рационализация

Рационализацията е начин за обяснение на механизмите за реакция на външния и вътрешния свят от рационално определена позиция, разработена по време на сблъсък с психо-емоционални претоварвания. Най-релевантните точки са ситуации на отсъствие на съзнателен компонент, когато ситуацията има неосъзнат или неконтролируем характер. Позовава се на защитния механизъм, поради използването на мисленето само на част от информацията, възприемана от реалността, и напасването на резултата от анализа, така че поведението действа като контролиран и релевантен акт.

Рационализацията е защитен механизъм, който осъществява опит да се обясни неразбираемо или неприемливо поведение, необяснимо от съзнанието или да се оправдае нарушение, грешка, в желанието да се поддържа самочувствието и позитивното самочувствие. Появата на този тип защита е свързана с акцентирането на обсесивни и индивидуалистични черти на личността. Въпреки това, като най-разпространената, по отношение на числените показатели за поява, формата на защита срещу неудовлетвореност , рационализацията се използва от всички, пристъпвайки в лека или задълбочена форма. Основното желание за предсказуемост на емоционалните и ефективни реакции, за стабилността на заобикалящата система, както и значението на социалната желателност, налага появата на рационализация като най-приемливия за обществото и еволюционно релевантен начин за защита на психиката.

Рационализация в психологията

Рационализацията в психологията е термин, въведен от З. Фройд, а впоследствие и цялостно понятие, с развитието на което се е занимавал А. Фройд. Рационализацията е насочена към избягване на вътреличностния конфликт чрез обясняване на събития, настъпили от гледна точка на съзнателния избор, докато в действителност действията и изборите се извършват не от контролиращата част от съзнанието, а под ръководството на несъзнаваните мотиви .

Рационализацията е защитен механизъм, който ви позволява да скриете неприятни или нежелателни мисли и чувства не само от обществото, но и от себе си. Като най-разпространеният механизъм за предпазване на психиката от неудовлетворителни моменти, рационализацията няма нищо общо с умишлената измама или опитите да се оправдае. Целият механизъм на действие се осъществява извън контрола на съзнанието, но може да носи обосновка и да има доста съществени аргументи. В изграждането на концепциите за рационализация обаче има само малка част от истината, а останалото се заменя с фантазия и заместване на понятията, което представлява заплаха за личността на човек.

Светът на рационализатора е прост, структуриран, предсказуем, самият човек е уверен, с повишена самооценка и запазено самочувствие . С този подход се прекъсва живата връзка с реалността и нови източници за натрупване на опит, което често идва чрез болезнени усещания, са недостъпни. Самата личност на човека се обеднява, от което са изрязани всички отрицателни (относително вярванията на човека), но евентуално доста полезни (еволюционни) умения, чувства и желания.

Рационализацията в психологията е понятие, което е достатъчно широко в спектъра на проявление - от защитния механизъм на психиката на нормален човек (не влияе значително на хода на живота и развитието) до симптомите на психиатрична клиника, като един от видовете делириум (когато доказателствената база, базирана на логически конструкции, е насочена към поддържане на заблуда концепция за пациента).

Трудността при работата с този тип психична реакция зависи от етапа на рационализацията на убежденията. В някои случаи може да се окаже доста лесно да се покаже на човек далечността на аргументите, дадени от него, след което идва работа с травматични преживявания, криещи се зад неверни обяснения на ситуацията. И има моменти, когато логическото оспорване и извеждането на каквито и да било факти не дава резултат. В този вариант моментите на рационализация са тясно свързани с непосредствената безопасност на човешкото аз или те пазят дълбокото травматично преживяване. Ако има такава силна съпротива, няма смисъл да се нарушава защитата със сила, тъй като има голяма вероятност психиката да няма към този момент необходимите ресурси, за да интегрира опита, който ще трябва да бъде изпитан, ако защитната затвор бъде премахната. В този контекст има смисъл първо да се работи върху търсенето на ресурси и да се подбере внимателно травматичната зона, като се съсредоточи върху желанието на клиента да се свърже със собствения си опит.

