Страх от смъртта

страх от смъртта снимка Страхът от смъртта (танатофобия) е фобия на човек, изразяваща се в обсесивен , неконтролиран страх да умре внезапно или отражение на преживявания пред неизвестното, нещо неразбираемо и несигурно. Много хора признават за себе си, че се страхуват от смъртта, но такова признание не означава, че се страхуват от живота или че по някакъв начин този страх им пречи да живеят щастливо. Често танатофобията засяга образовани, любознателни хора, което се причинява от желанието да контролират живота си във всичко. Но със смъртта, както и с раждането, хората не могат да направят нищо. И така, какъв е смисълът да мислите за това, да се страхувате от него, ако човек не може да промени нищо.

Причини за страх от смъртта

Характеристиките на всеки страх са белязани от грешка във възприемането на картината на света. Фобията в човек действа като вид сигнал за необходимостта да се промени нещо в живота на човек, за да се реализира ефективен и хармоничен живот. И зависи от индивида да реши дали да се справи с фобиите си, за да живее хармонично и щастливо или да продължи да живее на своите страхове , като същевременно забравя мечтите, житейските стремежи, крие чувствата си дълбоко от себе си и от другите.

Възрастните хора имат чувство, че наближават смъртта, защото всеки изживян ден я приближава до бездната. Това се разбира от мнозина, но за повечето хора подходът към края е още по-голяма причина да оценят настоящето, да се насладят и да преживеят всички щастливи моменти от живота. Значителна част от хората се страхуват да умрат, което е съвсем логично, защото този страх може да възникне по независими от човека причини. Някои хора се страхуват от смърт поради старост, други се притесняват от страха от смъртта на близките и свързаната с тях загуба. Някои се страхуват от самия факт да станат мъртви, докато други самият опит се крие в акта на прекратяване на живота. Но ако фобията на човек е толкова силна, че засяга ежедневието, тогава това не е просто проблем, а някои форми на заболяването, които са свързани с централната нервна система.

Никой не е в състояние да отговори на въпроса какво е смъртта, така че всички се страхуват от нея. Докато човек е жив, смъртта отсъства, но с нейното идване животът свършва. Следователно, една от причините за страха от смъртта е страхът от разрушителната страна на смъртта, защото след нея няма нищо.

Появата на танатофобия може да се повлияе от загубата на любим човек. Понякога има достатъчно проникване в съзнанието на плашещо изображение, свързано с края на живота. Медиите също играят важна роля при формирането на идеята за танатофобия в психиката. Индивидът започва да мисли за своята смърт и съзнанието търси отговори на всички неразбираеми въпроси с болезнени духовни търсения. По този начин танатофобията е естествен процес на разбиране на идеята за крайността на човешкото съществуване.

Как да се отървем от страха от смъртта

Страхът от умиране живее дълбоко във всеки индивид и често през живота си човек е изправен пред смъртта. Това могат да бъдат злополуки, сериозни заболявания, битови наранявания, спешни случаи, военни операции, но въпреки това човек намира сили да преодолее ужаса и да се отърве от тази фобия, като продължава да живее, да обича, да се развива, да получи образование, да се наслаждава на живота.

Тези, които изпитват тази фобия, трябва да изживеят живота си по такъв начин, че да кажат утвърдително: „Не изживях живота си напразно и го изпълних с ярки запомнящи се моменти.“ Постоянното изживяване на този страх и криенето зад него е погребение на себе си „жив“.

Как да преодолеем страха от смъртта? Отговорете на собствения си въпрос: „Толкова страшна ли е смъртта, за да се загуби способността да се движи напред в живота?“ Често отношението към смъртта се променя с възрастта и в процеса на житейския път, придобития опит дава възможност да се създадат защитни реакции към тази фобия.

Децата обикновено вярват в своята изключителност: „Аз съм специален, така че не мога да умра“. Изправени пред смъртта, децата го разбират по свой начин: „Дядото просто заспа и скоро ще се събуди“. Децата често нямат знания, което напълно ги обърква в разбирането на естествения и неизбежен последен етап от съществуването на индивида.

В юношеството децата започват да вярват във висши сили или в личен спасител, който няма да позволи да се случи нещо непоправимо или ужасно.

Тийнейджърите се характеризират с романтизация на смъртта, подигравки или флиртове с нея. Оттук възниква самоубийствената тенденция и желанието по този начин да се утвърди. Често тийнейджърите не разбират, че „играта със смъртта“ може наистина да доведе до нея. Отклоненията в етапите на развитие при децата могат да доведат до формирането на постоянен страх от умиране.

