хипноза

снимка на хипноза Хипнозата е мистериозно и неразбираемо явление, състоящо се в преобразено състояние на съзнанието на индивида, съчетаващо в същото време характерните черти на будността, особено съня със сънищата и признаците на безсъние без сънища. Благодарение на използването на различни хипнотични техники става възможно едновременно съвместно съществуване във взаимоизключващи се състояния на съзнанието.

Човешката хипноза по едно време предизвика голям интерес на хората, резултатът от това беше рязко променящо се отношение към него. В различни исторически етапи отношението се променя и преминава от ентусиазирано положително към изключително отрицателно. Състоянието на хипнотичния сън се причинява от физическо излагане или чрез умствени техники. Физическият ефект е представен от влиянието върху зрителната аналитична система, използвайки равномерното движение на ръцете на индивид, практикуващ техниката на хипноза, върху слуховия анализатор, използвайки монотонни махални удари, фокусиране на очите върху неподвижен предмет и др.

Психичните техники на хипнозата се състоят във вербално или писмено внушение.

Ериксон хипноза

Повечето обикновени хора не са наясно, че освен класическите хипнотици, в които терапевтът авторитарно казва на темата какво да прави и чувства, има и други, по-ефективни методи.

Хипнозата на Ериксон е кръстена на своя създател Милтън Ериксън. Концепцията на Ериксон за променено съзнание стана основата не само на хипнозата на Ериксон, но и на невро-лингвистичната техника на програмиране. Тези методи са насочени към постигане на бърз стратегически резултат и се считат за внушаваща психотерапия.

Ериксън беше парализиран поради полиомиелит на седемнайсетгодишна възраст. Това неразположение тласна Ериксън да създаде своя собствена методология, която да му помогне да преодолее последствията от болестта. Именно преодоляването на болестта помогна на Ериксън да формира нова психотерапевтична насока, основана на използването на хипнотичен транс едновременно с конкретния език на хипнозата, в който се прави нежно внушение, без насилствена намеса, заобикаляйки съзнанието на индивида. Така се роди хипнозата на Ериксон.

Специфичният хипнотичен език, използван от Ериксън, се характеризира с образност, яркост, многостепенност. Също така този тип хипноза се отличава с предпазливо отношение и уважение към желанията на индивида . Пациентите винаги получават избор; те могат или да приемат предложението, или да го пренебрегнат. Работата по проблема протича в хипнотично състояние, което повишава ефективността на психотерапията.

Леката хипноза на Ериксън предоставя незабавна възможност за работа със слоеве от несъзнавано, заобикаляйки надзора на съзнанието, което забавя или дори блокира процеса на трансформация.

Хипнотичният транс на Ериксън е състояние, което се състои в фокусиране на вниманието на хипнотизиран индивид в себе си и върху външния свят. В този случай гласът на хипнолога насочва вътрешното внимание на индивида и го насочва. Фокусът на вниманието също е ограничен до минимално количество. С други думи, за пациента се създават условия, при които той няма да може да бъде разсеян от външни стимули, които са без значение. В резултат на това в транс разбирането на новото е по-бързо.

Подходът на Ериксон се характеризира с разширена представа за хипнотично състояние, което е разновидност на променено състояние на съзнанието. Ериксън смяташе хипнотичния транс за последователност от взаимоотношения „терапевт - индивид“, което води до потапяне на вътрешни усещания и предизвиква трансформирано състояние на съзнанието, което се състои в автоматичното проявление на „Аз“ на пациента без съзнание.

Хипнотерапевтът провежда действия в съответствие с принципа на рециклирането, в които стандартите за самопроявяване на индивида се считат за основа за появата на терапевтичен транс. За това терапевтът трябва да произвежда не стереотипни влияния, а да се адаптира към текущото поведение на индивида, а след това и на неговото лидерство. Трансът възниква на нивото на усещания, дължащи се на междуличностно взаимодействие, когато хипнологът се приспособява към индивида, което позволява на двамата участници да станат по-податливи в отношенията един към друг.

Хипнозата на Ериксън на човек съдържа следните етапи: концентрация на вниманието, временно намаляване на ефективността и активността на нагласите на съзнанието, безсъзнателно търсене, хипнотичен отговор.

За да поддържате концентрацията на етапа на фокус, използвайте:

- истории, които помагат да се интересуват, мотивират, пленяват пациента;

- стандартно фиксиране на поглед;

- невербална комуникация , по-специално пантомима;

- въображение или визуализация;

- релакс;

- левитация на ръката.

