Самоусъвършенстване

снимка за самоусъвършенстване Самоусъвършенстването е съзнателна работа върху личното израстване и развитие. Процесът на самоусъвършенстване се състои във формирането на определени качества, умения и черти на личността в индивидуалните интереси и цели. Т.е. този процес се отнася до развитието на определени способности, които допринасят за субективен успех и развитието на нови социални роли.

Основното в процесите на самоусъвършенстване е ориентацията не към вътрешните усещания, а към съвременните тенденции, изискванията на живота и обществото. Самоусъвършенстването на човек може да се осъществи в различни посоки, например, развитие в морална, духовна или професионална посока.

Самоусъвършенстване на личността

Самоусъвършенстването на човек се крие в един вид самообразование или е умишлено действие на личността по отношение на себе си за по-нататъшно развитие. Често хората са склонни да развиват в себе си положителни качества в съответствие със собствените си представи за идеала.

Има 6 основни етапа на самоусъвършенстване. На първия етап се определя целта на самоусъвършенстването. Тогава се създава идеален образ или идеален резултат от действия за подобряване на себе си. Следващата стъпка е да се определят времевите граници на изпълнение и разпределението на вторичните цели. А следващите етапи се основават на самопознание и самосъзнание, самоконтрол и саморегулация, саморазвитие.

Откъде да започнете самоусъвършенстване? Има няколко общи препоръки, на които се основава успешното развитие и самоусъвършенстване.

За да можете да запишете или запазите идеи, които ви идват на ум, винаги трябва да имате преносим компютър, таблет, диктофон или друго устройство, насочено към запазване на информация. Трябва да изберете за себе си най-подходящата и подходяща тема и да настроите мозъка да генерира идеи относно избраната тема. Не забравяйте да запишете каквото ви хрумне по този въпрос. Вашите мисли могат да ви дадат ясна представа какво трябва да направите, за да подобрите качеството си на живот. В резултат на това вашите намерения ще станат по-сериозни и ефективни. Когато усетите, че темата, с която работите, вече се е изчерпала, трябва да преминете към друга.

Следващото задължително правило по пътя към самоусъвършенстване и успех в живота е принципът „тук и сега“. Тя се състои в извършване на необходимите действия за изкореняване на навика да се живее с красиви илюзии и мечти.

Друга важна препоръка е изкуството да постигате повече с малки стъпки. За да постигнете желания резултат, трябва да изпълнявате определена част от общото натоварване всеки ден. Тази техника е по-лесно да се разгледа използването на спорт като пример. Искате да имате красива фигура, така че за да получите желания резултат, трябва да изпълнявате определени упражнения всеки ден. Само при това условие ще се появи осезаем резултат.

Самоусъвършенстването е доста трудно да си представим без овладяване на уменията за планиране. Затова трябва да разчупите деня си на няколко блока, например сутрин, обяд, вечер и т.н. Използвайки тази техника, можете лесно да проследявате колко време е необходимо за изпълнение на определена задача.

Опитайте се да общувате с хора, които ви вдъхновяват за постижения и подвизи. Но от общуването с индивиди, в сравнение с което сте постигнали толкова много, е по-добре да се разграничите.

За отлично здраве и отличен външен вид трябва доста добре да разберете следните области: здравословна храна, физическа активност, компетентна психическа саморегулация.

Саморазвитие и самоусъвършенстване

Развитието и самоусъвършенстването е пътят към успеха, постигането на мечтите и към живота, пълен с интересни събития. Това е сериозна и старателна работа върху собствената му личност, в процеса на която индивидът си поставя определени цели, като същевременно придобива нови знания и умения, за да сбъдне мечтите си. Ако смятате себе си за несигурен човек, редовно се сблъсквате с непреодолими препятствия в живота си, не се радвате на живота и му се наслаждавайте, тогава трябва да се занимавате със саморазвитие и самоусъвършенстване.

Мотивацията за самоусъвършенстване е хармонията в душата, което води до факта, че човек е по-малко болен и става по-успешен.

