Как да не полудя

как да не полудявам снимка Как да не полудя? Как да се предотвратят психически сривове, които водят хората извън граничните условия, как да се спре малко психическо или нервно разстройство, което се развива в хронично заболяване? Този проблем се решава от специалисти от много страни по света, докато броят на „условно болните“ постоянно расте от година на година. И това не зависи от климата, нито от мястото на пребиваване, нито от състоянието на здравеопазването или от нивото на благосъстояние на населението. Данните на ЮНЕСКО сочат, че повече хора страдат от психични заболявания във всички развити страни, отколкото хора, които имат комбинирани сърдечно-съдови заболявания, онкология и туберкулоза.

Ако вземем и обобщим всички препоръки как да не загубим ума, който психотерапевтите, психолозите и психоаналитиците дават на своите пациенти, тогава могат да се направят някои много конкретни изводи.

Първият от тях казва, че психиката може да бъде укрепена почти по същия начин като тялото, така че винаги трябва да сте подготвени за неприятности и в същото време да не ставате песимисти. Как да научите това? Това може да помогне на следния психологически трик. Необходимо е да си представим кръг, разделен на фрагменти. На всеки от фрагментите трябва да бъде дадено име. Например „моето семейство“, „моят дом“, „моята работа“, „парите“, „моята кариера“. Като цяло човек трябва да мисли и решава кое е важно в този живот и какво съставлява системата на неговите ценности.

Сега, психически, един или друг фрагмент трябва да бъде премахнат. Например човек е загубил голяма сума пари или е загубил работата си. Прекомерните щети бяха нанесени на тези „фрагменти“ от личността, обаче остана всичко останало и за целта всичко останало си струва да се живее. Ако продължим с емоциите си, тогава перфектният безмислен акт в състояние на афект може да навреди на първо място на човек. Затова е важно човек да се опитва да бъде над неприятности и да не си позволява да се изолира от едно нещо. В същото време човек трябва да е наясно, че не се разбира външно спокойствие, а реално вътрешно убеждение за личната способност да се справя със ситуацията. Това може да се постигне чрез постоянно психологическо обучение. За целта е необходимо психически да „загубите“ предстоящото събитие в главата си, да определите отношението си към него, както и процедурата. Това ще избегне много проблеми в бъдеще и ще насърчи съпротивата на трудните конфликти в живота.

Често можете да чуете от хората, когато в суматохата на житейските дела те настояват: „Мисля, че губя ума си“. Защо това се случва? Много често психиката се травмира от принудителната необходимост да прави различни неща едновременно, когато индивидът не е в състояние да се концентрира върху някое от нещата.

Как да не полудеем, когато има постоянна бързане, нередност в работата, липса на чувство за удовлетвореност от живота, постоянно напрежение, изтощение на нервната система и в резултат на това се появява нервно психическо разстройство.

Как да не полудеем с проблеми - съвет от психолози

Експертите в областта на умствените преживявания съветват хората:

- обръщайте внимание на рационалната организация на труда, както и стриктното спазване на режима на деня и почивката;

- най-сложните и досадни неща, които винаги трябва да се правят на първо място;

- слушането на любимата ви музика ще ви помогне да не губите ума си от проблеми, желателно е тя да е положителна и утвърждаваща живота;

- физическото бездействие е вредно за физическото бездействие, следователно умереното физическо натоварване ще помогне за поддържане на психичното равновесие в норма;

- за неподготвен човек най-оптималната физическа активност е обикновеното ходене, така че ходенето сред природата ще бъде много полезно;

- основни упражнения от комплекса на общата физическа подготовка също могат да бъдат от голяма полза: клякания, преса, лицеви опори;

- Професии с умерен физически труд също ви позволяват да поддържате психичното си здраве нормално;

- необходимо е да се избягват конфликтни ситуации, стресове, да се поставят изпълними житейски задачи.

Как да не полудеем от мъка? Психолозите съветват по тази тема:

- Не оставяйте дълго време сам с мислите си;

- плачете и дайте отдушник на емоциите си, но е по-добре да не го злоупотребявате, защото дългосрочните преживявания могат да ви подлудят;

- много важно е да намерите мотивация и да се опитате да се съберете, убеждавайки се, че трябва да живеете;

- необходимо е да се обградите с приятни неща, да внесете положителни моменти в живота;

- Трябва да излизате по-често, дори и не за дълги разходки в близост до къщата; чистият въздух със сигурност ще подобри настроението ви и ще промени психическото ви отношение;

- искате да пуснете хората в живота си; близки хора или приятели ще се опитат по някакъв начин да помогнат в преживяването на мъката;

- необходимо е да приемете помощта на приятели, а не да ги отблъсквате, разговорите на външни теми ще ви помогнат да се разсеете от тъжните мисли;

- трябва да приемете оферти на приятели, за да отидете на театър, кино или на изложба;

- трябва да се опитате постепенно да излезете от трудно психологическо състояние, за това трябва да се опитате да се усмихнете и да намерите положителни моменти в малките неща, да прочетете любимите си книги, да готвите вкусна храна;

- непрекъснато трябва да се принуждавате да правите нещо и да правите нещо, не можете да лежите денонощно, съжалявайки се и задълбавайки се по-дълбоко в мъката си;

- необходимо е да изключите тъжните филми от гледката и да изберете доброто семейно филми или комедии.

Ако нищо не помогне, състоянието на ума само се влошава и изглежда, че животът е загубил своя смисъл, тогава би било препоръчително да потърсите помощта на терапевт, който ще ви помогне да не загубите ума си от мъка и отново ще ви научи да се наслаждавате на живота.

Как и защо хората полудяват? Психиатрите са съгласни, че досега никой не е успял да разбере подробно причините, поради които хората полудяват. Нито една от теориите на психиатрите не може да бъде проверена, тъй като в по-голямата си част те трябва да се справят с болни хора. В много теории обаче някои точки съвпадат. Например, това се отнася до редица психични разстройства, които са причинени не от механично увреждане на мозъка или от някакво соматично заболяване, а от последица от психична травма, която се разбира като всякакви събития, които не са в съответствие с конвенционалните представи и противоречат на установената ценностна система. И той е различен за всеки индивид, следователно външните причини са толкова разнообразни, че водят до психични разстройства и нервни сривове.

Чувството на недоволство, тревожност, гняв, раздразнение никога не остава незабелязано. С течение на времето човек има повишена чувствителност към външни стимули и това, което преди това е било незабелязано, сега действа като източник на прекомерна нервност. Бавно нервната система губи своята гъвкавост и стабилност. Понякога процесът се „свива“ във времето и тогава балансираният и напълно здрав човек може веднага да полудее.

Подобни случаи възникват в случай на големи, неочаквани нещастия, например смъртта на близки или сериозно заболяване, загуба на дом или работа, предателство на любим човек и т.н. Поради тези причини хората могат да полудеят.

Причината за разпадането на психиката може да бъде и бърз преход от нормално и радостно състояние към трудни преживявания. Подобни контрасти понякога са непоносими за психиката. Прекомерното пушене и консумация на алкохол могат да сигнализират за наличие на невропсихиатрично разстройство, така че не забравяйте и за това.

Как хората полудяват? Учените създадоха уникална скала за оценка на стреса. Те определиха в условни точки интензивността на въздействието върху психиката на определено събитие и изчислиха броя точки, които могат да бъдат „отбелязани“ за човек за една година, без да рискуват да станат пациенти в психиатрична клиника. Но както показва животът, при определени събития критичната стойност може да бъде блокирана за миг. Това се случва често в момента на научаване на лоши новини.

Лошите новини трябва да се съобщават на хората след предварителна подготовка и е необходимо да се правят правилно. Всеки човек възприема лошите новини по различни начини, докато всеки отделен човек изпитва чувство на загуба, състоящ се от 4 етапа. Първото е отричане, второто е емоционален изблик, третото е смирение, четвъртото е възстановяване.

В зависимост от личността на индивида и конкретната ситуация, тези четири етапа могат да летят за няколко минути или да продължат с години. Човек, докладващ лоши новини на дадено лице, присъства поне на първия етап, когато има отричане на чутото и е важно в този момент да подходи правилно към тази мисия. Силният, неадекватен отговор на индивид на психична травма често води до реактивни психози. Те се изразяват по различни начини и в зависимост от типа на личността, характера и темперамента. Силно настроени, силни натури, свикнали с независими действия, преживявайки огромна психологическа травма за себе си, често стават неконтролируеми, агресивни, опасни за другите и за себе си. По-пасивните и спокойни хора рискуват да отидат в другата крайност и да се оттеглят от натрапчивите си спомени и притеснения за случилото се. Често на този фон те развиват постоянна депресия , самоубийствени мисли или „преминават в болест“, когато индивидът подчертава своята малоценност, малоценност, опитвайки се да причини жалост.

Как да не полудеем с мисли - препоръки.

За предотвратяването на критични ситуации способността да се изправим срещу несгодите, породени от детството, както и през целия живот, е от голямо значение. Попаднал в критична ситуация, по-добре е човек да погледне в бъдещето, но не и в миналото. Човек трябва да разбере, че всеки проблем може да бъде решен. Индивидът трябва да помисли как може да промени живота си, защото докато е неактивен, проблемът му не е решен, следователно е по-добре да действа, отколкото да седи и да чака. Повечето хора знаят какво трябва да направят, за да променят живота си, но често, освен да мислят за това, не следва нищо. В резултат това ги подлудява и хората остават там, където са били първоначално - в душевните си страдания.

Преглеждания: 90 052

71 коментара на „Как да не загубим ума си“

  1. Добре дошли! Пиша само от факта, че наистина вече губя ума си! Казвам се Михаил, аз съм на 30 години! Самият аз съм от Украйна, Одеска област! Всичко започна преди две години в Анапа, където работех на строителен обект, разболях се и лежах няколко седмици в 4 ъгъла, където се случи първата повреда, всичко започна, когато започнах да се задушавам и налягането се повиши до 190, след това ме откараха в болницата, между другото, каза лекарят Обръщам се към психиатър, те казват всичко, че имах самото предложение! За съжаление, взех всичко това не буквално, защото съм човек !!!! Но състоянието само се влошаваше, всеки ден и все още мисля за самоубийство, въпреки че не мога да го извърша, защото трябва да помогна на семейството си в Украйна! В крайна сметка те са цял живот, моята мама, брат, сестра и техните деца! В момента живея в Русия с баща си, който е на път да получи руско гражданство! Ако текстът ми създаде усмивка за вас, аз съм щастлив само за вас, тъй като дори не разбирам какво пиша! Ако говорим за симптомите, значи ги има много, най-важното от тях е самото предложение и аз не мога да направя нищо! Помогнете моля!

    • Трябва да изчакате кръв за хормони на щитовидната жлеза, не полудявате, тялото ви е приело такъв режим поради хормонална недостатъчност. Пак ще се усмихнете)

  2. уморен ... толкова много се натрупа. и финансови затруднения и здравословни проблеми ... станаха нервни, раздразнителни, на този фон имаше проблеми в работата, уморени от съпротивата, искам да се отпусна и просто да се удавя, отивам на дъното, преставам да се движа ... не по смисъла на смъртта, а просто хвърлям всичко от раменете си .... да се изключа от всичко ... от ежедневието и необходимостите ... понякога се събуждам посред нощ и веднага главата ми е изпълнена с мисли от всякакъв вид шум ... не мисли, а някакъв лепкав лепкав шум ... Често изобщо не спя ... дори не приличам на себе си ... колко мога да направя това Дори не знам как да се разтягам ... понякога просто се напивам и заспивам ...

