тя казва, че това е последното ни общуване, затова всичко е като утеха.
    Струва ми се, че всичко това е много странно и неразбираемо. Помогнете ми да разбера ситуацията.
    P / S: статията е много добра!

    • Добре дошли! Ситуацията е сложна, съчувстваме. Определено момичето има емоционална привързаност към вас, защото те не държат на химикалки от приятелски чувства, не се държат за ръце и не се опитват да изпитват угризения, нарушавайки връзката си. Не бързайте да се сбогувате с нея завинаги, предлагайте да останете приятели и да общувате от време на време, а вие сами да наблюдавате потока на връзката й, да се интересувате от живота й, да поздравявате sms за празници и ако е необходимо, да се окажете близки в трудни моменти. Животът е такова нещо, че е вероятно вашето момиче да преразгледа отношението си към мъжкия пол и да се върне при този, който наистина я обича и подкрепя в трудни моменти. Този съвет е в случай, че тя ви е скъпа и има желание да я уведомите какво е по-добро за себе си, отколкото не бива да желаете в този живот. Ще трябва да проявите търпение, но в същото време да се огледате и да се разсеете от други момичета. Това ще ви помогне да възвърнете увереността, ще повишите самочувствието си и да не се съсредоточите върху преживяванията си.
      Препоръчваме ви да се запознаете със статията на уебсайта:
      / как-vernut-devushku /

      • Реших да говоря за причините с нейния приятел. И всъщност ние се разделяме поради фундаментални различия, тъй като нейният приятел ми каза, че сме твърде различни, струва ми се, че хората могат да бъдат заедно, дори и да са противоположности. От думите на моята приятелка разбрах, че не я разбирам напълно и не винаги мога да разбера желанието на приятелката си, ако мълчи, не можех да разбера, че някои малки неща са толкова важни за нея - това беше моята грешка!
        И все пак моята приятелка каза, че ще търси някой, с когото ще бъде лесно, с когото не е необходимо да се борим за щастие, всичко ли е толкова гладко, заедно създаваме щастие и само чрез съвместен път можем да го оценим!

        • Дред, прав си във всичко. По желание дори противоположни личности могат да бъдат заедно, да се разбираме добре, но те трябва да имат нещо невероятно свързано помежду си: да не преминават страст, желание да бъдат винаги заедно, една цел, обща перспектива за живота. Нито разговорите с приятел, нито с момиче могат да дадат резултат. Не се упреквайте за това, което сте мислели, че не можете да разберете. Момичетата са много трудни за разбиране, често искат всичко веднага, пуснете я. Всичко се знае в сравнение - нека се опита да намери вечен празник в една връзка. Опитайте се да накарате бившата приятелка да ревнува - кажете на приятелката си, ако е възможно, че също сте прегледали връзката си, животът се подобрява и афера с нова приятелка вече е планирана. Бившата не трябва да знае, че само чакате нейното завръщане.

  8. Бяхме заедно 3 години, той е първа любов ...
    Ние разбираме, че връзката е приключила. Те се заклеха във връзка заради всякакви глупости. Сега не мога да го пусна. Обаждайте се всеки ден, кореспондирайте. Как да се отървем от това?
    Самият аз съм затворен човек и не комуникирам и когато започна да общувам или да правя нещо, имам чувството, че налагам всичко на себе си. Не е приятно усещане. Много е трудно да намеря любим човек, така че мисля, че не мога да го пусна ...
    Помощен съвет.

    • Трябва да разберете вашите чувства, чувства, да потърсите причините за поведението си, а първите житейски пречки и разочарования в любовта могат да бъдат използвани като стъпка към личното израстване. Във всеки случай това е вашият житейски опит. Препоръчваме ви да се запознаете със статията на уебсайта:
      / lyubovnaya-zavisimost /
      Сега, след като прочетохме статията и осъзнахме стойността си като личност, а не само зависимо приложение към бившия ви партньор, ние психически ви благодарим за всички хубави неща, които се случиха между вас и младежа и го пуснахме. Сега вашата задача е да изградите около себе си нова личност, надарена с желаните качества, което следващия път ще ви позволи да изградите напълно различни, нови взаимоотношения, на които ще се радвате.
      Препоръчваме ви да се запознаете със статията на уебсайта:
      / samosovershenstvovanie /

