Самочувствие на мъж

самочувствие в снимка на мъж Самочувствието на мъжа представя ментална картина по отношение на лична личност. Мъжете, като жените, могат да имат подценена самооценка, което впоследствие води до развитие на подценявана самооценка, а упоритото желание да се съобрази с създадения образ се превръща във фиаско. При желание обаче всеки човек е в състояние да повиши личното самочувствие и да реализира всички свои желания в живота.

Самочувствието на мъжа пряко зависи от установените стандарти от родителите в детството. Например родителите често определят стандарти в проучванията, в спорта и ако едно момче не отговаря на очакванията, то ще има ниска самооценка. Психолозите отбелязват, че един неуспешен житейски опит е в състояние да се премести в други области и човекът ще повярва, че като цяло е лош.

Има изследвания в психологията, че до 75% от всички случаи с ниска самооценка се отбелязват при тези мъже, които имат проблеми във взаимоотношенията с жените и с интимността. Въпреки това, повечето мъже са склонни към тревожност, както и лека или умерена депресия.

Изследователите издават тревога, защото през последните няколко десетилетия родителският подход към отглеждането на момчетата се промени напълно. Времето, прекарано от родителите с децата им, е намаляло, тъй като момчетата се възприемат като твърди и стабилни личности. Момчетата са кредитирани с по-солидни и уверени черти на характера, следователно, самочувствието на един човек е в пряка зависимост от детството му, тъй като всичко е заложено в самото начало на формирането на личността.

Самочувствието е много важно за мъжа, то помага в достатъчна степен да се реализира в живота. Родителите трябва да помогнат на момчетата в изразяването на чувствата си, избора на правилните думи. Децата винаги трябва да чувстват, че родителите им ще ги подкрепят. Ако в зряла възраст мъжете търсят отговора на въпроса: „как да се справят с ниското самочувствие?“, Тогава най-вероятно по вина на родителите, които ги принуждават да правят това, което не искат, например спорт или изкуство. С чувство на постоянна подкрепа в детството, момчетата израстват по-уверени личности.

Ниска самооценка при мъжете

Ниската самооценка на мъжа е придружена от тревожност и депресия. Тревожността провокира нерешителност и страх , депресията води до гняв. Заедно тези състояния тласкат човек към такива последствия като приема на алкохол, наркотици, човек се забързва, забелязват се пристъпи на агресия , човек лесно преминава в измяна, няма желание за работа, наблюдава се летаргия и също така се наблюдават нестабилни отношения.

Самочувствието на мъжа влияе на много житейски моменти: дали той реши да се запознае с момиче или не, колко успешна ще бъде първата среща, дали избраникът ще се заинтересува, дали ще има трудности по време на интервю при кандидатстване за работа, дали ще се развият отношенията в екипа и т.н.

Само силен и уверен мъж, не непременно блестящ с външни данни, ще доведе до много по-желан ефект върху женския пол, върху работодателя или при разрешаване на спорни моменти в живота.

Ниската самооценка при мъжете в реалния живот е огромен проблем. Това е несигурност, подозрителност, непоследователни фрази, заекване, вълнение, тремор, главоболие, тревожност, силен стрес, летаргия. Приписва се на недостатъци и се опитват по всякакъв начин да повдигнат всичко с възможни методи.

Как да повишим самочувствието на мъжа?

Мъжкото самочувствие като цяло е по-адекватно от женското. Проучванията показват, че мъжете мислят за себе си по-добре, отколкото жените мислят за тях. Това не означава, че мъжете надценяват себе си, а напротив, жените ги подценяват.

Американският психолог Уилям Джеймс представи формула, в която самочувствието (удовлетвореност от живота, самочувствие, самочувствие) се появява под формата на фракция, където успехът е в числителя, а претенциите са в знаменателя (личността е фокусирана върху постигането на определен резултат, статус, цел). Следователно нивото на самочувствие може да се повиши чрез увеличаване на успеха (числителят на дроби) или чрез понижаване на претенциите (знаменател).

