самостоятелно понятие

снимка за самочувствие Самоуважението е явление, което представлява ценност, приписвана на себе си като личност и на собствените им действия на индивидите, която изпълнява три основни функции: регулиране, развитие и защита. Функцията за регулиране е отговорна за вземане на лични решения, функцията за защита осигурява лична стабилност и независимост, а функцията за развитие е вид механизъм за натискане, насочващ индивида към личностно развитие. Основният критерий за собствената оценка е системата от значения, а не значения на предметите. Значителна роля за формирането на адекватно или завишено (подценявано) ниво на самочувствие се крие в оценките на индивида, заобикалящ неговата личност и неговите постижения.

Видове самочувствие

Самочувствието се счита за едно от най-ключовите и значими качества в живота на индивида. Самочувствието започва да се залага в ранния детски възрастов период и засяга целия бъдещ живот на индивида. За сметка на това човешкият успех често се определя или не е успех в обществото, постигане на желаното, хармонично развитие. Ето защо ролята му в развитието на личността е почти невъзможно да се надцени.

В психологическата наука самочувствието се нарича продукт на индивид, който оценява собствените си заслуги и дефекти, поведение и дела, определя личната му роля и значение в обществото и определя себе си като цяло. За по-ясно и правилно характеризиране на предметите са разработени определени видове самооценка на личността.

Има нормално самочувствие, тоест адекватно, ниско и прекомерно, тоест неадекватно. Тези видове самочувствие са най-важни и определящи. В крайна сметка, от нивото на самочувствие зависи доколко индивидът разумно ще оцени собствените си сили, качества, действия и дела.

Нивото на самочувствие се състои в даване на прекомерно значение за себе си, собствените предимства и недостатъци или обратно - нищожност. Много хора погрешно смятат, че надцененото ниво на самочувствие не е лошо. Това мнение обаче не е напълно вярно. Отклоненията в самооценката в една или друга посока по-скоро рядко допринасят за плодотворното развитие на индивида.

Ниската степен на самочувствие може само да блокира решителността, увереността и завишеният човек уверява индивида, че той винаги е прав и прави всичко правилно.

Хората със завишена степен на самочувствие са склонни да надценяват собствения си реален потенциал. Често такива хора смятат, че хората около тях ги подценяват без причина, в резултат на което се отнасят към хората около тях напълно неприязнено, често арогантно и арогантно, а понякога и много агресивно. Субекти със завишена степен на самочувствие непрекъснато се опитват да докажат на другите, че са най-добрите, а други по-лоши от тях. Уверени сме, че те превъзхождат останалите хора във всичко и изискват признаване на собственото им превъзходство. В резултат на това другите са склонни да избягват да общуват с тях.

Индивид с ниска степен на самочувствие се характеризира с прекомерно самосъмнение, срамежливост, прекомерна срамежливост, срамежливост, страх от изразяване на собствените си преценки, често изпитва неоправдана вина. Такива хора се предлагат лесно, винаги следват мнението на други теми, страхуват се от критики, неодобрение, осъждане, недоверие от околните колеги, другари и други теми. Често те се виждат като губещи, не забелязват, в резултат на което не могат правилно да оценят своите най-добри качества. По правило ниската самооценка се формира в детството, но често може да се трансформира от адекватна поради редовни сравнения с други предмети.

Самочувствието също се разделя на плаващо и стабилно. Типът му зависи от настроението на индивида или от успеха му в определен период от живота му. Самочувствието все още е общо, частно и конкретно ситуативно, с други думи, посочват обхвата на самочувствието. Така например, хората могат да се оценяват отделно по физически параметри или интелектуални данни, в определена област, като бизнес, личен живот и т.н.

Изброените видове самочувствие на човек се считат за основни в психологическата наука. Те могат да бъдат интерпретирани като модификация на поведението на субекти от областта на абсолютно безлично начало към индивидуално лична сигурност.