Откъде да започнете самоусъвършенстване? Самоусъвършенстването на човек протича през целия живот. Характеризира се с осъзнатост и постоянство, което формира нови лични свойства и качества. Важно е да не забравяме за моралното и духовното самоусъвършенстване. Много хора днес смятат, че не е необходимо да отделяте време за това. От древни времена предците са вярвали, че духовното и морално самоусъвършенстване е вътрешна хармония и съюз на духа, личността и ума. Хората, следващи пътя на развитие, не са склонни към агресия , те са спокойни и уравновесени.

Физическото самоусъвършенстване също е много важно. Не е за нищо, че се смята, че здравият ум ще бъде в здраво тяло. Така се случи в процеса на еволюцията, че хората са склонни първо да оценяват външния вид, а едва след това и ума. Тялото е така нареченият контейнер, храм за душата. Ето защо е важно да се грижите за него и да го наблюдавате, предотвратявайки неговото унищожаване.

Личните взаимоотношения се считат за най-плодородната почва, с която започва всяко напредване, успех, всички постижения в живота. Затова взаимодействието с хората винаги трябва да се поставя на първо място.

Ако сериозно сте решили да се занимавате със саморазвитие, тогава започнете с четене на книга за самоусъвършенстване. Средата също влияе върху влака на мисълта и съзнанието. Ето защо, ако къщата е замърсена и затрупана, тогава мислите ще бъдат същите. Общото почистване веднъж годишно няма да доведе до поръчка. Въведете правило за себе си, за да почиствате редовно. В резултат и в мислите винаги ще има пълен ред и яснота. Така че самоусъвършенстването трябва да започне с въвеждане на ред около вас. Най-важното обаче е редът в собствената ти глава. Това означава да вземете решение за цели, мечти и да формулирате крайния резултат, който трябва да се мести всеки ден. Опитайте да си поставите 4-6 амбициозни цели и след това идентифицирайте стъпките, които са необходими за постигането им.

Начините за самоусъвършенстване на човек са на първо място в работата върху неговата личност. Опитайте се да четете повече, общувайте с различни хора, ангажирайте се в самопознание, научете се да обичате и да цените другите. Наред със самоусъвършенстването и саморазвитието е самообразованието - развитието на личностни качества, които тя иска. Това са умишлено целенасочени действия за постигане на резултат. В крайна сметка всеки индивид мечтае да изглежда перфектно в собствените си очи и в очите на другите. Това е проблемът за самоусъвършенстването. В крайна сметка не можете да угодите на цялото обкръжаващо общество, тъй като всеки човек има свой идеал.

Начини за самоусъвършенстване

Самоусъвършенстването трябва да започне със съня. Трябва да спите по-малко. Всъщност за една добра почивка човек се нуждае само от около 8 часа дневен сън. Ето защо, тренирайте се да ставате с 1 час по-рано от обикновено. Така ще имате повече свободно време за реализиране на идеи и планове.

Опитайте се да направите първо по-важни неща. Всеки ден вечер анализирайте рационалността на изразходваното време и енергия. Направете слогана си фраза - ако контролирате времето, следователно, вие контролирате живота. По телефона трябва да общувате с ентусиазъм и увереност. Не пропускайте да проявите уважение към събеседника.

Винаги трябва да помните целта, а не крайния резултат. Правете работа не за признание, а за удоволствие.

Смейте се повече, особено сутрин. Повдигнете настроението си с усмивка, енергизирайте тялото си.

Обобщавайки горното, трябва да се заключи, че основните компоненти на процесите на самоусъвършенстване и саморазвитие са: мечта, систематичност и дисциплина, цел и постижение, разум, сила на щастие, вдъхновение, отзивчивост, физическо състояние на тялото и душата. Именно развитието на личността и нейното самоусъвършенстване са основните задачи за реализиране на себе си в живота и в света.

Методи за самоусъвършенстване

Непрекъснатото самоусъвършенстване е сто процента резултат от просперитет и успех в живота.

Има много начини да се подобрите. Един от най-популярните и необходими е изучаването на чужди езици. Това е не само полезно, но и доста интересно. Знанието на езици отваря широки перспективи за пътуване в далечни страни, четене на книги в оригинал, кариерно израстване и др. Езикът може да се изучава независимо или с помощта на различни образователни обучения, курсове или с помощта на учител. За да се консолидира чужд език, трябва да се чете много. Това не само ще увеличи нивото на познаване на чуждата реч, но и ще попълни хоризонтите, ще развие въображението и ще допринесе за по-компетентно представяне на мислите. Трябва да четете не само чужда литература, но и домашни книги за самоусъвършенстване.

