Саморазвитие

Саморазвитието на личността е популярна тема в съвременната практическа психология. Мислите ли, че сте постигнали само малки неща в живота? Може би дори се страхува да изглежда като провал? Искате ли да развиете определени умения, за да отворите бизнес, да увеличите доходите? Решихте ли да живеете пълноценен живот сега? Повечето сега под думата саморазвитие нямат конкретна идея. Много хора гледат видеоклипове, четат статии, книги - консумират много информация, откъде да започнат личното саморазвитие, но нищо не се случва. Всъщност развитието включва не само натоварването от информация, теоретичните знания, но и формулирането, постигането на целите, растежа чрез правилната среда, развитието на уменията, практическото им консолидиране, което позволява постепенно да повишавате нивото си.

Истинското личностно саморазвитие е, ако всичко, което сте научили, потвърждавате с дело, на практика.

Какво е човешкото саморазвитие?

Смята се, че именно саморазвитието чрез самоунищожение е истинско и най-ефективно, буквално преобръщайки личността . Вярно ли е, че колкото повече човек страда, толкова повече се развива? Наистина ли е необходимо саморазвитието да се плъзне по социалната стълбица, да се откаже от работата, да учи, да влезе в лоши навици - всъщност да направи всичко, което е противоположно на развитието?

Това се отнася до самоунищожение на по-дълбоко ниво - унищожаване на егото, фалшиви нагласи, придвижване към нечии страхове , напускане на зона на комфорт и възстановяване на личността . Хората, които са получили наистина високо развитие, тези, които можем да наречем самоактуализиращи се, често са имали свои отрицателни преживявания, тъмни раздели от личната история, когато буквално потъват, потъват в сенките им и по този начин интегрират своята личност в едно цяло. Всъщност посоката на самоактуализация често се различава от развитието според нормите на обществото, които се насаждат навсякъде, във всяка социална институция и затъмняват истинските значения на конкретен човек.

Практически за съвременния млад човек саморазвитието чрез самоунищожение може да се изрази в изоставяне на университет, в който, както се чувства, той не получава наистина необходими знания, и ходи на работа, живее отделно, занимава се с изтощителни спортове - тласкайте се в реалния свят, правите използвайте скритите ресурси до краен предел. В процеса на подобно преживяване се премахват ненужните, извънземни сценарии, има шанс да опознаете себе си реално и да намерите лични цели , да започнете да действате в посока, необходима за саморазвитие.

Саморазвитието с неговата глобална цел има самоактуализация - стигане до състояние, в което личността е станала всичко, което може да стане. И тъй като тази цел е идеална, не напълно постижима, тогава самоактуализацията е вид абстракция, по-висша нужда, вектор, по който човек се движи през целия живот.

Самоактуализацията е на първо място постигане на вътрешно хармонично състояние на съществуване със себе си, премахване или приемане на вътреличностни конфликти и независимост от мнението на другите, голяма свобода и лична отговорност, без да бъде обвързана с твърдата, невротична рамка и гаранции за утрешния ден от външния свят.

Саморазвитие и самоусъвършенстване, откъде да започнем?

Почти всички области, водещи човек към саморазвитие, твърдят, че личностното развитие е невъзможно без събуждане на собствена воля, проактивност. Сляпо следването на лидер или принуждаването да спазвате някаква методология е коренно погрешно. Това може да се проследи дори от самата дума, от която „самата“ е част, която подчертава важността на избора на собствена посока.

Откъде да започне саморазвитие на човек? Преди началото на саморазвитието обикновено човек се нуждае от време, определено количество свои собствени грешки и изводи. Струва си да се вслушваме в мнението на другите, но категорично е невъзможно да го следваме напълно. Собствените грешки позволяват на човек да премине на следващото ниво на разбиране чрез опит и това е коренно различно от това да слуша съветите на другите.

За да скочите високо, трябва да присвивате силно. Вече се измъкваме от грешки от други хора. Не е необходимо да се обръща внимание колко и какви грешки бяха допуснати, но как човекът излезе от тях, направиха ли изводи от тях и кои, осъзнаха ли причините за случващото се и ще продължи ли да живее на базата на направените изводи?

За съжаление, често човек ходи по спирала, стъпва на рейка, която носи със себе си, като прави същите грешки, саморазвитието не може да започне. Ако все пак се случи пробив, идва осъзнаването на необходимостта от промяна и най-важното - желанието - това става първата, фундаментална тухла в процеса на самоусъвършенстване . Следвайки искрено желание, всичко останало се прилага по пътя. Големият начин, както правилно е казано, започва с малка стъпка.

За да започнете това пътуване, струва си да решите какво точно искате, каква е целта на вашето саморазвитие. За да го очертаете възможно най-ясно - напишете на хартия какво искате да постигнете, в коя равнина искате да се развиете. Тази цел трябва да съответства на вътрешните импулси, а не да се налага от външни нагласи.

Правилната цел на целта може да бъде потвърдена чрез силата на желанието. Колкото по-силна е мотивацията ви, ако е буквално неустоима, не отминава, дори се натъква на силни препятствия, не избледнява с времето, а само се засилва - това означава, че целта е определена правилно, според вашите истински ценности и именно тя може да ви донесе дълбоко удовлетворение. Слабата или умираща мотивация често говори за неправилно избрана или формулирана цел.

След това трябва да следвате целта, като ежедневно правите поне минимум стъпки в нейната посока. Така че, ако сте предписали, че трябва да развивате самочувствие - работете всеки ден с избраната от вас методика. Ако се стремите да бъдете по-добри, по-пълни, по-хармонични - ежедневно чрез дела се доближавайте до този идеален образ.