Самочувствие и самочувствие

Оценка на действия, качества, действия става от най-ранен възрастов период. В него могат да се разграничат два компонента: оценка на собствените действия и качества на другите и сравнение на личните цели, постигнати с резултатите на другите. В процеса на осъзнаване на собствените си действия, дейности, цели, поведенчески реакции, потенциал (интелектуален и физически), анализ на отношението на другите наоколо и личното отношение към тях, човек се научава да оценява собствените си положителни качества и отрицателни черти, с други думи, научава се да оценява адекватно себе си. Такъв „процес на обучение“ може да се завлече в продължение на много години. Но можете да повишите самочувствието си и да се почувствате уверени в собствения си потенциал и сила за доста кратко време, ако си поставите такава цел или има нужда да се освободите от несигурността.

Доверието в личния потенциал и адекватното самочувствие са именно тези два основни компонента на успеха. Можете да подчертаете характерните черти на субектите, които се чувстват уверени в собствените си способности.

Такива лица:

- винаги изразяват в първо лице собствените си желания и искания;

- те са лесни за разбиране;

- оценяват положително собствения си личен потенциал, определят трудни цели за себе си и постигат прилагането им;

- признават собствените си постижения;

- се отнасят сериозно към изразяването на собствените си мисли, желания, както и към думите, желанията на други хора, търсят общи начини за посрещане на общи нужди;

- считайте постигнатите цели за успех. В случаите, когато не е възможно да се постигне желаното, те определят по-реалистични цели за себе си, научават урок от свършената работа. Именно това отношение към успеха и неуспеха отваря нови възможности, дава сила за последващи действия с цел поставяне на нови цели;

- всички действия се изпълняват при необходимост и не се отлагат.

Адекватната самооценка прави индивидуалния самоуверен човек. Съвпадението на идеите за собствения им потенциал и техните реални възможности се нарича адекватна самооценка. Формирането на адекватна степен на самочувствие няма да бъде невъзможно без предприемане на действия и последващ анализ на плодовете на такива действия. Субект, който има адекватна степен на самочувствие, се чувства като добър човек, в резултат на което започва да вярва в собствения си успех. Той определя много цели пред себе си и той избира адекватни средства за постигането им. Вярата в успеха помага да не се съсредоточите върху преминаващи неуспехи и грешки.

самодиагностика

Днес все по-важна роля играе формирането на регулаторни функции, които помагат на даден човек да се превърне в реален субект на своето лично поведение и дейност, независимо от въздействието на обществото, за да определи перспективите за неговото по-нататъшно развитие, насоките и инструментите за тяхното прилагане. Ключово място сред причините за формирането на механизми за саморегулация принадлежи на самооценката, която определя ориентацията и степента на активност на индивидите, формирането на техните ценностни ориентации, лични цели и границите на нейните постижения.

Напоследък съвременното научно общество все повече извежда на преден план въпроси, които са свързани с изучаването на ориентацията към личността, нейната самооценка, проблема със самочувствието, постоянството на личността. Тъй като подобни явления за научно познание имат сложност и неяснота, успехът на изучаването на които в по-голямата си част зависи от нивото на усъвършенстване на използваните методи на изследване. Интересът на субектите към изучаването на характерни черти на личността, като темперамент , самочувствие, интелигентност и др. - доведе до разработването на много техники за провеждане на личностни изследвания.

Методите за диагностициране на самочувствието днес могат да бъдат разгледани във цялото им разнообразие, тъй като са разработени много различни техники и методи, които ви позволяват да анализирате самочувствието на човек, въз основа на различни показатели. Следователно психологията има в своя арсенал редица експериментални техники за откриване на самочувствие на индивида, неговата количествена оценка и качествени характеристики.

Например, използвайки стойността на съотношението на ранг, човек може да сравни идеята на субекта за това какви личностни черти би искал да има в първия (аз съм идеален) и какви качества той всъщност има (аз съм актуален). Съществен фактор при този метод е, че индивидът в процеса на преминаване на изследването прави необходимите изчисления независимо в съответствие със съществуващата формула и не информира изследователя за собственото си текущо и идеално „аз“. Коефициентите, получени в резултат на изследването на самооценката, ви позволяват да видите самочувствието в неговия количествен израз.