Вторият етап, който се състои във временно намаляване на ефективността и активността на настройките на съзнанието (депотентиализация), се реализира, когато стане възможно да се фиксира вниманието, в резултат на което фокусът на вниманието автоматично се стеснява до ниво, при което обикновените референтни рамки на индивида стават уязвими за депотенциализация. За тази цел те прилагат: изненада и шок, абстрахиране на вниманието, когнитивно претоварване, дисоциация, объркване и други методи.

Ериксон най-често използва комбинацията „изненада - изненада“, за да „разклати“ индивида и да се разсее от обичайните модели на асоциации, като по този начин се опитва да развие естествените способности на индивида за несъзнателно творчество. Най-ефективният компонент в техниката на индукция и внушаване на състоянието на транс е объркване.

Повечето психотерапевти се стремяха да намерят яснота, докато Ериксън действаше по обратния начин, предизвиквайки объркване сред отделните хора. Той специално се опита да развие способността да общува с пациентите по такъв начин, че да им причини объркване. Основният ключов момент в неговото общуване е привидно случайната и на пръв поглед неволна намеса, която пречи на обичайната реакция на пациента към реалната ситуация, която провокира появата на състояние на мъглявина, несигурност, в резултат на което индивидът лесно приема хипнозата като средство за разрешаване на ситуацията. Методът на Ериксон за предизвикване на объркване задейства всички действия на пациентите, за да се противодейства на транса. Използва се като основа за предизвикване на лека хипноза. Възможно е да объркате клиент чрез прекъсване на един или друг стереотип. Например, един от тези трикове, изобретен от Ериксън, е да предизвика транс чрез ръкостискане. Нейната същност се състои в неочакваността, която разделя обичайните граници на съществуването на индивида, за да предизвика незабавно объркване. Ериксън прие собствената си концепция за хипнотична индукция на транс с ръкостискане като начин за генериране на каталепсия.

Друго объркване, първоначално разработено от Ериксън за регресия, свързана с възрастта, е дезориентацията във времето. Вниманието на пациента се концентрира, като се говори за всякакви неутрални, светски действия (например върху храната), след което постепенно се извършват различни манипулации, образувайки объркване и провокира дезориентация.

В рамките на неавторитарен транс се прилагат методи, разработени от Ериксън, като импликация (т.е. импликация), връзка и двойно свързване, дисоциация, идеомоторна сигнализация, ратификация и много други методи за косвено внушение. Причината за него беше ключът, който автоматично настройва превключвателя за превключване на асоциативните процеси на клиента в предсказуеми модели, без да разбира как се случва това. Методът на лигамент (съединение) е избор на няколко сравнени алтернативи. Всеки избор ще насочи индивида в правилната посока. Като най-съществен елемент в развитието на транса се използва дисоциация, която между съзнателното и несъзнаваното може да възникне както механично, така и чрез действието на определен набор от стимули и упражнения. Дисоциацията може да възникне, когато една от задачите е възложена на съзнателната част от функционирането на клиента, а другата - на несъзнаваното.

Всички положителни промени в личностната структура на субекта, в неговите преценки, емоции или поведенчески модели трябва да са резултат от тренировки, които се случват по време на хипноза, а не пряк резултат от конкретно внушение.

Хипнозата не формира нови възможности за пациентите, тя осигурява достъп до предишен опит, способности, знания, помага да се използва по-добре от тях.

Самият Ериксън нарече помощна хипноза в съответствие с метода си на концепция за използване или натуралистичен подход. Основният принцип на неговия подход е необходимостта да се използват всякакви убеждения, ценности, нагласи, емоции или модели на поведение, показани от индивида, за да го провокират в преживявания, които допринасят за психотерапевтичните трансформации. Постепенно клиентът, в хода на терапията с хипноза, се подготвя за прехвърляне на терапевтично важното обучение от несъзнателно ниво на съзнателно ниво.

Регресивна хипноза

Регресивната хипноза също се нарича регресия на отминал живот. В чистата си форма той представлява терапевтична техника, същността на която е едно единствено внушително отношение - възрастова регресия. С други думи, регресивната хипноза е така нареченото пътуване към собственото ви минало.

