срам

снимка срам Срамът е емоция, която възниква у индивида в резултат на неговото осъзнаване на несъответствието на действията или на поведението му (фиктивно и действително съществуващо) с общоприетите в обществото ценности и норми и се нуждае от спазване на нормите и морала. Човек е така подреден, че изпитва различни емоции, както отрицателни, така и положителни. И това разнообразие от чувства е толкова голямо, че те често се пресичат помежду си, а положителната емоция не винаги носи ползи и конструктивни решения. Същата ситуация се случва и с негативни емоции.

Срамът се отнася до най-противоречивата емоция, до ден днешен дебатът за нея не спира. Бидейки вид морално съзнание, то влияе върху емоционалния живот на човек. Някои хора виждат в това емоционални фактори, които задържат нормалното развитие на индивида, други го разглеждат като инструмент, който помага да се защити индивидът от необмислени действия.

Да бъдеш сетивно изживяване на нечии аморални действия, за разлика от чисто вътрешно преживяване - съвест, срам означава преживяване в лицето на обществото. Следователно тази емоция се генерира благодарение на специфично културно образование, което гарантира спазването на определени групови норми и задължения във връзка с нечията среда.

Учените смятат, че срамът е необходимо емоционално проявление, което помага на хората да избегнат емоционални страдания и социална изолация. Срамът предупреждава индивида срещу извършване на необмислени действия, дори когато получава обезщетения. Освен това затруднява правилния избор.

Признаци за срам

За това чувство са характерни следните симптоми:

- объркване;

- смущение;

- загриженост;

- защита от нецензурни желания, асоциални форми на поведение, неморални импулси.

И обратно, човек без срам не е способен на естествена склонност да изпитва чувства на смущение, които са причинени от някакъв неморален акт.

Пример за отсъствието на това чувство е тенденцията на независими нудисти, насърчаващи свободата и комфорта без дрехи.

Като независима концепция „срамът“ се появява през 20-те години на 20 век, но в момента тази емоция започва да придобива значително влияние в обществото в сравнение с другите човешки емоции. Това чувство засяга индивида и зависи от степента на неговото усещане.

Например, ако тази емоция не е много изразена, тогава тя може да спаси човек от нежелани последици след някои действия, а силно изразената емоция може да доведе до необмислени решения.

Пример за лек срам. Мъжът, обиден от действие или груба дума на близък до него приятел, след което се почувства срам, се извини, обещавайки да продължи да не извършва подобни действия. Ако покаянието беше искрено, тогава има голяма вероятност човек да спази обещанието си.

Нещата са много по-сложни със силно изразени емоции. Последиците му варират от активно довеждане на самия индивид до емоционално и морално изтощение.

Пример за срам, силно изразен. Човек не може да си прости за нищо и нанася телесна повреда на себе си, защото животът му е изгубил смисъла си.

Силно изразената отрицателна емоция носи само негативни последици, затова се препоръчва да се избягва. В човек, който изпитва силен срам и вина, може да се развие комплекс за малоценност. Често той не е в състояние да разбере защо не е като всички останали, защо не е приет такъв, какъвто е. Често човек започва да се занимава със самобичуване, обвинява себе си за далечни пороци, мрази се за неспособност да се промени, изпитва агресия към другите.

Вината и срамът на индивида зависят от съществуващите морални ценности, идеите му за „лошо“ и „добро“. Между тези категории „лошо“ и „добро“ махалото е поведението на индивида. Когато поведението се измества от категорията на „доброто“ и отива на ръба на „лошото“, индивидът започва да изпитва чувство на срам. В същото време тези категории са неразделна част от човешката личност и тяхната промяна зависи от това в какъв вид общество живее човек и какви изисквания поставя обществото към своите членове.

Какво може да накара човек да изпитва срам?

Често това чувство се развива у индивида в детството и се залага благодарение на най-близките хора под формата на лъжливи твърдения относно собствената им малоценност. Това твърдение в зряла възраст се превръща в срам, който огражда действията на индивида и му пречи да живее.

Психиката на детето има висока степен на уязвимост, тъй като лъжливите наложени твърдения чрез забележки, упреци, подигравки, обвинения не остават незабелязани за личността на детето.

Чувството за малоценност възниква в резултат на неправилни твърдения на възрастен човек за себе си и е почти невъзможно да се отървете от него.

Също така чувството за срам действа като източник на самосъмнение на индивида в собствените му сили, което не му позволява да премине към успех в живота.

В решаващ момент за човек, когато трябва да бъде взето важно, смислено решение, сякаш срамът шепне в ухото му: „няма да успееш“, „пропадаш“, „няма да постигнеш нищо“. И воден в реалния живот от това чувство, индивидът не предприема никакви действия за постигане на успех.

Срамът кара човек да се чувства ненужен и понякога излишен в този свят, причинявайки чувство за малоценност.

Изпитвайки чувство за срам и вина, хората многократно се извиняват на други хора и винаги се чувстват несигурни.

Всеки индивид има „Концепция за собственото си Аз“, състояща се в система от идеи на човек за себе си и мястото си в обществото. Срамът действа чрез тази система.