Ако е възможно, тогава не пренебрегвайте пътуванията до различни страни и градове. Този тип самоусъвършенстване е може би един от най-приятните. Пътуването ще ви помогне не само да се отпуснете от ежедневието и работата, но и да научите много за културата, религията, националностите на страните. И това допринася за цялостно развитие. Затова се опитайте да угодите на пътуване поне веднъж годишно.

Погрижете се за вашето възпитание. Създайте списък с важни за себе си задачи и ги планирайте. Опитайте се да ставате по едно и също време всеки ден. В почивните дни не бива да си позволявате да спите повече от осем часа. В крайна сметка, за да извлечете максимума, организацията и самочувствието са много важни.

Ако сте предразположени към мързел, тогава трябва постепенно да се отървете от това вредно неразположение. Забранете си с часове на дивана, безкрайно играйте компютърни игри или гледайте забавни предавания по телевизията. Всичко е добро в умереност. По-добре е да прекарвате време в гледане на телевизионни новини или да ги четете в Интернет. Направете личния си график така, че да имате свободно време само вечер и само няколко часа преди лягане. Спортът е пътят към самоусъвършенстване. Упражнението прави човек по-щастлив. Те обаче не трябва да бъдат активни, като например бягане. Ще бъде достатъчно да правите редовно йога или пилатес.

Насочете силите си, за да подобрите характера си. Най-важният компонент на саморазвитието са мечтите. Следователно, не забравяйте да мечтаете. В крайна сметка те допринасят за по-ярко представяне на целта си.

Ако решите да се занимавате със самоусъвършенстване, но не знаете откъде да започнете, тогава отидете на някои курсове, например, в готвене или психология. Помнете, че нов ден ни е даден с причина. Природата предполага в човека необходимостта от личностно израстване и самоусъвършенстване. Научавайки всеки ден нещо ново или усвоявайки нови умения, винаги ще се чувствате щастливи и няма да има място за униние и скука в живота.

Програма за самоусъвършенстване

Програмата за самоусъвършенстване се основава на няколко основни принципа. Първият принцип е образованието. Насочете уменията си в това, което правите добре. Не забравяйте обаче, че се справяте зле. Такива умения са много важни за подобряване. Опитайте се да намерите нещо интересно в областта, в която не сте много силни, тогава ще имате повече мотивация да придобиете знания в тази област.

Следващият принцип е никога да не спираме да учим. Можете да сте сигурни, че владеете добре някои, но това далеч не е така. В крайна сметка светът не стои на едно място, той непрекъснато се развива, както и човечеството. Винаги може да има човек, който ще направи това по-добре от вас. Следователно любопитството и ентусиазмът трябва да бъдат непроменени от вашите спътници през целия ви път. Предпочитайте да четете книги, които ще ви вдъхновят, ще ви мотивират за „подвизи“ и постижения. Направете всичко възможно, така че вашите действия говорят вместо вас, а не думи. Често се случва, че за повечето хора думите противоречат на делата. Всъщност е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Затова съзнателно контролирайте себе си и спирайте, когато забележите, че несъзнателните действия противоречат на вашите собствени думи.

Погрижете се за себе си, което се състои във физическа активност, правилна диета, здрав и пълноценен сън, както и в баланса на умственото, физическото и духовното развитие. Всичко по-горе ще допринесе за установяването на абсолютно всички аспекти на живота. Въпреки това, не забравяйте за останалото. В крайна сметка дори супергероите понякога се нуждаят от почивка.

Поставете си цел, която много ще ви вдъхнови и ще ви се стори малко невъзможна. Опитайте се да подхождате към нейното изпълнение всеки ден. Внесете капка разнообразие в живота си - определете цел, която ще надхвърли границите на обичайните ви интереси.

Необходимо е да контролирате емоциите си, за да изучите съзнанието си. Всеки път, когато изпитвате някаква емоция, трябва да сте наясно, че това е следствие от вашите мисли. Затова е необходимо да разберете какво е причинило възникналите емоции. Подобна интроспекция допринася за осъзнаването на личностните черти и черти на характера, за които може би не сте подозирали по-рано. Когато сте информирани за собствените си неволни емоционални прояви, можете да трансформирате възприятието си за обстоятелствата и да подобрите реакциите към тях, просто променяйки мислите си за тях.