  3. Добре дошли! Аз съм на 42 години, домакиня. Дъщеря на 3,5 години, дългоочакваното дете, след три аборта. Съпругът ми и аз я отглеждаме заедно, помощ няма. Свекър ми умря, а родителите ми са далеч.Нашето момиче е много активно, настроено, постоянно протестира, истерично. Всяка година е по-трудно и по-трудно да се управлява. Започна да ходи на детска градина, от миналата година. Резултат, непрекъснато заболяване. Седмица градина, месец у дома. Не само това, и аз съм болна от нея. И така, останаха три седмици и отново се разболях, а аз с нея. Освен това след раждането получих доста заболявания. Преди това бях здрав и спокоен. Сега имам букет от хронични заболявания и разкъсани нерви. Дори настинка се лекува спокойно, няма начин, защото трябва да се отнасяте с детето и да му обръщате внимание. А също и къща на мен. От постоянно да съм с дете, мозъците се топят. Всяка сутрин не искам да ставам. Като някакъв вид тежък труд. Сълза и крещи на детето. Ние също спорим с мъжа ми постоянно. Стискам се в нервно напрежение, в постоянно очакване за болест, собствено или дете. Дори съжалявам за раждането. С копнеж си спомням живот, без тревоги. Ще разбера, че това не е нормално. Обичам дъщеря си, преместена съм й се възхищавам, но понякога тя ме води така, че да не искам да живея. Страхувам се да се обърна към психолог, не съм от Русия, тук те могат да дадат сигнал на социалните служби, че майката е психически нестабилна и ще отнемат детето. Не знам какво да правя ..

    • Може би отговорът ми закъснява за вас. Но ще го споделя, защото ситуацията беше като твоята.
      Детето ходи на детска градина на 3 години и две седмици по-късно се разболява, дотолкова, че е хоспитализиран с гноен отит, конюнктивит и гнойни сополи. Изписан месец по-късно, отиде в градината - отново болести, антибиотици, физиотерапия. Проверени. Отидоха около 2 седмици и отново ... И така докато след болестта не започнаха да ходят на физиотерапия (загряване със синя светлина, спомнете си как в съветските и постсъветските времена, тогава всички бяха предписани, сега трябва да просим). След тези процедури беше установен график: ходим месец, седмица или две се разболяваме. Това беше безкраен кръг. Колко нерви, сълзи и пари за лекарства (абсолютно ненужни, всички те, както се оказа, са аналози един на друг) са изчезнали! И така 3 години до 6 години! Това беше кошмар. Бяха болни от цялото семейство и много трудно (детските инфекции са особено бурни). Те печелят увеличение на сливиците от 2-ра степен, което периодично гние с намаляване на имунитета без температура (хроничен тонзилит). Роди се второ дете и също се разболя за първи път от 4 месеца. Вкараха ни в болницата, лекувахме се един месец! Три вида антибиотици, кортикостероиди, противогъбични, всички видове капки за нос и тестове. Изписан със страшна диагноза. Казаха най-лошото нещо…. Не исках да живея Къщите просто се търкаляха в интриги и им късаха косата. Обвиняват себе си, болести, детска градина .. Това е всичко. Оказа се, че когато бяхме изписани от болницата, получихме КТ и се обърнахме към Научния център за детско здраве (Москва). Диагнозата не беше потвърдена. След наблюдение там всички лекари казаха, че ако не искате да бъдете така потопени в болести, тогава не отвеждайте най-голямото дете в градината. Изминаха шест месеца наблюдение в този център, ходехме в градината, периодично страдахме от сополи с ниска температура. Изглежда, че е повече или по-малко коригирана. Но през този период най-голямото дете периодично е имало сополи в продължение на 2-3 дни, след което минава за 1-2 седмици, след което се появява отново в продължение на 3-4 дни и без никакви признаци. Лекарят подозира захар. Предаден. Да, тя е увеличена точно до горната граница на нормата или малко за нея. Проучванията са започнали и продължават. Установени проблеми с панкреаса и черния дроб. Гастроентерологът каза, че тези органи са засегнати поради чести заболявания. Затова ще ви кажа това, ако има възможност НЕ да заведете детето в градината, тогава не карайте !!! След 5 години имунитетът ще бъде по-лесен за справяне с болестите. И при стресовете в детската градина, храната не се знае какво, плюс липса на сън - трябва да ставате рано, сутрин нерви: хранете, облечете, отнемайте. Ето защо, ако сте домакиня, плюйте на градината! Уверявам ви, че ще има време за себе си, за детето и за къщата. Аз също правя всичко сам: готвя, чистя, разхождам се и се грижа за децата и кучето. Вече сме на 6 месеца. на преглед и затова не ходим в градината и не бяхме сериозно болни, както беше в градината.
      Затова вземете решение. Оставете детето си у дома. Първата седмица или две ще бъде необичайна и евентуално трудна, но след това всичко ще стане на мястото си. Организирайте ежедневния си режим. Детето спи - вие готвите, чистите или се грижите за себе си. И по-строги - в края на краищата кризата вече е на три години, децата тестват родителите си за сила. Ходете повече, защото имунитетът се формира, когато 3-4 часа на ден са във въздуха (за съжаление разбрах за това по-късно)! И въпреки че мрачните мисли не ви посещават, децата са подарък, но те, като пластилин, че ослепявате, ще успеете. Това, което в момента не е стабилно у дома, влияе на психичното здраве на детето. А честите стресове водят до намаляване на имунитета. Погрижете се за съпруга си, той също се уморява, не се оплаквайте за пореден път, не изисквайте, просто се срещнете, можете умно, това ще повдигне и вас, и него.
      Съжалявам за толкова голям пост. Просто също измъчван. Скандали, болести, безнадеждност ...

    • Марина, това не е за дълго))) Всичко ще мине! За съжаление децата растат много бързо. Сега се наслаждавам както на безсънни нощи, така и на абсолютната липса на време и енергия, защото разбирам, че това е последното ми бебе и много скоро той ще порасне. Имам три деца, най-голямата дъщеря вече е моята приятелка, въпреки че разбира се не може без трудности и с нея)) Не трябва да се бием, а да се радваме на живота като игра))

    • Марина се свържете с руски психолог или психотерапевт, можете да провеждате уроци онлайн, по-евтино е от чужбина и е безопасно, всъщност много съвети наистина могат да помогнат и облекчат ситуацията.

  4. Животът ни е като матрица, всичко, което се случва, ще се случи така или иначе, приемете го като филм и се разсейвайте, понякога го пускайте с потока, за да отпуснете мозъка си. Не се ядосвайте, не причинявайте зло на никого! Опитайте се да бъдете по-спокойни отидете на фитнес !!! Там има спасение - проверено е, заемете се така, че гледате себе си в огледалото и се наслаждавате на резултата, не бъдете мързеливи - не правите това за другите, обичате себе си) Запомнете, само вие сте господарят на себе си! Вижте какво ми се случи през живота ми - вече съм на 47 години, аз съм възрастна дама, имам син, за съжаление не съвсем като всички останали - НО вярваме в най-доброто! Преживях без психолози и други помощници булимия (болест на принцеса Ди), самоубийство, пиянство, наркомания, затвор 5 години, това не ме развали) загубих всичките си роднини, загубих дома си, жилище, имот, работа ... Страшен букет !!! И знаете какво разбрах - изведнъж ми се разнесе! Това е тест, трябва да отидеш и да забравиш и да започнеш да живееш наново .. все едно, би се случило и никой не е виновен. Помнете, че всичко минава и минава. Не изопачавайте живота още повече, все пак трябва да живеете не тук, така че в друг живот, не преувеличавайте още повече, смейте се на съдбата на злото и благодарете на Бог всеки ден, че живеете и не сте се родили изрод или сте болни от някаква странна болест и по-лошото е, че те не са родени в робство и не страдат от насилие. Разбрах, че всичко това, което се случи не напразно и не заради нещо, някакъв цикъл очевидно приключва в живота ми и дори ме кара да се чувствам по-добре, не знам защо и защо съдбата ме е ударила така, но се чувствам като цяло количката с тухли беше оставена зад мен и само светло и светло бъдеще напред!))) Между другото, не пуша, не пия, не употребявам наркотици, изглеждам добре, грижа се за себе си, работя, харесвам мъже, купих нова сграда, скоро ще се преместим да живеем в нов апартамент засега. Всичко, което е написано, е чиста истина без подробности. Пожелавам ви добро здраве и положително настроение и като цяло добро настроение, дръжте се, дръжте, всичко ще е наред след бурята, не забравяйте да повярвате и да сте спокойни)

  5. Здравейте на всички.
    Всичко се оказа тъжно в живота ми и винаги искам да се самоубия, просто мечтая за това, това е най-страстното ми желание.
    И така, преди бях много мило, срамежливо, срамежливо, много отзивчиво момче.
    Израснах сам.
    Не видях родителите си до 13-годишна възраст.
    В същото време се запознах с първите си и най-добри приятели.
    Обичах ги от все сърце, те цял живот.
    Както казах, аз съм меланхоличен алтруист и им дадох всичко, което имах и в мен.
    В същите тези 13 срещнах първата и най-добра любов, бях прекалено щастлив, през май животът се превърна в приказка, бях толкова щастлив.
    Малко по-късно тя почина, тя беше свалена.
    Бях в траур, не исках нищо, ридаех със сълзи.
    Опитах се да не го покажа на приятели и се усмихнах през болката.
    След една година приятелите ми ме напуснаха.
    Първият ден беше пълна болка, прибрах се и се разплаках от факта, че вече не мога да ги прегърна.
    Не спах и не говорих една седмица, просто седях и ридаех.
    После пак скрих сълзите зад усмивката, опитвайки се да защитя другите от страданието си.
    Но всеки ден само се влошаваше.
    Спомних си имената им и веднага изпаднах в интрига, ридаех.
    Опитах се да се уверя, че никой не го е видял.
    След известно време приятели дойдоха при мен, аз се втурнах към тях с прегръдки, бях толкова щастлива, че плаках, не исках да не пускам онова, което остана в живота ми.
    Но пак си тръгнаха.
    Всичко започна отначало, но само по-лошо, почувствах болка и ридаех.
    Просто исках да се скрия на най-тъмното място, така че никой да не ме види и да плача.
    Опитвайки се да пиша или да се обадя на приятели, за да не отговарят, аз станах излишен за дъното. Исках да умра, но ме разубедиха, казаха, че ме обичат, имах цел - единственото нещо, което ме продължи, но скоро разбрах и разбрах, че е измама, че съм ненужна, просто съжалих.
    Осъзнах своята самота и безполезност.
    Не исках да живея
    Защо, просто не издържах всичко, опитах се да си припомня най-щастливите моменти от живота си, но факт е, че те не останаха.
    Това продължи една година.
    Тогава един ден започнах да мисля за кого имам нужда, за това как се отнасят с мен, какво получих в замяна на цялата тази болка и също получих болка.
    Спрях да оценявам живота, нещо се обърка в мен, разбрах, че не се нуждаеш от никого, освен от теб, че всички хора са бездушни изметници, готови да ухапят някого заради техния комфорт.
    Исках да бъда като всички останали, но не можах, защото в живота ми няма щастие.
    Станах празна, напълно без чувства, сега всичко е напълно безразлично към мен.
    Малко по-късно приятелите ми ми писаха, че се чувстват зле, но не е лошо не защото са загубили приятел, а защото настроението им е лошо, защото изпитват болка.
    Не можах да ги разбера, защо са толкова лоши, всичко е наред с тях, те не оцеляха това, което преживях!
    Бях доволен, че страдат заради тази дребна дреболия, заради настроението си.
    Исках да усетя и да донеса на хората болката, която ми дадоха в замяна на любовта и добротата.
    Разбрах, че всички егоисти.
    Искам отмъщение.
    И защо?
    Покривът ми излезе - не, не станах като преди, всички тези усмивки, емотикони са просто илюзия, всъщност има такова отчаяние и болка, има празнота и сълзи.
    Представете си, че живеете цяла година, мечтаете всеки ден да промените всичко, мечтаете да умрете.
    Да, това може да те подлуди, но не, с мен всичко е наред.
    Разбрах, че съм истински идеал, нямам недостатъци, започнах да разбирам какво чувстват хората, когато погледнат лицата си, знам къде е лъжата и къде е истина, научих се да гледам в душата на човек.
    Благодаря само за това.
    И никой никога няма да хареса истинския.
    Дори когато всичко това ми се случи, аз се опитвах да помагам на хората, дори и на тези, които не познавам.
    Убеждавах хората от самоубийства и син кит, успокоявах онези, които се чувстват зле, които нараняват.
    Но никой не искаше да ми помогне, смятах се за само дебил.
    Аз съм това, което сте, не исках да бъда такъв, бях принуден да стана такъв.