Най-популярните диагностични техники за самооценка са описани по-долу.

Техниката Дембо-Рубинщайн, кръстена на имената на авторите, помага да се определят три ключови параметъра на самочувствието: височина, реализъм и стабилност. По време на проучването трябва да се вземат предвид абсолютно всички коментари на участника в процеса, казани по отношение на кантара, стълбовете и неговото местоположение в кантара. Психолозите са убедени, че внимателният анализ на разговора допринася за по-точни и пълни заключения за самочувствието на индивида, отколкото обичайният анализ на местоположението на знаците на кантара.

Методът за анализ на личното самочувствие според Будаси дава възможност да се проведе количествен анализ на самооценката, както и да се идентифицира степента и адекватността му, да се намери съотношението на вашето идеално „аз“ и онези качества, които съществуват в реалността. Материалът за стимулиране е представен от набор, състоящ се от 48 черти на личността, като реверанс, замисленост, замах и т.н. Принципът на класиране е в основата на тази техника. Целта му е да определи връзките между ранговите оценки на личните свойства, които са част от реалния и идеалния самоизображение по време на обработката на резултатите. Степента на връзка се определя с помощта на стойността на ранг корелация.

Изследователският метод на Будаси се основава на самочувствието на индивида, което може да се осъществи по два начина. Първият е да сравняват собствените си идеи с обективни показатели за реалния живот. Второто е сравнение на собствената личност с други хора.

Тестът на Кеттел е практически най-разпространеният въпросник метод за оценка на индивидуалните психологически черти на личността. Въпросникът има за цел да открие относително независими шестнадесет личностни фактора. Всеки от тези фактори формира няколко свойства на повърхността, които са свързани около една ключова характеристика. MD фактор (самочувствие) е допълнителен фактор. Средните цифри на този фактор ще означават наличието на адекватна самооценка, нейната определена зрялост.

Методологията на В. Шур, наречена „Стълба“, помага да се идентифицира системата от идеи на децата за това как те оценяват собствените си качества, как те се оценяват от другите и как тези преценки се свързват помежду си. Тази техника има два метода на приложение: групов и индивидуален. Опцията за група ви позволява бързо да идентифицирате степента на самочувствие при няколко деца едновременно. Индивидуалният стил на провеждане дава възможност да се открият причините, които влияят върху формирането на неадекватна самооценка. Материалът за стимулиране в тази техника е така наречената стълба, състояща се от 7 стъпала. Детето трябва да определи своето собствено място на това стълбище, като най-добрите „деца“ са разположени на първата стъпка, и „най-лошите“ на 7-мо, съответно. За осъществяването на тази техника се поставя огромен акцент върху създаването на приятелска атмосфера, атмосфера на доверие, добронамереност и откритост.

Можете също да изследвате самочувствието при деца, като използвате следните техники, като техниката, разработена от А. Захарова за определяне на нивото на емоционално самочувствие и метода на самочувствието на Д. Лампин, наречен „Дървото”, модифициран от Л. Пономаренко. Тези методи са насочени към определяне на степента на самочувствие на бебетата.

Тестът, предложен от Т. Лири, е предназначен да идентифицира самочувствието чрез оценка на поведението на хора, близки хора, описвайки идеалния образ на „Аз“. С помощта на този метод става възможно да се идентифицира преобладаващият тип отношение към другите по самочувствие и взаимна оценка. Въпросникът съдържа 128 преценки за стойността, които са представени от осем типа отношения, комбинирани в 16 точки, които са подредени с увеличаване на интензивността. Методът е структуриран по такъв начин, че преценките, фокусирани върху определяне на тип взаимоотношения, не са подредени в ред, а са групирани в 4 типа и те се повтарят след равен брой определения.

Методиката за диагностициране на самооценката на психичните състояния, разработена от Г. Айзенк, се използва за определяне на самочувствието на такива психични състояния като фрустрация , скованост, безпокойство, агресивност . Стимулният материал е списък на психичните състояния, характерни или не типични за темата. В процеса на интерпретиране на резултатите нивото на тежест на изследваните условия е характерно за субекта.