  9. Бях изоставен вчера от мъж, с когото исках да създам семейство. Бяхме заедно почти 10 месеца, много говорихме, разговаряхме. Преди два дни ходихме заедно на събитие по негова работа, той гордо ме запозна с всички, нежно прегърна и целуна, преди ден той се обади на своя. И вчера той каза, че трябва да си тръгна и че той няма чувства към мен. Попитах как е възможно и защо толкова рязко. Той особено не искаше дори да обсъжда, каза, че този разговор вече няма смисъл и че вече не идвам. Не знам как да го сложа в главата си.

    • Но достатъчно задници, оказва се. От 2,5 години съм в отношения с мъж, който изведнъж реши, че все още не сме си пасвали и че той е спрял да ме обича и трябва да си тръгнем. Той поиска прошка и каза само, че си тръгна. Без да обяснява причините, поради които „не си пасваме един друг“ или защо той мълчи, не говори за съмненията си, не отправя оплаквания, ако аз не го подхождам на нещо. Просто разкъсах всичко, което беше между нас с една дума. Всичко е в шок, семейството, приятелите. Всички вече се готвеха да се оженят за нас, но ето ... това, което се случва в главата на хората, никога няма да разберете. Човек никога не може да каже със сигурност какво място заемате в живота на друг човек (вече го смятам така). Аз бях 1000% сигурен, че той ме обича. И сега се самокопавам и постоянно съм депресиран, въпреки че самият аз не съм от плах. Такъв удар е много осакатен. И щеше да има друга жена - определено не. Просто го взех и спрях да го обичам) И така сега как да живея с него? Не само че няма желание да пуснеш някого, няма какво много да си спомняш за лошото, така че има за какво да му се сърдиш. И момчетата на пътя не се търкалят, още по-добре. Просто капец)

      • Може би ще се върне, помислете, помнете

      • Евгений, почти същата ситуация ... Само връзката, която имахме 12 години, 5 години сме женени. Аз съм на 31 години. А онзи ден съпругът ми каза, че изобщо не чувства нищо за мен ... уморен съм от всичко. Той иска да живее сам. Той казва, че няма друг. Любовта отмина, доматите извяха, както се казва. И сега, какво да поръчате сега? Все още съм в шок. Просто не мога да повярвам, че това се е случило. Вече толкова много сълзи плакаха, но не става по-лесно. Опитвам се да се разсейвам, но се прибирам от работа и вечер е наистина зле. Факт е, че вече пета година се боря с тумор на основата на черепа. Толкова много оцелели заедно, след първата операция може да се каже, че ме носи на ръце, грижи се, подкрепя се по всякакъв възможен начин. Сега имам втора операция и никой не е близо ... Близо (майка и сестра) всички живеят в друг град, далеч. Как да приемем, да оцелеем, да се справим с депресията? Приятелите имат свои семейства, не искам да изпращам. Нямаме деца. Отначало не се получи, а после се оказа, че имам тумор. Не беше до това. Разбирам, че трябва да го пуснете, за да създаде ново пълноправно семейство, щастлив е ... Но как да го направите? Все още го обичам. Толкова трудно ... Мислите изяждат ...

        • Nastasya, искам да те подкрепя в трудната ти житейска ситуация. Какво мислите за живот? Животът е процес на личен избор. Съпругът ви напусна житейска дистанция, защото се оказа слаб, това се случва. Но трябва да сте силни и да се настроите допълнително положително за предстоящата операция, така че в момента се фокусираме върху любимата ни. Благодаря ви психически за годините, че сте заедно и го пуснете. Поглезете се с всякакви женски неща, обадете се и разговаряйте с позитивни приятели, не се страхувайте да се дразните, приятелите ви ще се радват да ви подкрепят - ще видите, прогонете тъгата, кажете „спрете“ веднага и преминете към нещо приятно. Посетете лекуващия си лекар, кажете ситуацията, ще ви предпишат успокоителни, като вземете предвид диагнозата, за да облекчите нестабилността в психоемоционалното състояние.

