Тежка депресия

снимка на тежка депресия Тежката депресия, като проблем на 21-ви век, преодолява много хора. Какво да направите, когато започне тежка депресия, тревожи много пациенти. Трябва да помислите за това, както и да разберете себе си и да преразгледате живота си. Тежката депресия се отбелязва от психическо разстройство и включва депресивна триада: понижение на настроението; промени в мисленето - песимистичен възглед, анхедония ; двигателно инхибиране.

Тежката депресия се изразява в загуба на интерес към живота, към обичайните дейности, както и намалена самооценка. В някои случаи човек изпитва депресивно състояние, прибягвайки до злоупотреба с алкохол или налични психотропни вещества.

Много тежката депресия се проявява като патологичен афект и се възприема от хората като мързел или лош характер, песимизъм, егоизъм. Трябва обаче да се има предвид, че много тежката депресия често е психосоматично заболяване, което се нуждае от лечение от специалисти. Колкото по-бързо се постави диагнозата и се започне навременно лечение, толкова по-голяма е вероятността за бързо възстановяване. Тежката депресия може да бъде лекувана ефективно, въпреки че е широко разпространена сред населението.

Тежки симптоми на депресия

Симптомите на заболяването са разнообразни: физиологични, емоционални, умствени, поведенчески.

Емоционалните симптоми включват отчаяние, копнеж, страдание; депресивно, потиснато настроение; чувства на вътрешно напрежение, тревожност, очакване на неприятности, раздразнителност, вина, недоволство от себе си, самообвинение, намалена увереност и самочувствие, безпокойство за близки, загуба на способност за оцеляване.

Физиологичните симптоми се отбелязват при промени в апетита, намалена енергия и интимни нужди, нарушен сън, както и функция на червата, като слабост, запек, умора от физически и интелектуален стрес; болки в сърцето, в стомаха, в мускулите.

Поведенческите симптоми на много тежка депресия са белязани от пасивност, отказ да се занимават с целенасочена дейност, загуба на интерес към хората, желание да се пенсионират и отказ от забавление, но употребата на голямо количество алкохол и психотропни вещества.

Психичните симптоми са белязани от затруднена концентрация и концентрация, вземане на решения, бавно мислене, преобладаване на отрицателни, както и мрачни мисли. Пациентът винаги има песимистичен вид и има мисли за безсмислието на неговото битие и съществуване. Понякога се правят опити за самоубийство поради тяхната безпомощност, безполезност, а също и незначителност.

Признаци на тежка депресия

Сред хората има мнение, че депресията не е признак на слабост - това е знак, че хората се опитват да бъдат силни твърде дълго. Ако човек бързо се възстанови и не остане в депресивно настроение за дълго време, загуби интерес към дейности, които преди това бяха приятни, стана песимист, постоянно изпитваше чувство на безпокойство, безполезност, вина, страх, тогава това може да се договори.

Признаците за много тежка депресия включват невъзможност за вземане на решения, ниска самооценка, повишен или намален апетит и нарушения на съня (безсъние, сънливост).

Тежката депресия се диагностицира, след като всички симптоми и признаци са налице повече от две седмици. Тежка депресия на децата и нейните симптоми: кошмари, загуба на апетит, проблеми в училище, поява на отчуждение, агресивност.

Лечение на тежка депресия

Много е важно да премахнете негативното мислене и да спрете да изпитвате негативни моменти в живота си. Отсега нататък започнете да виждате само добри неща в бъдеще. Променете тона на общуване в семейството на по-приятелски, забравете за критиката, осъждането и конфликта.

Не всеки пациент трябва спешно да бъде хоспитализиран, евентуално лечение на амбулаторно лечение. Следните основни направления се използват при лечението на тежка депресия: фармакотерапия, психотерапия, социална терапия. Важно условие за ефективността на лечението е доверието и сътрудничеството с лекар. Необходимо е да се спазват всички изисквания на схемата на лечение, както и редовно да посещавате лекар, като давате подробен отчет за вашето състояние.

Непосредствената обстановка, близките трябва да подкрепят пациента, но да не потъват с него в депресивно състояние.

Избягвайте критиките към пациента, въвличайте го в полезни занимания у дома. При силен ход на заболяването спонтанното възстановяване се случва много рядко.

Фармакотерапията включва прилагането на антидепресанти, стимулиращи ефекти (кломипрамин, имипрамин, пароксетин, ципрамил, флуоксетин). Тревожната тежка депресия се лекува със седативни лекарства. Ако се отбележи изразена тревожна депресия със суицидни състояния, тогава при лечението се използва амитриптилин. Ако леко безпокойство с депресия, тогава са показани лекарствата Lyudiomil и Azefen.

Ако пациентът има лоша поносимост към антидепресанти или високо кръвно налягане, тогава се предписва Коаксил. По своето естество лекарството заема междинно място между стимулиращите и успокоителните антидепресанти, влияещи на нарушения в настроението.

Всички антидепресанти в техния състав имат сложен химичен състав, действайки по различни начини. Лекарствата могат да намалят страха, да предотвратят загубата на серотонин. Лекарствата се предписват само от лекар, самоприлагането е строго забранено, дори въпреки силната депресия. Ефектът на много антидепресанти започва да се проявява две седмици след началото на приложението. Дозировката за пациента се определя индивидуално, в повечето случаи лекарствата трябва да се приемат до шест месеца, а в редки случаи до няколко години (за да се избегне рецидив).

Как да се отървете от тежката депресия?

Комбинация от два антидепресанта или добавянето на друго вещество (антиконвулсанти, хормони на щитовидната жлеза, естрогени, фолиева киселина и др.) Може да бъде ефективен метод за лечение на тежка депресия Поведенческата психотерапия препоръчва на пациентите да изпълняват само приятни дейности и напълно да изключват болезнени и неприятни.