    • Дмитрий! Дръжте се!
      Браво - особено в това, което написахте в последния параграф ...
      Има подобни чувства, но осъзнаването, че животът е само един, не ти позволява да мислиш така, както си мислил в определен момент ... въпреки че щастие няма, но какво е щастието? .. Всъщност щастието живее!

      • Знам, че нямам избор.
        Но сега, по това време ...
        Сега изгубих всичко напълно, цялата същност и смисъл на живота.
        Чувствам се толкова зле.
        Не искам да се събудя сутрин, не искам да дишам, не искам да умра, не искам да живея.
        Дори загубих мечтите си, всичко стана скучно и ненужно.
        Не искам нищо друго, простих на всички, които можех, които мразех. Напълно съм празен ...
        Сякаш съм наводнен като малко въглища. Дадох последните емоции и излязох.
        Изчезна сега за дълго време.
        Това безразличие ли е?
        Какво става с мен?

      • Как мога да те намеря?

    • Вие сте узрели и осъзнали, че животът не може да се фокусира само върху вашите преживявания. Цялата тоналност на живота се определя от дела и действия. Започнахте да действате, да не се притеснявате, тоест започнахте да живеете точно. Браво! Имате какво да научите.

    • Много е трудно да живеем в света на достойни, добри, честни и мили, незаинтересовани хора. Това също винаги ме притеснява. За съжаление днес тези качества не са необходими. Светът е мръсен и измамен. Няма нужда дори да го гледате, няма нужда да се опитвате да станете част от него. Това ще доведе до трагедия. Бъдете себе си и ще ви бъде по-лесно - няма да има най-лошото: конфликт с душата ви. В крайна сметка, когато влезете в спор със себе си, опитвайки се да докажете, че всички живеят така и всички са наред. Но първоначално не сте били такива. Хубаво е, че не е нужно да стигате до това през целия си живот. Прекарайте го и кажете накрая, че съм живял неправилно. Имате даденост да знаете всичко предварително. Е, като "какво е добро и кое е лошо". Трябва да извървите своя собствен път. Спомняте ли си какво сте били в детството си? Отново трябва да се върнем към този човек, който е живял във вас тогава. Тук Той ще ви помогне да намерите правилния път. Надявам се това да ви помогне, защото ми помага. Аз самият съм такъв. И самоубийства и мисли, и всичко това, и в детството винаги е имало мило срамежливо момиче и се опитва да живее като всички останали - отново връщам мислите си към самоубийства. И това, имайки 2 деца, съпруг и добра работа. Но вече съм на 35. И вече не съм малко момиче. Няма нужда да се заблуждавате, трябва да чуете себе си и да слушате. Всичко ще бъде наред, но самоубийството не решава нищо. Опитах, спасих. Повярвайте ми, това не решава нищо. Само вие решавате, вие сте ОСНОВНИТЕ. Всичко най-добро за вас!

  6. Добре дошли! Казвам се Даяна. Аз съм на 24 години. Мама и баща ми се разведоха, когато бях на 3 години. Татко се ожени, мама се омъжи. И останах при баба и дядо, чичо, жена му и децата. Ходих при майка си, периодично разговарях с татко, имаше периоди, които не общувах, когато се кълнах. Вкъщи винаги има напрегната атмосфера, всички се кълнат, казват обидни думи. Имам най-тежкия характер. Съпругата на чичо не можеше да говори с дни. Сега същото. Бях много самотна, боли ме. Мама има собствено семейство (мама се омъжи, когато бях на 10 години), татко си има свои, всеки има свои проблеми, но аз съм сам ... Моят пастрок имаше проблеми, обиждаше и биеше майка ми, обиждаше ме. Наричаха имена в училище. Започнах да ходя на училищния психолог и станах много приятели с нея. Тя беше близък човек за мен. Преживял много неща, завърших колежа и отидох да живея в друг град. Тогава се появи връзка с човек, в много отношения попитах моя психолог за съвет. Не съм руснак по националност. Психологът е руснак. И понятията за моята националност, с концепциите на психолог, понякога стигаха до намаляване. Това, което моите роднини искаха, не исках, защото слушах психолог, считах я свой авторитет. И тя искаше да учи като психолог, роднините се разубедиха. Така че за връзката с човека. Това може да се счита за първата връзка, която дори не е започнала, с човек от моята националност. Обърках се във всичко, не знаех какво да правя. Не му харесваше това, за което говорих понякога. И просто бях това, което бях. Скоро се сбихме с него. И аз се страхувах да не полудявам заради общуването си с психолог. Имаше и едно момиче, негова роднина, което ми отвори очите за всички. Фактът, че станах като психолог, че не съм като всички останали, че се държа неправилно. Бях много притеснена, разплаках се. Тя разказа на психолога за всичко, каза, че за известно време няма нужда да общуваме. Все още не общуваме вече 5 години, преди това говорихме 6 години. Беше ми много трудно да се разделя с нея. Но го направих. Промених се, започнах лесно да общувам с връстниците си, знам как да се държа, просто съм себе си, уверен съм, знам, че концепциите ми сега са на същото ниво с техните и най-важното наистина съм себе си, и не само съобразен с шаблоните. Пристигайки обратно в моя град, имах работа. Живяла с баба си, после с майка си. Прокълнах с доведения си доведем, така че не можех да живея дълго с майка ми. Най-дълго може би е половин година, която съм живял с майка ми. Всяка баба и дядо имат свои семейства, не ме интересуват. Не виждам смисъл в живота, въпреки че самият аз съм много весел човек, силен, винаги усмихнат на всякакви неприятности. Винаги, когато ми беше трудно, болезнено, страшно, си казвам, че мога да се справя и да не губя сърце. Наскоро реших, че трябва да се движа и да живея отделно. В друг град, където съм учил, има повече възможности, по-високи заплати и ми е трудно да живея с роднини. Но много ме е страх, изпаднала съм в някаква депресия, сама не мога да разбера защо ... Голямата обида за майка ми, защото се омъжи и ме напусна, винаги ми се струва, че ако не се беше омъжила, щях да бъда по-щастлива. Колкото и да се опитвам, не мога да й простя за цялата болка, която трябваше да изтърпя. Роднините ми, които ми станаха на нерви ... Пристрастеността ми към Интернет, неспособността ми да разпределя правилно време ме преследва през целия ми живот ... Нямам тежък момент и обиждам майка си, че не ме е научила как да разпределя всичко правилно, винаги закъснявам, завинаги всичко Нямам време, заспивам в дрехи, в слушалки и много ме е срам ... Наистина искам да започна нов живот, да се оженя, да намеря собствена личност, но този постоянен страх, че изведнъж ще полудея Боже, забрани всичко, не ми позволява да живея в мир ... Правя всичко на машината, сякаш част от мен Просто не работи или не е жив, толкова празна отвътре всичко. Страх ме е от всичко. Моля, помогнете. Благодаря ви

    • Здравей, Даяна.
      Препоръчваме ви да прочетете по вълнуващи въпроси:
      / kak-stat-smlee /
      / как-perestat-obizhatsya /
      / тайм мениджмънт /

    • Здравей, копие от мен е директно! Имаше момент, когато гледах филма за Йесенин и филмът наистина беше малко страховит и в този момент изпитвах безсъние и лоши безкрайни мисли за моята малоценност. Наистина ли си силна и мило момиче, искаш ли приятели? Все още не съм се намерил, на 16 години съм и не съм се намерил в живота, но продължавам да го правя. Бих ви посъветвал да прочетете, защото аз самата много го обичам. Книгата на Енотони Робинс е книга за собствената сила. Той ще възстанови всичките ви преживявания и ще промени посоката в живота.

      • Здравей, Саша!) Имам приятели, много приятели. Защо този въпрос?) Вие сте само на 16 години, животът едва започва, със сигурност ще намерите себе си! Благодаря, прочетох някак)

  7. Здравейте скъпи психолози! Отчаян съм и не знам какво да правя! Всички надежди за вас! Живея с родителите си от 32 години! Факт е, че 32 години почти никога не съм работил почти никъде! Някога нямаше постоянни доходи, но сега не! Проблемът е, че не искам да работя никъде! Родителите казват, че си намирам работа, но дори не го търся! Имам гадже, моето гадже ме осигурява! Разбирам, че трябва да работя, но се страхувам, че имам комплекси и изведнъж екипът няма да е добър или няма да се справи с работата! И освен това, когато излизам навън, ми се струва, че всички ме гледат и обсъждат! Разбрах, че изглежда нелепо, но е факт! Нямам приятели! Дори нямам с кого да говоря! Плюс това не харесвам гаджето си, но просто съм свикнал! Често се кълнем в него и с майка ми! Разбрах, че моето гадже не ми дължи нищо и може да ме остави на мира по всяко време, но не мога да си помогна! Уплашен съм и твърде мързелив за работа! Наистина искам да се променя, но няма сила на воля! Моля, помогнете! Как да се принудите да отидете на работа? Чакам отговор! С uv. Джулия!

    • Здравей, Джулия. Препоръчваме ви да прочетете статията за вашия проблем:
      / ергофобия /

    • Здравей, не е съвсем ясно защо се страхуваш, че някой те гледа? Всеки прави нещо дълбоко в живота си, че вече няма да се интересувате от другите .. защо има такива страхове? Помислете с какво е свързано. Облекло? навикът да бъде отхвърлен? Между другото, навици, забелязали ли сте, че ако не ги промените, те остават непроменени ?? И приятели, те са временни, но се нуждаят от силен съюз с човек! Сега, да, и излизайте на работа навсякъде, за да не седите сами вкъщи в скука, двойка с мисли ..

      • Саша! Факт е, че имам апатия към всичко! Това се случи преди много години преди 5 години! Един човек ме напусна, запознахме се много дълго 5 години, много го обичах! На 22 години започнахме да се срещаме с него, а на 27 години започнах да изпитвам апатия към всичко! Не се интересувам от нищо, не се интересувам от приятелство, не се интересувам от работа, не се интересувам от живот, не искам нищо, дори не искам да живея! Боли ме толкова много, когато видя съучениците си и всички са с децата си, омъжени са, а аз съм сам като изнудник! Дори и не един, имам гадже, което не е обичано! И аз толкова искам да обичам и да бъда обичан! Но не можете да командвате сърцето! Не мога да го обичам като мъж! А страховете в комплексите ми вероятно се дължат на факта, че имам апатия! Мислех, че ще мине, но не мина! Не искам да връщам първата! Това са моите неща! Не знам какво да правя!