Много е важно да систематизираме усилията и да не се разпръскваме, да не бягаме от страна на страна. Когато сте избрали да се движите в една посока, следвайте го. Много хора се втурват наоколо и разпръскват усилията си, в резултат на това не постигат конкретни резултати никъде. Ако вие, избрали посока, я следвате от дълго време, няма нужда да изключвате, да се развивате в друга посока. Това са само отрицателни програми, които се опитват да ви заблудят - например страхът от постигане на значителен резултат или страхът няма да се справи с повишената отговорност и свобода. Продължете до избраната цел до победа.

Освен това, когато например развиете увереност, достигайки първоначалната си цел, ще видите по-широка картина от това, от което се нуждаете, ще разберете себе си по-добре и ще работите по-ефективно и точно. Направете поне крачка на ден - колкото повече правим, толкова повече енергия влиза.

Работата върху себе си по отношение на вътрешното ни съдържание се разпростира и върху другите. Хармоничен, пълноправен, уверен човек, който обича себе си и другите, знае как да действа докрай - със сигурност изгражда успешна и щастлива реалност около себе си.

Саморазвитието, независимо дали е изключително практично или силно духовно, е естествено състояние на човек, въпреки че повечето хора спират да учат в образователни институции, без да свикват и не обичат усилията, водещи до растеж. Следователно неврозата е толкова широко разпространена - човек се опитва да избере система, която ще му позволи, без да се променя, да се чувства в безопасност. Всяко израстване обаче преминава през големи трудности, които или външният свят носи, ако личността се характеризира с външен локус на контрол , или, с вътрешен локус, човек се утвърждава.

Развитието на вашата личност е най-логичният начин и канал за инвестиране на време, пари, физически, психологически и духовни сили, защото в резултат на това човек придобива актива, който остава с него завинаги. Освен това, тръгнали по този път и натрупали положителен опит, ще бъде невъзможно да спрете - знанията и уменията сами ще се увеличат, пораждайки още по-голямо желание да продължите напред. Започвате да виждате скритите си възможности и нови хоризонти, възгледите ви се променят, старите ви проблеми изглежда са пренебрежимо малко, вие все по-лесно изхвърляте остарелите нагласи, обновявайки личността си. Всички останали цели, с изключение на самоактуализацията, постепенно отпадат, основната, най-високата потребност на човека за саморазвитие се извежда на преден план - затова живеем живота си. Невъзможно е да се постигне пълна самоактуализация, да се стремим към това вече е резултатът.

План за самостоятелно развитие

Всички знаем, че личното саморазвитие не съществува без съзнателни усилия, обаче, често спираме на теорията, буквално изяждаме информация и я претоварваме, не отиваме по-далеч, без да получаваме заветните резултати. За значителен растеж се нуждаем от програма за саморазвитие, план, който ще ни помогне да не се отклоняваме от поставената цел.

Програмата за саморазвитие ще ви позволи да разбиете голяма, далечна идеална цел в отделни подцели, конкретни задачи, операции, постигането на които е лесно да се проследи. Това ще ви спести от неразбиране къде да продължите и замръзване на етапи.

Първо, трябва да разберете защо имате нужда от саморазвитие, за да стесните разбирането си за тази дума специално за вас. В края на краищата, саморазвитието за различни хора означава различни неща: лицеви опори, клякания и бягане сутрин, научете чужд език, четете усуквания на езици и подобрете речта си.

Защо се нуждаете от саморазвитие? Поставете си конкретна цел, какво точно искате да подобрите. Например, ако е здравословно, започнете с разглеждане на уелнес материали, книги и видеоклипове. Можете да реализирате това и чрез спорта, като изберете и планирате методика на обучение. Или може би пътят ви лежи през йога, медитация ? Намерете подходящи материали или се регистрирайте в клуб.

Имате ли нужда от изпомпан интелект , мечтаете ли да бъдете по-ерудирани? Научете техники за подобряване на паметта , бързо четене и развиване на творческо мислене .

Искате ли да подобрите своите бизнес умения, за да се реализирате като успешен предприемач? Научете този вид информация.

Първо, винаги има разбиране защо се нуждаете от саморазвитие. Мнозина не са решили целта му, поради което постоянно търсят и се опитват да вземат всичко, хващат го навсякъде, в резултат на това нищо не се случва.

И така, вие сте определили целта, за която ще се развивате. Следващият момент е развитието на себе си, така че да доведе до конкретни умения за живот. Това е саморазвитие, в резултат на което ставате по-хармонични, щастливи, радостни.

Да предположим, че ако здравето е във фокуса на вашето внимание, това е промоция на здравето, изборът и прилагането на конкретна техника. Дори обикновено ежедневно сутрешно упражнение, упражнения - в крайна сметка ще дадете резултат, за разлика от простото четене на книги за здравето.

Когато искате да развиете бизнес и сте получили конкретна препоръка да изберете ниша, опитайте се да изпълните първите стъпки, да проучите пазара и да стартирате пилотен проект.

Смисълът на втората стъпка е да превърнете цялата информация, която сте усвоили, в конкретно умение, когато започнете да действате. Най-добрият вариант е, когато веднага намерите приложение на знанията, които сте придобили, тогава те не изтичат, а наистина растат вашата личност.

Саморазвитието става просто, интересно и разбираемо, вече нямате несигурност, няма разпръскване на сили в различни посоки без видим резултат.

Ще се развивате толкова бързо, колкото често ще изпълнявате поредица от действия, водещи до целта. Най-добрите, изключителни резултати допринасят за ежедневните дейности, буквално 7 дни в седмицата, постоянно.


Преглеждания: 19 492

1 коментар към записа „Саморазвитие“

  1. Понякога е трудно да се определи истинската цел. А тя всъщност трябваше да се забавлява!

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.