Никотиновата зависимост е разновидност на пристрастяването в резултат на тютюнопушенето. По отношение на степента на пристрастяване никотинът дава предимство на хероина, но той води сред другите разновидности на наркотичните вещества. Неконтролираното никотиново желание в медицината означава комплекс от психични разстройства, физиологични разстройства и поведенчески разстройства, причинени от употребата на тютюн.
Пристрастяването към никотин е доста често срещано. В по-голямата си част това се дължи на законността на разпространението на цигарите и лесната им достъпност. В допълнение, това е най-трудната разновидност на наркоманията. Основните последици от продължителната консумация на тютюн са заболявания, които засягат миокарда, кръвоносните съдове, дихателната система, а също и онкологията. Ето защо темата „как да се отървем от никотиновата зависимост“ е толкова популярна, защото никотиновият ефект върху човешкото тяло е доста разрушителен и никога не изчезва без следа.
Признаци на никотинова зависимост
Анализираната форма на пристрастяване се намира в пристрастяването към никотина, който е ключов компонент в тютюнопроизводството, и в психологическото желание за пушене. Пушенето не може да се счита за лош навик. Тютюнът е заболяване, което може да засегне всеки, независимо дали става въпрос за тийнейджър с ниски доходи или майор, лекар или безработен, момиче или мъж. Единствената разлика е цената и разнообразието от тютюневи изделия, използвани от пушачите, за да задоволят пристрастяването си.
Никотинът предизвиква желание за тютюнопушене поради способността да доставя приятно физическо усещане и психически въздействия на пушача. Отсъствието на цигари причинява цяла гама от нежелателни и болезнени усещания, както и влошаване на благосъстоянието.
Често хората първо се запознават с описания навик в младостта си в резултат на любопитство или с цел да засилят авторитета си. Освен това не всички са пристрастени към тази зависимост. За да се развие неконтролираното желание, са необходими няколко фактора. На първо място социалната среда оказва огромно влияние. Неслучайно опитните хора казват, че лош пример е доста заразен. В допълнение, формирането на никотинова зависимост често се дължи на генетично предразположение или наличието на психологически проблеми, нервни патологии, депресивни настроения, шизофрения .
Тъй като вдишването с цигарен дим по празниците не винаги показва наличието на фатална слабост към тютюна, е необходимо да се знаят проявите, показващи появата на никотиново робство. По-долу са основните характеристики на тази промяна в зависимост.
Показано е наличието на неконтролирана зависимост към никотина, на първо място:
• невъзможността самостоятелно да се отървем от описания навик и присъствието в „историята“ на няколко неуспешни опита да се отървем от тютюневото желание;
• изпитвате неприятни прояви поради отказ от тютюнопушене (слабост, намалена работоспособност, намалява се продължителността на вниманието, възниква нервност , храносмилателни разстройства, депресивни настроения, несломим апетит);
• продължително пушене дори в случай на влошаване на здравето (човек умишлено причинява вреда на собственото си здраве и пушачът не може да спре да си навреди);
• намаляване на социалното участие с цел създаване на условия, които позволяват безпрепятствено тютюнопушене (например, човек се опитва да избягва заведения, където пушенето е забранено или ограничава комуникацията с субекти, които не могат да понасят мирис на цигари).
Етапи на никотинова зависимост
Попадането на никотин в човешкото тяло задейства огромен брой верижни реакции на клетъчно ниво и процеса на транспортиране на нервни импулси. Такива реакции се считат за обратими. С други думи, при липса на излагане на никотин те спират или се стабилизират. На физиологично ниво жадуването за „никотинови бацили“ се разглежда като етап на зависимост.
Пристрастяването се отбелязва като преморбидно състояние в резултат на епизодично пушене. На този етап се наблюдават средно до 15 епизода на тютюнопушене на месец. Освен това има и прояви, причинени от интоксикация след пушене, а именно: слабост, леко гадене, виене на свят.
Началният етап на пристрастяването към никотина се характеризира с редовността на отпиването на цигарите. Пушачите изпитват енергичност, повишават настроението, подобряват способностите, което е първата камбана от появата на привличане. Сега индивидът пуши по-често. Симптомите, възникнали по време на дебютната среща с никотинови пръчки, липсват. Потребността от цигари се увеличава ежедневно. Хората могат да преминат този етап доста бързо, но средно, началният етап се характеризира с продължителност от една и половина до пет години.
