паника

паническа снимка Паниката е необяснимо инстинктивен ужас, негативно оцветен афект, провокиран от въображаема или реална опасност, психологическо състояние, характеризиращо се с чувство на краен страх, неудържимо желание да се избегне ситуация, която изглежда опасна. Това състояние може да обхване един предмет или няколко души едновременно.

Състояние на паника често поражда сериозни усложнения и проблеми, повечето от които завършват с нелепата смърт на паникьосник. Паническото разстройство е опасно, тъй като индивид, изпитващ неописуем страх, търси необмислени действия, които изострят ситуацията. В допълнение, състояние на паника се разпространява като верижна реакция. И тогава вместо един човек, който се паникьосва, можете да получите неконтролируема тълпа, която не дава сметка в собствените ви намерения. Много учени са убедени, че няма по-лошо оръжие от безмислено, изплашено множество.

Причини за паника

До ден днешен не е възможно да се установят точните причини за паническите атаки. Въпреки това повечето изследователи са убедени, че тенденцията към панически атаки трябва да се търси в семейните отношения и образованието. В допълнение, появата на панически атаки е свързана с:

- с множество стресови ситуации, вълнения, които бяха изтласкани в сферата на подсъзнанието;

- семейни конфликти и конфронтации на работното място;

- невро-физическа преумора;

- травма от психологически характер, която е била потисната от усилието на волята;

- очакването за всеки стрес;

- нарушение на производството на хормони;

- емоционално, психическо напрежение;

- остра болка в тялото или чувство в тялото на неясна етиология на дискомфорта, което причинява безпокойство и внезапен страх от предстояща смърт ;

- злоупотреба с алкохолни напитки;

- психични разстройства като депресивни състояния и различни фобии.

В допълнение, тревожността и паниката могат да бъдат причинени от някои неразположения и физически причини. Така например, пристъпите на паника често могат да се появят при следните заболявания: хипогликемия, пролапс на митралната клапа (заболяване, характеризиращо се с неправилна работа на един от сърдечните клапи), хипертиреоидизъм.

Също така може да се наблюдава паника поради приема на някои стимуланти, например кофеин, наркотици от типа амфетамин, кокаин.

Сред физическите фактори се отличава повишената активност на бета-адренергичните рецептори. При нарушения във функционирането на тези рецептори внезапно се отделя прекомерно количество адреналин, което провокира стесняване на кръвоносните съдове на кръвоносната система, в резултат на което пулсът се ускорява, кръвното налягане се повишава и дихателните пътища се разширяват.

Психоаналитичната теория твърди, че неразбираемо чувство на безпокойство възниква от вътрешни причини. Заедно с това последователите на поведенческата терапия са убедени, че тревожността е свързана с външни състояния, например, когато човек не е в състояние да преодолее някои проблеми.

Паниката при дете може да възникне поради характеристиките на адаптацията в съвременното общество. Децата от ранен възрастов период са изправени пред проблеми с конкуренцията. Те се опитват да бъдат по-привлекателни, за да заемат определена позиция в училищната йерархия. В допълнение, паниката на детето често може да се основава на страх да не бъде осмиван.

Възрастните също трябва да разберат, че страхът и последвалата паника при дете се засилват, когато децата се опитват да скрият собственото си състояние от околната среда и да скрият емоциите си.

Паник атаките на децата са придружени от различни прояви от вегетативната система. При появата на усещане за паника бебето изпитва собствена несигурност, уязвимост, затова спешно се нуждае от родителска подкрепа.

Психология на паниката

Паниката на хората има следните характеристики:

- възниква главно в голям брой групи (тълпа, тълпи);

- провокирано от чувство на неконтролиран страх поради реална опасност или въз основа на въображаема заплаха (например паника в самолет);

- паниката най-често е спонтанно възникващо явление, което се проявява в неорганизираното поведение на хората;

- хората в паническо състояние се характеризират с поведенческа несигурност, състояща се в объркване, хаотични действия и неадекватни поведенчески реакции като цяло.

По този начин паниката на хората е спонтанно възникващо явление на голяма концентрация на хора, които са в състояние на повишена емоционална възбуда поради влиянието на неконтролирано чувство на страх и ужас.

Известно е, че безпокойството, паниката не възникват при никакви масови задръствания на хора. Решаващо за възникването на такова състояние е комбинацията от редица състояния и влиянието на различни фактори:

- психологическата атмосфера на повишена тревожност и несигурност на група от хора в ситуации на опасност или в резултат на продължително изживяване на негативни емоции (например, живеещи в условията на редовни бомбардировки), такава атмосфера се счита за предпанична, тоест предшестваща и допринасяща за паническо състояние;

- наличието на слухове, които предизвикват и стимулират паническо състояние, например, подбуждат степента на отрицателни последици от предполагаемата опасност;

- Определени лични качества на индивидите и наличието на склонност към паника.

Видове паника

Условията на паника са класифицирани според обхвата на хората и по природа.
По отношение на покритието на индивидите се случва паника: маса, тоест обхваща голям брой индивиди (например по време на наводнения) и индивидуални (например жена непосредствено преди раждането).

Видове паника по природа: афективно състояние на паника и поведенческа паника.