Методите за рационализация имат две проявления - човек или се оправдава, или търси обяснение във фактори, които не са свързани с неговата личност (обстоятелства, действия на други хора). Каквато и да е посоката (по отношение на вътрешния свят или външните фактори) рационализация, струва си да слушате реалността, за да уловите момента, в който този механизъм придобива сериозни обеми и става непроницаем с обикновен разговор и посочване на факти. Трябва също така да обърнете внимание на дългосрочното използване на рационализация за облекчаване на болката на мястото на многократни случаи или спрямо целия свят, като начин на съществуване. В такива случаи си струва да погледнете психотерапевтите, чиято основна работа при премахване на рационализацията е да покаже, че реалният свят не е толкова ужасен и истинските действия и желания няма да доведат до глобални катаклизми. Че можете да живеете щастлив човек, който има недостатъци, негативни емоции , агресивни мисли - просто трябва да видите колко хора живеят така и да намерите свой собствен начин на организация на заобикалящото пространство, така че светът или самият човек да не са отблъскващи към себе си.

Рационализация в психологията - примери от живота

Рационализацията в живота изглежда като търсене на значения и обяснения дори в онези моменти, когато си струва да се доверите на ситуацията, да вземете шанс или да се съсредоточите върху чувството. Това е един от начините да избегнете безпокойството и да поддържате въображаемо усещане за комфорт. Един от често срещаните примери ще изглежда като търсене на смисъл при пътуване с непознати хора до непозната страна, когато става въпрос за разширяване на хоризонтите, комуникацията и емоционалното преживяване. Безпокойството от очакването на нов ви кара да търсите как ще бъде полезно на човек за неговата работа или за подобряване на уменията му. При липса на рационализация на тревожността и разпознаване на факта на нейното присъствие, човек по-вероятно ще анализира възможните рискове, ще се подготви за особено вълнуващи моменти или ще откаже дадено събитие, ако в момента не е в силата да се справи с всички възможни трудности.

Рационализацията може да се прояви и в обяснение на собственото поведение, което противоречи на етичните или моралните стандарти. Например, минавайки покрай този, който лежи на тротоара, ние обясняваме това с факта, че най-вероятно той е алкохолик и когато вземаме подкуп, се оправдаваме с факта, че всеки прави това и като цяло не купува нови ботуши без тези пари, но зимата вече е. Желанието да се обяснят собствените неуспехи от външни фактори е насочено към прехвърляне на отговорността за неуспех към външни фактори и по този начин да се поддържа чувството за достойнство и самочувствие. Можете да изградите цяла система от доказателства, че порицанието е получено поради лошото настроение на шефа, а също и че всички, които са дошли в бюджета, са дали подкуп или са имали недоумение. В такива истории човек изглежда като невинна жертва на ужасния свят около себе си, а не мързелив човек, който е провалил условията на проекта или не се е подготвял за изпити.

Дори с външно положителен акт може да срещнем рационализация, ако попитаме човек за истински мотиви. В случай, че те се окажат отрицателни или укорими или влязат в конфликт с вътрешни идеи за себе си, човек ще даде зрънце истина и хармонична рационализация.

Този механизъм затруднява забелязването на реалността, анализирането й и правенето на изводи, натрупвайки опит за по-късен живот. Живеейки в илюзорен свят на собственото си благополучие и предсказуемост на света, човек неизбежно се натъква на събития, които се оказват по-силни от този защитен механизъм и тогава ударът е смазващ, защото умението да се преодолява негативното не се е развило. И когато защитните стени се срутят, се оказва, че трябва да се научите да приемате себе си като несъвършен, а понякога и ужасен, да се примирите с факта, че можете да обясните някои от реакциите и действията си след дълго разкопаване на психотерапия и да се научите да живеете в непредсказуем свят, където нямате контрол над всичко, което се случва.


Преглеждания: 4 476

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.