Когато поведението на индивида от страна на други хора е подложено на критика или се повдигат обвинения за компонента на даден човек, тогава настъпват промени в „Концепцията за собственото си Аз“, които са свързани с различието в мнението на индивида за себе си и това на другите около него. В този момент индивидът започва да завладява чувството на срам. Такива мисли му идват: „защо не ме обичат толкова много“, „наистина ли съм лош“, „е, как може да е, добър съм“.

Характеристики на личността, тоест нейният характер е предварително приета програма за поведение, която работи във всяка ситуация. Ако индивидът не действа според програмата, тогава чувството за срам го овладява.

Освен това съществува пряка зависимост от личностните черти: колкото повече положителни човешки качества притежава индивидът, толкова по-голяма е вероятността да изпитва срам. Ако човекът се характеризира със смелост, но изведнъж прояви малодушие, тогава срамът ще го овладее. Същото се отнася и за други черти на личността.

Как да се отървем от срама

Самият човек може да повлияе на развитието на чувство за срам в себе си и той прави това с помощта на мозъка. В този случай ефектът не е върху самата вина, а върху "Аз-концепцията".

Мозъкът на индивид е мощен инструмент, който може да промени всякакви неблагоприятни емоции, тъй като именно там се развива визия за света.

Как да се отървем от срама? Как човек може да повлияе на зловещата емоция от срама?

Има два основни начина за справяне с възникващото чувство.

Първият начин да се отървете от срама е да повлияете на емоцията: потиснете срама или свикнете с него, като знаете за неговото съществуване, но не си позволявате да мислите за него. Въпреки това, като силна емоционална проява, срамът позволява на човек, след като свикне, да промени своя мироглед и навици.

С други думи, когато срамът принуждава даден човек да мисли за себе си като за болен или недостоен за по-добър живот, тогава в тази ситуация е много трудно човек да свикне с мисълта за своята незначителност и болест, без да променя мнението си за себе си.

Това обаче не представлява такава опасност за хората като натрупването на отрицателни емоции чрез тяхното потискане, тъй като рано или късно те ще намерят изход и депресията може да овладее индивида.

Вторият начин да се освободите от срама е да предоставите възможност за появата на негативни прояви.

Този метод включва създаването на житейски ситуации, при които индивидът извършва определени действия, които са пряко свързани с чувството на срам.

Например човек се срамува да се появява на публично място в обществото и да говори с тях. За него първоначално се създават ситуации, при които малък брой хора слушат, тази аудитория постепенно се разширява и в един момент човекът осъзнава, че в това няма нищо срамно и страшно. Така че срамът отстъпва.

Този метод се използва от много психолози в обучението. В тези класове основният акцент е върху практиката и хората, които са много учтиви в умението да бъдат арогантни, а прекалено скромни - арогантни и т.н.

Много хора, които искат да се освободят от срама, унищожават емоциите си, но ще бъде по-добре да се научат да ги контролират.

Емоциите на индивида са вродени, така че е много трудно да се елиминира това, което първоначално е дадено от природата. Най-добрият изход от подобни ситуации е да се научите как правилно да използвате емоциите си и да увеличите максимално адаптирането към тях.

Важно е човек да се научи как правилно да изпитва срам, да се радва, да се обижда, да критикува и т.н. За да направите това, трябва да приемете себе си такъв, какъвто е той. Това ще бъде най-лесният начин да се отървете от срама. Но повечето хора не са в състояние да признаят правото да съществуват такива, каквито са, и се опитват да бъдат идеални в рамките на своето разбиране, своята „Аз-концепция“. Всеки индивид има свои собствени представи за идеала и няма отделна категория „идеален човек“. Следователно, в преследване на натрапчивия образ на идеалния човек, индивидът пропилява жизнените си сили и нерви, докато недоволството му от себе си само се увеличава с всеки изминал ден, докато не започне да изпитва срам. За да предотвратите подобни перспективи, трябва да обичате себе си такъв, какъвто е човекът днес, и да вземете хората наоколо с техните недостатъци.

Трябва да се помни, че до голяма степен оценките на други личности влияят на „Аз-концепцията“, предизвиквайки появата на негативни емоции. Необходимо е веднъж завинаги да изоставим сравненията на индивида от поведението му с очакванията, които другите хора имат към него.

И така, срамът е емоция, която възниква в резултат на осъзнаването на въображаемо или реално несъответствие, на нечии действия или някои индивидуални проявления, приети в това общество и споделяни от стандартите или моралните стандарти.

Ако човек е в състояние да избегне сравненията на поведението си с очакванията на другите, тогава той е защитен от притеснения относно несъответствието на „как трябва да бъде“ и „как е в действителност“. Когато индивидът откаже да се сравнява, той влиза в хармония със своята „Аз-концепция” и престава да изпитва срам завинаги.


Преглеждания: 18 517

Оставете коментар или задайте въпрос на специалист

Голяма заявка към всички, които задават въпроси: първо прочетете целия клон от коментари, защото, най-вероятно, според вашата или подобна ситуация, вече имаше въпроси и съответните отговори на специалист. Въпроси с голям брой правописни и други грешки, без интервали, препинателни знаци и т.н., няма да бъдат разглеждани! Ако искате да получите отговор, вземете си труда да пишете правилно.