          • Благодаря ви много за подкрепата, за съветите !!! Животът наистина е сложно нещо. Никога не знаеш какво те очаква по-нататък. Но се надявам, че животът ми няма да спре в този период от време, а ще продължи напред, черната лента един ден ще бъде заменена с ярки цветове и отново ще бъда щастлив човек. Но днес изглежда толкова далеч. Постоянно питам, обръщайки се към Всемогъщия: „Какво е това за мен? За какви такива грехове? ”По някакъв начин трябва да се досетите. Прочетох съвета, който дадохте по-горе на други жени. Много забита в душата на един от тях. Алекси отговори на 28.04.2015 г. в 0014. Кара ме да се задържам Съпругът ми и аз все още живеем в един и същ апартамент като съседи. Виждаме се само вечер. Казва, че ще ми помогне във всичко. Той реши да отиде с мен в Москва за операция. Той казва, че досега той отговаря за мен. Не отказах. Засега в сърцето си не мога да го пусна, но знам, че все още трябва да го направя. Но, мисля, постепенно ще стигна до това трудно решение. Благодаря ви отново !!! Вие помагате на отчаяните хора да живеят и да вярват в най-доброто. Повярвайте в себе си, на първо място !!! Радвам се, че случайно попаднах на този сайт.

      • Имам подобна ситуация. Младият мъж ме напусна в първия ден на ваканцията, месец преди нашата годишнина и 2 месеца преди рождения ми ден. Той каза, че е спрял да ме обича и изобщо не знае какво е това. И в навечерието на раздялата всичко беше прекрасно, а на следващия ден такъв обрат. Бях в ужасно състояние. Човекът беше толкова добър, само сън, нищо, за да се захване, за да можеш да започнеш да го мразиш и да не съжаляваш, че си избягал. Най-болезненото е да видите и разберете, че това не е един и същи човек.
        Интересно ми е дали в Москва има срещи на хора, преживели разпада. За взаимна подкрепа, обмен на опит ... Сега наистина ми липсва това. Най-тъжното е, че моите приятели не са до мен в момента, те са в отношения и са щастливи. Не мога да кажа, че съм обиден от тях, но чувствам, че не мога да се справя без подкрепа. Много съм самотен.

  10. Благодаря ви много за статията!
    След 6 години връзка с млад мъж се разделихме. Той отиде да живее в друг град, отношенията ни продължиха няколко месеца след напускането, а след това каза, че е намерил момиче там ... Сега знам, че вече не са заедно ....
    Повече от шест месеца се опитвам да се възстановя. Не става по-лесно. Първите два месеца като цяло са страшни за спомен ...
    Каквото и да правя, не мога да го извадя от главата си и да започна да живея нормално отново. Времето изобщо не помага!
    Опита се да остави с глава без работа, без резултат. Постоянно сравнявам всички млади хора с него и те не ме устройват.
    Винаги бях сигурен, че никога няма да простя предателство, а сега всичко е различно….
    Той изгражда живота си по-нататък и се справя добре! И се радвам за него.
    Но аз самият не мога да се справя с болката, запълвам празнотата вътре, отново се наслаждавам на живота ....

  11. От 6 месеца се опитвам да се разделя с млад мъж. Бяхме във връзка от 3 години, всичко беше наред, но в един момент исках повече, да започнем да живеем заедно. Предложих - Той отговори с категоричен отказ, но не искаше да си тръгва. В крайна сметка реших да си тръгна, защото исках да развия връзка, но той беше доволен от всичко. В крайна сметка той се съгласи. Както преди, не можахме да общуваме. Раздялата е трудна, чувствата останаха и при двете. Явно любовта наистина живее 3 години. Сега се опитвам да преодолея желанието да се срещна и да се обадя.Сърцето ми е тъжно .. измъчван от мисълта, че направих грешка .. Благодаря.