Също така методите за анализ на самочувствието включват:

- техниката на А. Липкина, наречена „Три оценки“, с помощта на която се диагностицира нивото на самочувствие, неговата стабилност или нестабилност, разсъждения за самочувствие;

- тест, наречен „Оценете себе си“, който ви позволява да определите типовете самочувствие на даден индивид (занижени, завишени и т.н.);

- техника, наречена „мога ли да се справя или не“, фокусирана върху идентифициране на прогнозната позиция.

В общ смисъл диагностичните методи са фокусирани върху определяне на степента на самооценка, нейната адекватност, върху изследване на общата и частната самооценка, върху идентифициране на връзката между образите на „аз“ реално и идеално.

Развитие на самочувствието

Формирането на различни аспекти на самооценката става в различни възрастови периоди. Във всеки отделен период от живота на индивида, обществото или физическото развитие му предписват развитието на най-важния фактор за самочувствие в този конкретен момент. От това следва, че формирането на личното самочувствие преминава през определени етапи в развитието на самооценката. Конкретни фактори за самочувствие трябва да се формират в най-подходящия период за това. Следователно, за развитието на самочувствието, ранното детство се счита за най-значимия период. В края на краищата, именно в детството човек придобива фундаментални знания и преценки за своята личност, свят и хора. Много неща във формирането на адекватно ниво на самочувствие зависят от родителите, образованието им, грамотността на поведението по отношение на детето, степента на тяхното приемане на детето. Тъй като именно семейството е първото общество за малък индивид и процесът на изучаване на нормите на поведение, асимилацията на морала, възприета в това общество, се нарича социализация. Хлапето в семейството сравнява поведението си, себе си със значими възрастни, имитира ги. Важно е децата в ранна детска възраст да получат одобрение за възрастни. Самочувствието, дадено от родителите, се асимилира от детето безспорно.

В предучилищната възраст родителите се опитват да насаждат на децата си елементарни норми на поведение, като коректност, учтивост, чистота, общителност, скромност и пр. На този етап е невъзможно да се направи без модели и стереотипи в поведението. Така например женската част от населението е насърчавана от детството, че трябва да бъдат меки, послушни и подредени, а момчетата - че трябва да държат емоциите си под контрол, защото мъжете не плачат. В резултат на подобно предложение за шаблон, децата ще оценят допълнително дали техните връстници имат необходимите качества. Такива оценки ще бъдат отрицателни или положителни в зависимост от рационалността на родителите.

В началната училищна възраст приоритетите започват да се променят. На този етап на преден план излизат училищното представяне, старанието, овладяването на правилата на училищното поведение и комуникация в класната стая. Сега към семейството се добавя друга социална институция, наречена училището. Децата в този период започват да се сравняват с връстниците си, искат да са като всички останали или дори по-добри, те са привлечени към идол и за идеал. Този период се характеризира с етикетиране на деца, които все още не са се научили да правят независими заключения. Така например, неспокойно, активно дете, на което му е доста трудно да се държи спокойно и не е в състояние да седи на такъв, се нарича побойник, а дете, което трудно може да научи училищна програма, е невежество или мързеливо. Тъй като децата в този възрастов период все още не знаят как да се отнасят критично към мнението на други хора, мнението на значителен възрастен ще бъде авторитетно, в резултат на което те ще бъдат взети за даденост и бебето ще го вземе предвид в процеса на самооценка.

С преходния възрастов период доминиращото положение се отдава на естественото развитие, детето става по-независимо, трансформира се психически и физически промени, започва да се бори за собственото си място в йерархията на връстниците. Сега за него основните критици са връстници. Този етап се характеризира с формирането на идеи за собствената им поява и успех в обществото. В този случай подрастващите първо се научават да се подчиняват на другите и само през времето сами. Резултатът от това е добре познатата жестокост на подрастващите индивиди, която се проявява в хода на жестока конкуренция в йерархията на връстниците, когато юношите вече могат да обвиняват другите, но все още не знаят как да оценят адекватно себе си. Само до 14-годишна възраст хората имат способността да оценяват адекватно другите. На тази възраст децата се стремят да опознаят себе си, да постигнат самочувствие и да формират самочувствие. Важно на този етап е усещането за принадлежност към собствена група.

