самопознание

снимка за самопознание Самопознанието е процесът на самореализация от човек. Чрез самопознанието човек разбира себе си като личност, научава своето „Аз“, изучава неговите психологически и физически способности. Самопознанието е умствен процес, който осигурява целостта, единството и развитието на индивида. Този процес се ражда в ранна детска възраст и се осъществява през целия живот.

За да разбере какво е самопознание, човек трябва да следва основните аспекти на неговото формиране. Процесът на самопознание се формира на етапи, докато външният свят се показва и постепенно се разкрива самопознанието за себе си като уникален човек.

Самопознанието на личността включва три нива, които съответстват на трите области на организация на индивида. На биологично ниво се осъществява познанието за себе си като отделен, автономен организъм. Социалното ниво изразява способността за изучаване, овладяване на умения и овладяване на нормите на поведение в обществото. Личното ниво представлява способността да взимат решения, да вземат решения, да координират поведението си и да организират живота си.

Самопознание и личностно развитие

Самопознанието и развитието на личността са категории, които гарантират успеха и ефективността на самореализацията на човек.

Самопознанието на човек е оценка на човек за себе си, способността обективно да гледа на себе си и способността да се свързва със себе си като обект на познание.

Развитието означава способността да се подобри потенциалът със собствените си сили, за да се постигне най-високо ниво на развитие.

В психологията съществува научна концепция, според която процесът на самопознание има някои семантични характеристики, представени от определени аспекти: човешкото здраве (психологическо и психическо); личен потенциал (оптимална реализация на потенциала); хармония (вътрешен свят и психологическа зрялост). Всички тези аспекти си взаимодействат и работят цялостно, определяйки високата ефективност на личното себепознание.

Самопознанието, както и саморазвитието на човек, са доста продължителни процеси. Те се осъществяват през целия съзнателен живот на индивида .

Самопознанието започва от най-ранна възраст. Децата се развиват, учат на какво са способни, учат се да се разграничават от други обекти на външния свят, запознават се с външния свят, използвайки механизми за имитация. Психиката на малко дете е толкова податлива, че като гъба поглъща буквално всичко, което се случва около нея, цялата информация за обекти и процеси, като същевременно не прави разлика в съдържанието (има ли нужда от този вид информация, която е лоша, толкова добра и добра от какво точно му трябва). Детето започва да осъзнава значението на предметите и да споделя възприетата информация, когато саморазвитието на личността става още по-оформено, след около тригодишна възраст.

Има много различни теоретични подходи и концепции за човешкото саморазвитие. Например, концепцията за себе си, тя включва способността и готовността на човека за процеса на саморазвитие.

В процеса на формиране на възрастта човек създава поредица от собствени вярвания за себе си и намира такъв личен мотив, който се превръща в основен импулс за саморазвитие и определя поведението на човек. По отношение на този мотив се създава определено съдържание на мисли и чувства на човек, се развива спецификата на неговото поведение, лично отношение към света и светоглед. От тази теория следва, че всеки индивид създава свой собствен жизнен сценарий и може да го подобри чрез промяна в съзнанието и начина на мислене.

Теорията за себе-концепцията определя личностната структура, която се състои в тройния образ на човешкото „Аз“.

„Аз“ - идеалът - прави ясна представа на човек за неговата уникалност, неговите лични характеристики, мечти, идеали и надежди. „Аз” - идеалът е интегриран образ на идеалния човек за конкретен човек. Такъв идеал съчетава най-добрите качества, желани черти на характера, оптимални модели на поведение и житейски ценности.

„Аз“ - истинското - е образ на човек, такъв, какъвто вижда себе си, такъв какъвто е в действителност. Това е един вид вътрешно огледало, което отразява истински човек, неговото поведение, мироглед и т.н.

Как човек оценява себе си, показва нивото на своето самочувствие , дава усещане за привлекателност или изразява недоволство от себе си. В зависимост от нивото на самочувствие, той или подкрепя индивидуалността, или тласка човек в рамка, което причинява голям личен дискомфорт.

Саморазвитието на човек в представената концепция се случва като процес на взаимодействие и интегриране на всички компоненти на „Аз“.

Първоначалният етап включва създаване на собствен идеален образ на перфектен човек според определени характеристики, което дава възможност да се видят задачите на саморазвитието възможно най-точно и да се изберат необходимите оптимални техники за това. Мисленето на саморазвиващ се човек е насочено да анализира собственото си мнение поне в рамките на 15 минути всеки ден. Така постепенно се развива идеята за методите, с помощта на които можете да приближите желания идеал (как да се държите, с кого да общувате, какво да правите). Ако човек спазва всички тези правила и задачи, тогава той все повече се доближава до своя идеал и разстоянието между "Аз" - идеалът и "Аз" - реалното, постепенно намалява. Компонентът „Аз, докато оценявам себе си“ ще помогне да разбера дали човек се движи в правилната посока.

Самопознанието и човешкото развитие са два неразривни процеса, протичащи в индивида. Когато човек не разбира и не възприема себе си като уникална личност, той няма да може конструктивно да се саморазвие, няма да знае в каква посока ще се движи и няма да има съответна мотивация .

Самопознанието възниква и се развива, докато човек узрява и расте, също под влияние на това как се развиват психичните функции и разширяват контактите с външния свят.