  12. Благодаря на създателите за статията !!! предаде силата си ... но, независимо от това, което прочете, тя не ходеше на никакви обучения и психолози - тя помага за кратко време.
    Преди година тя живееше с мъченика, с когото искаха да създадат семейство ... имаше псувни и раздяла ... година по-късно той заявява, че е отишъл при психолог, който му е казал, че аз постъпвам в нашите отношения като "жертва", ние сме различни и трябва да си тръгнем. Бях в шок !!! Изведнъж ... Много исках семейство, към което вече бяхме направили малки стъпки .... и такова изявление ... в началото ревеше, молеше се да бъдат заедно - той няма никакъв начин. Не го познах ... тогава разбрах, че той обикаля момичетата, беше добре, след това той живее с някаква мадам 3 месеца и се раздели ... през цялото това време просто седях дни наред и гледах в стената, ревях, не исках нищо (макар че веднага щом се разпаднах, аз също "ходих", за да забравя уж). И аз имах връзка, а мъжете се запознават - е, не ги харесвам. И постоянно усещане за празнота, копнеж ... дори не знам как да го опиша !!! После пак ми писа, срещаме се, но !!! като любовни приятели. Каза, че е много добър, интересен за мен. Сам знам това. Той каза, че засега не иска JI с някоя от дамите си! Как да бъдем като цяло ??? Имам пълно объркване в главата си! Помогнете, моля! Котките драскат сърцата си ... как да се отървем от този копнеж (апатия, депресия, аз вече съм объркан какво всъщност е!) Благодаря ви за вниманието, който четете !!!!

    • Алексия, невъзможно е да се създаде щастливо семейство при скандали и разпад. Семейството е създадено за човешко развитие. Ако няма развитие, рано или късно такова семейство и отношенията ще приключат. Отговорете си: имате ли нужда от връзка, която няма да доведе до нищо? Трябва да разпознаете зависимостта от партньора - това ще послужи като основно условие за освобождаване от копнеж, апатия, депресия. Препоръчваме ви да прочетете и преосмислите следната статия на сайта:
      / lyubovnaya-zavisimost /

      • така че семейството не се образува ... апатия след раздяла година ... 4 пъти седмично редовно ... тренировки, психолози, книги, всичко това помогна само за няколко дни, после пак всичко беше ново (
        от какво е възможно всичко това? дойде веднага след раздялата с него
        Благодаря ви!

        • Алексия, ти си зависим от партньора си и изпитваш удоволствие само когато той е с теб. В моменти на раздяла възниква болезнено, непоносимо желание да върне всичко, както беше преди, дори при условията си. Учените обясняват това явление с намаляване на серотонина в мозъка и ниска самооценка на жените, които не си позволяват да се справят с това състояние. Серотонинът е мозъчен невротрансмитер, който е отговорен за чувството на удовлетворение, комфорт, удовлетворение, щастие, оптимизъм и релаксация. Липсата на серотонин в мозъка на жената предизвиква определени негативни емоции, започвайки от тревожност, депресия, съжаление, тревожност и завършваща с униние, апатия, упоритост, негодувание. Интересен факт: мъж също може да изпита симптоми на недостиг на серотонин, но не в същата степен като жена.

          • и как да се отървем от този лош навик ...
            Разбирам, че всъщност сега нямам нужда от него ... той е различен ...
            но има жажда ... и по някаква причина предположих, че това е просто обида в мен, че съм изоставен ...
            и защо сега никой не харесва ?? защото аз, всъщност, добрите, самодостатъчни мъже предложиха да бъдат с тях ... но те не се нуждаят !!! как да бъдат ??
            Мисля, че си струва човек да остане, защото от една връзка веднага се променя в друга, като нямам време да осъзная нищо за себе си и знам причините за всичко това, но е трудно без мъжко рамо ...
            какво можеш да посъветваш ??
            Чудя се как правилно интерпретирате всичко, защото наистина, когато се разделих, се оказва, сякаш, този комфорт и мечтите ми за щастливо семейство са отнети ...
            На 24 съм ... усеща се, че съм стар за семейството си ...
            по-млади мъже се спускат ..
            и! между другото, както си мислите, четох, че това, което ни мотивира да успеем и винаги трябва да се правят добри мисли. Странно е, че един филм ме мотивира ... защото 2 дни да остана в нормален темп на живот не е нормално. Мисля тук гледайте го на всеки 2 дни след това ...