Опитайте се да избягвате негативното обкръжение. Не забравяйте, че можете несъзнателно да възприемете качествата на хората, с които често прекарвате много време. Ето защо, дайте предпочитание на комуникацията с хора, които ще ви вдъхновят, ще предизвикат усмивка и предизвикателство.

Ключът към самоосъзнаването е разбирането на личното същество и яснотата на мисленето чрез водене на дневникови записи. Той е необходим за записване на различни идеи, интересни мисли, а не само в името на сухо изказване на събития, които се случват ежедневно с вас.

Не забравяйте, че самоусъвършенстването трябва да се извършва в различни посоки. Така например, физическото самоусъвършенстване е неразривно свързано с личностния растеж и самоусъвършенстването. Физическото самоусъвършенстване е работа върху собственото тяло, неговата сила, красота, сезонност, издръжливост и здраве.

Най-успешните бизнесмени са не само възпитаници на престижни икономически или юридически факултети, но и спортисти, възпитаници на катедрите по физическо възпитание. Компетентната работа върху собственото тяло е работа за подобряване на личността.

За съжаление, много хора в ежедневния стремеж към материално благополучие забравят, че духовното самоусъвършенстване играе много важна роля за личното израстване и развитие. Духовното самоусъвършенстване е насочено към разбиране на правилния избор на посоката на житейските принципи и цели.

Моралното самоусъвършенстване се състои в адаптиране към живота, в гъвкавост, като същевременно се поддържа собственото вътрешно ядро. Първите понятия за морал са заложени в ранна детска възраст от родители, а след това и от учители. Това знание обаче в зряла възраст не е достатъчно. В крайна сметка животът често хвърля много неочаквани изненади. С цел морално самоусъвършенстване човек трябва да се опита да оцени себе си безпристрастно в различни житейски ситуации, да чете сериозна литература, да се занимава със самопознание, да посещава обучения.

Професионално самоусъвършенстване

Темпът на съвременното прогресивно развитие носи със себе си напрежение, трансформация и модернизация в абсолютно всички области на човешката дейност. В резултат на такива промени проблемът със самоусъвършенстването във всички области е от особено значение и спешност. Това се дължи на факта, че знанията, получени по-рано, бързо остаряват. В крайна сметка времето винаги диктува своето. Дори през миналия век професионалните умения на огромното мнозинство от специалисти не се променят, тъй като темпът на живот е по-измерен, следователно темпът на трансформация също съответства на него. Хората на практика не се стремят към професионално израстване и самоусъвършенстване, тъй като животът не изисква това.

Днес, използвайки най-новите научни постижения и технологии, времето изисква подготовка на висококвалифицирани и професионални специалисти, които владеят знанията, уменията и способностите, необходими за работа в избраната област. Те трябва да бъдат конкурентни професионалисти, а не само компетентни служители. В момента всеки работещ индивид изисква мобилност, креативно сцепление и способност да използва на практика ежедневно нарастващ поток от информация. Това не може да се постигне без независимо, упорито и систематично професионално самоусъвършенстване. Настоящите експерти се стремят да извлекат максимума от живота в най-кратки срокове. Следователно подобни термини трябва да се използват по-компетентно и разумно.

Скоростта на напредване по кариерната стълбица днес пряко зависи от това доколко специалистът е способен да се научи и да подобри собствените си професионални умения, а не толкова от усилията си.

Затова през последните години различни корпоративни обучения, насочени както към личностно израстване, така и към професионално развитие, получиха широко търсене. Днес доста често хората от по-старото поколение, които все още трябва да работят и работят, стават практически неподходящи за професионално прилагане в обществото поради трудността да се адаптират към постоянно променящите се условия, развитието на нови умения и взаимодействието със съвременния свят.

Професионалните обучения за самопомощ са насочени към подпомагане на желаещите да се справят с тази конкретна задача. Работодателите, които се интересуват от просперитета на компанията, включват в плановете задължително обучение на служителите с помощта на обучения и допълнително обучение. Те разбират, че това е важно условие за добро планиране на човешките ресурси.
Професионалното самоусъвършенстване е едно от направленията за формиране и развитие на личността в процеса на нейния жизнен път.