Самопознанието и самочувствието също имат тясна връзка и заедно влияят върху процеса на саморазвитие. Има три основни мотива, чрез които човек се обръща към самочувствие: разбиране на себе си; растеж на собствената стойност; самоконтрол . Нивото на самочувствие се свързва и със степента на удовлетвореност на човек от себе си и от това, което прави.

Адекватната самооценка съответства на реалните възможности и допринася за по-доброто саморазвитие на човек, изкривената самооценка предотвратява това.

Самочувствието се увеличава, ако човек успее в някакъв бизнес или в резултат на намаляване на изискванията към идеала. Ако се осъзнае самопознанието и самочувствието на човека е адекватно, човек ще има положителен образ за себе си, отколкото ако човек има ниско самочувствие и даде отрицателна оценка на почти всички свои качества.

За да разберете какво е самопознание, трябва да разгледате този процес на етапи.

Процесът на самопознание има няколко етапа. На етапа на първичното самопознание самопознанието на човек възниква с помощта на други хора. Такова самопознание е възприемчиво и конструктивно. Тук човек доверчиво възприема мнението на другите, създава своята „Аз-концепция“, която се формира под влияние на оценки и преценки на другите. На този етап могат да възникнат проблеми с несъответствие на възгледите на хората наоколо и на самия човек.

След първичното самопознание, вторият етап е кризата на първичното самопознание. На този етап има непостоянни преценки за личността, които идват от хората около вас, настъпват вътрешни промени, които не се вписват в обичайния образ на личното „Аз“ - всичко това води до появата на когнитивен дисонанс, което също изисква разрешение. Може би самопознанието, като познаване на себе си, а не от другите, възниква именно от среща с опит, който не е част от обичайната „Аз-концепция“. Също така кризата води до факта, че ролята на мнението на другите в самопознанието се променя. Лицето вече не се фокусира върху преценките на другите и човекът преминава към самоопределяне.

Третият етап на самопознанието е вторичното самопознание. Този етап е представен от промяна в представата за личността на личността. Тук процесът на самопознание е доста активен, тъй като човек се е научил да дефинира напълно себе си. Мнението на другите сега играе пасивна роля, тъй като човек предпочита собствените си идеи. Подобно знание реконструира, тъй като „Аз-концепцията” е предефинирана въз основа на съществуващата концепция и човекът поставя под въпрос истинността на обичайната конструкция, той се преоформя съответно на своя собствен план.

Видове самопознание

Процесът на самопознание може да бъде представен под формата на последователност от следните действия: разкриване в себе си на някакво лично качество, фиксиране на това качество в ума, анализ, оценка и приемане на качеството. Ако човек се характеризира с висока емоционалност и неприемане на себе си, в него може да се развият комплекси и самият процес ще се превърне в „самокопаване“. Затова е важно да се спазва определена рамка в самопознанието, както и в други процеси.

Процесите на самопознание и саморазвитие стават още по-ефективни, ако човек има познания по основите на психологията на личността и психологията на чувствата.

Има такива начини за самоидентификация на човек: самонаблюдение (наблюдение на неговото поведение и мисли, вътрешни процеси); интроспекция (анализират се онези неща, които са открити в резултат на самонаблюдение, определят се причинно-следствените връзки, човек анализира онези характеристики, които му се разкриват); сравнение (съпоставяне на себе си с други хора, с идеали, модели); моделиране на личността (човек моделира своята собствена личност, чрез показване на индивидуалните си характеристики и отношения с другите, използвайки знаци и символи); осъзнаване на противоположностите (човек осъзнава наличието на противоположности с някакви качествени или поведенчески характеристики).

Последният метод (осъзнаване на противоположностите) се използва в по-късните етапи на самопознанието, когато личностната характеристика се разграничава и анализира. Отделните лични качества на човек едновременно могат да имат положителни и отрицателни страни. Ако човек се е научил да намира положителната страна на характеристика, в която преди това е виждал само отрицателен, тогава болката от неговото приемане ще бъде по-малка и човекът ще се почувства по-силен. Този последен момент е много важен, тъй като самоприемането е много важно при самопознанието, саморазвитието и самоусъвършенстването .

Начините за самопознание допринасят не само за по-доброто разбиране от самия човек, но и за познаване на други хора. Ако човек осъзнае себе си като личност, надари се с определени характеристики, той също ще може да се сравни с другите, за да разбере добре каква е разликата му от другите.

Разграничават се следните средства за самоидентификация на човека: самоотчет (например под формата на дневник); гледане на филми, четене на литература с внимание към психологическите образи на героите, сравняване на себе си с тези герои; изучаването на психологията на личността, социалната психология; преминаване на психологически тестове.

Съществуват и специални средства за самопознание, които включват различни форми на дейност на психолога: индивидуално консултиране, при което психологът компетентно съставя индивидуален план за работа с клиент, в резултат на което клиентът е в състояние да се отвори колкото е възможно повече, да разбере проблемите и да намери вътрешни ресурси за решаване на тези проблеми; групова работа в рамките на социално-психологическото обучение, при което взаимоотношенията са изградени по такъв начин, че групата засилва процесите на самопознание и познание на другите.


Преглеждания: 32 518

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.