            • Ако има желание за партньор, тогава незабавно прекратяване на връзката е много болезнено и стресиращо за тялото. Затова засега се съгласете на връзката, която имате, но в същото време поддържайте чувство за самочувствие, а именно започнете да се уважавате, не се обаждайте първо, не казвайте, че сте пропуснали, а по-скоро, например, разсрочете насрочена среща поради неочаквани обстоятелства, т.е. но не уточнявайте кои от тях и го оставете да страда от факта, че съвместното забавление за вас вече не представлява такова значение. Играйте с него, но в обратната игра. Превърнете се от жертва в господар на вашите отношения. Повярвайте ми, той ще бъде силно изненадан от такъв завой.
              Научете собствените си минуси и предимства, опитайте се да се освободите от минусите или да ги трансформирате в плюсове, не се срамувайте от собствените си заслуги и ги представяйте в благоприятна светлина. Бъдете весели, спокойни с него, но в същото време пуснете и други мъже във вашия свят. Запознайте се, разговаряйте с тях. Не бива да следвате пътя на самозаблудата, който вашият мъж ще промени. Постепенно се подгответе за мисълта, че въпреки това ще трябва да се разделите с него, защото: вземете лист бяла хартия и запишете онези качества, които ви е трудно да се примирите. Четейки този списък постоянно, отговорете си: „Не съм ли достоен за най-доброто?“.
              Относно обидата, в този живот никой не дължи нищо на никого, благодарете на партньора за всичко добро, което беше между вас и се чувствайте свободни да го пуснете. Носете се достойно в живота, не сте били изоставени, просто жизнените ви пътища са се разминали, това се случва. Ще дойде денят, когато ще срещнете достоен човек, помнете този неприятен период от живота и ще се радвате, че всичко се оказа точно така.
              Правилно сте забелязали, че добрите мисли са добро начало за успех, така че човек дава инсталацията, че ще успее. Например, само тренировката, повишава самочувствието. Повтаряйки фрази, като броячи, можете да постигнете невероятни резултати. Не забравяйте да гледате положителни филми, да слушате забавна музика, която ще ви позволи да зареждате енергично.
              Следващият съвет е да се отървете от негативното. Не бива да превръщате разговор с младия си мъж в размисъл и постоянно да отправяте оплаквания. Отношенията трябва да доставят радост, вие сте заедно за това. Това се отнася за всички отношения за бъдещето. Разбира се, не бива да се страхувате да обсъдите с партньора си, че негативът се е натрупал, но без да обиждате друг човек. Повярвайте в себе си, все още сте много млади и ще успеете!

  13. 1,5 месеца след като съпругът й напусна след 38 години брак, той отиде при жена с 11 години по-млада от него, тя също имаше нормално семейство, няма сили да издържи, сърцето й боли, така че не иска да живее, той много я ревнува, не й позволява да се обади бивш, изобщо не общува с мен, искат да се оженят. Кажете ми как да оцелея всичко това, мислех, че никога не мога да простя предателството, но ако се върна сега, вероятно ще простя.

    • Надявам се да ви съчувстваме искрено. Сега имате труден период, но с течение на времето със сигурност ще премине и болката постепенно ще отшуми. За облекчаване на душевната болка, ако няма алергични реакции, препоръчваме Motherwort Forte с магнезий В6.

  14. Благодаря за статията. Надявам се, че помага. Шест месеца беше във връзка с човек. Предимно на разстояние - по телефон. Разбира се, имаше и срещи. Той общува с много момичета, освен с мен, и аз знам това. Не мога да кажа, че обичам, но след разпадането на всички отношения разбрах, че е много трудно без неговите призиви. Самата тя му се обади - тя не отговаря. Разбрах, че трябва да е така, но трудно да се приеме. Затова искам по-скоро да преживея този период. Благодаря отново за статията.