  8. Здравейте, казвам се Ксения. На 22 години съм. Преди 7 месеца се разделих с любим човек, с когото живеех 2, 5 години. Разделена от глупост поради банална кавга. Но те не можаха да получат нищо, те се опитаха за половин година, в резултат на това не свърши нищо добро. Вече съм в 8-ия месец на дълбока депресия. Самата тя се занимава с психология. Но както казват на всеки психолог, имате нужда от собствен психолог. като цяло стигна дотам, че един приятел се премести при мен. Нямам склонности към самоубийства, но все още живея с усещането, че любимият ми просто отиде в магазина. Как да изляза от това състояние.

    • Здравей, Ксения. При раздялата се появява много свободна енергия, която преди това е била изразходвана във връзка, а след това започва да се насочва към спомени и страдания, носейки планове за завръщане и потискане на мислите. Оставете тази енергия във вашите мечти, за която не сте имали достатъчно време или енергия (учене, пътуване, нови проекти, творчество). Поставете си нови житейски цели или се върнете към реализирането на стари, които са били забравени поради самата любов или опита на раздялата. Такива дейности ще ви помогнат да се разсеете и да запълнете празни сфери от живота, да попълните празнините или да достигнете нови висоти.
      Препоръчваме ви да се запознаете с проблема си:
      / как-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / депресия-след-раставания /

  9. Здравейте, казвам се Галина, на 20 години съм. И ми се струва, че постепенно започвам да полудявам, някакви ненормални мисли (стигат до самоубийствени), довеждат ме до сълзи, до истерия, която просто не мога да спра, започвам да псувам с всички или нещо друго, честа промяна в настроението, отиде при психиатър, тя каза, като пие глицин, но той не помага с всичко (
    не помогна много, всичко беше наред, но сега всичко отново стана на мястото си, не знам какво да правя, поради нерви започвам да захапвам устни до точката на кръвта, издърпвам бучки.
    Не знам какво да правя. Можете ли да помогнете?)

    • Здравей, Галина. Потърсете причината за вашия проблем. Тя може да бъде вътрешна или външна. Необходимо дополнительное обследование и консультация эндокринолога. Нервная система человека чутко реагирует на гормональные сбои. Гормональные расстройства могут проявляться раздражительностью, чрезмерной возбудимостью, необъяснимой переменчивостью настроения (внезапной плаксивостью, обидчивостью или неудержимой, несколько истеричной веселостью).
      Такое очень редко становится причиной визитов к врачу: большинство людей склонны объяснять эмоциональные перепады переутомлением, стрессами, бытовыми или служебными неурядицами.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / нервозност /
      /nevroz/
      /razdrazhitelnost/

  10. Добре дошли! У меня такая проблема, которая сводит меня с ума…Дело в том, что я бабушка мальчика «с особенностями», т.е. у меня больной внук…он аутист с отставанием в развитии. Не буду много всего описывать, но скажу, что я очень страдаю…Мне жалко и сына с невесткой, и внука, и самой мне очень тяжело. Внуку 8 лет и все эти годы я стараюсь найти выход, чтобы меньше переживать, пытаюсь найти успокоение, но не нахожу, мне просто невыносимо жить, поэтому прошу у вас помощи. Помогите, дайте какие-нибудь рекомендации, я так больше не могу. Благодаря ви!

    • Здравей Анастасия. Изменить диагноз внуку Вы не можете, значит необходимо принять и любить малыша таким, какой он есть. Страдать, жалеть близких — нет смысла, необходимо быть сильной, поддерживать эмоционально свою дочь и учить подрастающего малыша адаптироваться, насколько это возможно к социуму.
      Сильными не рождаются, ими становятся.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      /kak-stat-silnyim-duhom/

  11. Добър ден Я Вам уже писала о страхе потерять работу, так оно и случилось, 13.02.2017 года меня попросили написать заявление по собственному желанию и уволиться, при этом ничего не пояснив, я пыталась выяснить, но чтобы я отстала, директор сказал, что имеют право не говорить причину увольнения, и я подчинилась, написала заявление, не видела смысл бороться, если приняли уже решение. Спрашивала если ли ко мне претензии по работе-нет, претензий нет, все хорошо было (так мне ответили) я просто в ужасе, если не сказать большего. Самое главное я не могу найти причину, что я сделала не так, так как все было просто хорошо, со мной советовались, я сделала много полезного и нового для фирмы, все были довольны, а потом раз и все…. как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину…. Очень много думала и ломала голову, но ничего не нашла, и так трудно жить с таким грузом….я никому ничего плохого никогда не делала, не делала ни гадостей, ни подлости, всем всегда старалась помочь, чем могу и как могу, но со мной происходит такая нехорошая ситуация…..я не могу понять, что я делаю не так, как мне поступать правильно, как мне продолжать жить, я очень устала от таких ситуаций, хочу понять в чем же моя вина, могу ли я все исправить, я очень хочу работать — у меня есть опыт, знания и огромное желание работать, я как никогда очень хочу раб отать, и очень хочу найти причину происходящего, ведь причина существует… помогите мне, пожалуйста, разобраться в происходящем, так как я не могу больше ни о чем думать, как мне выйти из этого кризиса!

    • Здравей, Ираида. Необходимо успокоиться, перестать искать причину увольнения и довольствоваться ответом начальства, что претензий к Вам нет и в работе Вам нет равных, поскольку Вы самая лучшая.
      Необходим позитивный настрой на будущее, которое зависит только от Вас. Счастливое будущее начинается с того момента, когда мы думаем о себе хорошо при любых раскладах и представляем, как складывается для нас удачно желаемые обстоятельства.
      Отключите негативные эмоции и начинайте «штурмовать» работодателей, главное не останавливаться и с достоинством ходить смело на любые собеседования.
      «как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину….» — Не надо ничего искать, в голову ко всем не залезешь и мысли не прочтешь. Возможно, что причина совсем не в Вас и Вашем профессионализме.
      «я как никогда очень хочу работать» — Если есть желание, то работа обязательно найдется.
      Помните, что все хорошее прибьется, а плохое отобьется.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-пройти-стаиседование /

  12. Добър ден Я мать троих детей 15,14 и 8 лет, дети хорошие послушные и помогают по дому, воспитываю одна, но на старшую дочь завели два уголовных дела (особо тяжкие), у меня второй месяц не прекращаются внезапные истерики, пытаюсь отвлечься, но постоянные допросы… Тихо схожу с ума… Не знаю как жить дальше… Моя девочка оказалась чудовищем… Не могу этому поверить до сих пор, но факт остаётся фактом я воспитала монстра… Жить не хочется, держат только младшие, все родственники от нас отказались и даже не отвечают по телефону. Помогите, как это пережить?!!!

    • Добрый день, Екатерина. Рекомендуем мысленно начинать каждый день так: «я с душевным спокойствием встречу все, что принесет мне наступающий день, какие бы я не получала известия в течение дня, я приму их со спокойной душой и твердым убеждением, что в своих действиях я руководствуюсь разумом, а не эмоциями. Я сильная и все выдержу».

  13. Добър вечер;) Не знам как не мога да полудя, TK Аз съм чудовищна майка. Две деца са на 7,5 години и 3 години. Синът е първокласник, дъщерята скоро отива в ДС, така че Засега съм в отпуск по майчинство. Децата са винаги с мен, татко почти не се занимава с тях (винаги е в ръцете на таблет), къщата също е на мен. Защо е майка-чудовище: викам, много силно, не бия, рядко наказвам (по-възрастен: не мога да го оставя да играе конзолата, ако не изпълних обещанието, например, не прочетох). По-младата вика е много по-малка, почти винаги можете да се съгласите с нея. Прегръщайте / целувайте и двете едно и също всеки ден. Сатърът никога не е знаел как да играе самостоятелно (опитал се да преподава, не се получи, тя винаги си играела с него), най-младият е точно обратното във всичко. Учих много с по-възрастния преди това, най-младият сам правеше всичко: рисува много, извайва, умното момиче е, че когато тримата. Правя по-възрастните (като правило това са уроци, много от тях го правят, въпреки че човекът е умен, но отнема много време да го умолявам започнете и продължете да вършите домашна работа), най-младата в този момент от само себе си. Силите вече не са мои. Ръцете падат. При децата няма неврологични проблеми. Възрастният постоянно ме чете, ръмжи (докато не ръмжи), това винаги се отнася до уроците, агресивен е със сестра си (дава промяна, нарича те вече глупак), той по принцип започна да ми казва, че не я обича. Няколко пъти забелязах, че започнах тихо да повтарям последните думи (пак така, по отношение на уроците). Много обичам децата, и двете планирани, наскоро започнах да осъзнавам, че повече обичам дъщеря си, не защото има по-малко проблеми, тя е в моя дух. По-близо. Но не искам това, те са ми еднакво скъпи. Но агресията на сина към мен ме отчуждава от него и аз се страхувам от това и не искам. Психоложката посети Ауд обратно по същата причина, нейният отговор: Имам много деца. Трябва да свържете татко. Не е опция. Не е подходящ. Но вече не мога да живея така. Как мога да подобря връзката си със сина си? Помощ.

    • Здравей Олга.
      Вземете за основа възпитанието на сина си, колкото се може по-често общуването с него. Не бива обаче да замествате понятия, когато родителите четат нотации или крещят. Това не се счита за комуникация; комуникативното взаимодействие трябва да започне да се осъществява на основата на равенството. Момчето вече е пълнолетно и разбира много неща, затова се опитайте да говорите спокойно с него, проявете интерес към неговите желания и нужди и се опитайте да преговаряте с него при противоречиви ситуации.

      • Мисля, че психологът трябваше да посъветва да не забравяме за най-младите ... Защото може да се окаже, че в един момент тя ще започне да изпитва липса на внимание към себе си заради независимостта си ... Просто мисля, че мързеливите не трябва да бъдат принуждавани да бъдат сериозни и се оставете да се „отпуснете“ с проблемите, създадени от тях… Убеден съм, че в един момент такъв човек ще ви помоли за помощ - и тогава имате нужда от помощ, но подчертайте, че това не винаги ще бъде , в живота ще има ситуации, когато помощ да бъде никъде ...

  14. Добър вечер Благодаря за отговора, исках да задам още един важен за мен въпрос: как да се наслаждавам на живота, как да обичам себе си? Защото не мога сам да го направя, защото Винаги търся отговор - защо ми е нужен или какъв е смисълът. Опитвам се да дам всички обяснения. Не мога наистина да се отпусна.

  15. Добър вечер Непрекъснато ме преследва страхът да не загубя работата си, просто не мога да си представя какво ще правя у дома, вероятно просто ще полудея. През есента на 2016 г. напуснах предишната си работа, напуснах зле, т.е. Дължех си заплата в продължение на няколко месеца, но вместо да плащам всичко, ме обвиниха в лоша работа и извърших куп гадни неща, направи ми лоша репутация. Никой не се застъпи за мен и не помогна, много се притесних и както казаха близките ми, полудях заради работа. Впоследствие все пак имах работа пред конкуренти и те ме наеха да си отмъщавам на бившите си работодатели (тъй като те обичайно ръководиха бизнес, а след това избягаха). Сега, отново на работа, имам трудна ситуация, отново спират да плащат заплати, плащат на вноски и не толкова, колкото обещаха, не знам какво да правя: ако излезете, къде да намерите работа, аз съм на 47 години и е много трудно да работя, възрастта също дава да знам за себе си и дори повече от това, страхувам се от всичко, панически страх, не мога да направя нищо у дома, макар че се опитвам да анализирам и помня какво бях в младостта си като на шега ... и ще спра галолиращия кон, отгледах 2 деца сам, нищо Страхувах се, но сега дори не мога да си спомня, или по-скоро дори не знам Някои от любимите ми храни. Като цяло по някакъв начин един живот е живял според мен, не е ли съвсем правилно, или какво и как да спрем да се обсебваме от работата? Искам да живея, просто живея като всички нормални хора, дори купувам хранителни стоки в магазин, постоянно мисля за работа, идвам у дома и мисля защо съм купил това и онова. Може би съм уморен? Моля, помогнете ми, колко можете да се страхувате от всичко ?! Мислите ли, че все още мога да бъда нормален човек?