Когнитивната психотерапия работи съвместно с поведенчески техники за премахване на когнитивните изкривявания с депресивен характер, както и с песимистични мисли, които възпрепятстват полезната дейност.

При лечението на тежка депресия са посочени физическа активност, музикална терапия, арт терапия, хипнотерапия, медитация, магнитотерапия, ароматерапия, светлинна терапия, електроконвулсивна терапия, лишаване от сън.

Виктор Франкъл е първият, който приписва на причините за болестта липса на смисъл в живота. А причините, които болните приемат за истинските - развод, загуба на работа, липса на пари действат като катализатори, които ускоряват развитието на депресивно разстройство. Неразбирането на смисъла на живота, както и неговото отсъствие, води човек до психично заболяване. Винаги правете това, което ви прави щастливи, и не бъркайте удоволствието ( булимия , необятен секс, пиене на алкохол) с смисъла на живота. Истинският смисъл на живота се крие в щастието. И можете да го получите, като развиете душата си, оставайки само на положителното, пускайки приятелство, любов, благодарност, уважение в живота.

Тежка депресия, какво да правя? Накарайте се да се движите, ходете много, бягайте, защото движението е живот.

Изберете спокоен спорт за себе си. Тя може да бъде тенис на маса, бягане, колоездене. Упражнението ще задейства производството на ендорфини, което ще подобри настроението ви. Не забравяйте да поемете контрола над личните емоции, да контролирате себе си, да контролирате енергията си. Прибягвайте до бурна усмивка, смейте се. Докато механично остава в усмивка, човешкото тяло отделя и ендорфини, които са отговорни за щастието. Мозъкът не разбира: искрен ли си в момента на усмивка или не, и продължава да произвежда хормони на щастието.

Много важен момент в лечението е балансираната диета, обогатена с различни витамини. Депресиран човек е в състояние да абсорбира много храна за кратък период. Това помага, но само за известно време, след което се влошава влошаване. Знаейки какви свойства имат продуктите, можете да постигнете желания резултат. Например, червен пипер, спанак, салата, зеле - подобряват настроението ви. Млякото, бирата съдържа вещество, подобно на морфин. Бананите са богати на серотонин, придавайки на човек усещане за радост, лекота. В шоколада се отбелязва наличието на ендорфини, които вълнуват човек. И всички сладкиши, които имат глюкоза в състава си, могат да направят човек по-весел.


Преглеждания: 45 248

43 коментара за „Тежка депресия“

  1. Здравейте, не знам как да живея. Всеки ден и минута мисля за самоубийство. Не виждам никаква причина за 2 години тежка депресия. Всички уморени, нищо не е интересно. Нещата не са обнадеждаващи. Щом си мисля, че все още трябва да живея много, настроението изчезва. Не разбирам хората, които тичат с термометър, грижат се за здравето си, говорят глупаво за нищо. Аз съм на 16 години. Изобщо не виждам смисъла на живота. Цялата 2017 година си остана у дома. Не искам да ходя и не ходя. Брат ми почина през 2016 г. след смъртта, имах проблеми със сърцето, вече бях затворен вътре в себе си и сега още повече. Самият аз не плаках на погребението. Свикнах да съм сам, не обичам да бъда в обществото. Мисля какво ще се случи, когато умра? Тогава какъв ще бъде животът? Не се интересувам от роднини. Пия хапчетата, приписвани на психиатричния амитриптилин, медопрам. Не помагайте. Дори когато говоря с някого, не се разсейвам от тези мисли. Нищо не помага, смятам себе си за неприличен на други хора, смятам себе си за нормален. Цял живот не мога да кажа, че имах някаква радост. Видях пияни деца от вкъщи, те избягаха от къщи с майка ми и брат ми, защото бяха заплашени от пиян брат. Аз живея там, където има война, те се прибраха да застрелят майка ми и ме искаха. Радост нула. Не виждам причина да живея. Само едно нещо със сигурност ме държи, че самоубийството е грях. И изобщо не се страхувам от смъртта. Не обичам себе си. Все едно, дори да ме няма, след няколко години рядко ще ме запомнят. Имаше такива припадъци, че се скараха с мама и ръцете й режеха едри белези в момента. Таблетките се пиели по 20-40 броя. Сега не го правя преди. Не пия, не пуша, не ходя, не се срещам и не съм срещал никого.

  2. Опитах се ... да се самоубия преди два дни. За съжаление или за щастие раната беше зашита и ето ме тук отново в стаята. One. Изглежда не едно, но все пак едно. Най-самотният човек в света. Дотук от семейството, което наистина се грижи за мен и ме обича. Защо всички сме тук? Какъв е смисълът на живота, ако умрем все едно и всичко е забравено? Може би има нещо повече от живот, може би животът на земята е само началния етап на нещо голямо, мястото, където стигаме след живота ... иначе защо всичко това?
    Или може би няма нищо там.
    Може би съм човек, който не заслужава щастие, плащам за греховете си, които не помня, които не разбирам. Тя пусна майка си, опитвайки се да прекрати този живот сама. Тя е далеч и сега се тревожи за мен още повече. Хората не ме приемат насериозно, аз съм толкова егоистичен човек. Не мога да мисля повече, мислите ми са мои демони. Демоните, които хапаха ангелите ми и затова просто не мога да бъда щастлив. Никой няма да ви направи щастливи, освен себе си. Никой нищо не дължи на никого. Ами ако не е така? Ами ако трябва ... дължим на онези, които някога са ни помагали, трябва ли да помагат на тези, които се нуждаят от това, какво ще кажете за приятелски дълг? Трябва да сме с тези, които се нуждаят от нас и кой ще бъде с нас, когато имаме нужда от някой? Например, имам нужда от мъж. Никога в живота си не съм имал истински мъж, с изключение на дядо ми, който загина трагично, когато бях на 4 години. Оттогава усещам, че животът ми е пълен кошмар. Няма мъжко рамо, от което се нуждая толкова много и никога не изглежда да е така, защото аз съм толкова взискателен, изисквам постоянно внимание .. Това е кой сега ще ми трябва, психопат, който се опита да се самоубие, само защото се чувстваше самотен, виновен. . егоистично. Кой ми трябва? Кой съм изобщо? Защо всичко това и защо аз ... всичко ме дразни, но вече няма сила.