    • Джулия, „Той общува с много момичета, освен с мен. Не мога да кажа, че обичам. Тя му се обади - не отговаря. Разбрах, че трябва да е така. "
      Не трябва да е така.
      По-скоро се оправете и няма повече болка)

      • Благодаря ви) Ще се опитам да не "наранявам". Надявам се да се получи)

        • Вече сте на половината път към изцелението. Просто трябва да довършите „паразита” от предишния партньор и веднага ще бъдете освободени. Колко бързо се справяте с това, зависи само от вас, но имайте предвид, че вашият Коля, който беше спуснат във вашата земя по ваша поръчка, скита горчиво сам, очаквайки вашата среща 🙂

          • БЛАГОДАРЯ за вашата подкрепа! Ще се подготвя за освобождаване от отговорност))) Нека Бог ми даде ум, за да не скоча отново на рейковото поле

  15. Не мисля, че любовта е егоистична, чувството няма нищо общо. Хората могат да бъдат егоисти. Но любовта не е. Ето определението на Твореца на любовта
    „Любовта е търпелива и мила. Любовта не е ревнива, не е похвална, не се хвали. той не се държи прилично, не търси своето, не се дразни, не взима предвид обидите, не се радва на правдата, но се радва на истината, търпи всичко, вярва на всичко, надява се, че всичко едно и също постоянно се подлага на любовта “(1 Коринт 13 : 4)
    Е, ако всички ще се опитат да го обичат. Тогава няма да има депресия.

    • Вашето определение за любовта е като сладка приказка) и посетих тази приказка и се върнах от нея с един очукан мозък, всичко останало, което нашата „любов” вътре обича толкова много, смазано и безмилостно разби това, което изградих за нея (любов) в продължение на много години. Тук имате цялата любов)) И като мен всяка секунда, ако не всички)

  16. Имам празнота в душата си. Не бях любовник дълго, след половин година се разведе, заживяха заедно, всичко е наред. Но жена му не ни остави на мира, после умираше, после синът плачеше. Година по-късно започнахме да ругаем, видях, че той ги съжалява, като цяло той си тръгна и аз го пуснах. Не знам как да преодолея пустотата в душата си. Работим заедно, той ми е шеф, трудно в близнаци. От време на време ми пише, че е нещастен, но не променя нищо. Не отговарям. Кажи ми какво да правя, как да забравя и да дишам дълбоко. Благодаря ви

    • Татяна, във вашия случай болката от раздялата се засилва от съвместен престой на работа, което увеличава преживяването след раздялата. Препоръчваме ви да прочетете следната статия: / kak-perezhit-razryiv-otnosheniy / Тази публикация ще ви позволи да намерите отговора на въпроса си и можете да изградите своя щастлив живот без този човек. В идеалния случай трябва да смените работата.

    • Какво чакаше ?! Няма нужда да сте любовник и да се качвате в семействата на други хора! Това е времето. Второ, защо имаш нужда от такъв мъж, който ходи вляво от семейството си. Смете се за късметлия. Намерете друг и този път потърсете безплатно.
      И сега искам да се свържа с терапевт)
      Прочетох книга за „непоправения път“ Скот Пек и се зарадвах, оказа се, че е добро промиване на мозъка. Можете ли да препоръчате такива книги? Карл Юнг, моля не предлагайте)

      • Купидон, препоръчваме ви да прочетете:
        Е. П. Илийн „Психология на любовта”;
        В. И. Петрушин, Н. В. Петрушина „Психология на любовта“;
        Александър Вознесенски "Психология на отношенията или магията на любовта."

        • Интересно се оказа, че всички книги са за любовта.
          Този избор беше направен поради нашата тема и прякора ми?)
          Това е малко не това, което исках, но мисля, че тук ще намерят своя читател)
          Благодаря ви

  17. Боря се с любовта 2,5 месеца.
    Връзката ни се разви бързо и много романтично. И двамата сме в дълги бракове. Първоначално те знаеха, че раздялата е неизбежна. Случайно той беше в моя малък град от няколко месеца. И все още тук.
    2 месеца ежедневни телефонни разговори, sms. Няколко срещи насаме. За да избегне разпадането на семейството ми, той реши да развали отношенията ни (не без причина). В SMS съобщение той каза, че единственият кардинален начин да спрете всичко е да не се срещате, да не пишете, да не се обаждате един на друг. Я понимаю, что это правильно, но что мои чувства окажутся НАСТОЛЬКО сильны, не предполагала. Желание встретится, поговорить и поставить все точки над и, становится навязчивой идеей. Пробовала писать ему — молчит (предупредил меня о том, что постарается мне помочь и не поддерживать диалог).
    Запуталась. Стоит ли встречаться или просто ждать и терпеть, когда всё пройдёт? Невыносимая тоска. И огромное желание к этому человеку.

