Психологическа помощ на бременни жени

снимка психологическа помощ за бременни жени Психологическата помощ на бременни жени е неразделна част от успешен курс, както самата бременност, така и раждането. Особено много въпроси възникват при фемини, които първо раждат бебе. По различни начини всички жени възприемат бременността и се готвят да научат нова роля на майката. Всички обаче знаят, че за бременната женска е важно доброто ежедневно психологическо отношение и спокойствие.

Уникалността на състоянието по време на бременност е много трудно да се надцени. Всички фемини, преминали този период, го смятат за напълно различен, важен по отношение на преживяванията, специфичен в гамата от усещания.

Някои жени отбелязват положителните страни на този жизнен период, други подчертават негативните чувства, заболявания, болки. Но недвусмислено, това винаги е значителен и най-уникален период, който е за разлика от други периоди. Експертите издават алармата, отбелязвайки, че емоционалният стрес на майката има отрицателен ефект върху хода на бременността и раждането. Често в фемини има нарушение на плацентарното кръвообращение, вътрематочна хипоксия, аномалии на родилните сили и неблагоприятен ход на раждането.

Лекарите разкриха, че бъдещите майки с емоционален стрес се характеризират с токсикоза през първата половина на бременността, развитие на гестоза и хронична плацентарна недостатъчност през третия триместър.

Систематизирани бяха психологическите фактори, които допринасят за появата на емоционален стрес по време на бременност. Сред тях тревожността не е последната роля - склонност към безпокойство и страхове .

Често женската има въпрос: как да се отървем от тревожните, тъжни мисли, как да контролираме себе си и да се насладим на тези дребни радости, които съществуват в живота? Психолозите казват, че лошите емоции на бъдещата майка се отразяват негативно върху нейното благосъстояние и развитието на детската нервна система.

По време на бременността настроението на жената отчасти определя нейната последваща връзка с бебето. И повечето проблеми на пубертета са заложени именно в перинаталния период. Всички бременни жени трябва да помислят за тази информация.

Следователно психологическата помощ на бременни жени е уместна, ако има проблеми с емоционалното състояние през периода на гестация. Въпреки това, често е трудно за добро настроение жена да бъде в положение. Цялата кауза са физически неразположения, промени във външния вид, притеснения за здравето на трохите или страх от предстоящото раждане.

Роднините често също се държат по различен начин: някои са много поучителни, дразнят бъдещата майка с безпокойство относно благополучието или съветите; останалите, напротив, не обръщайки внимание на състоянието на жената, я натоварват с ежедневните им трудности.

Има и трудни ситуации, когато женската, научила за бременността, започва да остава под съмнение дали ще успее да осигури материална подкрепа за бебето. Често има проблеми с жилището и отношенията с неродения баща на детето. Всичко това не допринася за нормализиране на психичното равновесие при жената и тя спешно се нуждае от психологическа помощ. Бременните жени са много трудни за преодоляване на неприятности, проблеми и винаги поддържат положително отношение. В крайна сметка, повечето от хората, които заобикалят бременната жена през деня, могат да бъдат груби и да не се откажат от място в транспорта. Служителите често, докато женската не е отишла в отпуск по майчинство, не обмислят да правят никакви отстъпки, отстъпки за нея или напълно да я освободят от трудна работа. Бъдещите бащи също не винаги са внимателни към съпругите си и смятат, че е необходимо да съжаляват съпругите в последния месец на бременността, а не през първия триместър, когато се проявяват първите признаци на токсикоза, има хормонално преструктуриране на организма, изразено под формата на общо неразположение.

Как бъдещите майки могат да преодолеят всички неприятности и да поддържат положително отношение? Основата за позитивното мислене по време на бременност е съзнателното решение на бъдещата майка да има бебе. Зад това решение стои позитивното отношение към живота и себе си. И наистина, ако една жена реши да роди бебе, тогава тя обича този свят, където той скоро ще се появи. Разбира се, в живота има неприятности, те се случват за всеки, но в живота се случват много добри неща. Не е нужно да обръщате внимание на неприятности, по-добре е да помислите за предстоящото прекрасно събитие - появата на нов член на семейството.

Психологическата помощ на бременни жени включва положително отношение чрез специални психологически упражнения. Трябва да седнете удобно и да се съсредоточите върху трохите, които са вътре. Трябва да си представим как се чувства добре и спокойно в околоплодната течност. Представете си, че бебето сега е влюбено в майка си. Помислете за любовта, която бъдещата майка изпитва към бебето. Бебето усеща всяка стъпка на майката, улавя всички нюанси на настроението. Ако практикувате подобни мисли, тогава това ще помогне на мама да се успокои по-бързо, да се почувства по-уверена, да се настрои на положително. Така положително, психологическо отношение ще се предава и трохи.

Ако всеки път си спомняте усещането за сигурност, което е застигнало по време на медитативно упражнение, тогава няма да е толкова лесно да изведете бъдеща майка от състояние на равновесие или да обидите обидна дума.

Бъдещата майка от своя страна трябва да се опита да се тревожи по-малко за детето, защото то е добре защитено и няма заплаха за него. Необходимо е да се усмихвате по-често, а животът ще се усмихне и на бъдещата майка. Приятни мисли, усмивки, добро настроение привличат добри събеседници и щастливи събития.

Трябва да се помни, че чудесен начин за създаване на добро настроение е разходка на чист въздух. Любими филми и книги, нежни аромати, музика също весело извисяват.

Но комуникацията с неприятни личности трябва да бъде изключена. Важно е да се научим да избягваме подобна комуникация, да не влизаме в конфликти , да преназначаваме срещите следващия път.

По време на работа човек не трябва да бъде ревностен, това не е подходящото време за трудови подвизи. Често умората допринася за нервни сривове и лошо настроение.

Бъдеща майка, преглеждайки отношенията със значими хора, често открива, че в ново за себе си състояние тя изобщо не иска да вижда някои хора, но по някаква причина иска. Не бива да се насилвате да поддържате контакти, които са престанали да успокояват и радват.

Възможно е някои приятелства да се възобновят по-късно, но в момента трябва да се вслушате в интуицията си и да установите приемлив за себе си начин на комуникация. Женската по време на бременност става уязвима, чувствителна, понякога раздразнителна, непредсказуема, настроена. Близките трябва спокойно да приемат подобни емоционални различия и да не участват в изясняване на отношенията с бъдещата мама.

Техники за облекчаване на повишена тревожност при бременни жени

Aquemining може да помогне за намаляване на тревожността при бременни жени. Водата помага не само физически, тя има уникално свойство да влияе на психоемоционалното състояние. Практически експерименти показаха, че плуването в басейна значително подобрява психическото състояние на бъдещите майки.

Напоследък се откриват все повече центрове, които провеждат специална гимнастика за бременни жени, но в по-късните етапи е трудно да се справят бъдещите майки и в този случай класовете в басейна са алтернатива.

Упражнението във вода има нежен ефект върху гръбначния стълб и ставите. Тренирането във вода има положителен ефект върху кръвообращението, мускулите, дишането и психичното благополучие на бъдещата майка.

Една жена трябва да разбере, че в нейното положение всяка емоционална нестабилност се предава на бебето. Лекарите казват, че бебетата, родени от женски пол, които постоянно са изпитвали стрес, са надарени с повишена нервна възбудимост. Тези трохи не спят добре, често плачат и са палави. Ето защо, ако една жена изпитва безпокойство, депресия, ако се притеснява от промени в настроението, тогава трябва да се вземат предпазни мерки възможно най-скоро.

Психологическа помощ на бременни жени ще бъде предоставена, ако се обърнете към гинеколог, който наблюдава бременността. Само лекарят ще посъветва как да се отървете от емоционалната нестабилност, като се има предвид настоящото състояние на жената. Ако е необходимо, лекарят ще предпише безопасно успокоително средство.

Преглеждания: 4 684

4 коментара към публикацията „Психологическа помощ на бременни жени“

  1. Здравейте, сега съм на 22 седмици бременност. Най-голямата дъщеря вече е на 4,5 години. И преди 2,5 години, в период от 28 седмици, имах разкъсване на плацентата, синът ми живя само два дни.
    Сега се чувствам много не зле изобщо, практически не притеснява нищо, не боли, не дърпа. Като цяло тя е много уверена в положителен резултат. Но понякога идват ужасни мисли все едно. ами ако всичко се случи отново ?! ами ако ще е още по-лошо ?! Сега дъщерята е пораснала и с нетърпение очаква сестра си. ами ако трябваше да обясни накъде отиде ?! Честно казано, дори не искам да мисля за лошото, още по-малко да говоря за това с някого. Но тази ужасна дата от 28 седмици наближава и просто се страхувам да не бъда неподготвен по това време. Анализи, ултразвук и т.н. добро, няма причина за притеснение, но дори и тогава, според тези данни, всичко беше наред, само общото състояние беше лошо.
    Като цяло в миналото разбрах, открих причините за този резултат, колкото и странно да звучи, дори намерих нещо добро. Няма да навлизам в подробности, но ще кажа, че всичко това повече или по-малко ми помогна да сложа и обърна страницата. Обаче сега на новия лист всичко не е толкова безоблачно, преживяването беше там, въпреки че някой би казал, че също е положителен (първата ми дъщеря) Да, така е, но този животински страх, който не се поддава на разумен контрол, идва от време на време и изгаря всичко по пътя си , как да го преодолеем? как да настроите само положителното? защото сега е толкова необходимо. защото ще е толкова необходимо при раждане. Все още се надявам да си родя бебе без ченге. в края на краищата, най-лошият ми кошмар е отново да бъда в отделението без дете, дори и само за ден-два. но този път последният път беше достатъчен за сина ми да напусне този свят. Не го видях, не го държах в прегръдките си, не казах как го обичам, той си тръгна без да разпознава привързаността на майка ми. веднага щом мисля, че той би могъл да спре да се бие, без да усети любовта на собствения си човек, сълзите веднага се задушават.
    оказва се, че най-големият ми страх е да остана без бебе, дори за кратко време. Но EP не е лесен момент сам по себе си. Стимулирах се с дъщеря в продължение на седмица и едва тогава започнах да раждам, сега стимулацията е противопоказана, доколкото разбирам. И за да започна процеса сам, трябва да съм максимално спокоен. Оказва се порочен кръг. Искам да се успокоя, за да родя себе си и да бъда с бебето, но не мога, защото Страхувам се от ченгето и раздялата с нея. Помощен съвет. благодаря за по-рано.

    • Здравей Олга. Страхът не може да бъде спрян, просто го избягвайте. Човек трябва да се научи да живее живота и дори да се страхува от него напълно. Когато започнете да насочвате вниманието си към тялото, живеете в тялото, дишайте пълноценно, страхът ще отмине. Думата страх се свързва с думата пазач, тоест страхът стои във вашата защита, като помага да се предотвратят негативни резултати. Ако изпитвате страх, това е като маяк, което ви позволява да насочите вниманието към това, което не работи правилно във вашата психика или тяло. Затова не трябва да се опитвате да премахнете самия страх, той е само симптом, трябва да търсите причината за страха и да работите с него.
      Кажете на страха си: „Чувам те, внимателен съм към това, което ми сочиш, и съм готов да работя с него“. Приемането на вашия страх премахва паниката, насочвайки вниманието към темата на бъдещата ви вътрешна работа.
      Ако погледнете страховете по-дълбоко, ще стигнем до основните страхове на човек: страхът от загуба на контрол, промяна на картината на света, липса на ресурси.
      Страхът от загуба на контрол е свързан с инсталацията, че ако всичко бъде направено правилно, лошото, от което се страхуваме, няма да се случи. Страхът от загуба на картината на света като нашата представа за това, което ни се случва, се проявява във факта, че без значение какъв е животът ни, ние искаме да запазим убежденията си за него, изпитвайки страх от нови фактори, които могат да го променят.
      В случай на раждане страхът от загуба на картина на света може да намери израз в жената в страх „Страхувам се, че няма да мога да родя сама, но ще се наложи цезарово сечение“. Страхът от липса на ресурси в случай на раждане на болно дете се пресича с чувства, че няма достатъчно финанси, подкрепа от близки, собствени сили. Отслабването на тези страхове ще помогне да се осъзнае, че при всеки резултат всичко върви както трябва и предварително е невъзможно да се знае как точно ще се окажат събитията.
      За да помогнете за положителен резултат от раждането, не трябва да се страхувате, а се отпуснете колкото е възможно и се подгответе предварително. Разграничете какво точно можете да повлияете и какво не. Къде са тези фактори, които зависят от вас и къде са тези, които са извън вашето влияние. Трябва да работите с първите, докато вторите трябва да бъдат правилно дефинирани и приети.

  2. Здравейте Научих за изневярата на съпруга си Аз съм на 22 години. Сега съм бременна на 13 седмици. Имаме дъщеря, тя е на 2,5 години. Днес той си тръгна. Останах сам с дете на ръце и все още не съм се родил. Не знам как да живея. Help.

    • Здравей Елена. Необходимо е да се намери близък човек от вашето обкръжение, с когото бихте могли да говорите за болезненото, защото трябва да говорите сега и да не носите злоба. Разрешаването на тази ситуация със сигурност ще дойде, така че сега няма нужда да мислите как ще живеете. Живейте един ден, носете бремето на един ден. Дори съпругът ми да напусне днес, все още има голяма вероятност той все още да не е решил за себе си, следователно, много ще зависи от вашите действия. Препоръчваме ви да прочетете внимателно:
      / chto-delat-esli-ushel-muzh /

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.