    • Здравей, Ираида. От написаното от вас можем да заключим, че имате остра нужда от самоактуализация, признание, самоусъвършенстване и реализиране на своя потенциал. Помислете в тази посока. Възможно е да осъзнаете себе си на всяка възраст и когато сте обвързани с възрастта си, спирате да виждате възможности.
      „Страхът да не загубя работата си, просто не мога да си представя какво ще правя вкъщи, вероятно просто ще полудея.“ - Този страх се основава на предишен негативен опит. Признайте, че е бил прав, но сте загубили работата си, но сте се справили с предишната ситуация. Така че в бъдеще, ако възникне такава ситуация, успешно ще я преодолеете. Сега се наслаждавайте на настоящето, без да се опитвате
      помислете предварително за отрицателен резултат. Правейки това, вие се изчерпвате емоционално и не можете да преминете към обичайните си дела. Представете си винаги психически благоприятен резултат от желаните събития, дела. Това трябва да се направи така, че вашето лично прогнозиране да не влияе пряко или косвено върху реалността по такъв начин, че в крайна сметка да се окаже истина. Разбира се, този неуспех в живота е естествено явление и тяхната вероятност за поява е голяма. Но след като се успокои, подкрепяйки с окуражаващи думи: „Силен съм и мога да издържам на всичко“, ще бъде по-лесно да се справим с провала и да поемем контрола над тревожното състояние.
      „Обвиниха ме в лоша работа и извърших куп гадни неща, направиха ми лоша репутация.“ - Жалко е, но осъзнавайки, че няма справедливост и няма смисъл да го търсите, трябва да продължите през живота по-нататък, знаейки от сърце, за себе си, че сте най-добрият , В това състояние е важно да се запази самочувствието, да се предотврати падането му и адекватно да се преодолее трудна ситуация без емоционални катаклизми.

  16. Здравейте, казвам се Джулия. На 25 съм. Говоря с млад мъж от 7 години. В началото всичко беше наред. Напоследък отношенията се влошават и прокълнат почти всеки ден. Той не ми вярва. Аз също съм виновен. От моя страна имаше такива „действия“ (напуснах къщата няколко пъти, без да му казвам какво правя, след което излъгах, че не съм ходил никъде. Само да не се обяснявам. Той изгори). След това, както той казва, той спря да ми вярва. Не можем да се разделим Обичайте се един друг. Но все пак е невъзможно да живеем така през цялото време. Той винаги упреква, обвинява, изисква доказателство за вярност и любов. Обяснявам му всеки път, че няма нужда да се навивам така. Моля, доверете ми се. Няма смисъл. Не знам какво да правя ???? Кажи ми моля !!!

    • Здравей, Джулия. Във вашия случай, за да спечелите доверието на човек, трябва постоянно да го информирате за всичките си дела, движения и незабавни планове.

  17. Добре дошли! Гледайки напред, веднага ще кажа, че историята ще бъде дълга, кой не иска да чете, превъртете се до края, който иска да ми помогне, четете моля, съжалявам. Аз съм на 24 години (тя е на 19 години), живея с родителите си в отделна стая (той знае как да печели пари), нормален млад мъж на среден ръст с добър външен вид и харизма. Работя в местната администрация, работата е свързана със земята (в началото беше трудно да се работи), сега няма проблеми с работата. Има един приятел и много "другари".
    Сега, когато имате моя психологически портрет, към ситуацията:
    През 2014 г. срещнах любовта си, момиче във всички отношения, което се нарича „моят мъж“, няма и няма истински приятели, само минава и напуска. Когато започнахме да се срещаме, подкрепяхме се в абсолютно всичко, по времето на нашето познанство, тя беше в колеж, в началото не работех и имах много свободно време, за да го прекарам помежду си, просто разтворени помежду си (като цяло бонбони-сладки).
    Естествено, че времето мина, получих работа и бавно букетът с бонбони започна да напуска. (Искам да отбележа, че се виждахме всеки ден, когато имаше възможност, не се видяхме само ако отидох при далечни роднини и понякога пътувахме заедно и просто имахме луд откачен интимен живот).
    След като получих работа беше много трудно да се интегрирам в работното темпо и да работя спокойно, винаги раздразнен, гладен и уморен се прибрах, но вътре имаше затоплящо усещане, че има Любим човек, тя често идваше на работа и се връщахме заедно у дома, подкрепяше ме по всякакъв възможен начин, толерираше емоциите и крясъците ми (по адрес на случващото се). И разбирам, че тя ми липсваше, вниманието ми, но се опитах да направя нещо, за да не мисли за това (прекарвайте повече време, запознайте я с момчетата, с които разговарях, навсякъде и винаги я канех да отиде с мен).
    Всичко изглежда се стабилизира и през 2015 г. решихме да спестим на почивка и отидохме на море на моята ваканция през лятото, прекарахме си и всичко беше страхотно (въпреки факта, че не бях много болна и имах допълнителни пъпки).
    След пристигането в този момент всичко започна да ни привлича, тя завършва колежа и започва да се захваща за работа, събира документи, отиде и си намери работа, ние не се видяхме много по-малко от тя има ден, но всичко е точно възможно, всеки ден заедно.
    Един хубав ден един приятел ми се обади и ми каза, че я е виждал една вечер с човек, но не искал да ми казва по-рано. Мислех, че е смесил останалото, но беше предоставено видео, където всичко се вижда ясно.
    Естествено, имам буря от емоции. Всички 2 години никога не я държах близо до себе си, докато по време на работа тя можеше да отиде на разходка някъде или да отиде до Москва, не я ограничавах, предупреди ме да пиша, да се обадя и ако взема телефона и това е всичко. Винаги съм казвал на себе си, че й се доверявам, защото в самото начало на нашата връзка се записах да не се лъжа един друг и почти 2 години живеех с мисълта, че човек винаги ми казва истината и никога няма да ме предаде.
    Тази вечер естествено се срещнахме и тя излъга до последно, докато не покажа видеото ... Тогава се появиха няколко неща, за които също мълчах и казах, едва след като започнах да се питам.
    Състоянието, в което бях по-добре да не чувствам никого в живота си. Естествено, ние отидохме при този приятел, за да разберем как се случи, че пушите наргиле заедно през нощта. Срещнахме се, зададох доста убедително въпроси, човек на колене, преди Господ Бог да се кълне, че те нямат нищо. Моят също се закле пред Бога пред майка ми, че няма нищо.
    По принцип се чуках * специално заради тази ситуация. Защото той вярваше, че имаме много вярна връзка и се записа от самото начало, че ако някой е готов да си тръгне, тогава трябва да кажем и да си тръгнем.
    Сравнявайки казаното от него, този човек и моята приятелка, разбирам, че те нямаха нищо. Когато емоциите изчезнаха, тя ми обясни, че просто има нужда от ляв човек, който може да бъде изказан. На въпроса защо не е казала нищо, нищо не се е случило; отговорът беше този: страхуваше се.
    Изглежда, че простих тази ситуация и повярвах, много я обичам и не можех да я загубя, само защото нямаше доказателства за предателство, но имаше точно обратното.
    След тези ситуации минаха 2 месеца и всички сме точно заедно. Но сега за проблема.
    Не мога да започна отново да й се доверявам ... Постоянно мисля за нея, мисля с кого е, къде тя, ревнива, притеснена. Тя ми пише доклади, обажда се всяка свободна минута, всички се виждаме равномерно всеки ден, но не мога да започна отново да се доверявам.
    Тя като че ли спря дори да изневерява след това, тя постоянно се дърпаше от майка си, ако я покани да лежи някъде. Тя казва, че много ме обича, ще направи всичко, за да възстанови всичко, но не чувствам, че тя прави всичко, прави каквото иска, не прави нещо (струва ми се), казвам й всичко това, винаги ми отговаря че тук тя е след един ден, тук има работа, тук има нещо друго. Мисля по това време, но какво ще кажете за мен, защото постоянно мисля за теб, нямам по-спокойствие освен теб ...
    И тук полудях, както ми се струва. Постоянно мисля за нея, наистина се притеснявам, че с нея, къде е, се тревожи за здравето й, дали се справя добре, искам да й направя хубав подарък, но се страхувам да давам подаръци и да не получавам искрените емоции, които очаквате от на човек, понякога си мисля, че съм сам и съдбата ми е да не бъда обичан ... тогава мисля, че това е глупост, защото вече сме преживели толкова много заедно, че не всеки може да се види всеки ден. Не мога да мисля за саморазвитие, прибирам се и не мога да говоря с никого, спрях да говоря с хора, които изобщо познавам, само на работа мога да говоря за работа. Понякога искате да се скриете в ъгъл и кучка да плачете като момиче, защото е трудно да се опитате да се доверите на човек и да разберете, че изведнъж това ще се случи отново и отново ще се изгорите и отново ще страдате, ще ядете, ще спите, няма да чуете никого и т.н.
    Толкова я обичам и искам всичко да е наред с нас, но усещането, че се е охладила, въпреки че се прегръща и целува, глупава наоколо като малко момиче до мен, но вече не се среща с такива прегръдки, както преди, казва няколко нежни думи. Сега, след случилото се, ми липсва нейното банално внимание, така че докато се притесняваше за мен, тя щеше да се опита да ме успокои и да се обади и да пиша не, защото я питам и казвам, че за моя мир го направете. Искам тя да направи всичко за моето спокойствие, но тя не знае дали поради възрастта си или нещо друго и затова я моля да направи нещо, тя го прави, но разбирам, че днес попитах утре, попитах, и след утре пак ще съм в паника…. Изглежда забравя за мен…. Тя е тази, която се обажда и пише рядко. Сто пъти задавах въпроса Имаш ли нужда от мен? И защо имаш нужда от мен? Винаги отговаряше, че има нужда, защото те обичам, всичко щеше да мине, щеше да ни е нужно време и ние можем да го направим заедно.
    Покривът ми излезе. Струва ми се, че тя не ми обръща достатъчно внимание и че имам лоши мисли поради ситуацията и сега, когато съм уморена и гладна отново от работа, не мога да си помисля, че ходя при нея като нещо нещо светло в живота ми, мисля, че отново отивам да се убедя, че мога да й се доверя ....
    За тези, които не искат да четат:
    Човекът ме измами и под кората ми остави огромен отпечатък, от който не мога да се отърва по никакъв начин, ние се сражаваме заедно, но светът ми се срина, сякаш се затворих в четири стени и не мога да мисля за нищо, освен за нея и да анализирам, мога да й се доверя отново или не. За мен нищо не съществува, освен тези мисли, не мисля за работа, за заеми, за това как стоят нещата у дома…. Не мисля за друго освен това. Ясно знам, че я обичам много и съм готов на всичко за нея, бих искал да живея целия си живот с този човек и това е взаимно. Въпросът е как сега да докажа на мозъка, че искам отново да се доверя на човека, когато мозъкът сам го блокира и се замисли в главата, но какво ще се случи, ако тази ситуация се повтори отново и каква е вероятността.
    Как да се отървем от това? Изяжда ме отвътре, вулкана от мисли, от които няма покой, нощем се събуждам, не мога да работя нормално. В главата ми има само една мисъл - как ще й се доверя отново и заслужава ли си?
    Помогнете ми да се освободя от съмненията във вярността на човек в бъдеще ... Искам да кажа това: - какво беше, това ще се случи отново, ще остане сам. Но когато казвам това, си мисля, защо да чакаш и какво искаш да станеш още по-зле и изведнъж всичко ще се оправи…. а друг боклук отива в главата.
    Наистина искам да бъда с нея ... но тези мисли в главата ми ме убиват, дори мислех за самоубийство ... Но имам за кого да живея. Помощ ...
    Ps Извинявам се за граматическите грешки и голямата история.