    • Имате нужда от вашите близки, майка ви. Те ще разберат и ще ви простят всички. Много си млад и предстои дълъг живот, в който ще има нови приятели, нови чувства и впечатления. Какъв е смисълът на живота? Смисълът на живота във вашите деца. Може да ви се стори нелепо, но ще разберете това, когато вземете бебето си на ръце и го помиришете. Трябва да живеете, за да разберете. Без вас майка ви ще загуби смисъла на живота. Живейте, живейте ярко, създавайте, четете интересни книги, слушайте хубава музика. Желая ти щастие!

  3. Здравейте Самият аз съм изненадан, че изпаднах в депресия. Аз съм дълбоко религиозна личност, имам голямо семейство, съпруга, четири деца, през декември ще има пети, има добра работа. но проблемът дойде от там, където не го очаквах. Аз съм християнски протестант, презвитер на църквата (баптисти), от 20 години семейството също е вярващо. и точно проблемите, които възникват в църквата, ме засегнаха дълбоко. поради тези проблеми загубих апетита си, не мога да ям цял ден, нямам сладък живот, постоянни тревоги и пристъпи на страх, сърцето и главата ме болят, искам да избягам някъде, да напусна, да променя местожителството си, за да не видя протестантската църква. Започнах да приемам Еглонил и Фенибут, но не стана по-лесно, продължава от няколко месеца, забелязвам резки промени в настроението, по време на работа всичко е от ръка. разговарял с един лекар, съветвал мислено да прекъсне връзката - и как да го направя. Страхувам се за себе си и семейството си какво да правя, наистина ли ще трябва да лежа в болницата. посъветвайте какво да ми направите.

    • Здравей, Сергей. Ако имате силата да промените нещо „проблемите, които възникват в църквата“ - променете се (трябва да помислите внимателно и след това да решите какво може да се направи сега, което може да даде резултат), ако не, трябва да изпуснете ситуацията.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-otpustit-situatsiyu /

      • Добре дошли! Чувствам се зле, възстанових се, измъчва ме страх, вълнение, сърцето ми бие бързо, пиенето на Magne B6 не помогна много. Станах несигурен, малко мило, сякаш останах сам на този свят, просто съществувам, нищо не е интересно, просто искам да лежа и да спя. Не искам дори да говоря, не станах общителен, седя и мълча, сякаш ме замениха. Не искам да отида никъде и да видя някого. Какво да правя Моля, помогнете!

        • Здравейте, Акбота Даулетова. За да ви помогне, трябва да разберете причината за вашите страхове и притеснения. Всеки страх, вълнение, има причина: външна или вътрешна. За да се отърве от чувствата на безпокойство, човек трябва да разбере естеството на неговото развитие. Тревожността е преживяване от очаквания характер. Често човек не се притеснява от случилото се, а заради това, което може да се случи. Има дори случаи, когато човек се притеснява от това, което вече се е случило. Толкова се плаши от ситуацията, че не може да не се замисли. Ако тревожността е причинена от въображение, което рисува неприятни снимки, тогава трябва да спрете да фантазирате. Ако една неприятна ситуация вече се е случила, тогава не е необходимо да се страхувате от нея, решете. Най-добрият начин да се отървете от страха и безпокойството е да разрешите проблема. Ако нищо не може да се направи със ситуацията, тогава трябва да промените отношението си към нея, да намерите нещо положително или просто да се примирите с неговото присъствие. Чувството за безпокойство е разрушително за хората. Необходимо е да се предприемат действия за отстраняването му. Тъй като тревожността възниква от конкретна ситуация, трябва да я коригирате: или да разберете, че тя не съществува, или да се подготвите за нейното появяване, или да се съберете и решите.
          Също така е важно да се има предвид, че хормоните на щитовидната жлеза могат да причинят стрес и вълнение, затова препоръчваме да бъдете прегледани от ендокринолог.

          Не позволявайте на външни фактори да повлияят на вашето чувство за себе си

  4. Казвам се Александър, аз съм на 28 години. Аз съм предприемач, има момиче, живеещо в граждански брак, има дете. Изгубих чувство на интерес към всичко, което правя, няма повече идеи в главата ми, станах песимист поради постоянни проблеми и стрес от 12-годишна възраст, понякога има панически атаки, ям 1 понякога 2 пъти на ден. Изпитвам и хронична липса на сън, дори ако спя за един ден. Болки в шийката на матката и на моменти ужасна мигрена. И през последните години всякакви мои звезди отидоха в света: Майкъл Джексън, Пол Уокър и сега Честър Бенингтън заради последната депресия стана още по-силен. Станах егоист и изключително раздразнителен. И според чувствата си, аз започнах да губя волята си да живея така, както беше, когато бях на 14 години. Но от 14 г. депресията премина в скрит стадий и лежеше на дъното няколко години.