    • Елена, у Вас типичная ситуация для всех влюбленных, состоящих в браках. Рекомендуем ознакомиться со следующей статьей: /lyubovnaya-zavisimost/ В ней Вы найдете ответ на вопрос, как избавиться от своей любовной зависимости.

      • Спасибо, уже изучила)
        Мучилась вопросом: поможет ли встреча для постановки точки вместо запятой?
        И тут, как всегда, случайно наткнулась на такое высказывание Омара Хайяма (в сокращении, смысл таков: Никогда не иди назад!)
        Вот и ответ.

  18. Оказывается я подсознательно делаю все правильно, но не так просто избавится от автоматических негативных мыслей после расставания, хочется избавится от депрессии побыстрее, но у меня ситуация, когда муж у меня был хороший и жили мы душа в душу, но вдруг он решил вернуться к бывшей жене, долго мучил вопрос «почему», ведь было все хорошо все семь лет…Пытаюсь что-то вспомнить плохое, а нечего…

    • Никогда не думала, что бывшие могут возвращаться спустя 7 лет!!! Я к тому, что сама в разводе 10 лет, и никак не пойму, зачем я жду его обратно…..Из статьи поняла только то, что любовь живет 3 года……печально(((. Тогда какой смысл начинать новую любовь, зная ее крах, боль, и депрессию в будущем. Не хочу!!!!!

  19. Спасибо за полезные советы. Разорвала отношения с любимым мужчиной после его нападения с оружием на меня. Теперь вообще боюсь мужчин, не хочу ни с кем больше ничего пробовать. Впереди еще суд, нужны силы для этого. Благодаря Вашей статье поняла, что жизнь на этом не закончилась. Записалась на танцы, занялась благотворительностью.)) Спасибо большое.

  20. Благодаря ви! Очень нужная информация! Я на грани разрыва из-за пьянства мужа! Несколько раз прощала, но опять же, на одни и те же грабли!!! А у нас маленький ребёнок! Устала…. Благодаря ти много!

    • Мы рады, что консультативная информация от нашего психолога Вам помогла.

      • Добре дошли! Спасибо огромное за статью.
        Мне 35 лет. Я замужем 19. У меня взрослый 18-летний сын. Отношения с мужем зашли в тупик еще 2,5 года назад. Он совершенно меня не понимает. Я пыталась говорить с ним много лет, но результата никакого. Что бы я не делала — он все воспринимает негативно. Для него всегда все женщины вокруг лучше, чем я. (Хотя я все совместные годы была хорошей хозяйкой и женой. Подавала, выпекала, заботилась). А примерно два с половиной года назад поняла, что он даже не уважает меня вообще.
        Сейчас (как и написано в Вашей статье) у меня просто отпало желание что-либо делать…я только реву и не вижу выхода из ситуации. У меня никого нет. Родителей я потеряла еще в 5-летнем возрасте, а друзья…у каждого своя жизнь и в последнее время я чувствую себя везде лишней…я это не только чувствую, но и понимаю…зачем я кому нужна со своими соплями…Еще и о жилье нужно думать..чтобы оставить сыну после себя квартиру нужно выплатить 10 тыс долларов. Иначе придется продавать двухкомнатную и переезжать с сыном в 12 метровую убитую малосемейку (в лучшем случае). Я всю жизнь была с кем-то…сначала с бабушкой, а потом сразу с мужем. Теперь мне очень страшно остаться одной.
        Думала о том, чтобы уйти из жизни, но у меня сын…и я не хочу, чтобы он жил потом с этим. Да и пока не оставлю ему полную квартиру, не смогу быть спокойной.
        PS. Одно я поняла точно, что НИ О КАКИХ ОТНОШЕНИЯХ БОЛЬШЕ НИКОГДА И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ…Ни через 5 лет, ни через 20. Я уже не хочу отдавать всю себя человеку, который унижает тебя и говорит гадости бывшим друзьям..
        Простите за комментарий. Желаю всем ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО.