психосинтез

Психосинтезата е един от отраслите на трансперсоналната психология, който представлява интегрирането на няколко подхода и намери приложение не само в психотерапията, но и в тренировъчните системи, които използват интегрирания подход, който се използва и като ефективен метод за самостоятелно изучаване и развитие на себе си. В основата на тази концепция стои теорията за психосинтезата на Ассагиоли, която не е нов резултат от изследвания или изобретения, а е комбинация от няколко различни школи на психологията. След като взе най-съгласните и ефективни методи на психоанализа, юнгианство и други области и комбинирайки ги, се получи нова система, която позволява на човек да анализира самостоятелно своята личност, нейните нужди и да направи корекции и преструктуриране.

Психосинтеза на Асаголи

Принципите на психосинтезата включват първоначално познаване на себе си на по-дълбоко ниво, присвояване на контрол върху компонентите на собствената личност, по-нататъшно създаване на нов по-висш обединяващ център за всички структури на личността и преструктуриране на цялостната картина или отделни части в съответствие с новия център. Високата ефективност на подхода се наблюдава при лечението на психосоматиката и подобни разстройства, в основата на които е вътрешен конфликт на подличностности, тъй като основната цел на психосинтезата е да се реализират протичащите вътрешни процеси и да се установят по-хармонични взаимоотношения между вътрешните части на човек. Такава работа с части, наречени субперсоналности, започва с запознаване с всеки от тях, приемането му такова, каквото е на този етап, последвано от трансформация, намиране на ново подходящо място, интегриране в единна структура и синтез на нова.

Теорията на психосинтезата на Асаджиоли включва взаимно протичащи задачи, като се започне от разбирането на истинската същност (висша, централна), търсенето на хармония чрез това знание и последващото изграждане на хармонични взаимоотношения и адекватно взаимодействие с външния свят и заобикалящите го хора. Това се случва чрез изследване и откриване на собственото несъзнателно преживяване и качествата, които се спотайват там, освобождаването на репресираните призвания и желания. Впоследствие започва усърдна работа по присвояване на освободената потисната енергия, способността да се контролира, чрез идентифициране на себе си с някакво качество или явление или чрез идентифицирането им. Когато откриете всички качества на собствената си личност, настъпва неизбежна смяна на центъра, преструктуриране на насоките и има нужда от хармонична комбинация от всички компоненти (известни и новооткрити, оценявани положително и ужасяващо).

Подобни трансформации засягат както вътрешния свят, така и външните му проявления. Невъзможно е да откриеш истинския си талант и да осъзнаеш най-висшата цел в реализацията му да не започнеш да се движиш по този път във външния живот. Такива стремежи и търсения не са самоцел, но служат като индикатор за наличието на висококачествен контакт на различни лични части с реалността, показващи целостта и непрекъснатостта на проявата на човек. В случай на несъответствие на установяването на контакт с други хора с вътрешното чувство или неадекватност на извършената дейност, можем да говорим за загуба на контакт с една или повече подличностности, неефективна житейска стратегия.

Основният тласък на психосинтезата е формирането на нова или реконструкция на старата личност въз основа на нови възможности, които се отвориха и около новосформирания център. За да разберем по-добре как работят принципите на психосинтезата, си струва да обърнем внимание на модела на личността в тази концепция.

Роберто Ассаджоли открои долното несъзнавано в личността (жизнени инстинкти , най-силните и животински енергии, ярки емоции - е източник на творческо вдъхновение и патопсихологични състояния, еуфорични състояния и кошмари), средното несъзнавано (зона на трансформация на несъзнателните процеси в съзнателни, където се осъществява своеобразна формулация на узряване да се показва на съзнателно ниво и сензорни процеси), по-висока в безсъзнание (инстинктивно желание за самостоятелно , психически д процеси и неконтролирано безсъзнание проява на човечеството и героичен, стремеж към високи сетива). Съзнателната част включва полето на съзнанието (частта, която човек е в състояние да осъзнае), съзнателното Аз (виждане на себе си отстрани, самовъзприятието), висшето аз (истинската същност на човека, завръщане към което идва от всички останали състояния). Отделно място е отделено на колективното несъзнавано, представляващо вид невидима връзка между всички несъзнателни части на различни хора помежду си, независимо от местоположението и ерата (т.е. връзка с опита на всеки жив предшественик и всички починали предци).

Взаимодействието на всички тези части обикновено е неконтролируемо при хората и под влиянието на обществените нагласи, наранявания и забрани се появяват препятствия за свободния поток на енергия и хармоничното взаимодействие на всички нива и подличностности.

Психосинтезата с нейните техники ви позволява да установите естествения поток от енергия и да разгърнете пълния потенциал на психичната енергия, присъща на човека.

Техники на психосинтеза

За да се познае личността и да се определят съставните й компоненти, е необходимо да се анализира всичко, което съзнанието и несъзнаваното осигуряват, след това да се разграничат елементите, присъщи на личността, и тези, наложени отвън, да се определи степента на развитие на съществуващото и липсващото. За да направите това, използвайте техниката на идентификация и работете с подличност.

Идентификацията е насочена към разделяне на истинската същност на човека от елементи, които не са свързани с него. Те включват оценки на обществото, които човек започва да възприема като вътрешна реалност (когато учителят нарича ученика глупав, образът на себе си е глупав и способността му да се стреми и проявява интелектуалния си потенциал е загубена) или дългият престой в определена роля го кара да се слее с възприятието си (например хората сливайки се с болестта, те наричат ​​себе си диабетици или, потапяйки се в майчинството, те са представени като майката на Миша). В такива ситуации се работи по разбирането, че зададените елементи могат да бъдат само неразделна част от личността, но не могат да бъдат нейната основна характеристика. Отделяйки се от такова възприятие за себе си чрез роля, психологически човек има избор да остави такава конструкция, ако е полезна, или да я премахне от своята реалност не само на ментално ниво. Идентифицирането на вашата личност с ограничени прояви води до бърза загуба на стабилност, следователно е необходимо да се търсят дълготрайни характеристики или да се развие способността за превключване между няколко.

Работата с подличностни предпоставки предполага подобно взаимодействие, но не само с отделен елемент или характеристика, но с цял набор от качества, които се развиват в доста независим образ. Примерите за такива образи могат да служат като социални роли, включващи много нюанси и различия, но комбинирани в един човек (любящ баща на семейството ще покаже комбинация от качества, определено различни от ръководителя на отдела). И именно взаимодействието на тези субперсоналности помежду си влияе пряко върху състоянието на човек (онзи, който подличност на жена си и любовник се разбира добре, не изпитва проблеми, с когото конфликтират, рискува да бъде в клиника с невроза ). Работата с противоречиви субперсоналности е от първостепенна стойност, но в някои случаи (когато подличностността е нежелана или разрушителна), тя се отстранява, подобно на идентифицирането с качеството. Нещо повече, оценката на важността на определена подличност трябва да се прави от истинското Аз, а не от мнението на психотерапевта или правилата и нормите, предоставени от обществото. Задачата на терапевта, идентифицирането и диалога между подличностностите, е да чуе стремежите на истинското Аз и да хармонизира работата на околните части (осъществяване на контакт, преместване, дистанциране или изтриване).

Важна техника в психосинтезата е поддържането на тетрадка за анализ на собствените състояния и действия, тъй като бележките помагат да се проследят характеристиките на всяка подличност, както и времето и причините за нейното появяване и активиране. Често емоционалните реакции, както и поведенческите детайли се забравят, се считат за случайни, а воденето на записи ви позволява да поставите всичко това в едно изображение.

Психосинтезата изисква постоянен анализ на вашата личност, променящи се тенденции и течения на нейното развитие, тъй като е невъзможно да се редактира състоянието и да се работи веднъж завинаги. Развитие и промяна на нуждите. Сравняване на текущото ви състояние с нивото на развитие на уменията всеки път, когато трябва да развиете или коригирате пътя на по-нататъшното развитие.

Преглеждания: 2 664

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.