Как да повярвам в себе си

Как да повярвам в себе си? Спешността на проблема как да повярвате в себе си и в силата си се появява, когато човек вече е срещнал редица неуспехи или ако трябва да завърши бизнес, който има изключително лично значение за него. И ако обективното виждане за нечии провали трябва да доведе до анализ на действията, преориентация на действията или напреднало обучение, тогава в случай на огромно значение на бъдещето, човек ще трябва да работи изключително с вътрешни нагласи. На първо място, човек трябва да разбере защо някой бизнес е получил супер значимост в системата си. Малко вероятно е въпросът как да накарате да повярвате в себе си преди важно интервю не възниква за онези, които виждат това като просто разговор, но ако добавите желанието да станете достойни в очите на партньора си, оправдайте родителските очаквания, отсъствието на други гледни точки, значението на интервюто се издига ,

Разбирането на причината от голямо значение може да помогне да се отдели самата задача от очакванията, наложени от нея отгоре, и да направи възможно признанието на вашето семейство да печели по различен начин. Струва си да се проучи въпросът и да се разгледат примери за успешно изпълнение на желаното от други хора, които имат същите изходни позиции или други основни условия - тук можете да научите много и в действителност да видите, че няма нищо трансцендентално в целта, така както нищо критично не се е случило с хората, когато достигане.

Неверието в собствените си сили може да бъде причинено от мащаба на задачата, която просто смазва човек от теглото му (живеенето в подвижна однушка, правенето на планове за собствения му издигнат замък може сериозно да разклати самонадеяността и вярата). Разбийте големи задачи и дългосрочни планове на малки (не толкова разрушителни за егото), разработете определен алгоритъм на действие - това сериозно успокоява и вдъхва увереност, добавя сила. Когато погледнете списък от няколко задачи, видите предписаните ходове в случай на завой, тогава цялото събитие престава да изглежда невъзможно. Това е толкова чисто практически подход, който често е много по-ефективен от различни утвърждения и други техники на внушение , защото укрепва силата ви с действия, виждате реални промени в случващото се, въпреки че са включени същите механизми за промяна на възприятията , само в един случай сами си внушавате колко сте готини и в от друг оптимизирате проблема и намалявате мащаба на неговото влияние.

Как да повярваш в себе си, когато се откажеш

Вярата в себе си може да се изплъзва периодично поради различни фактори: критика към другите, друг неуспешен опит за реализиране на плана, поредица от лош късмет или надценена значимост на случващото се. Но има ситуации, когато ръцете паднаха и всичко, което ви отива в главата, се отнася изключително за това как да се откажете от всичко, а не как да повярвате в себе си и в силата си, защото обективно няма сили. Депресивни и апатични състояния, кризисните моменти изсмукват всички резерви от енергийния резервоар, не оставяйки възможност да се продължи. Често проблемът не се решава толкова дълго, че няма сили да продължи, но и ресурс няма. Всичко това се отнася до въпросите на преосмислянето и търсенето на мотивация. Присъствието на смисъл в живота и мотив за всяко действие дава на хората нови възможности, подхранва с енергия и включва въображение за други начини за постигане.

Ще трябва да преоцените стойностите си, за да разберете дали упоритата ви работа все още е вашата истинска цел. Всички поставени цели трябва периодично да се преглеждат и коригират, за да не се отклони от курса. Е, каква е ползата да инвестирате във взаимоотношения, в които сте излъгани заради целта на по-нататъшния брак? Въпросът е да продължите да изготвяте методология за проект, който не е стартиран от година, но продължава да изисква разработка от вас? Защо да ходите на посещение при онези, които отдавна са престанали да бъдат ваш приятел? Избирането на цел веднъж е по-лесно, но само когато тя престане да съответства на променените ви вътрешни настройки, няма да бъде доставена енергия за нейното постигане. Подсъзнанието ви ще започне да избира погрешни стратегии, ще стартира различни соматични заболявания и по друг начин ще предотврати това, което вече е престанало да бъде вашето истинско желание.