Първият етап на хроничната никотинова зависимост е белязан от преминаване към систематично пушене. Тук се консумират около 10 цигари на опаковка (понякога повече) на ден. Има леко психологическо желание директно към процеса на тютюнопушене. Проникването на никотин вече поражда клетъчни верижни реакции, появяват се съответните прояви. Тялото става толерантно към проникването на никотин. След изпушване на цигара няма оплаквания за влошаване на здравето. Този етап се характеризира с продължителност до 5 години.
На следващия етап на хроничната зависимост нуждата от никотин расте и постепенно става по-стабилна. Сега пушачите посягат към цигара, независимо от причината - неразположение или добро настроение, преумора или сутрешна бдителност, ненатрапчив разговор или приятелски събирания, разходки или гледане на филм. Вече има симптоми на абстиненция с рязко намаляване на дозата на никотина.
Описаната картина се допълва от появата на сутрешна кашлица, колебания в налягането, поява на дискомфорт, има агресивност , проблеми със заспиването, лека летаргия. Постоянно искат да пушат. Мисълта за това действие може да възникне през нощта. Пакет цигари на ден вече е норма. Продължителността на този етап се дължи на чисто индивидуалните физиологични характеристики на пушача, но средно това отнема 10 години.
Третият етап на пристрастяване към никотина е белязан от липсата на инвестиране в процеса на тютюнопушене. Често пушачът несъзнателно посяга към „никотиновата пръчка“. Няма конкретни предлози и определени пропуски между почивките и също така няма предпочитания за марка. Процесът на пушене се довежда до автоматичност. Освен това се отбелязва: забравяне, раздразнителност , летаргия, тревожност, често главоболие и загуба на апетит. В същото време дихателните органи, храносмилателната система, миокарда страдат, еластичността на капилярите намалява. Отличителна черта на пушачите с опит е жълтеникав тон на епидермиса.
Горното разделяне на етапа се счита за условно, защото няколко фактора влияят върху развитието на пристрастяването: вида на цигарата, възрастта на попадане в никотинова връзка, пол, здраве, индивидуална устойчивост на вредни вещества.
Лечение на пристрастяване към никотина
Самият процес на отказ от тютюнопушенето често е доста сложен поради пристрастяването, генерирано от никотина.
Най-често пушачите се опитват да се откажат сами - рязко и окончателно, но статистиката показва, че не повече от 7% от хората са в състояние да се откажат от никотиновата зависимост или друга помощ за първи път без хапче.
Двете най-ефективни лекарства за пристрастяване към никотина са: комбинирана никотинова заместваща терапия (например дъвка с пластир) и варениклин.
По-долу са няколко основни точки, с които трябва да се съобразявате, когато изучавате материали, как да се отървете от никотиновата зависимост и избора на ефективна техника.
Никотиновото робство често изисква многократни опити да се откажат от тютюнопушенето. Лечението на никотиновата зависимост е ефективно при широк спектър от субпопулации (социално и образователно ниво, възраст, пол, здраве).
Медицинската препоръка за прекратяване на тази зависимост е в съвременната медицина най-благоприятната намеса от икономическа страна, дори и при малък процент пушачи, следващи такива съвети. Изясняване на последиците от тютюнопушенето, подкрепа и насърчаване, мотивация - тези фактори увеличават вероятността от отказване от тютюнопушенето.
В допълнение, различни курсове, обучения, програми на психологически план, насочени към преодоляване на зависимостта, се считат за ефективни.
Радикални методи за освобождаване от тютюневото робство днес не съществуват. Всички налични методи за освобождаване от потискане на никотина могат да бъдат групирани, както следва: заместителна, поведенческа, фармакопейна и немедикаментозна терапия.
С неконтролирано привличане на никотин, широко се използват специални средства, съдържащи никотин (заместителна терапия). Копирането на ефектите на никотина възниква поради употребата на разтвор на никотин или дъвка, наситен с никотин, който трябва да се използва само заедно с други средства, тъй като само използването му няма да елиминира дългосрочните желания.
Лекарствата, съдържащи никотин, придават на пушачите същото усещане като пушенето. Проучванията показват, че избавянето от тютюневото робство с никотинов пластир е по-ефективно в сравнение с лечението с плацебо.
Никотиновият аерозол помага да се въздържате от цигарите, но само в началото на употребата му. Никотиновите инхалации са полезни за краткосрочен отказ да се отпиват „никотинови пръчици“.