Индивид винаги се стреми да бъде добър дори в собствените си очи. Следователно, ако тийнейджърът не е приет в училищната среда на връстници, не се разбира в семейството, тогава той ще търси подходящи приятели в различна среда и често, попадайки в така наречената "лоша" компания.

Следващият етап в развитието на самочувствието започва след завършване и записване във висше учебно заведение или не. Сега индивидът е заобиколен от нова среда. Този етап се характеризира с ръста на вчерашните тийнейджъри. Следователно в този период ще бъде от значение основата, състояща се от оценки, модели, стереотипи, която е създадена по-рано под влияние на родители, връстници, значими възрастни и други среди на детето. На този етап обикновено е развито едно от основните нагласи, което е възприемането на себе си със знак плюс или минус. С други думи, индивидът навлиза в този етап с формирано добро или отрицателно отношение към собствената си личност.

Отношението е вид готовност на даден човек да изпълнява действия по определен начин, тоест предхожда всяка дейност, поведенчески реакции и дори мисли.

Субект с негативно отношение към себе си, ще интерпретира всяко негово качество или победа от неблагоприятно за себе си положение. В случай на неговите победи той ще счита, че е имал просто късмет, че победата не е резултат от неговата работа. Такъв индивид просто не е в състояние да забележи и възприеме собствените си положителни черти и качества, което води до нарушение на адаптацията в обществото. Тъй като обществото оценява индивид според неговото поведение, а не само в съответствие с неговите действия и действия.

Индивид с положително отношение ще има стабилно високо самочувствие. Такъв предмет ще възприеме всеки личен провал като тактическо отстъпление.

В заключение трябва да се отбележи, че ключовите етапи в развитието на самочувствието според мнозина психолози са индивидите във възрастовия период на децата, следователно семейството и съществуващите взаимоотношения в него играят основна роля за формирането на адекватно ниво на самочувствие. Хората, чиито семейства се основават на взаимно разбиране и подкрепа в живота, стават по-успешни, адекватни, независими, успешни и целенасочени. Наред с това, за формирането на адекватно ниво на самочувствие са необходими подходящи условия, които включват взаимоотношенията в училищния екип и сред връстниците, късмет в живота на колежа и др. Освен това наследствеността на индивида играе важна роля за формирането на самочувствието.

Адекватно самочувствие

Ролята на самочувствието в развитието на личността е почти основен фактор за по-нататъшна успешна реализация на живота. В крайна сметка, толкова често в живота можете да срещнете истински талантливи хора, но които не са постигнали успех поради несигурност в собствения си потенциал, талант и сила. Затова на развитието на адекватно ниво на самочувствие трябва да се обърне специално внимание. Самочувствието може да бъде адекватно и недостатъчно. Съответствието на мнението на индивида относно собствения му потенциал с неговите реални способности се счита за основен критерий за оценка на този параметър. С неосъществимостта на целите и плановете на индивида се говори за недостатъчно самочувствие, както и за прекомерно ниска оценка на потенциала. От това следва, че адекватността на самочувствието се потвърждава само на практика, когато индивидът е в състояние да се справи със задачите, поставени за себе си, или с преценките на авторитетни експерти в подходяща област на познанието.

Адекватната самооценка на човек е реалистична оценка от даден индивид на неговата собствена личност, качества, потенциал, способности, действия и др. Адекватното ниво на самочувствие помага на субекта да се свърже със собствената си личност от критична гледна точка, правилно да свърже собствените си сили с цели с различна степен на тежест и с нуждите на другите. Има редица фактори, които влияят върху развитието на адекватно ниво на самочувствие: собствените мисли и структура на възприятие, реакцията на другите, опита на комуникативно взаимодействие в училище, сред връстниците и семейството, различни заболявания, физически дефекти, наранявания, нивото на култура на семейството, околната среда и индивида, религия, социални роли, професионална реализация и статус.