    • Здравейте анонимен Можете да се отървете от опита си, като промените мисленето си и правите автотренинг. Точно сега трябва да започнете да мислите, като избягвате частиците „не“ и мислите така:
      „Вярвам на приятелката си и съм спокойна, когато е далеч. Чувствата ми за ревност стават все по-малки с всеки изминал ден, а вярата ми в нашата любов се засилва, защото момичето отделя всяка свободна минута за мен: тя пише репортажи, обажда се всяка свободна минута, виждаме се всеки ден. Затова моята вяра в нейната любов се увеличава с всеки изминал ден “. Казвайки утвърждения всеки ден (формули за самохипноза), те ще ви позволят да се успокоите и да настроите съзнанието си, че във взаимоотношенията ви всичко е наред. Три седмици такова обучение и животът ви ще се промени. Вземете сериозно тази задача и я изпълнете.
      По-нататък (след три седмици) е необходимо да се върнете към написаното по-рано и да разберете за себе си следното:
      „Понякога искате да изтичате в ъгъл и кучка да плачете като момиче, защото е трудно да се опитате да се доверите на човек и да разберете, че изведнъж това ще се случи отново и ще се изгорите отново и отново, ще страдате, ще ядете, ще спите, няма да чуете никого и т.н. "- В този живот никой не дължи нищо на никого. Хората не трябва да отговарят на вашите очаквания, това са само вашите очаквания. Няма гаранция, че няма да има повече разочарования в живота, но ако постоянно мислите за това и не се радвате на щастието, което имате в момента, ще го внесете в живота си, за което постоянно мислите. Затова единственият изход за вас е да станете силно настроен човек и да се насладите на днешното щастие с приятелката си.

    • Да, момче, отидохте на покрива. Според написаното от вас приятелката ви все още ви лекува. Но ако не се дърпате заедно, тогава вашите орехи, заяждания и упреци в крайна сметка ще притесняват приятелката ви! Задушени сте от банална ревност. Тя никога не е донесла нищо добро. Опитайте се да заключите и забравете от миналото. Надявам се, че все още имате един друг и връзката ви не е вечно изкривена. Не позволявайте на емоциите да поемат здравия разум.

  18. Здравейте, опитвам се да гледам на живота с положително, да търся нещо положително във всяка ситуация, но всъщност всичко не е така. Постоянно се обвинявам в нещо, не мога да си простя за грешките и несъвършенствата, въпреки че се опитвам да се примиря с тях. Постоянните мисли, че развалям всичко, че правя всичко погрешно или не е достатъчно добро, ме вкарват в тъга. Семейството ми се разпада (живея с родителите си, защото още не съм завършила училище), но проблемът не е, че се притеснявам от развода на родителите си, а в това, че майка ми се притеснява от това. Още от детството, майка ми и аз имаме много сложна връзка, никога не сме били близки. В детството дори не се разбирахме, но колкото по-възрастни станах, толкова по-често обсъждахме отношенията и чувствата си. Въпреки факта, че често обсъждаме чувствата си, все още сме невероятно далеч един от друг. И сега, по време на развода, тя иска децата си да останат с нея, но разбирам, че й е трудно, винаги ми е трудно, така че не искам да стоя с нея.
    Всеки ден мисля за живота си, мисля за това, което ме очаква следващия. Тези мисли само ме потискат. Преди няколко години се опитах да се самоубия. Когато попаднах в болницата, разбрах, че съм направил огромна грешка. Момичето, което ми шиеше и лекуваше, ми се смееше. Тя вярваше, че всичко е заради несериозна любов. Добре си спомних този момент. И оттогава ден след ден мисля за живота си, за емоциите си, които се опитвам да скрия, за бъдещето си. Всички тези неща оставят своя отпечатък върху мен, оказват натиск върху мен. И осъзнавам, че след известно време това ще доведе до разочароващ резултат. Страхувам се да не загубя ума си. Кажи ми, моля те, какво да правя?

    • Здравей, Джулия. Трябва да започнете с малки: прощавайте се за минали грешки, оставете миналото и го възприемайте просто като опит (няма значение - отрицателен или положителен), приемете и обичайте себе си такъв, какъвто сте.
      Относно мама, да разберем, че родителите не избират, и да я приемат с всички житейски убеждения, предимства и недостатъци. На този етап тя има повече опит и заслужава уважение, любов на простата основа, че е твоята мама.
      „Момичето, което зашива и лекува раната ми, ми се засмя. Тя вярваше, че всичко е заради несериозна любов. Добре си спомних този момент. И оттогава ден след ден мисля за живота си, за емоциите си, които се опитвам да скрия, за бъдещето си. Всички тези неща оставят своя отпечатък върху мен, оказват натиск върху мен. ”Всеки мисли в най-добрия случай на своята субективност, така че няма смисъл да бъде обиден от никого в този живот. Препоръчва се да се занимавате със саморазвитие, прочетете Джо Диспенза „Силата на подсъзнанието или как да промените живота“. Това ще отвлече вниманието от лошите мисли и ще ви позволи да разберете по-добре себе си, в хората, да разберете психологията.
      Препоръчваме ви също да се запознаете с:
      / подсознание /
      / как-избавица-от-чувство-виний /
      / как-otpustit-situatsiyu /

  19. Здравейте, много се скарах с момичето, пуснах я през вратата и казах, че се прибира. 5 дни вече като не общуваме. Не знам какво да правя с това и това ме кара да се чувствам зле. Аз съм човек, на 24 години, живея с родителите си, печеля малко (чрез интернет). Моята приятелка живее в частна къща (извън града) сама. Вече щях да се преместя при нея, но там условията са просто ужасни (гъбички по стените, миризма, мръсотия) Опитах се да почистя всичко, но след половин ден всичко отново става толкова мръсно и прашно - не мога да обясня това. Долната линия е ... Веднага щом я видим (всичко е наред за 20-30), но колкото по-дълго ставам с нея, толкова по-лошо и започваме постоянно да се караме по дреболии (тя прави нещо нередно и аз започвам да упреквам ) или истината: започвам да казвам, че тя седи на врата ми, не прави нищо - и тогава в замяна получавам същото, тя също започва да ме обвинява за всички проблеми и започвам да се затварям, изпадам в депресия, имало е случаи че плаках много 2-3 часа, не можех да помръдна тялото си (не се подчини). Бях сякаш никой (въпреки че разбрах това, не можех да направя нищо). Ако сме заедно дълго време, започвам да полудявам. Донякъде разбирам, че трябва да се обадите, да се извините, но ме е страх да се обадите, защото всичко ще започне отново едно и също нещо - ще се примирим и след ден отново ще се караме заради истината или дреболиите. Не мога да й кажа истината (и не мога да мълча), когато нещо не е наред. Кажи ми как да бъда?

    • Здравей, Дима. Само вие трябва да решите какво да правите в тази ситуация. Можем да препоръчаме в спокойна атмосфера, след като се сключите мир, да обсъдите с момичето съществуващите проблеми във връзката, а именно необходимостта да казвате истината при всякакви обстоятелства. Обяснете на момичето, че не трябва да се обиждате от вас като личност, но трябва да приемате здравословна критика по подходящ начин. Уви, не всяка личност е способна на това. От своя страна, опитайте се внимателно, правилно да представите коментари и това, което не отговаря на връзката, без да обиждате личността на момичето.

  20. Здравейте, казвам се Александър, на 19 години съм и отидох да работя в Полша от Украйна, защото животът в тази държава по принцип е ужасен. Първите дни, когато пристигнах в Полша, имах тежка депресия, не исках да живея, бях в депресия и т.н. Но това беше само началото. Щом пристигнах в апартамента, в който трябваше да живея, ми се стори не толкова лошо, имаше две момчета, които на пръв поглед бяха обикновени и спокойни. Мина седмица и едно от момчетата си тръгна, в апартамента имаше повече място, животът стана още по-лесен. Работата се оказа сложна и неразбираема в началото, но знаех, че с времето ще свикна и всичко ще се оправи. Но мина известно време и започнах да разпознавам онези хора, с които работех и живея по-близо. Един от тях се оказа троен убиец, който беше нетактично, абсолютно примитивно животно с едностранно виждане за живота. Да живееш с него в един и същи дом е ад, постоянните разговори за каквото и да било с неговата "приятелка", която той срещна в интернет, е просто луд, хвали се за всичко и досадно е просто непоносимо. Вторият човек, с когото трябваше да прекарам 13 часа на работа, беше 35-годишен обществен абонат: „Снимам празно място за семейството и двора“ и „Smart Quotes“ абсолютен едноклетъчен червей, който смята, че всичко винаги е наред и знае всичко като същевременно е супер "токсичен" като човек, с когото е просто невъзможно по някакъв начин не само да общуваш, но дори и просто да си отвратително наблизо. Междувременно, в апартамента, в който живеех, нови хора се заселват и изселват на всеки две седмици, което беше доста досадно, за да живеем с петимата от нас, и очевидно не е много готино постоянно с различни хора. В резултат с времето всичко това започна да ме подлудява, особено когато започнаха да говорят за всякакви глупости според типа алгоритми на живота и смисъла на битието, докато 90% от разговорите им бяха за: „мокри дупки“, „майната“ и всичко, какво е свързано с това. Помогнете да не полудявате с тези хора и се върнете вкъщи поне наполовина същите !!

    • Здравей, Александър. Препоръчваме ви да зададете приоритетите си и да се съсредоточите върху целта си: „Аз съм в Полша с цел печелене на пари, така че забелязвам хората, които ме заобикалят, когато имам нужда от това. За мен е важно сега да поддържам психичното си здраве и ще го направя. " Повтаряйте тези думи всеки ден, докато броите с помощта на вътрешната реч. Слушайте любимата си музика със слушалки, говорете със семейството, преминете към приятни спомени и дела за вас.

  21. Добре дошли! Казвам се Мария, депресирана съм, не искам да живея, не минава и ден, че семейството ми няма скандал, не живот, а някакъв ад, непрекъснато ревя, проклинам се за всичко, което родих деца, ожених се, няма никаква радост. Най-големият ми син вече има 4 кражби на коли, 3 кражби по телефона, не можем да излезем от полицията, съпругът ми ме обвинява за всичко, което не е възпитала правилно. Помолих да го настаня в психиатрична болница, за да могат да се лекуват. Не мога да живея със съпруга си, вбесява ме, просто го мразя, не съм съгласен да се разведа. Седя и пия, пия един валериан, те ме разбират чак тогава започвам да крещя, да плача, да спя лошо, постоянно да мисля за заспиване и вече да не се събуждам, нямам с кого да говоря от сърце.