  5. Добър ден Имам ужасен характер, който не мисля, че съм веднага бесен, често викам на хора и деца, не мога да го контролирам. Няма приятели, завиждам на тези, които имат приятелки. Аз съм сам. Съпругът ми не ме разбира, все повече се отчуждаваме един от друг. В последните дни често плача, не искам да живея, като цяло в живота ми често се случва да не искам да живея, в младостта си пиех хапчета за вени. Но уви, живея .... Въпреки че се страхувам от смъртта, защото се страхувам да не остана без децата си, страхувам се да ги оставя с други хора, защото никой няма да ги обича, както аз. И не искам да живея, защото хората няма да ме видят за моя глупав характер. Не знам какво да правя? Как да си помогнете да излезете от това състояние?

  6. Аз съм на 48 години. 35 години, откакто се завърнах от войната. И защо? После отново войната. Имах приятели, но вече ги няма. И аз живея, не мога да го понасям повече. Лица с увреждания 2 групи. Преди това всеки имах нужда от мен и можех да направя всичко. Но когато всичко свърши, станах ненужен. Имам жена, много я обичам, тя също, но разбирам, че я тровя живота. 20 години на място. Не с мен, не и с нейните роднини. Работи, а аз седя вкъщи и пуша 3 блока цигари на ден. Никога не съм съжалявал за себе си. И не знам как да го направя. Сърцето ми започна да боли много, но няма да кажа на никого, че мога да умра. Опита се да бъде лекуван безрезултатно. Извинявам се за грешки в автографа. Люда скри пистолета ми за награда. Мисля, че ще се снимам. Прости ми, станах слаб и просто самотен от ужас. Когато успявам да заспя, виждам как нашият бронетранспортьор експлодира на сухопътна мина. И момчетата ми умират, а аз лежа в локва кръв и няма как да помогна. Събуждам се и вия като пребито куче. Сега разбирам защо офицерите не подават оставка дълго време. Самотата си свърши работата. Не мога да разбера как да живея, къде да отида? Съжалявам.

  7. Добър ден, казвам се Ема, не знам какво да нарека състоянието си, в което се намирам, но съдейки по статията, това е истинска тежка депресия. Омъжена съм, но вече две години интересът ми към моя съпруг и семейство изчезна. Изглеждаше, че живеем нормално, но с ума си разбрах, че вече сме надживели своите и живеем само в името на дъщеря си. Отидох да почивам в други страни, беше разсеян, но след това се върнах в същия, Ден на Земята !!! Преди шест месеца ми стана интересно да говоря с някой мой близък, той беше просто мой приятел. Но след кореспонденция станах много по-близка, говорихме, че живеем в различни страни и това общуване ми помогна да живея. Срещнахме се наскоро, но това беше моят натиск да го плаша да бъдем заедно и постоянни твърдения, които ме плашеха. Плача през цялото време, пих много успокоителни, но състоянието ми не се променя. Реших да се разведа със съпруга си и заминах за Русия. Мислех, че тук и стените заздравяват. Чувствам се по-зле. Изгубих приятел, нямам семейство, имам дете на ръце и търся работа. Няма смисъл от живота и не искам. Аз държа само заради детето. Какво трябва да направя ??? Какво ?? Не мога сам да изляза от това състояние и да взема решение.

    • Добър ден, Ема Препоръчваме ви да установите отношения със съпруга си, като се позовавате на продължителна депресия и факта, че не сте разказали за действията си, вземайки решение да напуснете. Вие носите отговорност към бебето, затова се отнасяйте към нуждата от помощ при отглеждането на дете.

    • Напишете имейла си

  8. Здравейте, аз съм на 31 г. Струва ми се, че съм депресиран от около 14 години. Започна с факта, че влязох в глупава специалност и загубих живота си 5 години. , Аз съм перфекционист и затова винаги мислех, че е по-добре да отида никъде, отколкото където и да е. Поради това седях вкъщи. Не общувах с приятели, не търсех нови познанства. Освен това живея с баба ми (която постоянно ме контролираше, крещи, обижда мен, майка ми, капеше ми мозъка си през всичките тези години) и сестра ми (която изцяло измести отговорностите ми, за да се грижа за баба ми). Аз съм човек, който държи всичко в себе си и след това избухва. Натрупано вече прилично. и не е нещо, което се е взривило, а просто ме изяде, мога да кажа отвътре и изтече. Чувствам апатия, безсилие, празнота, не чувствам никаква радост в живота и дори не виждам смисъла със семейството си, защото те не оцениха това, което направих, но го приеха за даденост. Всичко се влоши, когато баба ми счупи крака и сега лежи. Не работя, сменям памперса й, готвя, чистя, не живея живота си. Родителите казват, помогнете ни сестра да се лайнам. Виждам, че единственият изход е да избягаме и където .. да и родителите се съжаляват. И аз съжалявам себе си .. Порочен кръг от някои от които не виждам изход и това е депресия от 14 години. Има радости, но толкова малки и толкова редки.

    • Дина, здравей. Сега е моментът, когато хапчетата са спрели да помагат като цяло. Основната причина за недоволството от живота е загубата на комуникация с основния орган на човека - Душата. Намирането на единство с нея, за да не се разбунтува в тялото ви, да не доведе съзнанието ви до истерия - към това трябва да се стремите. Единството с вашата Душа ще ви даде мир и вътрешна увереност, усещане за вътрешна сърцевина и Духът ще има сила. И моето положение, всички външни стимули няма да могат да нахлуят в създаденото безопасно убежище.
      По принцип всичко е просто. Ако имате депресия, тогава това е полезно за някого. Така че не изпълнявате съдбата си, любимото си забавление, от което усещате светлина и светлина в себе си. Помислете, моля ви, защо и защо на човек е наложена депресия. След това трябва да анализирате изхода от него и да предприемете малки (големи) стъпки, за да влезете в зоната на вашия комфорт, радост, щастие, творчество.