Усъвършенстване на учителя

Постоянното самоусъвършенстване на учителя е съзнателен, фокусиран процес на повишаване нивото на професионална компетентност и формиране на важни качества в съответствие с външните социални изисквания, условията на професионална дейност и програма за личностно развитие.

Процесите на самоусъвършенстване на учителите се осъществяват във взаимосвързани форми. Такива форми включват самообразование и самообразование, които трябва да се допълват и да влияят върху характера на работата на човека върху себе си. Въпреки това, в същото време те се считат за два сравнително независими процеса.

Самообразованието е съзнателна работа на учителя по систематичното формиране на положителни и премахване на отрицателни личностни черти и черти на характера. Провежда се в три посоки. Първото направление е адаптиране към изискванията на педагогическата професионална дейност на техните индивидуални личностни характеристики. Втората област е системното повишаване на компетентността в професията. Трето - непрекъснатото формиране на социални, морални и други качества на индивида.

Професионалното самообразование се състои в фокусираната познавателна дейност на учителя по овладяване на специални и методически знания, общочовешки опит и професионални умения, необходими за усъвършенстване на педагогическия процес.

Придобиването на знания чрез самостоятелно изучаване е самообразование, т.е. самообучение. Самообразованието е един от основните аспекти по пътя към самоопределянето и самоусъвършенстването на човек, тъй като само влизайки в културата, тя създава такъв идеален образ на своето „Аз“, което е един вид водач в нейното движение към по-добро себе си.

Основните области на самоусъвършенстване на учителите включват:

- системно попълване на професионални знания;

- подобряване на професионалните умения;

- разширяване на хоризонта;

- морално подобрение;

- физическо подобрение;

- способността за ефективно планиране на работен ден.

Стремежът към самоусъвършенстване

Целта на самоусъвършенстването е на първо място в самопознанието и развитието на определени личностни качества и свойства, реализирането на съдбата, желанието да се издигне над себе си.

Като един от възможните мотиви за самоусъвършенстване може да се посочи желанието на индивида за лична промяна, самоусъвършенстване, което се нарича желание за самоусъвършенстване.

Социално дефинирана мотивационна готовност за изпълнение, реализирана от човек, е желание. Т.е. желанието е не само желание и нужда, стимул за активност. Желанието може да бъде показано като някаква форма на проявление на активност, комбинирайки две последователни действия „искам“ и „мога“, които се подкрепят взаимно, като същевременно плавно се трансформират едно в друго.

Личният стремеж предполага ориентация на индивида към генерирането на подобни постижения, процесът на реализация на които се усеща като удоволствие. Т.е. в този случай вероятността от самото действие се трансформира в стимулираща реакция („може“ се превръща в „искам“). Удовлетворяването на желанието за действие, несъмнено, поражда растеж на потенциални възможности за извършване на действия.

Желанието за самореализация е водещата движеща сила на формираната личност, която насърчава и дава насока на нейните дейности.

Ценностните и семантични компоненти на психологическата култура на индивида задължително съдържат такъв компонент като желанието за самоусъвършенстване.

И така, ценностно-семантичният компонент на личността може да съдържа следните видове стремежи като компоненти: желанието за самоусъвършенстване, за разбиране на себе си, за регулиране на собствените поведенчески реакции и нагласи според хуманистичните универсални ценности, за изграждане на жизнено бъдеще и жизненост.

От това следва, че желанието за самоусъвършенстване е неразделна част от психологическата култура на личността, която е съзнателна мотивация и определя търсенето, избора и посоката на усъвършенстване от субекта на собствените му способности и потенциал за най-ефективно съществуване в конкретни условия на околната среда. Желанието за самоусъвършенстване като съзнателен мотив, който се характеризира с готовност да станем още по-добри, по-успешни, не е непроменено състояние, предоставено на индивид от раждането му. Аспирацията преминава по определен път на формиране, модификация. Всеки възрастов период се характеризира с индивидуални предпоставки за развитие и форми на стремеж.

Стремежът към високи постижения е в основата на всяко развитие и технологичен прогрес, както в духовната сфера, така и в материалната област.

Преглеждания: 58 289

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.