Предимството на регресивната хипноза спрямо естественото състояние на транс се счита за целенасоченото „издърпване“ на информация за обстоятелство от миналото, съответстващо на необходимия период от време и определена възраст на субекта. В естественото състояние на транс възникват мисли, в по-голямата си част, случайно и произволно.

Регресивната хипноза променя човешката психика според възрастта, която вдъхновява. Жестовете и изражението на лицето, интонациите и дори някои физиологични показатели са направени подходящи за предложения възрастов период.

Техниката на регресивната хипноза включва специална верига от въпроси към субекта, който е в състояние на хипнотичен сън, за да идентифицира и разпознае ситуации, възникнали по-рано или в минал живот. Съвременната наука решително отхвърля не само възможността да си припомним истински отминал живот, но и съществуването на прераждането. Някои психотерапевти обаче са убедени, че причините за днешните житейски проблеми на хората в повечето случаи са травматични спомени от предишния. За да разрешат подобни проблеми, пациентите са поставени в хипнотично състояние и им помагат да преживеят емоционални преживявания, да ги осъзнаят и по този начин да премахнат напрежението си. За съжаление е невъзможно да се докаже възможността да се преживеят емпирично събитията от предишен живот, тъй като дори ако субектите уж „припомнят“ подобни събития, няма реални доказателства, че събитията наистина са били в предишния живот.

През последните години регресивната хипноза често се използва като инструмент за „личностно израстване” на хора на различни обучителни семинари с езотерична ориентация.

Днес често регресионната корекция се използва като средство за психологическа помощ на субектите.

В този случай помощта при хипноза предполага, че индивидът е потопен в състояние на транс, в който специалистът търси и идентифицира времеви период от миналото си съществуване, където е възникнала травматичната ситуация, след това анализира тази ситуация, намира решение за премахване на установения проблем, след което директно възниква работа по отстраняване на проблема. Сеансът с хипноза при прилагане на регресивна корекция често се провежда няколко пъти, тъй като не всички индивиди могат да влязат в състояние на транс при първия опит, в допълнение, самият анализ на проблемно събитие може да изисква дълготрайно проучване. Също така често специалистът трябва да обсъди установения проблем с клиента, когато е буден.

Има задачи, които успешно се решават с помощта на регресивна корекция. Те включват:

- въпроси на самоопределянето, когато самият индивид не е в състояние да определи професионалната си ориентация, мисията си, мястото си в живота;

- хронична психична травма;

- откриване и елиминиране на комплекси, страхове и фобии, скоби, които биха могли да доведат до негативни събития, случили се в миналото;

- премахване на умора, напрежение, стресови състояния;

- частична загуба на памет или пълна амнезия;

- откритие на креативността.

Коригиращите действия в тази техника се постигат главно с помощта на контролирано въображение. По време на сесия клиент, чийто проблем вече е идентифициран, се насажда в обратна последователност с поредица от възрастови сегменти от живота му, тихо водещи до необходимото събитие, случило се в този момент. Индивидът започва да вижда ясна картина на събитието: други хора, неща, околна среда, усещат емоциите, провокирани от подобно събитие, чуват гласове. На този етап отрицателното събитие се заменя по всякакъв положителен начин. Хипнологът насажда определени инструкции под формата на изображения, които веднага се появяват във въображението на клиента и се смесват с реални образи, понякога напълно заместващи отрицателни изображения. Предлаганите изображения при регресивна корекция могат да бъдат разновидности на визуално, звуково, вкусово представяне, категории обонятелен и тактилен характер, емоционално въздействие. Резултатът е формирането и консолидирането на нова ситуация в съзнанието на субекта с успешен резултат за него или му позволява да се примири с случилото се преди негативно събитие.

Положителният ефект от коригиращото действие може да настъпи веднага след процедурата или след изтичане на време.

Регресивната хипноза е била използвана от египетски жреци и жреци на древна Гърция. За да потопят индивида в транс, те са използвали монотонни звуци, също са използвали специална музика за хипноза или фиксация върху лъскава тема. Голямо значение се отдаваше на проходите и походките.

Лечение на хипноза

Лечението с хипнотици се използва доста рядко, тъй като има мнение, че всяка намеса в човешката психика е нежелателна. Лечението на хипнозата обаче има няколко важни предимства. Използването на хипнотици значително ще спести от скъпи и често вредни препарати за човешкото тяло. В допълнение, хипнозата често действа бързо, често подобрение настъпва след една сесия, а ефектът продължава дълго време. Така например, при такова разстройство на съня като безсъние, хипнозата ефективно се прилага отдавна. Също така лечението на алкохолизъм с хипноза е доста популярно днес.