      Прераждането се спомена наскоро тук. Винаги трябва да се помни това, че човек не може да позволи (дори в мисли) екстремните състояния на депресия като изход, решение на ситуацията. Само да си изключително честен със себе си е да намериш опора в себе си, Душата си и да започнеш да светиш сам. Вашето възприятие за себе си и възприемането на околната среда, ситуациите ще се променят. Ще бъдете същите, но в същото време различни - със скрита усмивка на устните и светлина на увереност в очите, защото отношението ви към живота вече ще се промени ...

      Всичко най-добро за вас и не забравяйте, че никой никога няма да ви натовари прекомерно, както вашата Душа е поела само това, което вие, Дина, можете да носите.

  9. Добре дошли! На 32 години съм, депресиран съм много дълго време, няколко години. Проблемът е, че когато намеря хобито и любимите си занимания, но щом започна да се чувствам добре, се случва нещо неприятно напук: болестта на детето, аз правя груби грешки в работата, те ме критикуват без причина, напомняйте ми за недостатъците ми и т.н. Настроението ми веднага се разваля и желанието ми да направя нещо изчезва. Вече забравих как да се усмихвам и постоянно съм депресиран. Във връзка, която никога не е имала късмет, има две деца, не женени. Срамувам се от това пред децата и останалите, което добавя още масло към огъня.

    • Здравей Анастасия. По време на болестта на детето техните собствени удоволствия няма да са приоритет за майката и това е нормално, поради което настроението ви се влошава и здравето ви се влошава.
      Относно направените грешки - реагирайте по-спокойно: този, който не работи, не греши. Така можете да отговорите на някой, който ще се опита да ви напомни за минали неприятности или грешки. Хората наистина усещат кой може да бъде обиден - кой може да издържи и кой е по-добре да не пипа - това ще бъде по-скъпо за самите тях. Хората с висока самооценка, самочувствие обикновено се обсъждат зад гърба им, в лицето да кажат какво мислят за тях - страхуват се, защото могат да се изразят смели мисли в отговор. Много е важно да можете да отстоявате себе си, но ако самочувствието е ниско, ще бъде по-трудно да се защитите, тъй като само силни, уверени и откровени хора са в състояние да изразят своята гледна точка и да кажат „не“.
      Не е нужно да се срамувате от състоянието си, но трябва да се измъкнете от него по всякакъв начин. Самочувствието ви ще се промени - животът ще се промени.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-povyisit-samootsenku-zhenshhine /
      / как-privlech-lyubov-v-svoyu-zizn /
      / почему-я-одинока /

  10. Здравейте Бях само на 18 години.
    От началото на лятото на 2016 г. имам постоянни тръпки, нервни сривове
    Отварях вените си повече от веднъж, гасих цигари в ръцете си, пия много (почти всеки ден)
    Спя много. Яжте много или изобщо не яжте Постоянно ревя. Дълго време. Наскоро седях на пода и ревах два часа, виейки.
    Неведнъж е посещавал мисли за самоубийство. Понякога си мисля, че това е единственият начин, така че мога да започна отначало. Моля, помогнете.