Опитайте се да разгледате живота си в световен мащаб и възможно най-широко, виждайки всички взаимоотношения, които съществуват в момента, представете си бъдещето. Такъв анализ служи като помощно средство за разбирането доколко целта, към която толкова се стремите и се опитвате да повишите мотивацията си от нулата, ще ви направи щастливи. Потърсете мащабния смисъл на живота си, а не за краткосрочните етапи на удовлетворение, след достигането на които празнотата и безнадеждността обхващат. Когато се ръководите от подобен начин на живот, с течение на времето се включва психологическа защита , която не ви позволява да стигнете до избрания, защото след постижение не чакате радост, ще откриете празнота и безсмисленост, и докато безкрайно се увличате в опитите да постигнете, животът сякаш се изпълва със смисъл. Ето защо е необходимо да се прави разлика между значения, стойности и цели: първият ви кара да живеете и да чувствате енергията, вторият определя избора на пътища за изпълнение, а третият показва посоката.

Когато преглеждате живота си, това не дава бърз резултат, така че би било хубаво на този етап да използвате подкрепата на близки. По принцип това е отлична стратегия, когато не се справяте, а понякога това е делегиране на част от отговорностите, която ви позволява да вдъхнете нов живот на замразено събитие.

Изключете целия негатив от своето зрително поле, спрете да общувате поне временно с хора, които не вярват в вас и вашия успех. Поемайте рискове и шумно заявете своите желания, защото е възможно да се реализира някъде съвсем близо. Ако търсите работа - кажете на всички, можете дори непознати, но мили хора, ако сте объркани в търсенето на подходящия продукт, тогава започнете да търсите на места и страни, където не сте се появявали преди или поради някаква причина се страхувате да се доверите. Подобни рискови експерименти често дават положителен резултат, защото ако не сте намерили нещо, не сте го получили, не сте го завършили с тези и където сте сега, вероятно си струва да промените външната природа.

Как да повярвате в себе си и да спечелите увереност

Как човек може да повярва в себе си и да спечели увереност са проблеми, които са наблизо, но не са синоними. Вярата в себе си се състои в отношение към възможно бъдеще, положителна оценка на възможностите за изпълнение на плана и увереността добавя към този списък обща осъществимост, тъй като това не са теоретични понятия, а пряката практика на живота (ако сте пълни с планове и разработки, но не можете да ги преведете в реалността, тогава количеството на вярата само ще намалее).

За да разберете как да накарате да повярвате в себе си, трябва да насочите основното внимание към собствената си личност, в нейното уникално развитие и оригиналност, като избягвате сравнения, които изгарят доверието доста бързо, въпреки че върви в положителна посока (и тогава се ражда арогантност), дори и в отрицателен (и тогава възникват самоунижение и комплекси). Естествено е невъзможно да се изолирате напълно от света и хората, но е напълно възможно да преформатирате навика за сравняване, просто трябва да гледате на хората не със завист , а с интерес. Помнете онези герои или хора от вашето непосредствено обкръжение, с които сравнявате себе си и логично подчертавате онези характеристики, които ви впечатляват, анализирайте какво прави този човек, за да направи нещата по същия начин - считайте го за учител, дори питайте за съвет или споделяйте опит в постигането , По-добре е да сравнявате себе си, предишни постижения, способности или желани бъдещи постижения, т.е. не „тичам по-бавно от този човек“, но „бягам по-бавно от вчера“. Този подход помага да забележите причините и да коригирате случващото се.

Формулирайте качествата си към себе си възможно най-честно - приемането на различните ви страни ви дава увереност в управлението на живота си, защото ако притежавате такава информация, ще премахнете съмненията дали можете или не, но определено можете да носите отговорност за резултата или да не се захванете с бизнеса, идентифицирайте непознати области, където не може да предвиди резултата. Признаването на техните недостатъци ви позволява да ги използвате и във всяка професионална общност, тези, които ясно разбират границите на своята компетентност, са по-ценени от тези, които изобщо схващат и се представят като всемогъщи. Важно е да не се отдадете на самокритика, просто обикновено признаване и приемане, всички недостатъци трябва да се третират с търпение. Вместо да критикувате, по-добре е да похвалите себе си, дори за малки постижения или напредък към успеха, например, да откажете вредна вечеря в полза на балансирана.