Адекватното самочувствие дава на индивида усещане за вътрешна хармония и стабилност. Той се чувства уверен, в резултат на което по правило е в състояние да изгради отношения с позитивен характер с другите.

Адекватната самооценка допринася за проявата на собствените достойнства на индивида и в същото време крие или компенсира съществуващите дефекти. Като цяло адекватното самочувствие води до успех в професионалната сфера, обществото и междуличностните отношения, отвореност за обратна връзка, което води до придобиване на положителни житейски умения и опит.

Висока самооценка

Обикновено сред обикновените хора е общоприето, че наличието на високо ниво на самочувствие априори води до щастлив живот и реализация в професионалната сфера. Това съждение обаче, за съжаление, е далеч от истината. Адекватната лична самооценка не е синоним на високо ниво на самочувствие. Психолозите твърдят, че високата самооценка е вредна за индивида не по-малко от ниската самооценка. Индивид със завишена самооценка просто не е в състояние да приеме и да се съобрази с мнението, възгледите, отношението към ценността на другите хора. Високата самооценка е в състояние да придобие негативни форми на проявление, изразени в гняв и словесна защита.

Субектите с нестабилна висока самооценка са склонни да заемат отбранителна позиция поради далечно преувеличаване на заплаха, която може да нанесе удар по тяхната самонадеяност, ниво на увереност и да нарани гордостта . Следователно, такива хора са в напрегнато и бдително състояние през цялото време. Тази подсилена отбранителна позиция показва недостатъчно възприемане на околните индивиди и околната среда, психична дисхармония, ниска степен на самоувереност. От друга страна, хората с устойчиво самочувствие са склонни да възприемат себе си с всички дефекти и недостатъци. Обикновено се чувстват в безопасност, в резултат на което не са склонни да обвиняват другите, използвайки словесни защитни механизми, за да се извиняват поради минали грешки и неуспехи. Могат да се разграничат два признака на опасно висока самооценка : необосновано високи преценки за себе си и повишено ниво на нарцисизъм .

Като цяло, ако човек има постоянно високо ниво на самочувствие, това не е толкова лошо. Често самите родители, без да осъзнават това, допринасят за формирането на надцененото ниво на самочувствие на детето. Те обаче не разбират, че ако развитата самооценка на детето не е подкрепена от реални способности, това ще доведе до намаляване на самочувствието на детето и неадекватно ниво на самочувствие в посока на намаляване.

Повишаване на самочувствието

По този начин човешката природа е структурирана така, че всеки индивид против своята воля сравнява собствената си личност с другите. Освен това критериите за подобно сравнение могат да бъдат много различни, като се започне от нивото на доходите и завърши с спокойствие.

Адекватното самочувствие на личността може да възникне при индивиди, които знаят как да се отнасят рационално към себе си. Те са наясно, че е просто невъзможно винаги да бъдем по-добри от другите и затова не се стремят към това, в резултат на което са защитени от разочарование поради срутени надежди. Индивидите с нормално ниво на самочувствие общуват с другите от позиция на "равна основа", без излишно умиление или арогантност. Обаче има малко такива хора. Според изследвания повече от 80% от съвременниците имат ниска самооценка. Такива личности са сигурни, че всичко е по-лошо от другите. Индивидите с ниска самооценка се характеризират с постоянна самокритика, прекомерен емоционален стрес, постоянно присъстващо чувство за вина и желание да се харесат на всички, постоянни оплаквания от собствения си живот, тъжни изражения на лицето и изправена поза.

Повишаването на самочувствието се счита за доста ефективен метод за успех в междуличностните отношения на професионалната и социалната сфера. Всъщност тема, доволна от себе си и радваща се на живота, е много по-привлекателна от някога оплакващ се хленчещ, който активно се опитва да угоди и одобри. Човек обаче трябва да разбере, че повишаването на самочувствието не се случва за миг. По-долу са няколко съвета, които да помогнат за нормализиране на самочувствието.