И така, как да се отървем от страха от смъртта? Мнозина, страхувайки се от смъртта, се опитват да се дистанцират от нея, не посещават умиращи роднини и избягват да се появяват в гробището. Въпреки това, все пак, при всички ще настъпи необратимо прекратяване на живота. Необходимо е да се реализира следния цикъл: раждане-живот-смърт. Всичко, което има начало, има и своя край и това е неизбежно. Следователно, трябва да живеете както искате. Не губете живота си, притеснявайки се от този модел. Необходимо е да замените преживяванията с нови познати, впечатления от общуването с интересни хора, трябва да прочетете и преосмислите философска или религиозна литература за неизбежното спиране на живота. Изисква се да се направи всичко, което може да отвлече вниманието от тази фобия.

Един от методите, които специалистите използват за борба с това разстройство, е да внушат на пациентите увереността, че животът е ценен в настоящия момент. Ако се страхувате от идния ден, тогава се насладете на настоящето. Индивидът трябва да намери в себе си сили да погледне по различен начин на неизбежното бъдеще и да го приеме. Ако нямате достатъчно сила, тогава трябва да потърсите психологическа помощ. Страхът от внезапна смърт се лекува успешно с хипноза, някои случаи се лекуват с помощта на когнитивно- поведенческа психотерапия .


Преглеждания: 25 388

16 коментара за „Страх от смъртта“

  1. Здравейте на всички !! Омъжих се на 25 години преди 5 години и родих син за него на 4 години) тези 4 години не виждах щастие винаги стрес, не можех да усетя как синът ми расте, боледуваше постоянно и това ме накара да се стресирам, а мъжът ми е всичко лошо и няма желание да правя нещо, за да се обличам, сякаш съм загубил вкуса си към живота (и винаги умирам в главата си, че никога няма да имам време да умра в живота

  2. Страхът от собствената смърт е налице, но ненатрапчив. Вярно е, че понякога се случва, че не мога да спя: виждам се мъртъв (психически). Майка ми почина, оттогава мина повече от година. Това, което ме плаши да стъпи, е невежеството: какво не е наред с нея? Не се ли страхува, не боли ли? Моля се за нея, както мога, а и самата аз не вярвам в това, което правя.

  3. През 2016 г. съпругът ми и аз решихме да осиновим 2 деца от Украйна. Процедурата за международно осиновяване, накратко, изпомпване на пари нагло, заплаща се от ескорта, хранено в ресторанти и др. Ако се опитате да възразите, сложете пръчки в колелата, забавете времето за престой ....
    Оттогава започват кошмари, събуждам се от ужас, Саша, няма да ни се дават деца. И това продължи, докато не се върнаха у дома с децата.
    Но кошмарите не спряха - почти всяка вечер се събуждам от страх с опити да обясня на мъжа си защо трябва да умра. Причината е, че насън ми се струва, че по съвпадение на някои пропуснати действия (нещо, което не се е оформило, не е изпратено навреме), се сблъсквам с факта на неназована смърт.
    Вече ми омръзна това. Но не знам как да го спра.

  4. Живея с мисли за смъртта почти всеки ден от много години. За мен борбата с този страх е безполезна. Може да се удави, но е малко вероятно да бъде напълно възможно да се примири с осъзнаването, че животът е ограничен. Психологът вероятно може да допринесе за това, че човек се научи да се отнася към тази неизбежност по-спокойно, не знам, тя никога не се е обръщала към нея. Но ми се струва, че най-добрият начин е да намерите в живота някаква благородна, достойна цел. По едно време също много страдах от факта, че ще умра. Докато в един момент тя не разбра, че жестокостта и несправедливостта на света ми носи още по-големи страдания от неизбежността на смъртта и от това исках напротив бързо да напусна този свят. Ако се замислите, можете да видите, че докато някой се наслаждава на живота, забавлява се и бърза да изпълни всичките си желания, по това време много хора, изоставени деца и бездомни животни страдат наоколо. Всяка секунда някой в ​​света страда или умира. За мен това осъзнаване е непоносимо. Затова бързам да помогна, защото не издържам на страданията на другите и мъките, и вече не съм зависим от себе си и страховете си. Добрите дела срещу злощастните хора или животни ми носят известно успокоение.
    Може би някой друг този метод ще ви помогне малко да забравите за страха от смъртта.

  5. Здравейте, не намерих моя случай в статията. Страхувам се да умра рано и не съм живял целия си живот, страхувам се да остаря, защото старостта води до смърт, страхувам се, че животът ми ще бъде прекъснат и всичко, което е толкова скъпо и ценно за мен, ще бъде безполезно за никого. Преди това винаги мислех за бъдещето, планирано напред, мечтаех. Сега се страхувам да планирам нещо месец предварително, изглежда, че отне толкова много време и че може да не доживея, за да видя края на този месец. Искам да се отърва от това, не знам как ... сега стана трудно да се направи нещо или да се действа или да се реши нещо.