Въпреки това, хипнотерапията има няколко недостатъка. И на първо място това е недоверие към самия терапевт. Лечението ще бъде много по-ефективно, ако пациентът напълно се довери на хипнолога. Също така, ефективността на терапията зависи от квалификацията на хипнолога. Как можете да знаете, че този конкретен хипнолог е професионалист ?!

Първият в медицината хипнозата е използван като ефективен метод от Ф. Месмер, който се счита за основател на хипнозата като научен метод на лечение, Д. Брад, който използва хипнотехниката за анестезия по време на операции.

Когато използват хипнозата като метод на лечение, повечето от последователите на „класическата” хипноза въвеждат пациентите в транс и извършват директно внушение, използвайки движението на махалото, използвайки слепота или друг начин за ограничаване на съзнателното внимание на хората. Успешно се използва и разнообразна музика за хипноза.

Хипнозата се счита за най-добрият начин за облекчаване на безсънието. Повечето хора са запознати с безсънието. Те прекарват много часове без сън посред нощ, чувствайки се сънливи и уморени през следващия ден. Постоянните проблеми със заспиването често пречат на способността на субектите да функционират нормално през целия ден. Дълго време учените донесоха доказателства, че здравословният сън играе почти основна роля в активната работа на целия организъм. Наистина по време на нощен сън увредените клетки и тъкани се възстановяват.

Хипнозата се счита за естествено състояние на психиката на индивидите, което се намира на границата между сънуването и съня. В това състояние професионалните хипнолози получават достъп до човешкото подсъзнание и до повечето мозъчни функции.

Хипнозата е средство за възраждане на естествените навици, които съществуват в даден индивид в определен момент.

Безсъние хипнозата насърчава връщането на здрав сън и добра нощна почивка. Ериксън също успешно практикува лека хипноза за сън. Освен това той прилага така наречената постхипнотична инструкция, според която индивид с безсъние трябва да се изправи и да започне да се занимава с всеки безинтересен бизнес, например, измиване на пода. Подобни действия доведоха до разбирането, че, губейки сън, индивидът харчи много енергия.

Сеансите за самохипноза също помагат да се справят с безсънието, тъй като във фазата на сънливостта тялото на отделен човек потъва в състояние на лек транс. Следователно ще бъде достатъчно системно да се повтаря, преди да заспите фраза, която носи индикация. Например, ако човек страда от периодичен сън, тогава е необходимо да се каже фраза, която гласи следното: „Спирам да се притеснявам по време на сън. Сънят ми се характеризира със спокойствие и сила, носи пълно възстановяване на тялото ми. “ Тази техника се състои не само в повтаряне на фрази с положителна ориентация (утвърждения), но и в фокусиране върху дихателния процес, който трябва да се състои в последователни спокойни дълбоки вдишвания и по-дълбоки издишвания. Утвържденията се издишват. Има лесна хипноза за сън, основана на ефективни техники. Тя включва последователното отпускане на мускулите, отпускане на ума, психичен баланс, техники за визуализация, които помагат да се изтласкат на заден план всички мисли, които възпрепятстват здравия сън.

Техниката за визуализация ненатрапчиво помага да се разсее индивидът от преживявания, които пречат на съня, като същевременно насочва съзнанието му да възпроизвежда приятни умствени образи, които неусетно го потапят в съня. Музиката, използвана за сесията за лесна хипноза, позволява на индивида да се отпусне и да облекчи умората, което допринася за заспиване. Тя също така пренастройва съзнанието на субекта за по-нататъшно независимо заспиване и регистрира това като условен рефлекс в подсъзнанието.

Според статистиката лечението на алкохолизъм с хипноза се счита за най-ефективния, безопасен и бърз метод за избавяне от тази болест, но повечето хора прибягват до нея в последния завой. Причината за това е неразбиране на механизма и същността на хипнозата.

Хипнотичните техники се основават на отстраняването по време на сесиите на различни скоби и блокади, изградени от индивида, за да могат да се предпазят от сблъсъци със собствените си страхове и тревоги. По време на сесия с хипноза клиентът се изключва от всякакви влияния на околната среда, той е възможно най-спокоен и може да се концентрира единствено върху проблема си.