Поставете си само няколко цели наведнъж - именно тяхното изпълнение ще изпълни усещането, че ще се справите с последващите. Огромен брой планове, които са вписани в дневника, зареждат нервната система. Колкото по-често и по-символично сте поставили квадратчета, толкова по-силна ще бъде вярата във вашите способности, което се улеснява чрез определяне на малък брой цели наведнъж.

Преразгледайте убежденията, които ви ограничават, може би веднага маркирате нещо като „невъзможно“ или „не мое“. Поставете под въпрос всички мисли, изказвания и мнения, срещани по пътя - вашите собствени оценки за постижимостта на целта, присъда, издадена от други хора за вашите способности, експертни оценки и статистика по този въпрос. Това са факторите, които произвеждат логичен, но не винаги верен анализ, тъй като ситуацията може да се разгърне по абсолютно немислим начин и там, където повечето отнеха години, може да имате късмет да се подхлъзнете след месец.

Как да помогнем на човек да повярва в себе си

Помощта на човек не винаги може да бъде от естеството на решаването на проблемите му или прякото участие в него. Има огромен спектър от ситуации, когато намесата в живота на човек с неговите активни действия само създава вид на помощ, но в действителност причинява вреда. Така че можете да съчувствате на това, че правите уроците на детето, като улеснявате вечерта му, но в крайна сметка той няма да получи развитие, можете да се грижите за близките си, докато ги лишите от независимостта им, съпругът може да се грижи изцяло за семейството, лишавайки съпругата от избор - можете да изброите безкрайно. Ако видите, че човек отказва да приложи нещо поради мисли, че е трудно или недостойно, тогава не е необходимо да го приготвяте, но е по-добре да помогнете, ставайки уверен, да постигнете всичко сами. В момента, в който направите всичко за него, вие потвърждавате неговото неверие в собствените си сили и тогава съмненията придобиват стабилна форма.

За да помогнете на човек да повярва в себе си, трябва да оставите съжаление и признателност, опити за морализиране в задните дворове. Фокусирайте се върху подкрепата, която може да се прояви по съвсем различни начини - можете да поясните, че винаги сте там и да се съгласите на всяко предложение, да покажете значението на мнението на някой друг, да поискате съвет и да се интересувате от изразените идеи. Такива методи не са агресивни, но създават фон на собствената им нужда и значение, разделянето на едни и същи ценности, което допълнително насърчава по-широк поглед върху това, което е замислено. Но подкрепата не винаги изглежда като пасивно съзерцание и съгласие и ако почувствате присъствието на енергия от вашето познанство, тогава е напълно възможно да действате активно и с натиск, да се дърпате на нови места, да срещате полезни хора, осигурявайки тръпка. За мнозина подобно разтърсване е полезно за показателя му, че светът наоколо е жив и интересен и ако започнете да взаимодействате с него, той с удоволствие ще отговори. Освен това, ако човек има някакви нелогични убеждения относно случващото се, тогава вие минимизирате влиянието му, като поемете организацията на първата стъпка, което е просто най-страшно (не забравяйте, че срещите и интервютата плашат повече от запознанствата и работата).

Когато общувате с човек, който е загубил вяра в себе си, избягвайте сравненията, дори и с целта да подкрепите и покажете колко по-добър е той, защото по този начин стартирате самия механизъм за сравнение, който е противопоказан в това състояние. Опитайте се да говорите за неговите качества от себе си („Харесвам ви роклята“, „Днес се забавлявахме“, „Вие нарисувахте красива картина“). Вашите похвали не трябва да изглеждат като ласкателство или да приемат хипертрофични форми, много чувствителната психика на човек, изгубил вяра, бързо ще реагира на фалшивост, така че наистина кажете какво мислите, докато критиката може и трябва също да бъде представена, основното е да изберете правилната форма, която помага на човека използвайте дори вашите недостатъци.