  11. Добър ден
    Още същата година през пролетта изостря депресивното състояние. Те дори започнаха да присъстват на мисли, че тя не е психически здрава.
    Дълго време, около 5-7 години, бях в депресия. Последните две години, проблеми със стомашно-чревния тракт, последните 1,5 години страдам от запек. Тя беше болна от булимия от 18-годишна възраст, страхът да се оправя просто ме преследваше. Състояние на слабост, сълзливост, самокритичност, плюс всичко това в допълнение, е придружено от коремна болка, която изтощава, постоянно на лаксативи. Фиксиран съм върху тялото си, тъй като не е перфектен. Имам момчешка фигура, женствена, това не е първият път, когато чух, че не е секси и дори студено, че имам студен вид. Въпреки че преди не бях такъв. Напротив, беше пълно със сила, жизненост, свята усмивка. Как ми липсва, миналото. Имах дори червена коса. В личния ми живот имаше връзки, в които обичах, не бях. Това беше след последния ми не късмет и всичко започна. Имаше маниакална зависимост от човек. Единственият плюс, опитвам се да се уча от грешките на миналото. Станах мъдър. Чувствам се добри хора, които са способни на какво и за какво позират. На работа при мен всичко е наред, кариерата ми върви нагоре, дори онези хора, които преди това не ме приемаха сериозно, бяха изненадани от упоритостта ми, ума ми. Трябва да дам кредит на моя лидер, който повярва в мен, в моя потенциал. Обичам работата си. Обичам да бъда умен и да прилагам знанията си, да науча нещо ново, да мисля. Въпреки всичко главата ме тиранизира, ако се отпусна, постоянно ме поддържа в добра форма. Следователно моето мнение стана разумно и трудно. Защото когато сте свързани с нещо сериозно, отговорността е възложена на вас, е трудно да се отпуснете и да превключите. Освен това възрастта също се усеща. С всичко това преди половин година започнах да се срещам с човек, който е с 4,5 години по-млад от мен. Разликата във възрастта ме дразни. Страхувам се от старостта и че отново ще ме предадат и изоставят. В отношенията има и много клопки. MCH е възпитана от майка и баба, т.е. от жени. И избра жена по-възрастна. Страхувам се, че ще го заслепя за добър човек и тогава той ще отиде при младо момиче. Тъй като в много отношения го коригирам, преподавам и т.н., коригирам го за себе си, има много пропуски в образованието. Това е и причината за разстройството, сравнение на мен с по-голямата ми сестра. Всичко е толкова секси, фигурата ми е по-добра и т.н. Изобщо не бих взела парна баня, ако не бяхме сравнявани от хората около нас, какво ни вбесява, сега тя е такава и вие сте такава ... докато малцина избират изрази. Понякога съм шокиран от такава нетактичност на хората. Обикновено обкръжението ѝ сравнява нас, нейните мъже, тя има много от тях, безразборни сексуални отношения, докато знае как да усуква мъже, живее за тяхна сметка. Лесно изневерява, жена любовник. Тя не презира нищо, дори успя да се срещне със сина на любовника си, когото уж обича едновременно. Границите на морала са напълно изтрити, тя дори успя да общува с бившия ми приятел, когато той й показа вниманието. Все още съм изумен как ??? Добре, човече. Но тя е тази родствена кръв, семейство. И в цялата тази ситуация ме депресира, че когато мъже от обкръжението й се възхищават на това, че ни сравнява, без да знаят всички вътрешни и изгодни неща за този мъж, това ме вбесява. И че аз, аз съм остър в изразите, груб, праволинейността ми обижда мъжете. И все още фиксиран на талията, което аз нямам. По-скоро е слабо изразено, като се има предвид, че имам запек и проблеми със стомашно-чревния тракт, стомахът ми издува ужасно, а кръста, върху който вече съм фиксиран, е напълно изгубен, една пълна тъга. При всичко това, в семейството ме обичат повече, в семейството аз самият съм нежен. Трудно ми е да взема решения, които могат да променят живота ми. Например, дори се страхувам да не пребоядисвам, сега тъмният цвят на косата, който ми подхожда. Особено в комбинация с червено червило. Светъл външен вид, но не вулгарен, скъпа. И така искам да изхвърля този товар от черна коса и да започна да се усмихва. И не бъдете снежната кралица. Дори се записах в салона, но не отидох и човекът ме разубеждава, харесва ме по-тъмен, защото не ме е виждал. Знаеш ли понякога, мразя сестра ми, тя се държеше към мен също толкова подло, както и с мъжете си. Проблемът на моето семейство е, че изглежда сме заедно, но искрено всички са отдалечени един от друг. Знаеш ли, само вчера извиках на майка си с негодувание. Купих си корсет, добре, за да намаля талията))). И майка каза, че си като пролетта, така че винаги страдаш от глупости, трябва да се държиш с главата си. Беше обидно. В края на краищата, когато започнах да страдам от булимия, просто ме скараха, казаха как мога да направя това, но никой не помогна. Булимия беше болна около 10 години, докато не се притисна напълно към стомашно-чревния тракт. Бях пропуснат, без да обръщам внимание, че това е сериозно. В крайна сметка бях глупав, но сега се измъчвам и лекувам. Ходих на психолог, аз самата обичам тази наука, винаги е имало интерес. Разбрах от какво имам нужда, имах нужда от ментор, който да ме дърпа за възстановяване, който да ми каже да не се отказвам, да давам наистина добри съвети. В нашето семейство те идват при мен за съвет, но аз наистина искам да ми помогнат. Значи нещо подобно, какво ще кажете? Благодаря, ако отговорите, ако не, тогава изразих тъгата си, вой и вече по-лесно. Винаги сам излизах от долината на отчаянието, събличах се и си отивам. Аз самият се вдигам от коленете си, за да ходя, но ходенето ми е бавно, краката ми отстъпват и искам да тичам да посрещна слънцето.

    • Добър ден, София. Ако искате да изтичате към слънцето, трябва да го направите.
      За да постигнете духовен баланс, трябва да живеете в хармония между тялото и ума. Това е важно, за да живеете със себе си в хармония и да имате защита от всяка негативна енергия. За да не се намесват другите в такъв живот, комуникацията с тези, които понижават самочувствието ви, трябва да бъде изключена от живота ви.
      Използвайки ума си, придайте голямо значение на здравата нервна система и спокойствието. Какво е по-важно за поддържането на психичното здраве и с него физическото и изкуственото тегло, лишавайки се от жизненоважни микро и макроелементи?
      Любовта към света започва с любов към себе си, приемайки себе си за това, което сте и едва след това другите ще ви обичат.
      „Фиксиран съм върху тялото си, защото не е перфектен.“ - Ако не е перфектен, приемете себе си такъв, какъвто сте, има смисъл да се тормозите, разширявайки списъка с вашите диагнози. Опитахте да промените формата си, добре се справихте, но е време да разрешите този проблем. Сега много по-важно е лечението на стомашно-чревния тракт, което се нуждае от спокойно, балансирано хранене.
      „В личния ми живот имаше връзки, в които обичах, не бях. Това беше след последния ми не късмет и всичко започна. Имаше маниакална зависимост от човек. ”- Пожелайте щастие и психически освободете човека от четирите страни с благодарност за всичко добро между вас.
      „Страхувам се от старостта и те отново ще ме предадат и изоставят“ - Живейте в настоящето, сега е добре за вас и това е главното. Със своите страхове можете да издърпате в реалността това, от което се страхувате.
      "Това не е първият път, когато чух, че не е секси и дори студено, че имам студен вид." - Променете отношението си към себе си, обичайте себе си, чувството ви за себе си ще се промени и другите ще забележат вашите промени.
      „Друга причина за разстройството е сравнението на мен с по-голямата ми сестра.“ - Трябва да спреш да се сравняваш веднъж завинаги и да оставиш средата ти да го направи.
      „Трудно ми е да взема решения, които могат да променят живота ми.“ - Трябва да повишите самочувствието си.
      „Разбрах от какво имам нужда, имам нужда от ментор, който ще ме завлече към възстановяването“ - Станете ментор за себе си. Напишете качествата „Аз съм перфектен“ и се опитайте да ги съпоставите с реалността. Човекът си позволява много неща, позовавайки се на много причини, търсейки извинения за своите действия. Станете вътрешно силна жена, която обича себе си, цени, уважава и не си позволява да се разплаче с другите, спокойно приема критиката, ако е необходимо, като същевременно осъзнава, че е изказано субективно мнение.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-polyubit-sebya /
      / невроз-желудка /
      / vnutrenniy-sterzhen-cheloveka /

  12. Тежка депресия! Вече от 9-10 години, които просто не взех, не ядох ... нищо не помага! Amptritilin взе витамини B6 B12 даде niiiieeegoooo! Същата слабост към апатията не е нищо приятно! Загуба на апетит! И най-важното е, че няма обоняние и чар !!! Уморен съм! Всичко в описанието по-горе ми се случва, но няма помощ!