  22. Полудявам, измъчван от угризения. Преди няколко години живеех с човек, който направи всичко за мен и се държах ужасно с него, постоянно се разпадах на него, отдалечих се от него и накрая си тръгнах. Личният ми живот не се получи, след кратък неуспешен брак исках да се върна към старата си връзка, но разбира се беше твърде късно. Разкъсах си косата, когато разбрах, че бившето гадже има приятелка. Тя изпитваше тежко, измъчвана от угризения, измъчваше се с мисли, че е загубила щастието си. Но скоро на хоризонта се появи човек, добър, но се страхувах, че също ще го предам и ще общувам с него само като приятели. Така че разговаряхме една година, той продължаваше да се опитва да бъде с мен, но аз говорих и си мислех, че няма да имаме нищо. И сега започна да говори с друг, той не иска да ме познава, включително защото по някакъв начин през лятото започнах много кратка афера с брат му и той разбра, и наистина му е писнало да тича след мен. И сега отново страдам, искам да съм с него, свикнах с него, влюбих се и отново си помислих, че това е за мен цялото разчитане и изпуснах щастието си, и изведнъж никога повече няма да срещна такъв човек и ще остана сама завинаги или да се оженя за губещ ... Младостта минава, красотата вероятно също ще премине, скоро ще бъда на 26 и правя толкова много грешки, съжалявам за тези грешки и изпитвам ужасна вина. Как да разбера какво точно трябва да променя, за да не се случват подобни ситуации отново, как да спра този механизъм? И как да не назовем и напишем на човека с хленченето си.

  23. Добре дошли! Дъщеря ми, на 27 години, в момента е в психиатрична болница с диагноза анорексия нерва, настанена е в „затворено отделение”, защото тя не иска да се лекува ... Убедих я да отиде на лечение поне година и половина .... като видя как тя умира пред очите си (а теглото й е 34 кг, с ръст 168 см), я убеждавах с болница в болницата .... сега тя ме обажда всеки ден по телефона и реве в телефона „че тя ще се побърка там, виждайки какви хора има“, „това е проклето в деня, когато се поддаде на убеждаване за хоспитализация“, „защо ме натъпка там“, „искаш ли от отърви се от мен "," не ме обичаш "и така нататък .... Разбирам, че ако не я бях завел в болницата, тя щеше да умре след шест месеца или година ... сега ме измъчва вина, че наистина ще полудее от мъка, че е там ....
    помогнете, кажете ми как аз самият не мога да полудя на фона на тази ситуация. Благодаря ви предварително!

    • Здравей Марина. В разговор с дъщеря ви спокойно, но сигурно й дайте да разбере, че щом започне да наддава, ще се срещнете с началника на болничното отделение и тя ще бъде отведена у дома. Следователно, вие и дъщеря ви трябва да се успокоите, да се съберете и ако си поставите цел - да стигнете до нея докрай.

  24. Хвърли приятелката ми. Майката продава апартамента, в който е живял цял живот, а също и алкохолик. Работата не носи много пари. Аз съм на 21. Как да живея?

    • Здравей, Виктор. Препоръчваме ви да продължите, докато работите, но целенасочено да потърсите друга работа. Това ще ви позволи психически да се разсеете от други проблеми. С времето започнете да се срещате с други момичета. Опитайте да разрешите проблема с продажбата на апартамента с майка си; може би си заслужава, докато не е късно да се консултирате с адвокат относно вашите права върху това жизнено пространство.

  25. Здравейте, казвам се Елена! Имам такъв проблем по-скоро искрен ... празнота, болка искам да плача през цялото време (((И дори сега, когато пиша. Сега съм добре, съпругът ми е на 9 години, имам дъщеря на 14. Но всичко не е спокойно в сърцето ми, страхове, паника , понякога си мисля, че полудявам. Страхувам се, но се опитвам да го преодолея и правя това, от което се страхувам, понякога се налага да се насилвам, дори главата на зъболекаря се клати за последен път и не мога да го контролирам. Мисля, че всичко се е натрупало , на 16 се ожених, съпругът ми винаги ме е ритал по главата.Разделихме се по някакъв начин.Баща ми пие от мен често скандализиран и изгонен от къщата. Самият аз съм много емоционален. Никога не можех да държа емоциите си под контрол. Тогава живеех спокойно, срещнах се с друг мъж, той пиеше и ние също ругаехме, но не така, той не вдигна ръка. Мечтата ми винаги беше мечтата да стана шофьор на тролейбуси, не работех много в тази област, не знаех много как или как, но това напълно уби моите проучвания. Шофиране, хора, микробуси. Нямате време по график, властите управляват и също всеки има нужда от нещо. Колко сълзи пролях там и изхарчих нервите си, не мислих за нищо, просто исках да уча толкова много ... борех се със себе си, свикнах, щеше да мине ... И се засмях и виках зад волана, дадох целия мозък на инструктора. И в края на краищата се научих, издържах изпита, доказах на себе си, че мога. Но не напуснах стажа напълно; напуснах след един не приятен инцидент. Тъкмо бях на върха на нервната, имаше експлозия от емоции. Душата ме боли и беше разкъсана ... Отказах се ... За 9 месеца загубих 9 кг. Сега измина година и половина, откакто напуснах тролейбуса, до сега, тъй като си представям, че шофирам и сам - започва да ме тресе. Какво трябва да направя, как да се лекувам, с кого да се свържа. Може би в църква за здравето му? Може би имам нужда от добър психоаналитик? В момента не работя никъде. Или може би имам нужда от някаква дейност? Или може би са ме проклинали? Господи, съжалявам ... дори ме преследват мисли за смърт .... Помогни ми, какво трябва да направя преди всичко, поне какви лекарства да пия, за да стана повече или по-малко спокоен и да не се зареждам ....

  26. Добър ден, казвам се Владимир на 24 години. Той претърпя раздяла с момичето преди три години, през цялото това време водеше нездравословен начин на живот, употребяваше наркотици и алкохол, за да не мисля за това, вече шест месеца водя здравословен начин на живот, но в същото време имах известна тревожност, безпокойство, постоянен страх , без причина, отдавна бях забравил за момичето, но сега съм изпаднал в депресия, мисля само за себе си, за болестите си. Той обикаляше куп лекари, не откриваше никакви отклонения, нарушение на кръвообращението, остеохондроза, изпъкналост на шийните дискове, спондилоза, спондилартроза, ходеше на инжекции, капкомери, не помагаше много. В началото прочетох в Интернет, че може да има инсулт поради тези заболявания. Започнах да се страхувам, че ще имам подобно нещо, появиха се фобии да се возят в автобуси и там, където има голяма тълпа от хора, ми се стори, че нещо ще ми се случи или ще загубя съзнание. Така че сега се докарах до такава степен, че имам мъгла в главата си. Не мога да мисля нормално, всички мисли са само за това, появиха се мисли, че губя ума си. Всичко не ми се струва така, както преди, раздразнителност, апатия, слабост, сънливост, замаяност, постоянно виене на свят, невъзможност да живея нормално, ме пребива от две години, кажи ми как да бъда?

    • Здравей, Владимир. От вашия коментар разбрахме, че се притеснявате от проблем с гръбначния стълб и страх да припаднете, когато хората конгестират поради нарушения на кръвообращението.
      Очень хорошо, что Вы прошли полное обследование, узнали о всех своих диагнозах. Теперь необходимо научиться помогать себе справляться со своим состоянием (психологическим и болевыми симптомами).
      В борьбе с болевой симптоматикой Вам помогут: массаж, самомассаж, лечебная физкультура (посмотрите упражнения в интернете), плавание, процедуры с температурным воздействием вне стадии обострения, ультразвуковая терапия.
      Вы не почувствовали полного облегчения во время медикаментозной терапии, потому что большинство медикаментозных препаратов не устраняют причину (за исключением хондропротекторов), а лишь облегчают симптомы. Препараты восстанавливающие структуру хрящевой ткани позвоночных суставов медленно действующие, их назначают, в зависимости от состояния больного 2 раза в год.
      Настраивайте себя перед выходом на улицу так: я каждый день (подразумевается безоговорочное выполнение) укрепляю мышцы шеи с помощью лечебной гимнастики, поэтому достойно перенесу поездку в общественном транспорте, поскольку хорошо себя чувствую и мои мысли спокойны. Во время нахождения среди людей думайте о приятном, можно думать об завершении каких-то важных дел (эти мысли Вас отвлекут), слушайте в наушниках спокойную музыку.
      При усилении психологической симптоматики рекомендуем обратиться за помощью к психоневрологу.

      • Спасибо за ответ, дело в том, что болевых симптомов практически нет, ну побаливает голова бывает, чувство тяжести в затылке, ещё что относится к нарушению кровообращения есть такие симптомы как, головокружение, мушки в глазах, звон в ушах, я хочу понять какая у меня болезнь и справится с ней. Забыть за неё и жить полноценной жизнью, как раньше, я стал замечать, что все только усугубляется, изначально у меня проявлялись такие психические нарушения как страх, тревога в общественных местах, транспорте. Но сейчас у меня это происходит и дома. Постоянно беспричинный страх. Беспокойство. Навязчивые мысли, что схожу с ума, боязнь, что не смогу контролировать себя. Все что не прочитаю в интернете беру на себя, эти инсульты и все такое, в голове туман, каша из кучи вопросов и мыслей. Стал какой-то мнительный, слабость. Сонливость преодолевает меня. Еще был случай два года назад, я шёл домой в нетрезвом состоянии и меня толкнули. Я упал и сломал себе нос и ударился головой, может ли это служить теперешнему состоянию моему?? У меня нормальная семья, все хорошо по сути было в моей жизни. Я работал. Ездил отдыхать, наслаждался жизнью, но сейчас как будто жизнь проходит мимо меня, я ходил к психотерапевту, он мне назначил препарат, по одной таблетки в день. Но я и его не стал принимать, забоялся что станет хуже, подскажите как мне быть))

        • Владимир, необходимо е веднъж завинаги да се реши проблема с фобията - страх от инсулт. Фобията ще изчезне и някои симптоми ще изчезнат. Психотерапевтите просто помагат в случаи като вашите, като използват медикаменти и поведенческа терапия.
          Нарушения на кръвообращението, сънливост, мухи в очите, звън в ушите, тези симптоми са близки до хипотония. Тя може да бъде от различни видове и видове.
          Причините са: проблем с гръбначния стълб, неврози, психологически и психологически наранявания, стрес, депресия, депресивни и апатични състояния, мозъчни травми и др. Хипотониците се характеризират с раздразнителност, емоционална нестабилност, те не обичат обществения транспорт, опашки, задушни помещения; много зависи от сезона и времето. Трудно им е да си възвърнат сили от най-малкото напрежение, те стават като „изцеден лимон“.
          Хипотонията води до кислороден глад на мозъка поради недостатъчно кръвоснабдяване. В резултат на това има слабост, умора, апатия. Пристъпите на замаяност също са възможни симптоми на хипотония. Ако симптомите се влошат, тогава има чувство на страх, често безпричинно безпокойство, усещане за липса на въздух. Това вече е признак на невроза, която се нуждае от лечение от невролог.
          За разлика от хипертонията, хипотонията не води до такива страшни последици като инсулт и инфаркт. Следователно, ако имате хипотония, тогава няма от какво да се страхувате, но е необходимо да провеждате превантивни мерки, като имате предвид, че имате проблеми с гръбначния стълб.
          Препоръчваме ви „да държите контрол над себе си“, винаги да бъдете спокойни и да поддържате спокойствието. Ще бъде по-добре да се откажете от алкохола завинаги. Настойките и отварите от валериана, майчината, маточината могат да помогнат за успокояване и повишаване на ефективността. Повишен съдов тонус и тинктура от кръвно налягане от женшен, Schisandra chinensis, ехинацея и др. Лекарствените методи за борба с хипотонията са лекарства, съдържащи кофеин, които се препоръчват за употреба за краткосрочно облекчаване на сънливостта или умората. Намалете приема на кофеин постепенно, за да предотвратите появата на симптоми на отнемане.
          „Предполагам, че всичко, което не чета в Интернет“ Вие сте много внушителен човек. Не се страхувайте от истината, страхувайте се от неизвестното. Човешкото здраве пряко зависи от мислите, настроението, способността да се намира и вижда красотата наоколо, от способността да бъдете щастливи, от отношението към неуспехите и успехите в работата и т.н. Всичко това е психология ... Или по-скоро психосоматика. Психосоматичните заболявания включват такива заболявания, при които физическото тяло е болно и причината трябва да се търси в душата на човек (в неговото отношение и възприемане на събития и т.н.) Следователно, бъдете щастливи и живейте в настоящето!
          Препоръчваме ви да се запознаете с:
          / самовнушение /
          / как-nauchitsya-myislit-pozitivno /