Причината за неуспешните опити да се отървете от никотиновата зависимост е ясно изразен копнеж към тютюнопушенето със симптоми на отнемане. Ето защо, когато се появят симптоми поради спиране на тютюнопушенето, пропорционалното заместване на никотина ви позволява да преодолеете желанието да дръпнете цигара. За това се предписват средства, съдържащи никотин. Изричното подчинение на никотина (ежедневна консумация на повече от 20 цигари, пушене в продължение на 30 минути след събуждането на първата цигара, неуспешни усилия за спиране на тютюнопушенето) е индикация за назначаването на лекарства, съдържащи никотин.
Заместващата терапия е показана и за пациенти със силна мотивация да се освободят от тази връзка. Предимството на описания метод е да се намали необходимостта от използване на познатото по-рано ежедневно количество цигари, както и да се смекчат проявите на синдрома на отнемане. Дългият курс на тази терапия не решава проблема с отбиването от консумацията на тютюневи изделия. Освен това трябва да се има предвид, че при наличието на соматични противопоказания (захарен диабет, инфаркт на миокарда, високо кръвно налягане, чернодробна патология и др.) Този вид терапия е неподходящ. Освен това не може да се изключи предозирането, причинено от тютюнопушенето на фона на употребата на никотин-съдържащи лекарства.
За да се развие отрицателен тютюнев рефлекс, се използват таблетки за пристрастяване към никотина - лекарства, които предизвикват повръщане във връзка с тютюнопушенето.
Сред нелекарствените методи за спасение от никотиновото робство се използва хипнотичен експресен метод. Субектът се потапя в състояние на транс и му се дават терапевтични настройки.
Превенция на никотиновата зависимост
Пристрастяването към тютюневите изделия в допълнение към причиняването на никотинова зависимост също е опасно да се развие упорита психологическа зависимост. Лек за физиологична зависимост не е достатъчен, тъй като психологическият фактор обикновено е много по-сериозен.
Превантивните мерки за предотвратяване на тютюнопушенето и предотвратяване на рецидивите му се основават на възприемането на отключващите фактори на тютюнопушенето и заместване на описаните вредни нужди с по-здравословно занимание.
Прякото физическо подчинение на тютюнопушенето все пак ще премине, когато никотинът напълно напусне тялото и психологическото желание може да върне човек в зависимост.
Следват няколко основни фактора за предотвратяване употребата на тютюн. И най-вече е възможно да се предвиди появата на никотинова зависимост, като постоянно се изясняват опасностите от тютюнопушенето.
Необходимо е също така да се забрани рекламата на тютюневи изделия. В крайна сметка, ако крехката тийнейджърска психика се излъчва от сини екрани, че пушенето дава свобода, вдъхновение, помага за постигане на невиждани височини, естествено, млад мечтател ще иска да опита.
Ограничаването на лесната наличност на тютюневи изделия и места, където е позволено да се отдадете на тази зависимост, също е доста необходима мярка. Тъй като степента на пристрастяване към никотина варира при различните теми. Така че не можете да хванете тежко пушача с никакви ограничителни мерки и хората, които са обект на средна степен на участие в процеса, ще бъдат изплашени от необходимостта да се намерят в търсене на „никотинови пръчици“ или място за консумацията им.
За да се предотврати развитието на никотинова копнеж в юношеския микросоциум, отсъствието на този навик в техния тесен кръг се счита за най-добрият начин. Ако роднините не са в тютюнево робство, тогава вероятността от пристрастяване към тютюнопушенето при деца рязко се намалява. Родителите се насърчават да се занимават със спортни упражнения с деца, опитайте се да ги плените с нещо, отделете свободното им време.
Много е важно да се предотврати формирането на описания отрицателен навик именно в юношеския микросоциум, тъй като е установено, че субектите, пристрастени към тютюнопушенето преди 15-годишна възраст, умират от онкологични заболявания, засягащи белите дробове, около 5 пъти по-често от хората, които са започнали да пушат много по-късно.
Смъртоносна доза никотин за възрастен се счита за пакет цигари, консумирани наведнъж. За тийнейджър такава доза е само половин опаковка. Трябва също да разберете, че в допълнение към никотина, тютюневите изделия съдържат още много вредни вещества. Ето защо въвеждането на описаните и други превантивни мерки е толкова важно.