  13. Здравейте, имам депресия. Ходя на училище и имам приятелка, но когато тръгвам за уикенда, ми става скучно и тъжно и ми липсва. Моля, кажете ми какво да правя.

    • Здравей, Витя. В моменти на тъга, общувайте по телефона, чатете с SMS, това ще ви позволи да се развеселите и да се почувствате по-добре. Планирайте за уикенда, поне от време на време прекарвайте заедно.

  14. Напуснах работа, съпругът ми 2 месеца в командировка не помага. Имаме 4 деца, които учат и детска градина, плащат пари навсякъде, уморен съм, не мога. Не пих нищо. Дори не мислех, че това е депресия.

  15. Добре дошли! Депресията ми продължава последната година. След загубата на любим човек. Майка ми почина от рак. Всичко се обърна наопаки. Плача през цялото време, при всяка кавга със съпруга ми. Или просто нещо не работи. Без интерес към живота. Всичко го няма. Семейството е на прага на развод. Не се интересувам от нищо. Не мога да приема загубата. Не пускай. Постоянен страх, че нещо ще се случи с децата. Опитах се да пия флуоксетин, първата седмица всичко беше наред, не мислех за нещо лошо, леко инхибиране, спокойствие. Дори ми хареса това състояние. Но на втората седмица всичко се върна. Нямаше ефект. Разбрах, че имам нужда от помощта на специалист. Искам да изляза от това състояние. Насладете се на живота. В края на краищата живеем веднъж.

  16. Имам постоянно чувство на вина, безпокойство и страх. Не мога да живея както преди, в последната си година съм в университета, не харесвам следването си, нямам никакво желание да правя нещо, ниска самооценка, въпреки че всички казват, че е красива и бъдещият й съпруг е, но имаме нужда от такава ситуация да напусна страната, за да печеля пари, ние се обичаме много, но когато го напусна, се чувствам депресиран, вече не мога да общувам с приятели, както преди, вече не чувствам радост и щастие, искам постоянно внимание към себе си, има комплекси от криви зъби и много тънки коса, сякаш съм оплешивяла .. не НАП ится вообще своя внешность.. никогда так себя не чувствовала..что со мной.. не хочется жить, учиться, находиться здесь в этом городе среди всех этих людей, я чувствую себя ничтожеством, не достойным на жизнь..

    • Здравствуйте, Энн. В настоящее время нет проблемы, как выровнять кривые зубы, ведь это достаточно распространенная проблема. Виниры применяют в эстетической стоматологии, чтобы придать зубам белизну и визуально выровнять зубной ряд, в сложных случаях осуществляют хирургическое лечение кривых зубов. Тонкие негустые волосы также подлежат лечению (эффективны — ультразвук, электротерапия, микроинъекции — процедура вкалывания специального коктейля в кожу головы).
      Рекомендуем ознакомиться со статьями:
      /kak-izbavitsya-ot-chuvstva-trevogi/
      /kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi/
      / как-polyubit-sebya /

      • Спасибо большое, я постараюсь себя полюбить, займусь собой. Поставлю скобы, попью какие-то витамины для волос.. только так чувствую себя одиноко, родители живут в другом городе, и парень тоже, я только на выходные к ним приезжаю.. здесь в этом городе у меня нету друзей, такое чувство как-будто со мной никто здесь не хочет общаться, они думают, что у меня завышенная самооценка, потому что я жила в штатах..а я как раз наоборот очень нуждаюсь в дружбе и общении, очень не хватает человека которому можно поплакаться, поговорить по душам, делать что-то вместе (как в книгах о настоящей дружбе), я постоянно одна..от этого очень плохо..хочется новых знакомств, но боюсь начинать с кем-то знакомится, да и не умею. Хочется жить, а не существовать.

    • У меня тоже точно такое состояние. Хочется жить и радоваться как все нормальные люди. Подскажи что ты делала

  17. У меня депрессия уже больше года. Иногда становится немного лучше, но ненадолго. Я постоянно плачу. Работаю очень плохо. Из-за этого мое финансовое состояние стало очень плохим. От этого еще хуже становится. На психологов денег нет. На развлечения тоже. Мои родные далеко. Рядом есть только мой парень. Но постоянно грузить его своими депрессиями мне стыдно. Я чувствую свою вину, ведь я погружаю его этим в ужасное состояние. Друзья у меня здесь поверхностные. Им дела нет до моих проблем. Для них я друг, только если я улыбаюсь.
    Я стараюсь видеть позитивное, как написано в статье. Но это очень тяжело. Если бы я не верила в реинкарнацию, я бы всерьез задумалась о суициде.
    У меня есть дело, которое мне нравится. Я пишу. Но я могу это делать только в моменты просветления. Потому в период обострения ничего не выходит. Медитации — то же самое. Когда плачет эмоциональное тело ничего не помогает.
    Я не знаю, стоит ли мне начинать пить препараты. Ведь моя депрессия из-за скудной жизни. Пока я не вижу никакого выхода из ситуации. И даже, когда становится лучше я понимаю, что нужно очень много работать, что бы выбраться из этого круга. То есть мне нужен ресурс положительного настроения, что бы я могла очень много работать.
    Я слышала, что препараты помогают, пока их пьешь. А когда перестаешь их пить — становится еще хуже. Это правда? Что посоветуете мне? Благодаря ви!