Как да повярвате в себе си и да успеете

Успехът се основава на вярата в избрания бизнес, посока, хората около вас и вас самите и този дълъг път започва с последната точка. Как човек може да повярва в себе си преди нов бизнес или ако все още няма нито един реален факт на постижения в живота, не е толкова труден въпрос, тъй като това качество се придобива в процеса на дейност, а не с натрупването на постижения. Дори да е постигнато много, тогава човек все още не може да се чувства уверен, защото не е правил нищо от дълго време и обратно, много активни хора постигат зашеметяващ успех.

За да се появят сили и вяра, е необходима цел, крайна точка, заради която е замислено цялото движение. Без да дефинираме цел, е невъзможно да оценим способностите си, защото без знания за предстоящите действия не можем да оценим способностите, желанието си и да гарантираме, че можем да го направим. Целта е да избирате не от общи и модни тенденции, а от вашите мечти. Където ще трябва да ви доставя зашеметяващо удоволствие, нека това е мечта, идваща от медитация, и тогава нейното осъществяване само по себе си ще ви достави удоволствие. Но да поставите в такива цели проект, който е важен за началниците ви или диамантен пръстен, станал популярен сред приятелите ви, не е най-добрият вариант - когато очите ви не горят, действията и мотивацията заминават моментално. За да може всичко планирано да се случи възможно най-гладко на етапа на формулиране, струва си да направите целия алгоритъм на постиженията прозрачен и разбираем, и колкото по-подробно е, толкова по-високо е вашето ниво на спокойствие. Не е необходимо да можете да разбирате всички точки от планирания ви проект, но познаването на онези места, където се нуждаете от съвет или помощта на други хора, намалява количеството на тревожност и отново определя вашата активност.

Красив и добре балансиран план ще ви помогне да сведете до минимум ефекта от безпокойството върху вашето състояние, но само присъствието му не носи успех и не дава увереност - необходимо е да се действа. Действайте в съответствие с избраната концепция, без да нарушавате вътрешните си нагласи, защото ако извършвате действия, противоречащи на вътрешния си смисъл на живота, тогава ще бъде уредена увереността, че вашите действия са грешни и грешни. Важно е да следите съответствието на външното към вътрешното и да продължите да се движите, дори ако е по-добре да не бъдете рязко моментно раздвижване, а постоянно движение.

Когато започнахте активно да се придвижвате към успеха, трябва да се погрижите да подкрепите мотивацията, като фиксирате успехите си: поставете отметки пред попълнените точки, водете дневник на положителните постижения, правете снимки на вашите успехи. Това е много важно, защото с течение на времето голяма част от положените усилия постепенно ще изчезнат от паметта, може да получите усещането, че не се движите към резултата, след това прегледът на постиженията, преценката на процента на изминатото разстояние не само няма да ви позволи да се обърнете назад, но ще засили вашата увереност.

Почистете хора, които не вярват в успеха на вашето събитие. Дори и малки, но методични забележки, амортизации и предложения за промяна на задачата във времето може да убие собствената ви вяра в успеха и да ви накара да спрете буквално на самия финал. Критикувайте техните твърдения, ако видите, че диалогът е възможен, тогава в диалог - така получавате разширена картина и забелязвате някои подробности, които ви избягват по-рано, отколкото можете да намалите загубите. Не забравяйте, че общувате, за да се възползвате от способността му да вижда трудности и да разработите опции за преодоляването им предварително.

Когато критикуващите гласове не са вътре, а са вътре, това са интериоризирани оценки от детството (небрежни коментари от страна на възпитатели, родители и минувачи), които са здраво вкоренени във възприятието и влиянието им възпрепятства развитието в ново качество. Можете да проследите тези прояви, да си припомните към кой от живота им са принадлежали и да сравнявате с реалността, като се уверите, че това не е така сега или можете да се възползвате от професионалната помощ на психолог, за да изработите такива проблеми, които ще ускорят процеса.


Преглеждания: 2 831

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.