Много психотерапевти са съгласни, че алкохолизмът поражда различни несъответствия, скрити в личността. Ето защо, елиминирайки причината, която провокира човек за първи път да вземе чаша, можете да изкорените копнежа към алкохола.

Могат да се използват хипнотични техники:

- като отделно средство за борба със зависимостта;

- записване на резултатите, получени поради използването на други методи на терапия;

- за превенция на алкохолизъм.

Има два вида методи за влияние на хипнозата върху човек, за да се отървете от пристрастяването:

- хипнотични техники;

- авторски методи, ефективността на някои от тях е многократно доказана по-рано, а ефективността на други, все още е спорен въпрос;

- психотерапевтични методи за хипнотично внушение.

Обучение за хипноза

Хипнозата за начинаещи включва изучаване на основни техники и основни техники за потапяне на индивиди в специално състояние на транс. Човешкият субект обикновено преминава в транс поради влиянието на словесното внушение, където основната роля се играе от монотонната интонация на гласа, влиянието на визуалните стимули или тактилните стимули, например, люлеенето на махалото. Използва се и музика за лесна хипноза, която съдържа психоакустични технологии, които улесняват потапянето в състояние на транс.

Можете да научите хипноза, точно както бихте искали всяко друго умение. Но не е достатъчно просто да прочетете статия по темата: „Как да научим хипнозата“, вие също трябва да имате определени способности, включително способността да привличате хора, да им налагате собствени преценки, да вдъхновявате мислите им.

Днес има огромно разнообразие от хипнотични техники. Всички те се характеризират с наличието на общи черти. За успешен хипнотизатор са важни следните характеристики: самоконтрол и абсолютна самоувереност.

Как да научите хипнозата? За да направите това, трябва да овладеете основните точки, върху които е изграден пътят на въвеждане на индивид в състояние на транс, а също - постоянно да практикувате и подобрявате майсторството.

Един от тези „моменти“ е хипнотичен вид. Много хора смятат, че хипнотичният поглед е магия. Всъщност тя може да се развие, като се гледат хора в очите. Освен това гледката не трябва да изразява враждебност или превъзходство, което неизбежно ще предизвика негативен отговор. Затова е по-добре да започнете да практикувате с роднини, защото те могат безстрашно да ги гледат в очите. Основното, което трябва да научите, е дължината на погледа ви. Започнете с неразделен поглед в продължение на няколко мига, като постепенно увеличавате продължителността, довеждайки контакта до петдесет секунди.

Хипнозата за начинаещи не трябва да се ограничава само до трениране на хипнотичен вид. От поглед започва контактът на хипнолога с клиента, след това той трябва да бъде подкрепен от глас, който също трябва да бъде обучен. Гласът трябва да бъде добре предаден и да говори ясно, тихо и доста уверено. Най-грубата грешка би била появата на дори малко съмнение в гласа. Дублиращите интонации няма да позволят да се предизвика хипноза върху индивид.

Трябва също да се има предвид, че всяко предложение трябва да бъде положително, да има конструктивност и да има благоприятен ефект върху индивида. Подсъзнанието не признава разликата между добрите намерения и лошите цели. Той просто получава предложение, след което започва да действа.

Ето защо, трябва да бъдете много внимателни във формулирането, всеки път, когато предлагате. Думите са мощни стимули, които човешкият подсъзнателен ум възприема буквално.


Преглеждания: 168 717

2 коментара за хипнозата

  1. Здравейте Имам един приятел. Изглежда като нормален човек, много авторитарен, по силата на своята позиция. Струва си да се обадите на своя съквартирант и той става напълно различен човек. Целият списък на капризи и капризи мигновено се изпълнява с радост и страх да не се хареса. По време на телефонен разговор мъж става едногодишно дете, което се страхува да ядосва строга майка. Освен това това състояние се появява по време на телефонни разговори. Тогава той има обичайното повече или по-малко нормално състояние. И когато се прибира вкъщи, той постоянно страхливи пред мисълта, че може да не угоди на нещо. Въпреки че характерът на Господ не го носи, той трябва да бъде страхлив пред него. Струва ми се, че нещо не е наред с него. Сякаш той не е човек, а компютър и вирусите периодично въвеждат вируси в него чрез телефонни разговори. Какво може да му се случи в този момент?

    • Здравей Марина. Вероятно вашият приятел има психологическа зависимост от приятелка.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.