Първият оглед е групова реакция, която се контролира от моментално обхващащ индивид със силно чувство на страх и ужас (например паника в самолет). Обикновено това състояние започва с паниката на отделни силно внушителни, истерични лица (алармисти), заразявайки околната среда с паническо настроение. За този вид са характерни състояния на остра психоза , масова истерия , неконтролирано поведение и неясна представа за околната среда.

Вторият тип са емоционално продиктувани, обмислени решения и действия, които не винаги съответстват на нивото на опасност. Формира се и избледнява постепенно. Тя не се ражда в масово натрупване на индивиди, а сред отделни групи от населението.

Различават се и различни форми на паника:

- Масово изселване, което представлява несъзнателен полет от измислена или реална заплаха;

- панически настроения, които са психологическите състояния на отделни индивиди или цели класове, при които се променя балансът между режисьорските и регулаторните компоненти, емоционални и разумни. В резултат на това поведението става податливо на случайни мотиватори и почти непредсказуемо;

- Икономическата паника се наблюдава предимно на банковите борси и се проявява или от невероятен приток на инвеститори, или от криза поради инфлация, покачване на цените или промяна в икономическата структура на страната.

Симптоми на паника

Симптомите на паника и нейните симптоми обикновено се развиват внезапно и кулминират много бързо (не повече от десет минути). Повечето гърчове продължават около 20-30 минути.

По принцип пристъпите се случват по следния начин: индивидът е спокоен, занимава се с ежедневни дейности, например, гледа телевизия и изведнъж го обхваща вълна от абсолютно неразумен силен страх.

Типични прояви и симптоми на паника са задух или хипервентилация на белите дробове, задушаване, повишена сърдечна честота, повишено налягане, усещане за дискомфорт или болка в областта на гърдите, треперене, усещане за нереалност или изолация от околната среда, чревно разстройство или гадене, изпотяване, припадък или замаяност, изтръпване или изтръпване, топлина или студ, объркване на мислите, страх от загуба на контрол, смърт или полудяване.

В допълнение към изброените симптоми се различават и нетипични симптоми на паника: зрението или слуха са нарушени, появяват се мускулни крампи, походката става несигурна, появява се усещане за така наречената „кома в гърлото“, индивидът губи съзнание, прекомерно уриниране.

След внезапен страх, растежът на адреналин нараства в тялото, което изпраща съобщението „бягай или се бий“ на нервната система. Дишането увеличава интензивността си, сърцето започва да бие с неистова скорост, обилно изпотяване настъпва, в резултат на което може да се появи втрисане. Хипервентилацията на белите дробове води до замайване и изтръпване на крайниците. Тялото се подготвя да избяга от опасна ситуация, която в действителност може да не съществува.

В края на атаката човекът не се чувства по-добре, напротив, той развива постоянен страх от повторение на такова състояние. Такъв страх само увеличава честотата на следващите атаки.

В допълнение, проявите на припадъци зависят от формата на паника. Различават се три форми на паника, в зависимост от степента на протичане: лека, умерена и екстремна. Леки симптоми на паника са били изпитвани от всеки индивид през цялото съществуване. Остър звук - и човекът започва, но в същото време се поддържа самоконтролът . Ситуацията, в която има пълна преоценка на случващото се, провокира средна форма на атака.

Най-опасната форма на паническа атака се счита за екстремната степен, при която възниква състоянието на афект и индивидът губи контрол. Такова състояние може да бъде предизвикано от природни бедствия, катастрофа, земетресение.

Лечение на паника

При лечението на панически атаки широко се използва лекарствена терапия. По-често предписаните транквиланти (способни бързо да спрат атаката), антидепресанти (допринасят за по-стабилен резултат, намаляват нивото на тревожност) и антипсихотици (премахват вегетативните клинични симптоми).

Въпреки това, често дори и след като пациентът е завършил пълния курс на терапия, могат да се появят рецидиви. Това най-често се свързва с неспособността на пациентите да управляват и контролират собствените си мисли и емоции. Психотерапията помага да се научим да контролираме мислите и чувствата.

Когнитивно-поведенческите методи на психотерапията се считат за най-честите при лечението на психични патологии, които се проявяват чрез атаки на страх. По правило лечението с помощта на психотерапевтични техники съдържа няколко етапа: дидактически, когнитивен и поведенчески.

На дидактическия етап пациентът осъзнава логиката и механизма на своето заболяване и свързаните с него клиники, както и намира начини да го преодолее.

На когнитивния етап на пациента се помага да открие „автоматични“ мисли, които помагат да поддържат депресивно настроение и тревожност.

На поведенчески етап с помощта на терапевта се разработва стратегия, която позволява на пациента да формира позитивно мислене .

По време на лечението пациентът се научава самостоятелно да преодолява паник атаките, научава се на самоконтрол . За тази цел се използват релаксиращи техники и дихателни техники, като медитация.

Днес при лечението на паника психоанализата е по-рядка от когнитивно- поведенческата психотерапия , но в определени ситуации е най-ефективна. Тъй като много често разстройството на паниката не възниква като изолиран симптом, а се развива в резултат на някакъв житейски дистрес. Особено ефективни техники на психоанализата са, когато индивидът се стреми не само да премахне симптомите на панически атаки, но и да разбере себе си, да установи отношения с околната среда и да се научи правилно да приоритизира.


Преглеждания: 14 133

2 коментара за “Panic”

  1. С паника при кой лекар трябва да отида?

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.