    • Здравей Елена. Необходимо разобраться с причинами Вашего депрессивного состояния. У женщин очень часто это связано с гормональными скачками, которые существенно «отравляют» жизнь. Суицид — это не выход, жизнь дается один раз и ее следует прожить достойно.
      «Ведь моя депрессия из-за скудной жизни. Пока я не вижу никакого выхода из ситуации.» — Это иллюзия. Человеку на самом деле для ощущения счастья многого и не надо, просто люди не умеют радоваться тому, что имеют. У Вас есть любимое дело, парень — это уже не мало.
      «Ресурс положительного настроения, что бы я могла очень много работать» — Можете поддерживать себя следующими препаратами растительного происхождения, которые не вызовут привыкания – настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня.
      Обязателен прием витаминных комплексов, глюкозы, соблюдение правильной организации отдыха и работы, полноценное и регулярное питание, прогулки, выполнение специальных физических упражнений.
      Для выработки серотонина важно употреблять продукты, содержащие белок триптофан, присутствующий в таких продуктах, как бананы, сыр, хлеб грубого помола, яйца, индейку.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      /depressiya-pered-mesyachnyimi/

  18. Добрый день, у меня депрессия продолжается несколько лет. Родные, близкие люди отвернулись и не верят, психиатр прописал феназепам, сразу немного помогало, но из-за каждодневных скандалов дома всё свелось на нет, повышать дозу не хочу, да и не помогает, в последнее время думаю о самоубийстве,
    не прошу сочувствия, самостоятельно справиться не могу.
    Подскажите, что делать, а ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал, полное разочарование в жизни.
    Благодаря ви

    • Здравствуйте, Вячеслав. Необходимо подумать, что, по Вашему мнению, способно сделать Вас счастливым человеком и маленькими шажками двигаться в этом направлении. Начните с налаживания внутрисемейных отношений, не поддерживайте дома семейные скандалы, просто не участвуйте в них.
      «ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал» — Надо опять начать зарабатывать, чтобы Вы чувствовали себя так, как было раньше. Необходимо подумать, где себя можно самореализовать и тогда жизнь заиграет другими красками, захочется жить. Следует изначально самому в себя поверить, а потом уже и близкие в Вас поверят.
      «полное разочарование в жизни.» — К сожалению, жизнь — это не только взлеты, но и падения, из которых очень сложно выбираться, но если есть желание, то все возможно.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      /vyihod-iz-depressii/

      • Большое спасибо за ответ. Зарабатывать я столько сейчас не могу, да и в семье произошли необратимые процессы, лучше бросить, забыть и больше уделять внимания себе. На себя я всегда заработаю. Если всё дело в деньгах — для чего такая семья нужна?
        Попробую следовать Вашему совете в самореализации, а там со временем может и всё наладится, ведь я ещё не старый человек — 44 года. Нужно взять себя в руки. Благодаря за отговора. С уважение.

        • Мужчины, опомнитесь, вы на то и мужчины, чтобы быть добытчиками и главой семьи! А вы ноете! Какие процессы прошли, что вы не можете зарабатывать? В интернете работы полно, да и инвалиды умудряются зарабатывать! Дома не нужно сидеть — тогда и поводов для грусти поубавится! Для чего такая семья, если все упирается в деньги? А вы, простите, детей манной небесной кормить будете? Это ваше предназначение — быть капитаном корабля под названием «семья»! Берите бразды правления в свои руки, и бегом на работу, не позорьтесь, мужчины 21 века!

          • Добър ден Есть женщины, которые не заслуживают уважения, лучше зарабатывать для другой, которая меня будет ценить
            и от сына я не отказываюсь, ещё раз повторюсь. Если дело в деньгах, то это не та женщина, которая в трудный период меня поддержит.
            Кстати дела мои понемногу налаживаются и теперь пусть она испытает то, что испытывал я и если вы считаете это нытьём, хотел бы вам пожелать таких ощущений, что бы вы так же поняли. Вот так. С уважение.

          • Мужчина тоже человек, который может болеть! А настоящая женщина всегда является генератором своему мужчине! Мужчин нужно беречь, любить и хвалить!

            • Уважаемая Мария, здесь не место высказываться в отношении «мужчин вообще» и «мужчин добытчиков» и т.д. Во-первых, Вы не врач, чтобы бесцеремонно вносить свои суждения в эту беседу, во-вторых, не Вам судить ни о болезнях незнакомого Вам человека, ни о его семейной жизни. У Вас все идеально? Тогда зачем Вы заглядываете на сайты посвященные болезням? Странно. И ещё раз: судить тут по меньшей мере глупо!

  19. статья хорошая ,напишите побольше продуктов, которые участвуют в образовании серотонина

    • Витамины группы В поспособствуют выработке в организме серотонина. Этих витаминов много в печени, в салатных листьях, в гречке, в овсянке, цветной капусте и брокколи. Сухофрукты в сочетании с медом, лимоном и орехами будут хорошим источником для выработки серотонина. Все цитрусовые, тыква, дыня, а также продукты богатые магнием способны повысить уровень серотонина — рис, морская капуста, курага, чернослив, финики, инжир.
      Самый быстрый способ повысить уровень своего настроения – выпить чашечку чая или кофе. Вещества, содержащиеся в напитках, способствуют выработке серотонина.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.