    • Алмагул ,,, Живея с това от много години. И сега започнах да разбирам, че смъртта, както и животът, не могат да бъдат отменени и че не трябва да го правим, където и да погледнем, законът на природата не може да бъде отменен. Така че просто трябва да живеете и да се усмихвате. И също така да вярваме, че живеем вечно. Успех

  6. Здравейте на всички. Страхът от смъртта е ужасно постоянен и мисля за това навсякъде, ако някъде нещо се разболее, веднага се появяват мисли, че е фатално, почти съм преминал през всички лекари. След това непрекъснато пускайте сълзи за кратко и отново се покрива с вълна от тези мисли. Кой се справи с това, пише ...

    • Имам същите мисли. Живея в този страх от няколко години и това ме подлудява. Имам много хронични заболявания и страшно се страхувам да не умра от всякакъв вид. Сестра ми умираше тежко, крещеше, не искам да умра, но тя умря в агония. Сега още повече се уплаших. Изгубен напълно сън, живея в ужас. Тези, които са преживели това, ще разберат.

  7. Преди девет месеца тя се лекуваше от невро-астеничен синдром. Стана по-лесно, но имаше натиск, понякога замаяността се притеснява, имам и цервикална остеохондроза, освен това имаше обсесивна мисъл: ума ми сякаш ме вдъхновява периодично, тоест мисълта „скоро ще умра“ се появява в главата ми, но аз прогонвам тези мисли с цялата си сила и Вдъхновявам се на глас, сега към себе си, следните думи: „Не, ще живея щастливо вечно!” Ето как в мислите ми спорят две мисли: една отрицателна, друга положителна. И всичко започна по време на болестта. От младостта си все още се притеснявам от страха от смъртта (как мисля за това да стане толкова страховито, страшно, вътре всичко да става по-студено). Как да се отървете от тези мисли, може би трябва да се обърнете към някой от експертите?) Кажете ми, моля, ако можете.

    • Здравей Елена. За вашия проблем (страх от смъртта) препоръчваме да се свържете с терапевт.

    • Имах страх от смъртта. Справих се със страха, използвайки техниките на Slavinsky GP 4 и дълбоко PEAT. Това не е лесно. Страхът от смъртта има много корени (причини), всяка от които трябва да се изработи и премахне. Не знам други начини.

  8. Добър ден! На 40 години съм. Страхът ми от БКП се появи преди 8 месеца, когато имаше проблеми в гинекологията, които бяха разрешени. Сега всеки ден се страхувам да се разболея и да умра. Обиколих всички лекари, вземам тестове веднага щом си инжектирам. Бил при психиатъра, назначен Паксил, грандаксин. Само ме влошават. Пия афобазол, помага малко, но веднага щом го хвърлиш всичко се връща. По някаква причина се чувствам много зле от сутринта до 16 ч. (Изплаших се), а вечерта се подобрявам и съм почти нормален човек, спя нормално. Защо това се случва? Дори трябваше да се откажа; не можех да работя. Благодаря ви!

    • Здравей Елена. Причините за вашия страх могат да бъдат много различни.
      Нашите препоръки са следните: да реализираме цикъла "раждане-живот-смърт",
      и осъзнавайки да не губи време и да стане господар на живота си, контролирайки своето мислене, премахвайки завинаги негативното мислене и емоции. Живейте по принципа „тук и сега“, ценете всяка частица от секундата от живота и се наслаждавайте само на настоящия момент.
      Препоръчваме ви да се запознаете с:
      / как-izbavitsya-ot-bessonnitsy /
      / подсознание /
      / pozitivnoe-myishlenie /

    • Елена, също измъчена от този проблем, страхът ме изяжда (танатофобия), пия и антидепресанти. Само успокоителни помагат. Изглежда бавно губем ума си. Заради това заболяване и аз не работя. Въпреки че беше успешно момиче, тя работеше като медицинска сестра, караше кола. И сега седя вкъщи или с майка ми или съпруга си .... мисли за самоубийство, уморен да живея така ... Аз съм на 32 години. Изпратете ми имейл, ако искате: rudermanelina (куче) gmail.com

    • Използването на антидепресанти трябва винаги да е паралелно с терапията на терапевта. Задължително. Най-простото нещо, което може да се посъветва за облекчаване на състоянието, е работа с тялото (щипки), 16 мускулни групи според специална техника (напрежение-релаксация) и дишане 7-7-7-7 (за сметка на 7 вдишваме, след това спираме и до 7 , след това издишайте до броя 7 и така нататък). След това работим с мисли и нагласи. Само съвместни действия ще помогнат.

    • След операцията започнах да се страхувам от всичко изобщо, дереализация, обсесивни мисли за убийството, в резултат на това сега се страхувам от смъртта и загубата на близки, не знам какво да правя с нея, отивам при психотерапевт, не знам какво ще ми каже и как да помогна, психологът имаше само един сесия, нищо още не се е случило.

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.