Все още има някои начини за повишаване на самочувствието.

Първият е спортът. Красиво, тонизирано тяло, изправени рамене и уверена походка ще дадат увереност в решаването на много жизненоважни проблеми.

Второто е знанието, съдържащо се в книгите. Добре четен и знаещ човек по много въпроси всъщност не изпада в ситуации, от които не може да излезе адекватно. Такъв мъж винаги запазва достойнството си и високото си самочувствие. Той е в състояние да предвиди ситуацията, чете чрез жестове, лесно прогнозира поведението на някого, сдържан е, спокоен и не е суетен. И обяснението за всичко е високата интелигентност на човек.

Трето, трябва да станете професионалист в хоби или бизнес. Например в тунинг на автомобили, професионален алпинизъм, спортен риболов, изграждане на сайтове и други. Психолозите твърдят, че успехът в едно хоби повишава самочувствието няколко пъти.

Четвърто, това е мъжкото самочувствие. Успехът на мъжа във връзки с важен човек (например момиче, другар, шеф) ще засили самочувствието му и ще доведе до високи постижения, както и успех във всяка област на живота, и напротив, ниската самооценка предвещава повечето неуспехи, както и разочарования. Чувството за некомпетентност и дефектност в отношенията им с други индивиди подкопава мъжкото самочувствие и самочувствие. Самочувствието включва такова нещо като мнение за себе си, например, (аз съм популярен / непопулярен, компетентен / некомпетентен). Не забравяйте, че другите са огледало, защото те са точно отражение на това, което мислим за себе си и как ценим себе си. Ако човек мисли, че не е нищо от себе си, като човек, като професионалист, хората около него мислят по същия начин. Променете мисленето си на 180 градуса, започнете да цените себе си и веднага след това в средата ви ще настъпят промени, които ще започнат да ви уважават.

Пето, до теб трябва да има човек, който ще повярва в теб, ще подкрепи, енергизира и ще даде усещане за увереност.

Шесто, начините за повишаване на увереността при мъжете включват позитивното мислене , защото това е ключът към успеха. Положителното мислене може да промени качеството на живот. Нашето бъдеще се появява в ментален образ и е важно да се научим как да виждаме благоприятен изход за всяка ситуация.

Седмо, научете се да задавате задачи по различен начин за себе си. Разделете големите задачи и цели на по-малки. Например, когато решавате проблем, който изглежда невъзможно да се реализира във въображението, той трябва да бъде разложен стъпка по стъпка. Всяка успешно завършена стъпка ще даде увереност в решаването на трудна задача и постепенно мъжът ще постигне усещане за господство над проблема.

Осмо, много е важно да се научим да бъдеш добър партньор, приятел, баща. Да не се страхуваш да проявиш съпричастност е най-бързият начин другите да се чувстват сигурни около мъжа. Мъжът не трябва да се състезава с баща си. Необходимо е да се съсредоточите върху развитието на собствения си стил, а това от своя страна ще ви накара да се чувствате комфортно и добре.

Следвайки тези прости съвети е възможно да се постигне повишена мъжка самооценка.


Преглеждания: 18 331

1 коментар на „Самочувствие на мъж“

  1. Помогнете, моля! повишаване на самочувствието на приятел. Основният недостатък е самосъмнението. Причината е развод. Той има син, 6-годишен, живее отделно от жена си повече от 2 години, всеки се опитва да спаси семейството си, жена му не иска. И това не допринася за неговата увереност, смята себе си за провал, лош човек. И това беше вдъхновено от неговите близки и скъпи (!) Хора. Той смята, че само синът му има нужда от него и ... .. свекърва, която го обича и се опитва да го примири с дъщеря си. Но дъщерята не отстъпва от решението си. И след толкова време той се съгласи на развод и все още я нарича жена си (тъй като "разводът е в процес"). Той приема всички мои аргументи само като приятелска подкрепа. Как да поправим това?

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.