Трябва да запомните едно най-важно правило, което никога и при никакви обстоятелства не трябва да бъде подлагано на сравнение с други хора. В края на краищата винаги ще има теми, които в някои аспекти са по-лоши или по-добри от други. Трябва да се има предвид, че всяка личност е индивидуална и притежава само присъщия й набор от качества и характеристики. Постоянното сравнение може само да закара индивида в мъртъв ъгъл, което неизменно ще доведе до загуба на доверие. Трябва да откриете в себе си предимствата, положителните черти, склонностите и да ги използвате подходящо за ситуацията.

За да повишите самочувствието е важно да можете да си поставяте цели, цели и да ги прилагате. Затова трябва да напишете списък от цели и качества със знак плюс, които допринасят за постигането на такива цели. В същото време е необходимо да се напише списък с качества, които възпрепятстват постигането на целите. Това ще направи ясно на индивида, че всички неуспехи са резултат от неговите действия, действия, а самата личност не влияе на това.

Следващата стъпка към подобряване на самочувствието е да спрете да търсите недостатъци в себе си. В крайна сметка грешките не са трагедия, а просто придобиване на опит за учене от техните грешки.

Комплиментите на другите трябва да се приемат с благодарност. Затова трябва да отговорите „благодаря“, вместо „не си заслужава“. Този отговор допринася за възприемането на индивидуалната психология за положителна оценка на собствената личност и в бъдеще тя се превръща в неизменният й атрибут.

Следващият съвет е да промените средата. В крайна сметка, той има ключов ефект върху нивото на самочувствие. Хората с положително разположение на характера са в състояние конструктивно и адекватно да оценят поведението, способностите на другите, което може да помогне за повишаване на увереността. Такива хора трябва да преобладават в околната среда. Ето защо трябва постоянно да се опитвате да разширявате кръга на комуникативното взаимодействие, опознавайки нови хора.

Хората с адекватно ниво на самочувствие живеят, ръководени от собствените си желания, мечти и цели. Невъзможно е да имате нормално самочувствие, ако постоянно правите това, което другите очакват.

Преглеждания: 37 867

2 коментара за „Самочувствие“

  1. Добър ден Не мога да разбера себе си по отношение на моя млад мъж. Заедно сме шест месеца. Имам желание да се грижа за него, да прекарвам време с него, понякога вероятно дори повече от необходимото, но в същото време не разбирам какво искам да получа от тези отношения в бъдеще, независимо дали искам да се оженя за него и децата от този човек. (Имам дъщеря). Понякога ми се струва, че имам някаква зависимост от човек и пониженото ми самочувствие ме пречи. Той от своя страна обикновено възприема, когато не прекарваме време заедно, е много самодостатъчен, но понякога ми се струва, че по принцип не му пука.

    • Добър ден, Олга. Вашият млад мъж се интересува, правилно сте забелязали, че когато човек е самодостатъчен, не се вкопчва в отношения, той винаги е добре. Самодостатъчният човек е интересен и удобен сам, това не го плаши, а осигурява пространство за класове, но в същото време той запазва способността да се наслаждава на взаимодействие. Самодостатъчният човек е свободен от всякакви зависимости и обществено мнение. Обратната форма на психологическа самодостатъчност е психологическата зависимост и необходимостта от постоянен контакт с конкретен човек. Сега имате кой да се погрижи - това е вашата дъщеря, насочете цялата енергия там. За вашия мъж ще бъде важно и вие да се развиете като личност и да станете вътрешно силни.
      Имайте предвид, че мъжът ви няма да търпи човек до вас, който се опитва да го прекрои, но няма да ви прекрои. Няма да е възможно да изтръгнете женски манипулации с него, скандали и недоразумения ще бъдат неподходящи - самодостатъчният мъж просто ще пожелае приятно житейско пътуване, без да обижда и да не изпитва негодувание. Но ако вашият мъж реши да замени независимостта си за брак, тогава, осъзнавайки сериозността на тази житейска стъпка, той ще бъде отговорен за вас, ново семейство и дете. Това са много положителни точки.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.