          • Здравейте, опитвам се да не мисля за това, но натрапчивите ми мисли са постоянно в главата ми, не работя в момента, по-дълго време съм вкъщи и затова мога да се сетя за едно. Все още има някаква мъгла в главата ми, мисля, че сякаш през някаква памучна вата, от това възникват някакви съмнения, всичко ми се струва не така, сякаш съм насън, някакви странни чувства. Можете да отговорите на това и се появяват странни мисли, че полудявам, че в един момент няма да мога да се контролирам и да правя нещо. Моля отговорете отново, бях пиян преди две години и ме бутнаха, паднах, счупих носа си и ме удариха в главата, може ли това да се отрази на състоянието ми, но след този инцидент не бях лош, не повръщах, изглежда няма сътресение симптоми. Продължих да пия по-нататък, но по-късно започнах да забелязвам тези състояния на безпокойство, страх и т.н., и те само се засилваха, използвах се да се чувствам спокойно вкъщи, а сега вкъщи някакво безпокойство, мъгла в главата ми, някакви странни чувства се въртят Спомням си в главата как всичко беше добре преди и не мога да повярвам, че някога отново ще напусна това състояние.

            • Владимир, до известна степен нараняването може да повлияе на сегашното ви състояние, но сега трябва да помислите как да стабилизирате състоянието. За да изясните диагнозата и лечението, трябва да се свържете с терапевт и да следвате всички негови инструкции. Възстановяването на пациента настъпва, ако той иска, и не отказва лечение. Разбира се, трудотерапията (заетостта) е важен фактор за подобряване на благосъстоянието или трябва да има поне хоби, което ще бъде смислено и поглъщащо напълно всички мисли.
              Препоръчваме ви да се запознаете с:
              / priem-psihoterapevta /
              За лична справка препоръчваме:
              Джон Кехо "Подсъзнателният ум може да направи всичко"
              Ник Вуйчич "Живот без граници"
              Джо Диспенс „Силата на подсъзнанието или как да променим живота за 4 седмици“

            • Благодаря за съвета, факт е, че имаме такива лекари в града, те не общуват много, предписват хапчета и всичко друго, можете ли да посъветвате интересна литература, за да се разсеете?

        • Владимир правилно направи, че не погълна този боклук. Тук проблемът най-вероятно е същият като моя - ниската самооценка и несъответствие със социалните стандарти.
          Има само един изход. В различни области започнете да растете. Намерих се в йога. Научавам все по-сложни асани и резултатът, когато се окаже, че преди месец не се получи, ме кара да се уважавам. И положително след клас. В бизнеса, засега на личния фронт, всичко е плачевно. По принцип съм художник. Аз преподавам сега. Не мога да върна наема. Но се опитвам силно да изграждам планове и да ги прилагам. Дръжте се! Не сте сами!

        • Вашето описание на симптомите, с изключение на фобията, ми беше присъщо. Многобройни изследвания и анализи не показват нищо. Във втория кръг от изследвания, друг специалист забеляза стягане на съда в шийните прешлени, от липса на кръв и замаяност. Може да имате други особени прояви на тази неприятност.
          След курса на лечение, включително SHV масаж, острото състояние (с продължителност около 3 месеца) премина. Но накрая симптомите изчезнаха само след 4-5 години. И сега Чери: за тези 5 години спрях да пуша, свалих 30 кг, спрях да пия и внимателно гледам какво ям. Е, и разбира се фитнес, джогинг. Успех на вас.
          Но не всичко е толкова хубаво, ако съм тук с въпроса "как да не полудея" :-) :-) :-)

  27. Добър ден Аз съм на 45, вторият ми брак е на 13 години. Дъщеря ми е независима от първия си брак от 25 години, образована, собствено жилище и прилична работа. Две дъщери на съпруга от първия брак. През целия си съвместен живот ние сме постоянно на нашата подкрепа. Съвместна дъщеря на 9 години. По време на брака съпругът ми дойде в моя бизнес. Преди кризата на 2014 г. животът ме направи щастлив и вдъхновен. Кризата направи големи корекции. Трябваше да продам всичко и да остане дължим. В тази ситуация беше придобита къща на морето в Крим и беше открит клон. За една година получих специализация по основната професия за „крайния случай“. След като се преместих, съпругът ми се отдалечи от бизнес проблемите и постоянно ме упреква, че съм в миналото. Но има дългове! Има майка ми, за която беше проектиран бизнесът! В крайна сметка тези въпроси също трябва да бъдат решени! Плюс недовършени договори. Завивам от град на град, говоря с хора и в отговор с укор: „е, можете да споделите с мен! Вече го направихте. Дъщерята е малка, много се притеснява, когато се кълнем, дъщеря му, 17-годишна, е пристигнала и се държи ужасно! Повярвайте ми, аз отгледах децата му като мои, училища, кръгове, болници, но само в отговор ... дори не мога да намеря дума. И сега мисля, че параклисът е дошъл. 17-годишната му дъщеря захапа 9-годишната ни кръв до плажа до бедрото пред всички почиващи. Мисля, че хората ме осъдиха повече, че не правя нищо в отговор на по-възрастния. Ухапа я, защото малката, по молба на баща си, поръси малко вода по нея. Заведох дъщеря си на море и се опитах да я успокоя. Явно в този момент реших да се събера и да не скандализирам. Съпругът много грубо се скарал на най-възрастните и тя се опаковала и си тръгнала. Ден по-късно, когато тя се върна в 11 ч., Маниак ме нападна, победи ме зле, но чух как тя крещи и включи светлината в къщата, тя се освободи и избяга. През целия следващ ден обикалях с нея до болници, ЯМР и повредена челюст. Погрижих се, съжалих се. Няма да пожелаете такъв враг! Малката беше много уплашена, на другия ден отиде да спи, спи при нас. Съпругът ми каза благодаря за възрастната и ме помоли да й благодаря. Два дни минаха Нашата обща приятелка се обади и попита съпруга си какво се е случило. Предишния ден разговарях с жена му и разказах какво се е случило. Това са най-добрите ни приятели и аз също имах нужда да споделя с някого! Съпругът ми затвори и с децата ме „издърпа“, така че аз им разказах за инцидента. Най-големият доволен, като видя всичко това, продължи да закусва, а малкият седеше сякаш пребит. Искам да ви попитам: наистина ли съм "пълнен" глупак? Защо трябва да търпя всичко това? Или греша? Съпругът ми сега е с децата на плажа (тъй като няма да ги оставите на мира, явно и той разбира това), а аз ви пиша на работа, вместо да работите. Защото чувствам, че вече започвам да полудявам от всичко това! Какво трябва да направя ???

    • Здравей Елена. Ситуацията е ясна. Необходимо е да бъдете търпеливи и да се опитате да разберете съпруга си: защо не му хареса, че информацията за инцидента е изнесена от стените на къщата. Мъжете мислят по различен начин и се държат по съвсем различен начин в сравнение с жените и не разбират защо жените трябва да говорят за възпалени неща.
      Човек трябва да се успокои, да се опита да забрави какво е било и да се държи така, сякаш нищо не се е случило. Ако искате да намалите конфликта до нищо, препоръчваме ви да признаете грешката си и да кажете на мъжа си, че сте сгрешили. По този начин отстъпвайки в малкия, ще спечелите в по-големия. Отношенията между вас и съпруга ви се нормализират.
      Относно дъщерите му бих искал да отбележа следното: колкото повече недоразумения между вас и съпруга ви, толкова повече са щастливи. Не им доставяйте това удоволствие. Контролирайте своите мисли, емоции, поведение. Изтърпете този труден период за себе си, дъщерите на съпруга ще узреят и скоро ще уредят живота си.

      • Благодаря за отговора, разбирам, че по-нататъшната кореспонденция е безсмислена. Носете, извинявайте се, контролирайте мислите и емоциите си, признайте грешката си…. Това е в момент, когато всеки ден се опитвам да извадя семейството си от дългове, разговарям с проблемни клиенти няколко пъти на ден, ходя на командировки и домакинство. Къде да събера сили да търпим! От кого да търся подкрепа и съчувствие! Относно удоволствието от конфликтите - прав си! Виждам го всяка минута. Без да описвам напълно снощи, искам да кажа как завърши. Когато се опитах да обясня позицията си на съпруга си, че не искам да оставя малката си дъщеря с 17-годишната му дъщеря (тя цитира фактите), тя получи толкова много обиди по свой адрес и обръщение към най-голямата си дъщеря (въпреки че никога не си позволи да направи това!) че тя не можа да се сдържа и хвърли чаша с бирата му в лицето, в отговор получи шамар в лицето. За първи път в съвместния ми живот. За съжаление нямам пари да й купя самолетен билет и да я изпратя до дома си при майка ми! Тръгнала на работа сутринта, тя се извива около баща си - нежна и привързана! И обикновено няма да получите обаждане от нея, само ако купите нещо или дадете пари, или отново го извадите от полицията !!! И аз съм като пребито куче ...

        • Елена, не можеш да промениш съпруга си, децата му, но можеш да промениш отношението си към всичко, което се случва. Ако е наистина непоносимо психологически и ще ви бъде по-лесно, разделете се със съпруга си, но първо трябва да изключите емоциите си и спокойно да помислите какво мога да променя или правя в тази ситуация и какви са последиците от раздялата за вас, вашето дете, бизнес и т.н. , Ако аргументите за вас са убедителни - продължете.
          „Къде мога да намеря сили да понасям!“ - Човек ще има достатъчно сила точно колкото сила на волята.
          „От кого да търся подкрепа и съчувствие!” - Само у дома. Приятелите няма да ви помогнат, те могат да проявят съчувствие по време на провеждане на разговор с вас, но няма да ви посочат грешки към вас, страхуват се да не разрушат отношенията ви и ще останете сами с проблема си.
          Необходимо е да се зареждате самостоятелно: „Аз съм силен“, „Мога всичко“, „Мога да издържам на всичко, в името на себе си и на детето“.
          Бъдете по-мъдри, по-хитри. Дръжте враговете си по-близо от приятелите си. Това се отнася за дъщерята на съпруга. Трябва да сте наясно с нейните действия, мисли, желания.
          Искрено ви съчувстваме, желаем ви успешно разрешаване на ситуацията, възстановяване на умствената ви сила и финансово благополучие.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.